"명상치료" 검색결과 181-200 / 7,169건

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  오랜 시간을 명상으로 수련한 수행자들을 연구 분석하게 되면 세타파가 우세하게 나타나고 있음을 알 수 있다.2000년대로 접어들면서 명상에 대한 연구를 통해, 스트레스 관련 질환을 치료할 ... 명상법1) 집중명상집중명상은 구조화된 명상이라고도 한다. 특정한 대상이나 활동 또는 말이나 개념에 마음의 초점을 두는 명상을 뜻한다. ... 심리학개론주제: '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'참고문헌 : 『명상에 답이 있다』 장현갑, 담앤북스취지: 오늘날 명상은

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.15

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  명상실습 경험보고서

  명상 특징2. 명상 경험내용Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론명상은 스트레스 관리, 학습 향상, 건강 증진, 약물중독 치료, 습관 교정 등과 같은 다양한 효과를 가져온다. ... 과목명: 현대인의 정신건강주제: 명상실습 경험보고서‘명상에 답이 있다’(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 ... 명상 경험내용1) 마음 챙김 명상마음 챙김 명상은 현재 속에서 살아가기라고 정의 내릴 수 있는 명상법이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.03

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  운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향에 대해 서술하시오

  -명상으로 인간은 자신의 의식을 내면으로 집중할 수 있게 되고, 이는 결국 내면의 자아치료 및 건전한 자아상 확립에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. ... 운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향에 대해 서술하시오-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 운동과 명상의 개념2. 운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향Ⅲ. 결론Ⅳ. ... 참고자료운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향에 대해 서술하시오Ⅰ. 서론학자들의 연구결과에 따르면 적절한 운동과 명상은 정신건강 확립에 실제적 도움이 된다고 한다.

  리포트 | 4페이지 | 6,900원 | 등록일 2021.05.14

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  정신치료

  그림을 그림으로써 감정 기능을 살리고 무의식의 창조적인 기능을 자극 (2) 적극적 명상 적극적 명상은 무의식을 알아 나가는 또 하나의 방법이자 체험 적극적 명상은 인위적으로 무의식을 ... 심리치료의 주요 접근 : ① 정신역동치료 , ② 행동치료 , ③ 인본주의 치료 , ④ 인지행동치료 , ⑤ 커플치료와 가족치료13. ... 심리치료 : 마음의 회복 심리치료 : 개인의 심리적 문제를 완화하고 , 효과적으로 기능할 수 있도록 돕기 위한 치료적 개입 치료자와 내담자 ( 환자 ) 가 협력관계 형성을 중시한다는

  리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.17

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  정신간호학- 논문분석보고서

  프로그램 내용은 각 회기 별 주제에 따라 강의교육, 수용전념치료 메타포(은유) 활용, 4개의 소그룹 활동 및 토의, 명상 훈련, 시청각 자료 활동을 병행하였고, 실험군 병동에 정신건강 ... 연구 보조원은 프로그램의 운영과정에서 소그룹 활동 및 토의 시 원활한 운영을 위한 중재 보조역할과 명상 훈련에서는 대상자들이 쉽게 따라할 수 있도록 시범을 통해 도움을 주었다.연구 ... 수용전념치료기반 스트레스 관리 프로그램의 효과에 참여한 실험군은 참여하지 않은 대조군보다 심리적 안녕감이 향상될 것이다.연구 설계본 연구는 조현병 환자를 위한 수용전념치료기반 스트레스

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.18

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  현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

  약물 치료2. 운동과 식단관리3. 광선 치료4. 명상5. 우울증에 대한 사회적 편견 배제6. 비약물적인 치료의 활성화Ⅲ. 결론Ⅳ. ... 특히 우울증 치료에 효과적인 물질인 세로토닌 분비를 촉진한다는 사실이 알려지면서 명상은 우울증과 같은 기분 장애들을 다스리는데 효과적이라고 알려져 있다. ... 우울증 약을 복용하는 사람들을 대상으로 한 그룹은 약을 지속적으로 복용하도록 하고, 다른 그룹은 명상요법을 시행하여 비교, 분석을 한 결과 명상을 한 그룹이 항우울제를 복용한 그룹들과

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.12

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  스트레스 긴장이완의 기술

  명상은 불안, 우울, 적개심의 경감에도 도움을 준며 고혈압, 심장병, 편두통, 당뇨병과 같은 신체질환의 예방과 치료에도 효과가 있다고 알려졌다.1. ... 그리고 치료자는 내담자에게 근육이완의 합리성에 관해서 설명한다. ... 명상은 순수한 자신을 찾는 과정이며 자신의 현실 생활에 관련된 모든 비우고 명상에 잠기면 마음이 편안해지고 신체가 이완되는 것을 느낄 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.05 | 수정일 2022.03.08

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  정신간호학 활동프로그램

  치료를 받고 빨리 이겨낼거다.이OO : 삶이란 계속되는 포물선과 같다. 기쁜일이 있으면 나쁜일도있기 마련이 아닌가. ... 경험나누기가 끝나면 잔잔한 음악을 틀어 명상을 하면서 자신이 이야기한 경험과 새로 다짐한 마음가짐을 정리하는 시간을 가진다. ... 경험나누기가 끝나면 잔잔한 음악을 틀어 명상을 하면서 자신이 이야기한 경험과 새로 다짐한 마음가짐을 정리하는 시간을 가진다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.01

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  [A+] 정신간호학 논문 요약 분석에 관한 레포트(마약 논문 분석)

  부정적인 영향을 가져오는 마음이 일어났을 때 마음챙김(sati) 명상이나 집중(samatha) 명상을 통하여 이를 제거하도록 권고하고 있다.? ... 마음챙김 명상은 하나의 대상에서 다른 대상으로 움직이면서 대상의 특질을 파악하는데 초점을 맞춘다면 집중 명상은 마음을 하나의 대상에 집중한 채 다른 곳으로 이동하지 않는 방법을 통하여 ... 실험집단은 매주 2회에 걸쳐 1시간의 집중명상을 하였으며, 통제집단은 무처치로 진행되었다.?

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.04

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  경험적 가족치료의 대표학자 사티어에 대한 (생애 업적 등등) 조사

  사티어에 있어서 이러한 명상의 방법을 보면 치료에서 내담자가 스스로 자신이 가지고 있는 힘을 인식하게 하고 자신에 관련하여 긍정적인 생각을 가지게 도움을 제공하며 사랑할 수 있게 하는 ... 실제로 이러한 그녀의 신앙관을 보면 그녀의 생애 후반기의 명상을 통해서 더욱 분명하게 나타나는 경향을 보인다. ... 그녀는 순간에 있어서 더욱 충만하게 사는 것이 매우 중요하다고 했는데, 명상을 기반으로 하여 지금 이 순간에 있어서 자신에게 무슨 일이 일어나는지에 대한 자각 등을 증진하고자 한 것이다

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.08

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  행동주의 치료기법에 관한 나의 소견

  두 번째는 근대 이완 기법으로 유대 기독교나 동양의 종교적 명상 기법에서 유래되었으며, 명상 절차는 조용한 환경에서 반복적인 정신 자극하거나, 편안한 자세, 수동적 태도 등을 기본요소로 ... 이완훈련현재 일반적으로 임상 현장에서 적용되는 이완법으로는 점진적 이완, 바이오피드백 훈련, 명상, 초월명상, 요가, 최면, 체계적 둔갑 등이 활용되고 있다.그중에서 하버드대 의대 ... 혐오치료혐오치료는 불안을 없애는 것보다는 불안을 조성하기 위해서 고정적 조건형성의 원리를 활용한다. 왜 치료자는 내담자에게 불안을 조성하는가?

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.21

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  교재에 나와 있는 다양한 취미 활동 중 자신이 평소 즐기고 있는 취미 활동과 가장 가까운 것을 골라 교재의 내용을 요약하고 자신이 그 활동을 즐기고 있는 방식을 서술한 후 앞으로

  있는 방식을 서술한 후 앞으로 더 즐거운 취미 생활을 하려며 어떤 것을 개선할 수 있을지 생각해보시오.서론정신 건강을 향상시키는 것에 관해서는, 건강한 취미를 찾는 것보다 더 나은 치료법이 ... 실천1) 마음 챙김 명상마음 챙김 명상은 불교의 가르침에서 비롯되었으며 서구에서 가장 인기있는 명상 기술니자. ... 나의 취미 명상1) 명상의 중요성명상은 평온과 신체 이완을 증가시키고, 심리적 균형을 개선하고, 질병에 대처하고, 전반적인 건강과 복지를 향상시키는 데 오랫동안 사용되어 온 정신과

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.06

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  게슈탈트 치료 정리

  타인이 어떻게 볼까 하는 염려와 공상 속에 빠짐, 다른 사람의 눈을 쳐다보거나 자연스러운 대화못 함대인공포증, 알코올과 같은 물질의존장애, 완벽에 대한 강박과앙통제 해소를 위한 명상법

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.12 | 수정일 2021.05.17

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  명상에 답이 있다 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험으로 나누어 세부적으로 기술한다

  명상을 할 때면 오롯이 나만을 위한 시간이라는 행복한 느낌이 들었다.2) 마음챙김명상마음 챙김은 초기 불교에서 마음 수행 전통에서 유래한 명상 수련법으로 만성질환을 치료하고 스트레스 ... 것 같다는 느낌이 들었다.호흡명상을 하며 느낀 인지적 경험은, 자기 전에 누워서 하는 명상으로 생각을 잠재울 수 있었다는 것이다. ... 명상에 답이 있다호흡명상과 마음챙김명상 실습 경험보고서과 목 :교 수 :학 번 :이 름 :제 출 일 :현대인의 정신건강X X X 교수님21XXXXXXXXX X X2021. 12. 291

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.29

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  명상법은 1980년대에 스트레스 감소 훈련 프로그램에 처음 임상장면에 도입했다. 최근에는 많은 장면에서 스트레스와 관련된 치료에 응용되는 현실이다. ... 아주 간단한 방법이지만 인지행동치료에서도 잘 활용하고 있는 매우 효과적인 이 방법으로 평소에도 마음의 동요에서 벗어나 안정을 되찾을 수 있었다. ... 심리학개론주제: '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'참고문헌 : 『명상에 답이 있다』 장현갑, 담앤북스취지: 오늘날 명상은

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.04

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  한방미용향기요법_한국의 향 찾기

  월귤 향이 가지고 있는 향균 및 소독 특성은 상처 치료, 감기 예방 등의 용도로 활용되었다. ... 그들의 의료 체계가 발달하지 않았던 시대에는 자연의 자원을 활용하여서 질병을 예방하고 치료하는 것에 중요한 역할을 하였다. ... 그리고 사찰에서는 명상을 돕기 위해서 솔 향이 사용되었다. 솔의 향기는 마음을 집중시키고 안정시키는 효과가 있다고 여겨졌다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.26

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  정신간호학 도파민, 세로토닌 보고

  즉, 상상만으로도 동기 부여 효과를 얻을 수 있다.보상회로의 도파민 과다가 가져오는 중독은 명상으로도 치료할 수 있는데 서울대학교병원 강도형 교수 연구팀은 명상을 지속해서 해온 사람들이 ... 최소 3개월 이상 명상을 계속해온 사람들을 대상으로 연구를 진행한 결과 명상은 대뇌피질의 두께를 증가시키고 치매를 예방하는 효과가 있는 것으로 나타났다. ... 중독은 환경적인 영향을 많이 받는다는 것을 알 수 있고, 환경에 따라서 도파민 수용체가 바뀔 수 있으므로 중독자의 치료에 있어서는 환경을 굉장히 중요하게 여기며, 사회심리적인 치료가

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.11 | 수정일 2024.03.19

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  명상은 MEDITAION 이며 약은 MEDICINE인데 약은 치료하는 것, 명상은 정신 건강을 위한 내면의 약이라고 이해하면 좋다. ... 빛은 진동의 가장 높은 에너지형태로 육체적인 진동수를 높여주고 중추 신경계를 흐르는 뇌척수액을 증가시켜 신체적 균형과 정서적인 감정 치료에 도움이 된다. ... 명상법1) 호흡 명상2) 걷기 명상3) 빛 명상Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론명상이란 단어는 약이라는 단어와 어원이 같다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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  완화간호 보완대체요법보고서 대체요법관련동향보고서

  심신요법에는 명상, 바이오피드백, 아로마/향기 요법, 미술 치료, 요가, 웃음 치료, 음악 치료, 인지 행동 치료, 태극권 등이 있다.- 식이요법 및 보조제: 식이요법 및 보조제 사용은 ... 대체로 매우 조용한 치료법으로 에너지를 더 잘 의식할 수 있도록 도와주고, 눕고, 앉고, 서 있고, 걷는 동작 등을 통해 명상을 하게 된다.4. ... 실제로 많은 요법들이 과학적으로 검증되지 않아 작용 기전과 부작용이 알려져 있지 않으며 일부 요법들은 효과가 없는 것으로 보고되고 있다.- 보완요법: 침술, 마사지, 향기 요법, 명상

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.01

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  스트레스와 외상 후 스트레스 장애에 대해 상세히 설명하고 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일에 대해 제시하시오.

  이외에도 모든 명상이 PTSD 치료에 효과적이라고 한다.이러한 연구결과를 보았기 때문에 명상 자체를 신뢰하는 것만은 아니다. ... (2015)에 따르면 명상기반 만다라모래치료 프로그램이 PTSD환자의 불안과 우울 감소에 상당한 효과를 보인다고 한다. ... ) 명상하기7) 새로운 취미 찾기8) 역사책 읽기Ⅲ.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.07

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