"명상치료" 검색결과 161-180 / 7,169건

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  A+ 자료_불안을 해소시키는 방법에 대한 고찰

  어떻게 하면 불안을 극복할 수 있는지, 꼭 정신과에 가고 치료를 받아야만 불안이 극복되는 것은 아니기 때문에 우리는 우리에게 맞는 불안 극복 방법을터득하는 것이 중요하다.1. ... 대표적으로 명상을 통해 생리적 긴장이 이완되는 경우가 있을 것이다. ... 요가, 명상, 복식호흡 등이 모두 이완 훈련에 포함된다. 몸과 마음에 있는 긴장을 풀기 위한 이완을 스스로 하기 위해서 여러가지 기법들을 활용하는 것이다.

  리포트 | 6페이지 | 8,000원 | 등록일 2022.07.03 | 수정일 2023.12.06

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  명상여행과 웰니스관광

  체험은 경험의 일부가 되는 것이며, 경험은 동기-체험-결과의 전체과정을 뜻하며, 체험은자신이 현장에서 직접 겪는 과정을 의미한다.나) 치유의 개념치유의 개념은 흔히 치료와 같은 의미로 ... 체험치유의 개념과 배경은 심리학자이자 미래학자 LelandKaiser(1994)는 “치료(Curing)는 과학적, 테크놀로지와 환자의 신체에 초점이 맞추어진 반면, 치유(Healing ... )는 영적, 경험적 그리고 인간으로서의 환자에 초점이 맞추어져 있다.또한 치료는 하이테크(High Tech)이며, 치유는 하이터치(High Touch)로 구분하였으며 치유적 의료시설은

  리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.15

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  [심리학개론]명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

  하여 현대적 의미의 명상은 마음을 집중하여 신체적 심적 이득을 목적으로하는 심리치료의 성격 또는 대체의학이 강하며, 전통적 의미의 명상은 명상을 지도하는 수행단체나 종교단체의 이념과 ... 명상법은 1980년에 스트레스 감소 훈련 프로그램에 처음 임상장면에 도입되었다. 최근에는 스트레스 관련 치료 목적으로 다양한 장면에서 응용되는 실정이다. ... 명상 체험 후기 보고1) 통찰 명상2) 집중 명상3) 참선 명상Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론명상은 가만히 눈을 감고 편한 마음으로 어떠한 생각도 하지 않는 상태를 의미한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.10

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  인간의 행동과 의식 중간, 기말, 퀴즈 A+ 만점 족보 모음

  집중적 명상법과 가장 무관한 것은? ... ① 최면술(hypnosis)을 주요 치료기법으로 삼았다.② 정신신체의학(심인성 질환)의 기초제공③ 히스테리아(hysteria : 전환 장애)의 분석④ 해부학적으로 무의미한 신체증상( ... 집중적 명상법과 가장 무관한 것은?

  시험자료 | 76페이지 | 10,500원 | 등록일 2023.08.18 | 수정일 2024.01.08

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  기본간호학 보완대체요법

  제한점명상요법의 금기 - 조절상실에 대한 강한 공포를 가진 사람은 명상을 심리 조절로 인식하여 배우는 것을 거부어떤 사람은 명상에 대해 매우 민감하여 보통 15~20분정도 하지만 ... 활동이다.이완을 이용한 명상을 수행할 경우 직업적 조절감을 재획득하고 개인의 삶을 적절히 영위해 나갈수 있는 능력을회복할 수 있다.명상은 주로 서서히 긴장을 풀고 이완하면서 깊은 ... 명상, 이완요법, 심상요법을 계속 받기를 원하면 수행할 수 있는 방법을 탐색한다.좋아하는 음식/소리명상이나 이완요법을 하는 동안에 듣기 좋은 음악이나 소리(파도소리, 새소리 등)는무엇인가

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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  분석심리학세미나_거울명상

  수용전념치료를 배우면서 아이들을 키우면서 맥락에서 바라보는 나와 객관적으로 바라보고 현존하는 삶을 통하여 아이들을 대하는 태도와 내가 느끼는 부정적인 생각들이 편하게 느껴지는 경험을 ... 책을 읽은 후 거울명상에 대해 더 찾아보게 되었는데, 거울명상은 다양한 명상기법 중 하나로, 주로 자기인식과 내면의 탐구를 강조한다. ... 거울명상에 대한 궁금증과 호기심이 많이 생겼다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.11

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  위파사나 혹은 명상에 관한 관심이 커졌고, 이 프로그램은 현재 미국의 다양한 대학병원과 개인 클리닉에서 환자치료로 활용되고 있다.명상과 의학연구에서 또 다른 축은 티베트 불교의 지도자였던 ... 프로그램이 심리치료에 적극적으로 활용되면서 명상에 관한 연구 및 임상 적용이 가속도를 붙이기 시작했다.MRI 기술이 발전함에 따라서 신경과학자들은 뇌를 직접 관찰할 수 있었다. ... 심리학개론주제: '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'참고문헌 : 『명상에 답이 있다』 장현갑, 담앤북스취지: 오늘날 명상은

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.30

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  스트레스와 일점응시법

  전통적인 서구의 인지행동치료와 큰 차이점이라고 본다면 인지행동치료는 부정적인 생각이나 질병의 원인을 부정하는데 마음공부·명상수행을 이용한 방법은 부정적으로 보지 않고, 있는 그대로를 ... 동양뿐만 아니라 서양에서도 마음공부·명상수행을 이용한 심리치료에 많은 영향을 주었으며, 여기에는 대표적으로 심신의학과 건강심리학이 있다. ... 받아들이고 치료한다는 것이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.10

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  교양 ) 고전적 조건형성의 특징과 인간관, 그리고 응용방법을 서술하시오

  가장 흔한 것은 행동치료에 사용하는 방법이다. 고치고 싶은 행동을 점진적으로 소거해나가는 치료법이 가장 널리 쓰인다. ... 단순히 호흡에 집중하는 명상이 아닌, 자신에게 가장 스트레스를 주는 불안하거나 긴장되는 상황을 상상하고 명상을 통해 이완된 몸 상태를 연합하는 명상이다. ... 이 때 자신의 방 혹은 자신이 가장 편안하게 느끼는 공간에서 약 5~10분 정도 조용히 명상을 한다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.28

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  한양대 심리상담대학원 학업계획서 2021년 상반기

  전공필수 과목 중 ‘심리평가’, ‘집단상담’, ‘성격심리’를 수강하며 인간의 정신과 마음, 상담심리학의 기본을 이해할 것입니다. 2학년 때는 ‘가족상담’, ‘상담의기법’, ‘인지행동치료 ... 여러 문제들을 상담하는 전문가로서 성장하고자하는 학습 목표가 있습니다.한양대학교 상담심리전공에 진학하게 된다면 다음과 같이 수학하고 싶습니다. 1학년 때는 공통필수과목인 ‘상담및심리치료이론 ... 정신분석의 내용과 꿈을 일기로 쓰며 분석하고, 불교의 마음 바라보기 수행을 통해 매일 일상에서 스스로를 관찰하는 습관이 생겼습니다. 2019년에는 명상센터를 다니게 되었고, 명상을

  자기소개서 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.12.06

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  역시 매우 다양한데, 스트레스 해소와 마음의 안정 찾기 그리고 깨달음 얻기와 심리치료 등이 있으며, 효과에서는 신체적 효과와 심리적 효과, 성격 일반이나 심리상태에 미치는 효과 등이 ... 본론1.명상의 효과_과학적 논리를 기반으로1)불안 완화2)자아집착 완화 효과3)뇌의 변화2.명상 경험1)호흡명상2)걷기명상3)집중명상Ⅲ. 결론1.배운 점 및 느낀 점Ⅳ. ... 처음에는 자세부터 불편했지만 명상을 하고 나면 심리적으로 안정된 상태를 느낄 수 있어서 좋은 것 같다.2)걷기명상다음으로 한 명상은 걷기 명상이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.04

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  자신과 타인의 마음을 치유하는 통렌명상을 하는 법

  티벳 불교에서 비롯된 명상법이긴 하지만 종교적인 요소는 전혀 없기 때문에 나와 다른 사람들의 심리적인 상처를 치료하기 위한 방편으로 이 명상법을 권해드립니다. ... 나와 다른 사람들을 마음의 상처를 치유하는 통렌명상티벳에서 오래 전부터 전해 내려오는 ‘통렌’명상법을 소개합니다. ... 그러면 명상에 더욱 집중할 수 있습니다. 숨을 깊이 들여 마시고 내쉬어 줍니다. 명상의 대상으로 나와 가까운 이들의 얼굴을 떠올려 보십시오.

  리포트 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2021.09.21

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  명상에 답이 있다』 (장현갑, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로

  사용되고 또 대체의학이나 심리 이상 치료의 목적으로 사용되기도 하지만 누구나 일상적으로 자기 자신을 가다듬고 더 나은 정신적 컨디션을 유지하기 위해서 사용할수 있는 방법이기도 하다.특히 ... 현대인의 정신건강주제 : 명상실습 경험보고서I. 서론II. 본론1. 호흡명상의 경험2. 마음챙김 명상의 경험III. 결론IV. 참고문헌*I. ... 호흡명상의 경험1) 호흡명상의 의미(1) 명상의 의미명상(meditate)의 동사형 "meditate"은 라틴어 "메디타리"에서 유래한 것인데, 이 단어는 "생각하고, 생각하고 또

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.19

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  암성통증의 포괄적인 관리에 대해 서술하고, 암환자의 통증관리방법 중 심리사회적 중재의 유형을 조사하여 중재방법을 서술하시오.

  인지행동치료는 환자가 통증에 대한 인식을 변화시키고, 긍정적인 대처 전략을 개발하도록 돕는다. 이완기법은 심호흡, 명상, 요가 등을 통해 신체적, 정신적 긴장을 완화시킨다. ... 인지행동치료는 환자가 통증에 대한 인식을 변화시키고, 긍정적인 대처 전략을 개발하도록 돕는다. 이완기법은 심호흡, 명상, 요가 등을 통해 신체적, 정신적 긴장을 완화시킨다. ... 첫째, 인지행동치째, 이완기법은 심호흡, 명상, 요가 등을 통해 신체적, 정신적 긴장을 완화시킨다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17

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  정신간호학실습 과제 - 지역사회정신건강증진사업계획서

  마음챙김 명상을 기반으로 한 집단미술치료 프로그램이 직장인의 직무스트레스와 대인관계에 미치는 영향. ... (박동진, 2021)티코스터 만들기‘마음챙김 명상을 기반으로 한 집단미술치료 프로그램이 직장인의 직무스트레스와 대인관계에 미치는 영향’에서 집단미술치료 프로그램이 직장인의 직무스트레스 ... , 프로젝터, 레이저 포인터.4회기치료적 목표 : 이완 훈련, 기분일기 작성하기, 자기주장 훈련.주요 내용명상을 통해 긴장이완 훈련하기과제 ‘생각과 감정으로부터 분리된 나’ 작성한

  리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.14

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  K-MOOC 현대인의 정신건강 감상문

  유래된 정신적 훈련입니다.현대에 접어들어 마음챙김은 앞서 이야기한 스트레스로 인한 정신적인 피해와 그밖에 다양한 정신질환 치료에 다양하게 활용되고 있습니다. ... 이 명상법은 앞서 이야기한 마음챙김명상과는 신경학적으로 전혀 다른 수행을 하는 집중명상(사마타)의 일종입니다.호흡명상이 무엇인가를 알기 위해서는 호흡명상의 과정을 살펴보면 이해가 쉬워집니다.호흡명상은 ... 「첫째, 본인이 원하는 자세로 명상을 진행하는 호흡명상법과는 조금은 다르게, 바디스캔명상의 시작은 눕거나 앉는 자세로 시작합니다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.18

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  , 약물중독 치료, 심리 치료, 습관 교정, 종교적 영성 개발, 자기 수양과 같은 다양한 효과를 가져 오며, 명상은 유쾌하고 이완된 기분과 극단적인 각성을 경험하게 되고 안정된 뇌 ... 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오취지 : 오늘날 명상은 과학으로 받아들이고 있고 심신겅강에 중요한 방법으로 인식하고 있다, ... 서론명상은 마음의 고통에 벗어나 왜곡 없이 순수한 마음 상태로 돌아가는 것을 말 하며, 이를 실천하기 위한 것이 명상이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.07

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  중국의 건강과 관련된 문화들

  자연 요법은 말 그대로 자연을 활용한 치료 방법을 중시하며, 이를 위해 천연약초, 음식요법, 명상, 요가, 태극권 등과 같은 다양한 요법을 사용한다.2. ... 명상 : 명상을 함으로써 스스로의 신체와 마음에 집중하고, 내면의 평화와 신체적 조화를 이루는 것을 목표로 한다. ... 미용 치료 방법으로는 귀선, 머리 마사지, 스킨케어 등이 있다.중국 전통 의학은 지금까지도 중요한 역할을 하고 있으며, 많은 사람들이 체계적인 치료나 예방 : 중국 요가는 다양한 자세를

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.13 | 수정일 2023.06.12

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  운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향

  마음챙김 명상은 최근 심리치료 및 정신건강과 접목되면서 다양한 프로그램이 개발되어 임상적으로 적용되고 있다.명상의 과정은 감추어진 감수성을 일깨워 자기 존재에 대해 명상이 정신건강에 ... 자기’를 개발함으로써 자기 자신의 정신적 과정과 편향성을 알게 하도록 돕고 노출, 탈 동일시 기제, 탈 자동화를 통해 조건화로부터 해방되도록 유도함으로써 다양한 증상을 개선하고 치료하는 ... 명상과 정신건강최근에 명상에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.30 | 수정일 2021.09.07

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  찰리 파이먼의 사례를 통한 PTSD 이해 및 중재 계획하기

  근육 긴장이 완화되면서 전반적인 불안감이 완화된다.- 명상법: 명상은 정해진 시간 동안 주의를 집중하는 마음 훈련으로, 명상하면서 의식을 한 곳에 집중하면 마음이 편안해지고 신체가 ... - 대상자에게 도움을 주기 위해 노력하는 대인관계가 있음경제적 여유- 치료에 대한 경제적 부담이 없어 다양한 치료를 받을 수 있음높은 치료 참여율- 정신과 상담을 매주 참여함인지능력 ... 이완되게 된다.2) 간호학적 측면① 병원을 연계해 치료를 제공한다.- 약물치료: 선택적 세로토닌제 흡수 억제제를 주로 사용한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.07

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