"요가의 방법" 검색결과 101-120 / 7,674건

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  현대인과 정신건강

  요가를 꾸준히 해서 나의 신체와 정신건강을 향상시키는 나만의 방법을 터득할 때까지 꾸준히 해야 겠다는 동기부여를 받은 책이었고, 요가를 처음 시작한 친구들에게 추천해 주고 싶은 책이었다.PAGE ... 영어로 요가를 배웠기 때문에 완전히 선생님의 지도 사항을 이해하지 못한 상태에서 동작을 해야 했으며, 요가에서 가장 중요하다고 할 수 있는 호흡법을 제대로 익히지 못해서 요가를 어려워 ... 아마 이 것이 요가의 주요한 목적일 터인데, 내가 그 동안 요가에 대해서 잘못 생각하고 있었던 것 같다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.01

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  인생 선배의 꿀팁 5

  진정한 친구 구별 방법당신이 친구에게 좋은 소식을 전했을 때 진정으로 축하해 주는 친구가 있을 겁니다. ... 좋은 소식을 친구에게 전해보는 것이 당신이 함께할 친구를 결정하는 좋은 방법입니다.나쁜 친구는 당신이 좋은 일이 있다고 말했을 때 당신을 후려칠 듯이 하면서, 자신에게 아주 좋은 일이 ... 대부분 40살 이전에는 어떻게든 자신을 바꿀 수 있을 겁니다.쉽지 않겠지만 트럭 운전사에서 요가 선생님으로 변신할 수 있겠죠?

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.01

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  고혈압 자가간호

  ★스트레스를 풀어주고 혈압을 낮춰주는 요가현대인을 괴롭히는 가장 큰 적은 스트레스이다. 스트레스를 푸는 방법은 여러 가지가 있지만 그 중 요가를 빼놓을 수 없다. ... 더욱 간단한 방법으로는 아침 기상 후 첫 소변에 1분간 적시는 것만으로 염분을 측정할 수 있는 식염테이프도 있다. ... 요가는 각종 질병을 치료하는 데도 효과가 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.28

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  건강요가

  우파니샤드에서는 지혜와 지식(즈나나 요가), 행동(카르마 요가)을 통해 자아를 수련하는 방법을 언급한다.Classical Yoga 고전시대고전시대 이전에서는 상대방의 의견을 서로 견제하고 ... ko.wikipedia.org/wiki/비크람_차우드리" \o "비크람 차우드리" 비크람 차우드리(Bikram Choudhury)가 창시하고 1970년대에 대중화 했다.2) 수행방법2 ... 건강요가 레포트요가의 역사요가의 시작은 5천년 전으로 거슬러 올라간다. 일부 학자들은 요가의 역사를 10,000년 이상으로 보고 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.05

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  건담탑병원 병동 신규간호사 자기소개서

  취미 및 특기사항제 취미는 요가와 독서입니다. 요가는 신체적인 건강은 물론, 정신적인 평온을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. ... 특히, 학창 시절에는 친구들의 고민을 들어주고 그들을 도울 수 있는 방법을 찾는 데 항상 앞장섰습니다. ... 학교에서 진행된 건강 캠페인에서 건강 상담 봉사자로 활동하며 환자의 이야기를 경청하고, 그들의 필요를 이해하는 방법을 배웠습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.30

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  발달심리학 독학사 대비 객관식 문제

  무엇이 포함되지 않나요가) 자기보고법 나) 임상법 다) 실험법라) 관찰법5 발달연구 설계 중 종단적 설계의 특징으로 옳은 것은가) 서로 다른 연령 집단을 동시에 표집하여 연구나) ... 한 연령 집단을 표집하여 일정 기간 동안 발달적 변화를 추적하고 반복 측정다) 동시대 집단 사이의 문화적 차이를 고려하지 않음라) 발달연구에 윤리적 문제가 없는 설계 방법 ... 옳고 그른 것을 직관적으로 통찰다) Stanley Hall - 최초 발달심리학 분야를 확립라) Freud - 선천적 특성에 의한 발달에 강조를 둠4 발달연구에서 사용되는 현상기술의 방법에는

  시험자료 | 11페이지 | 20,000원 | 등록일 2024.05.13

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  인도철학사 기말고사 레포트, 족보(A+)

  요가학파가 제시하는 해탈의 방법으로서의 “요가”를 설명하시오.요가란 일반적으로 모든 고행 기법과 명상 방법을 지칭하며, 정신집중, 마음 활동의 소멸, 규율잡힌 명상이다. ... 그렇기 때문에, 베다의 방법론과 불결함을 같이 작성하였는데, 이는 이후 각주에 의해 베다의 권위를 부정하지 않는다고 말한다. ... 또한, 쌍캬학파의 자료에서도 베다의 방법론에 대해 회의적으로 논평하지만, 후에는 믿을만한 사람의 말(베다)의 권위를 인정하는 것처럼 보인다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06

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  여러분은 어떤 여가활동을 하고 있는지 여가활동의 제목과 내용을 적어주시고 , 본인에게 그 여가활동의 좋은점

  요가는 인도에서 유래한 심신수련방법으로 BC3000년 전부터 시작되었다. 고대 산스크리스트어로도 요가는 ‘결합’을 의미한다. 우리의 몸과 마음은 유기적으로 연결되어 있다. ... 여가활동Ⅱ : 요가1) 요가활동 내용내가 하고 있는 여가활동 두 번째는 요가이다. 요가는 매우 대중화되어 있는 여가활동 중 하나이다. ... 여가활동Ⅱ : 요가1) 요가활동 내용2) 요가활동 의 장·단점3. 전문가가 되기 위한 노력Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론여가활동은 인간이 살아가는데 있어서 매우 중요하다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.05

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  분당 차병원 자기소개서

  다양한 공부법을 시도하여 저에게 맞는 방법을 찾아갔으며 학습계획을 세워 시관관리를 하였습니다. ... 최근에 요가에 흥미가 생겨서 알아보았습니다. 요가는 다이어트 효과가 약하고 어려운 동작이 많아서 할 수 있을지 걱정이 되었습니다. ... 하지만 경험해 보지 않으면 모른다는 생각이 들어 한 달 동안 요가를 다녀보았습니다. 몸의 변화가 나타나고 명상을 하며 집중력이 향상되었습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.08

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  재활론_개별 맞춤형 재활계획 짜보기

  유연성 증진 프로그램-요가: 요가는 유연성을 증진시키는 동시에 근육의 긴장을 풀고 마음의 평화를 찾는 데 도움을 준다. ... 이러한 활동은 영희가 창의력을 발휘하고, 자신의 감정을 표현하는 방법을 배울 수 있는 기회를 제공한다.2. ... 영희의 성격과 특성을 고려할 때, 이러한 프로그램은 그녀가 짜증을 느끼거나 흥을 낼 때 이를 긍정적으로 관리하는 방법을 배우는 데 도움이 될 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.26

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  정신간호실습 - 활동요법 계획서

  소요시간제시)◈ 도입 (5분)▣ 간호 실습생들 자기소개를 통해 환자들과의 친밀감을 높이고 편안한 프로그램 환경을 조성한다.▣ 홍보물 (요가, 신문지로 풍선 옮기기, 색종이 모자이크 ... 방법 : 2명의 진행자의 동작을 따라하며 간단하게 스트레칭 하여 몸을 푸는 시간을 가짐? ... 프로그램 도중 서로에게 화내거나, 다투지 않기.② 게임은 게임으로만 즐기기.③ 프로그램 종료 후 다 같이 뒷 정리 하기.④ 이긴 팀에게 박수 쳐주기.◈ 전개 (50분)▣ 프로그램진행① 요가

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.28

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  명상실습 경험보고서 『명상에 답이 있다』 (장현갑, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다

  명상이라고 하는 것은 심신을 새롭게 단련시키는 방법으로 요가는 이 명상의 방법에서 비롯된 운동이라고 할 수 있다. ... 이 운동을 하는 것에 대해서는 다양한 방법이 있으며, 가장 흔히는 건강달리기하는 것에서 요가와 필라테스 등으로 다양한 운동을 하곤 한다. ... 하지만 이를 위해서 미국에서 실험을 진행하였으며 이를 통해서 사람들의 고정관념이 바뀌기 시작하였다.미국의 하버드대학에서는 요가 실험을 통해서 요가가 과연 체온에 어떤 영향을 미치고

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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  지역사회문제와 지역사회복지서비스 조사

  적절한 식생활 습관을 위한 식이요법, 신체의 체위와 호흡 방법을 통한 운동요법, 감정적, 정신적 평화와 안정을 기르는 명상요법들이 전승되어 왔다. ... , 건강한 신체 조건을 만들기 위해서는 특별한 비방이나 방법이 필요한 것이 아니라 적절한 식생활 습관, 적당한 운동, 감정적 평온 상태 유지와 정신적 안정이 무엇보다 중요한 요소인 ... 아래에서는 요가에 대해서 살펴보고 가족 전체가 요가활동을 통해서 노인가족이 긍정적인 여가활동을 할 수 있는 내용에 대해서 살펴보도록 하겠다.1) 현대요가의 정의건강과 행복을 위한 요가

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.11 | 수정일 2020.03.12

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  A+자료) 지역사회간호학 실습 보건교육 계획서, 평가표_임산부 체중관리 보건교육 (교수님 피드백 반영)

  임산부들은 임신 중 체중관리법을 알고 요가동작을 순서대로 시행할 수 있다.활동과정(시간)세부 학습목표학습내용교육방법교육매체평가방법도입( 5 분)사례를 보고 대상자들은 교육에 대한 흥미를 ... - 부적절한 운동: 고체온과 탈수 주의, 오랫동안 누운 자세의 운동, 고강도의 요가, 필라테스, 고도2500m이상의 산 등산- 간단한 요가 동작 따라해보기① 양팔을 옆으로 뻗고, 발을 ... 강의법임신 중에 실천하면 좋은 운동을 두 가지 이상 말한다.임신 중에 실천하기 좋은 간단한 요가동작을 수행한다.?

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.09.21

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  정신간호학 활동프로그램계획서 A+ 자료

  소요시간제시)◈ 도입 (5분)▣ 간호 실습생들 자기소개를 통해 환자들과의 친밀감을 높이고 편안한 프로그램 환경을 조성한다.▣ 홍보물 (요가, 신문지로 풍선 옮기기, 색종이 모자이크 ... 프로그램 도중 서로에게 화내거나, 다투지 않기.② 게임은 게임으로만 즐기기.③ 프로그램 종료 후 다 같이 뒷 정리 하기.④ 이긴 팀에게 박수 쳐주기.◈ 전개 (50분)▣ 프로그램진행① 요가 ... 방법 : 2명의 진행자의 동작을 따라하며 간단하게 스트레칭 하여 몸을 푸는 시간을 가짐?

  시험자료 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.31

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  현재 우리 사회에서 고상한 취미와 천박한 취미로 분류되는 취미의 사례를 들고 그들 취미의 특성을 비교해 보시오

  건강을 위한 요가, 건강한 신체를 만들기 위해서는 특별한 비방이나 방법이 필요한 것이 아닌 적절한 식생활의 습관, 적당한 운동, 감정적인 평온 상태를 유지하는 것과 정신적 안정이 ... 이러한 여가를 즐기는 방법은 다양하게 있다. 개인의 시간을 활용하여 본인이 좋아하는 등의 것들을 즐기게 된다. ... 적절한 식생활의 습관을 위한 식이요법, 신체의 체위와 호흡 방법을 통해서 하는 운동요법, 감정적, 정신적 평화와 안정을 기르는 명상요법들이 전승되어 오고 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.17 | 수정일 2020.03.19

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  영아발달을 촉진시키는 효율적인 프로그램을 선정하여 영아발달 학습내용에 입각하여 영아발달에 기여하는 바에 대해

  효과적인 체육 수업의 진행을 위한 교수학습 방법과 교수자료 의 제공으로 유아들은 수준에 맞는 체육활동을 받을 수 있다.? ... 튼튼 체육 프로그램1) 구성영아의 신체발달을 위한 체육 프로그램으로 요가와 태권도 그리고 춤과 줄넘기의 4가지 종목을 ‘마음이 예뻐지는 요가’그리고‘이얍! ... 선정된 활동은 유아교육과 체육 관련 전문가들의 검토로 교육내용과 방법을 수정했고, 전문강사요원 연수의 검토의견 및 학부모 시연회 결과 요구되었던 공놀이 활동이 추가되어‘통통 공놀이’

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04

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  노인대상의 여가활동관련 프로그램프로포절

  적절한 식생활 습관을 위한 식이요법, 신체의 체위와 호흡 방법을 통한 운동요법, 감정적, 정신적 평화와 안정을 기르는 명상요법들이 전승되어 왔다. ... , 건강한 신체 조건을 만들기 위해서는 특별한 비방이나 방법이 필요한 것이 아니라 적절한 식생활 습관, 적당한 운동, 감정적 평온 상태 유지와 정신적 안정이 무엇보다 중요한 요소인 ... 아래에서는 요가에 대해서 살펴보고 가족 전체가 요가활동을 통해서 노인가족이 긍정적인 여가활동을 할 수 있는 내용에 대해서 살펴보도록 하겠다.1) 현대요가의 정의건강과 행복을 위한 요가

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.17 | 수정일 2020.03.19

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  성인 대상 인적자원개발 프로그램의 사례를 찾아 그 내용을 분석한 후 발전 방안에 대해 논하시오

  접수 방법은 회원증을 지참하여 본인이 선착순으로 접수되며 대리 접수는 할 수 없다. ... 오후에는 2층 대강당에서 월요일에 청춘 앙상볼, 리코더교실, 화요일에 요가교실과 한국무용, 수요일에 난타반, 목요일에 난타봉사단, 금요일에 요가교실, 2층 음악프로그램실에서는 화요일에 ... 첫 번째는 겨울 아카데미로 웰빙댄스, 요가교실, 노래교실, 청춘체조로 1~2월에 이루어진다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.09

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  간호연구계획서)무작위대조군 실험연구-Hatha 요가 운동 프로그램이 위장암 생존자의 항암화학요법과 관련된 인지기능장애와 우울에 미치는 영향

  대학원 간호학과 연구계획서Hatha 요가 운동 프로그램이 위장암 생존자의 항암화학요법과 관련된인지기능장애와 우울에 미치는 영향:Randomized clinical trial서론문헌고찰연구방법자료분석계획참고문헌Ⅰ ... 대조군은 사전설문조사 시 때와 같이 같은 주 이내에 내원하여 설문하도록 할 것이며, 이를 전화와 문자로 미리 고지할 예정이다.윤리적 고려본 연구의 내용과 방법에 대해 C대학교병원의 ... 연구의 참여 동의서에는 대상자의 익명성과 비밀보장에 대한 내용을 포함하였고, 설문지 응답도중 언제라도 참여를 중단할 수 있고, 참여중단으로 인한 불이익이 없다는 점, 연구참여 방법과

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.10

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