"잠들기 전 10분이 나" 검색결과 121-140 / 3,253건

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  자기초월의 덕목 중 감사에 대하여, 청소년인성교육 교재(P107-114) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 감사에 대한 개념 및 이론을 제시하고, 2) 교재에 제시된 감사 증진을 위한 활동 중 한 가지를 선택하거나 또는 자신이 생각하는 감사 증진활동을 고안하여 자신의 삶에 직접 적용한 후 그 내용과 결과물을 제시하고

  잠들기 전 은은한 피아노 선율과 함께 명상에 잠기며 지난 시간과 자아를 반성하는 것이 새로 태어난 나의 특색인 것 같다. ... 잠들기 전 따뜻한 느낌을 주는 전기장판이 고마운 마음에 잠이 들었다.일자3월 21일(토요일)작성시간22시 30분감사대상사람물건환경추상제목사진, 추억 그리고 담배1. ... 내 인생에서 소중한 추억 중 하나가 될 것이기 때문이다.일자3월 22일(일요일)작성시간16시 30분감사대상사람물건환경추상제목여자친구 그리고 사랑1.

  리포트 | 9페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.06.06

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  간호학과 case study-우울증 (Major Depressive Disorder)

  나가주세요”보호자: “아내가 최근 들어 죽고 싶다는 말을 많이 해요”객관적 자료-1년 전 갑작스러운 아버지의 죽음으로 우울증을 진단받음-BDI(Beak depressive inventory ... 사용하는 진통제(있을 경우 ): 처방약비처방약기타활력징후: 체온 37.0맥박 80회/분호흡 23회/분혈압 130/82의식수준 alert지남력(시간,장소,사람) O알레르기 X식사 일반식이신장 ... 수면장애 : 초기 불면증(잠들기 어려움), 중기 불면증(한밤중에 깨고 다시 잠들기 어려움), 후기 불면증(너무 일찍 깨고 다시 잠들기 어려움), 과다수면증(밤에 장시간 잠을 자거나

  리포트 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.10.05 | 수정일 2024.04.21

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  [간호학과] 건강사정도구, 건강사정도구 양식/예시

  기타 : 3년전 이혼자녀수 : 1 명가정 내 역할 : 이혼 후 혼자 자녀를 키우셔 가정을 이끌어가는 역할가정 내 역할에 대한 자가평가 : 아주 잘함 ?잘함 ? 보통 ?못함 ? ... 일반적 사항성명 : 유**연령 : 48세 성별 : 남신장 : 180cm체중 : 78kg직업 : 변호사입원일 : 2020년 06월 10일입원하기 전에 : 집에 혼자 삶 ? ... 과거력6년전 고혈압과 당뇨 진단을 받고 현재까지 약 복용중3. 가족력부모님 두분 다 당뇨를 앓고 계심Ⅲ. 간호력과 신체사정 (서술 또는 V표 하시오)1.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.30

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  임산부 면담, 임부 간호과정, 수면패턴장애 간호진단, 수면패턴장애 간호과정, 여성건강간호학 간호과정, 임부 간호과정

  대상자 : 음, 똑바로 누워있으면 가끔 어지럽: 한 5~10분 정도? ... 아, 다리 아프면 누워서 다리를 벽에 붙이기도 해요. 10분 정도? 매일 하는 것 같아요. ... 어려움 호소- 잠드는데 30분 이상 소요됨- 수잠을 많이 자지 못하니까 몸 상태가 좋지는 않네요.”

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.04 | 수정일 2020.11.19

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  시크릿을 읽고

  실제처럼 상상하고 그것이 실제라고 느끼는 것이 중요하다.매일 아침 감사하고 매일 잠들기전 마음 속으로 그림을 그려라. 매일 매일.7. ... 건강의 비밀10. 세상의 비밀11. 당신의 비밀12. 인생의 비밀13. 인물소개2. 요약1. 들어가는 말우연히 100년된 책을 발견하고 나는 ‘비밀’을 알았다. ... 내면에 집중하고 1분간 웃어라. 아름다운 음악을 들어라, 사랑하는 사람을 생각하라.기분전환 도우미 목록을 준비해서 1~2분 안에 기분을 좋게 만들 수 있는 것들을 준비하라.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.23

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  케이스스터디 A+자료 '환경적 자극과 관련된 수면양상장애' (정신건강간호학 실습 케이스스터디)

  수면장애 대상자 사례61세 여성인 김ㅇㅇ님은 낮에 피곤함을 느끼며 밤에는 주로 10시 30분 정도에 잠자리에 든다. 잠드는 데 약 45분 정도 걸리고 밤 동안 자주 깬다. ... 잠드는 데 약 45분 정도 걸리고 밤 동안 자주 깨는 모습이 관찰된다.O2. 3개월 전 남편이 사망했다.O3. ... 매일 아침 알람이 울리기 1시간 전인 6시에 잠에서 깨어 침대에 머물러있다.O4. 자주 우는 모습이 관찰된다.O5. 밤에 소음이 난다.O6.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.30

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  (방송통신대 한국사의이해)지금까지 본인이 교육과정을 통해 공부한 역사(시기, 기간, 과목 등)을 기억나는대로 자세히 정리할 것 나의 고향(태어난 곳 또는 집안의 세거지)에 대해 상세히 소개할 것

  배를 든든히 하고 바라보는 화엄사지는 처음만큼은 쓸쓸해 보이지 않는다.조선중기에 폐사되어 400년을 땅밑에서 잠들었다 불과 20여 년 전에야 빛을 보게 되었다. 1997년 발굴이 본격화되면서 ... (문제당 5-10줄, 각 10점)1. ... 회암사의 영광이 영원할 듯보였지만 때가 되어 흙속에서 잠들었다. 그리고 영원히 잠들 것 같았던 회암사는 400년 지나 다시 빛을 보게 되었다.

  방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.04.26 | 수정일 2023.12.03

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  독서와 글쓰기 10

  틈새 독서를 해라새로운 환경에서 책을 보면 의외로 집중력이 높아진다. 10분을 보더라도 꽤 많은 양의 책장을 넘길 수 있다.출퇴근 시간 전철 또는 출장 가는 기차 안에서 책을 가지고 ... 희망한다1. 1년 50권의 사이클을 만들어라매주 1권씩 책 읽는 습관을 들이면 1년에 50권을 읽을 수 있다. 50권을 읽으면 뇌 근육이 생겨 책 읽는 속도가 더 빨라진다.2. 10분 ... 정말 독서후 삶이 많이 바뀌었어요아직 성공하진 못했지만 1년 전 책을 만나지 못했다면 글쓰고 있는 이 키보드로 게임을 하고 있었을 거에요저는 책장에 꽂혀있는 책들이 나의 레벨을 키워주고

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.01

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  미술치료. 타인분석보고서(작은키 강박관념 청년)

  적막한 하늘에 모두 다 잠들었는데 나는 떠나간 연인으로 인해 잠들지 못하고 있다.? ... 나도 저 시기가 되면 부인과 저렇게 활짝 웃으면서 살고, 별님, 엄마, 잠들다.*별님도 달님도 잠든 깊은밤. - 고요한 밤 하늘이 생각난다. ... 손이 하는 일9) 지금 내 심장은(1) 현재의 기분을 심장으로 그리기(2) 가장 좋았을 때의 심장 그리기(3) 가장 힘들었을 때의 심장 그리기10) 시화치료(1) 풍선에 시화 그리기

  리포트 | 59페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.24 | 수정일 2021.01.07

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  구약성서 해석과 실제 - 창세기 28장 비평

  하나님께서 내게 주신 모든 것에서 십분의 일을 내가 반드시 하나님께 드리겠나이다 하였더라1. ... 정경비평㉠ 창세기 28장 10-22절은 이스라엘의 예배 장소의 개념에 대해 제시함→ 야곱은 잠에서 깨어나, 야곱의 사다리가 놓인 장소를 `하나님의 집`이라고 명명하며 자신이 베고 잠들었던 ... 하나님이 되신다 고 서원(20-21)ⅱ) 기둥으로 세운 돌이 하나님이 집이 될 것이라 서원(22)ⅲ) 하나님께서 주신 것의 십분의 일을 반드시 드리겠다고 서원(22)3.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.14

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  최근 자신이 경험하고 있는 스트레스 사건은 무엇이며, 이 스트레스 사건에 대해 어떻게 대처했으며, 그 결과를 기술하시오.

  , 잠들기 전 심호흡으로 잡념을 떨치고 머 릿속을 비우는 것이 중요하다. ... 연구팀은 하루 중 단 10분만 동물과 어울려도 코르티솔 수치가 떨어지 는 효과가 컸다며, 반려동물과 시간을 보내면 기분전환을 넘어서 스트레스 완화에도 효과 가 있다고 강조했다.② 잠은 ... 그렇지만 모든 잠이 스트레스 해소에 효과가 있는 것은 아니다.스트레스 해소하는 꿀잠을 자기 위해서는 잠들기 1시간 전부터 잘 준비를 시작해야한다.수면을 방해하는 스마트폰,TV등을 멀리해야하고

  리포트 | 4페이지 | 4,400원 | 등록일 2021.05.07 | 수정일 2021.12.03

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  김유진의 <나의 하루는 4시 30분에 시작된다> 독후감

  단, 전날 밤 10시 전에 잠들어야 한다는 것이다. ... “2. 4시 30분 새로운 나를 만났다평범하게 살아온 사람이 새벽 4시 30분에 일어나기란 쉽지 않다. ... 새벽은 배신하지 않는다2. 4시 30분, 새로운 나를 만났다3.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.23

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  정신간호 간호과정

  내가 떠는 모습을 보면 나를 바보라고 생각할거예요”3. (여기 환자분들과 잘 지내는 분이 계신가요?)“난 다른 사람들하고 별로 잘 안지내요. 이름도 몰라요.”1. ... 하루에 10분씩 5회이상 짧고 잦은 접촉을 하였다.2-2. 대화시 진지하게 대상자의 말을 들어주고 적절한 eye contact를 유지한다.2-3. ... 단기목표① 대상자는 3일이내에 간호학 생과 eye contact를 하며 10분이상 일상적인 대화를 나눌 수있다.② 대상자는 3일 이내에 대인관계에 있어서의 어려움과 실제에 대한 두려움을

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.23

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  [기행문][수학여행소감문][여행기] 고등학교 수학여행 중 일본에서 3박 4일 동안 있었던 일을 상당히 비판적으로 서술한 작품입니다. 일본을 여행하시는 분들에게 큰 길잡이가 될 것입니다.

  [수학여행 감상문]다시 가고 싶은 곳, 일본9월 10일, 수학여행을 가기 전날, 나는 학교 근처 친구 집에서 잠을 청했다. 우리 집은 학교와 너무 멀기 때문이었다. ... 빠르게 씻고 친구들과 두 시간 정도 놀다 보니 벌써 자정이 되고 나의 몸은 지칠 대로 지쳐있었다. 아마 잠드는 데 30초도 채 걸리지 않았던 것 같다. ... 얼마나 피곤했던지 몸을 건드려도 전혀 느끼지 못하고 잠들었던 밤이 지나고 아침이 밝았다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.12

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  효과적인 대학생활을 위한 기획서

  전부터 맞춰두고 5분 간격으로 울리게 설정한다. ... 원인을 분석하면 완벽한 실천에 다달을 수 있다는 생각이 들었다.5단계(실행계획수립)-해결하기 위해 노력해야 할 점을 구체적으로 계획(1) 아침에 일찍 일어나는 법알람을 일어나기 10분 ... 새벽 두시 전에는 반드시 자도록 노력하고 되도록 12시 정각에 잠들 수 있도록 노력한다. 잘 때는 핸드폰을 멀리 떨어뜨려놓고 사용하지 않도록 한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.15

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  (범불안장애) 간호사례 및 진단- 원인불명의 불안

  정신과적 병력입원동기불안함, 가슴 답답함, 수면양상의 불편감입원당시 주증상일주일 전부터 불안해하고 가슴 답답함을 호소하였고 수면시간이 불규칙적이고 잠들기 힘들어하고 자주 깨는 등의 ... 간호과정1) 간호문제① 1분에 100번씩은 불안해하며 불안정해보임② 잠들기가 힘들고 자주 깨게 되며 잠을 못 자 지내기를 어려워함③ 불량한 위생상태④ 불안해하고 가슴 답답해함⑤ 대화 ... 내적몰입과 관련된 사회적 상호작용 장애NANDA 정의 : Impaired social interaction.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.27

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  간호사 국가고시 아동간호학 다빈도 빈출개념 핵심요약집

  앙와위, 침상머리 높임-5~10분마다 비위관 튜브로 흡인, npo수술 후 ... 퇴행행동, 일시적 대체물 효과적놀이-평행놀이: 또래 옆에서 놀지만 함께 놀지X, 밀고 당기는 장난감건강-생리적 식욕부진: 고형식 먹고 우유주기(500~700ml)-치과: 유치가 모두 난 ... 역할놀이-상상의 친구와 대화치과6개월마다 1번씩 치과검진수면-악몽: 자다가 놀라서 깸→ 안아주고 위로해줌-야경증: 잠이 깨지 않은 상태에서 소리 지르고 움→ 아동을 달램, 깨우지 않고 다시 잠들게

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.25

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  정신간호학실습 브이심(vsim) Li Na chen 사례 요약 및 브이심 수행 순서

  조기 불면증0 잠들기 어렵지 않음1 때때로 잠들기가 어렵다는 불만있음 - 30분 이상2 밤에 잠을 자기 힘들다는 불평5. ... 말기 불면증0 어려움 없음1 아침 일찍 일어나지만 다시 잠들기2 침대에서 일어나면 다시 잠들 수 없음7. ... 불안0 없음1 안절부절 못함2 손, 머리 등을 가지고 노는 것3 움직임, 가만히 앉아 있을 수 없음4 손 비틀기, 손톱 물어뜯기, 머리카락 잡아당기기, 입술 깨물기10.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.21

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  [심리학에게묻다] 2022년 기말시험 과제물, 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오

  잠들기 전에 좀 더 편안한 수면을 위하여 다양한 방법을 시도할 것이며, 일상생활을 균형적으로 보낼 필요가 있다. ... 나의 역기능적 사고 찾기로 나의 일상에 적용한 내용과 결과나의 역기능적 사고 찾기날짜/시간2022년 7월 / 04시 50분상황1. ... 감정의 척도화를 나의 일상에 적용한 내용과 결과감정의 척도화감정척도화 (1~10점)내용불안7점최근에 개인적으로 경제적 상황이 어려워 불안한 마음이다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.16

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  커피 한 잔의 명상으로 10억을 번 사람들 독후감

  만약 여러분이 매일 밤 성공적이라고 느끼면서 만족스럽게 잠든다면, 여러분은 잠재의식 속에 '나는 성공한다'는 생각을 완벽하게 심어놓은 것과 같다. ... 커피 한 잔의 명상으로 10억을 번 사람들? 본문누구나 자신의 소망을 이루려면 마음속에 숨어 있는 잠재의식을 활용해야 한다. ... 잠재의식의 힘을 이용하여 운명을 개선하고 그의 소원을 성취하는 그의 법칙은 여전히 전 세계 사람들의 마음을 인도한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.01

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