"잠들기 전 10분이 나" 검색결과 141-160 / 3,253건

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  아동간호학실습_사례연구보고서_급성 폐쇄성 후두염(크룹)_ A+ (간호진단 5개, 간호과정 1개)

  가래 양상이 유지되고 있어 보호자에게 구체적인 chest percussion을 시범 보이고 매시간 5-10분정도 시행하도록 격려하였습니다. ... (보호자)- “숨 쉴 때 쌕쌕 소리가 나요.” ... (보호자)- “밤 9시에 잠에 들었는데 잠들었다 깼다를 반복해 오후 2시에 일어났어요.”

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.15

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  명상실습 경험 보고서

  횡격막 호흡법은 잠을 자기 전에 하거나 새벽에 하는 것이 효과적이다.그래서 나는 잠을 자기 전에 횡격막 호흡법을 10분 동안 실행해봤다. ... 명상을 10분 동안 하면서 올바른 자세를 유지하는 것은 쉬운 일이 아니었다. 10분이라는 시간이 길다고 느껴질 정도로 가부좌 자세를 한 채로 손을 배 위에 올려놓고 명상을 하는 것이 ... 호흡명상의 경우 잠들기 전에 했지만 걷기명상은 사무실에서 차를 타러 갈 때, 차에서 내려서 퇴근할 때, 퇴근한 후 집으로 걸어갈 때, 공원으로 산책하러 나갈 때 등 마음챙김 걸음명상을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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  자신의 현재 당면 문제를 제시하고 강점관점 실천을 위한 질문의 예

  그래서 그것도 망하고, 그러고 나니까 뭘 한다는게 겁이 나더라구요. 한 3년 되었나? 그전에는 내가 이러지 않았거든요. ... 강점관점 질문에 대한 본인의 답변 ( 각 질문에 대한 자신의 답 강점관점질문 모두포함)사례관리자나, 나께서 이야기하신 대로 지내고 있다가 10점이구요. ... 나내가 일이 잘 될 때는 정말 돈도 많이 벌었어요. 그런데 IMF때 경기가 나빠지면서 그 전에 일이 잘됐으니까 일을 크게 했다가 다 날린거나 마찬가지지요.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.10.27

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  정신간호실습 간호과정 2가지 - 자살의 위험, 비효과적 대처

  , 여전히 HS (취침 전)다인원 병실을 사용하는 것에 대하여 대상자가 잠들기 어렵고, 숨쉬기 답답하다고 호소하여, 공황장애 증상 조절을 위해 투여를 결정함.→ 0월 0일 1 Tab으로 ... 가끔 이유없이 가슴이 5분 정도 두근거림.2. ... 불면의 원인이 불안이었기에 불면 완화에 도움된다고 함.Suprax100mg, 1 Cab,아침 저녁식후 30min-월 -일에는 저녁 식후 30분에, -월 -일부터는 아침 저녁 식후 30분에

  리포트 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.27

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  드림널스 불안장애문헌고찰+사정+간호중재+이론적근거6개

  “잠들기 전에 심장이 빨리 뛰는 게 느껴져서 잠들지 못하겠어요.” ... .- 주된 증상인 심한 두려움을 수반하는 공황발작이 수 분 내에 최고조에 이르고 10~20여분 지속되다가 완화된다.- 광장공포증을 동반하기도하고 흔히 우울증을 동반하고 자살의 위험도 ... “잠들기 전에 심장이 빨리 뛰는 게 느껴져서 잠들지 못하겠어요.”“스트레스를 많이 받고 두려워서 잠을 잘 수가 없어요.”

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.21

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  질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단에 의해 수행되는 자발적인 행위를 의미합니다.

  중간에 깨면 다시 자기가 어렵다19잠들 때까지 30분 이상 걸리는 적이 자주 있다. ... 잠자리에 들기 1～2시간 전에는 술을 마시지 않는다.② 낮에 야외에서 햇빛을 죄도록 한다. ... 만성 불면증으로 이어지면, 두통과 소화불량을 일으키며, 짜증을 잘 내는 등 일반적인 신경쇠약 증세가 나타난다.

  방송통신대 | 8페이지 | 3,900원 | 등록일 2020.07.03 | 수정일 2021.07.28

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  여성간호학 자궁근종 케이스(복강경하 자궁근종절제술) A+ 간호진단3개 간호과정 3개

  참고문헌1.서론Ⅰ.연구의 필요성 및 목적국내 자궁근종 환자수는 2018년 40만명으로 10년전과 비교하여 높은 증가율을 보였고 호발연령은 40~50대이다.산부인과 병동 실습을 하면서 ... 아니오 □ 쉽게 잠들지 못함/깊이 잠들지 못함3) 낮잠 여부무?유□4) 기동성 장애 : 무? 유□5) 일상생활의 제한 : 무?유□6) 보조기구(지팡이, 보행기, 의수족) : 무? ... 무알러지정보없음수술명Laparoscopic myomectomy((복강경하 자궁근종절제술)수술 전 활력징후혈압: 110 /70mmHg 체온: 36.3℃ 맥박: 70회/분 호흡: 20회

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.26

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  A+ 모성간호학실습 난소기형종 Teratoma CASE STUDY (간호과정 3개 포함) 16페이지. 피드백 없이 통과된 케이스스터디입니다.

  77회/분 ? 20회/분 ? 36,3℃? ... /02/05Rt.골반 통증 심함무산과력0-0-0-0-0② 신체검진수술 후 ) 수술 당일엔 오심이 있었고, 가스배출 전까지만 해도 속이 안좋았는데 배출 후엔 괜찮아졌다. ... 있는 모습이 관찰 됨2022.03.054:00수면 중이나 여러번 뒤척이는 모습이 관찰 됨22:00잠들지 않았지만 잠들기 위해 자세를 취하고 있는 모습 관찰 됨2022.03.064:

  리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.02

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  정신간호 케이스- 주요우울장애 -질병스터디, 사례연구보고서, 간호과정, 중재 -영양불균형, 수면장애

  잤다가 5,6시 되면 깼는데 꼬박 밤을 새기도 해신체적 영역- 수면 습관: 입원하기 전 2~3시간 마다 깸, 잠을 못 자고 뒤척이는 모습날짜잠든시간깨어난 시간중간기상 횟수최종 눈 ... /1회아침 식후 30분POSSRI강박, 우울, 공황, 사회불안장애에 쓰이는 항우울제두통, 어지러움, 오심 등 소화기 문제변비, 성욕감소Argotin25mg/1회자기 전 복용POSSRI-주요 ... 뜬 시간총 수면시간비고05/07PM 10:00AM 12:00AM 06:002회AM 08:00약 3~4시간stilox 6.25mg복용, 약 복용 후 잘 잠들었으나 작은 소리에도 다시

  시험자료 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.05.15

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  (독후감) 찰스 두히그 - '습관의 힘' / 마크 주커버그 추천 필독도서

  이를 심리학에서는 '실행 의도'라 한다.ex) 매일 오후 3시 30분에 알람을 맞추어 두고, 그 시간이 되면 카페에 가서 쿠키를 사는 것이 아니라, 다른 동료와 짧게 10분정도 이야기를 ... 읽기 전에는 왜 경영인들이 이토록 습관에 대해 자세히 알아야 할까 싶었지만, 읽고 나니 이해가 되었다. ... 뿐만 아니라, 이 책은 삶을 더 나은, 원하는 방향으로 이끌어가고자 하는 개인들에게도 큰 도움이 되는 것 같다.이 책을 읽어 보기 전에 나는 '습관'에 대해 명확히 정의하지 못했다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.09 | 수정일 2023.01.17

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  우울은 흔히 정상적으로 겪을 수 있는 일시적인 기분 저하부터 일상적인 생활에 지장을 주거나 죽음에 이르게 할 수 있는 심각한 상태까지 광범위하다. 열등감이 많고 소심하여 쉽게 위축되고 우울해지는 경향이 있는 성인을 위한 심리사회적 간호를 제공하려고 한다. 1) 대상자에게 용기와 희망을 줄 수 있는 자료를 찾아 서술하시오.

  서론우울증은 전세계적으로 흔하며 환자와 주변 사람뿐 아니라 사회적으로도 큰 부담을 주는 질환이다. ... 하지만 툴리는 보모를 그만둔 다는 말을 건네고 섭섭한 마를로는 화를 내게 된다. 둘은 한바탕 감정을 쏟아내고 집으로 돌아오다 졸음 운전으로 사고가 난다. 그리고 알게 된 사실. ... 아기가 잘 때 휴식 및 잠을 취한다.비타민 D 섭취를 위해 산책을 하며 자외선을 15-20분 정도 쐰다.②심리적 중재 요법사회복지사, 공중보건간호사, 전문 상담사들에 의한 인지적,

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.28 | 수정일 2020.10.05

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  정상 신생아 모유 수유 부모 교육 계획안

  수유시간은 10분-30분으로 비슷하지만 수유횟수는 8번으로 감소하고, 수유텀은 3시간으로 조금 늘어남. ... 생후 2개월까지의 기간만 잘 버틴다면 완모의 가능성이 늘어남③ 출생 후 3 ~ 4개월수유 횟수1일 8회수유 텀2시간 30분 ~ 3시간 내외수유 시간10~30분수유자세도 익숙해지고, ... 평소보다 너무 적게 또는 너무 많이 먹는 증상은 2주 이내로 사라지고 다시 아기의 패턴을 찾게 됨④ 출생 후 5 ~ 6개월수유 횟수1일 6 ~ 7회수유 텀3시간 내외수유 시간10분

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.21 | 수정일 2020.11.29

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  부모상담일지 - 만2세 2학기 개별면담일지 5명

  OOO 2학기 부모면담일지원 아 명OOO나이만2세상담참여자OOO형 태방 문 ( O )전 화 ( )구 분교사부모기본생활습관어린이집 일과를 기분 좋게 잘 따라오고 있으며 혼자 하려고 하는 ... 30분경 잠이 든다.아침은 간단히 우유나 빵, 과일을 먹는다.저녁은 7시에 주로 식사하며, 만화를 보면서 30분 넘게 식사한다.대인관계자신의 감정을 “나 화났어. ... 요구사항을 들어주지 않으면 바닥에 주저 않거나 눕는 버릇이 있다.건의사항없음OOO 2학기 부모면담일지원 아 명OOO나이만2세상담참여자OOO형 태방 문 ( O )전 화 ( )구 분교사부모기본생활습관대체로

  리포트 | 5페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.12.03

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  갱년기 간호과정(간호과정 2개/ 갱년기 변화와 관련된 지식부족, 호르몬 변화 및 역할 상실로 인한 우울과 관련된 무력감)

  매일 계획대로 실천 중이다.월화수목금토일운동케겔운동10분골증진 운동 10분케겔운동10분골증진 운동 10분케겔운동&골증진운동 10분산책 or 등산산책 or 등산7. ... 하루에 5~10분씩 케겔운동을 실천 계획을 세우고, 실천하였다. ... 중단되었다가 다시 많은 양의 월경을 보이는 것을 반복함.- 우울 척도(CES-D) 평가 30점- 잠들기 전 바로 잠들지 못하고 생각이 많이 보임.- 아무것도 하지 않을 때, TV시청

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02 | 수정일 2024.03.21

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  근력 향상에 효과적인 보충제

  수면중 근육 형성 (잠들기전)운동 후 우리몸은 운동중 소비된 에너지로 단백질을 필요로 하게 되며 이때 섭취하는 단백질은 근육의 근간을 이룹니다.운동을 하고 난후 근육은 수면시 가장 ... WPI가사용됨평균 97%의 단백질 순도의 WPH가 사용됨지방 포함도4% ~ 8%0.5% ~ 1%0.5% 미만유당 포함도4% ~ 8%0.5% ~ 1%0.5% 미만근육 속으로의 흡수도빠름매우빠름(10분이내 ... 근육형성 최적시 (운동 후 30분)4.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.20

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  [2023 생활과건강] 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. 2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은

  , 어제 술 마셨으니 오늘은 그냥 안 먹어도 될 것 같아) 등의 신념을 논박하는 것이다.셋째, 아침 8시, 점심 후 1시, 퇴근 후 잠들기 전 11시경 약 10분간 크게 심호흡하기.이상과 ... 단지 회사에서 퇴근 후 집에서 개인 시간을 보내다가 잠들기 전 소주나 맥주를 즐겨하는 것이다. ... 대사증후군은 전 세계적으로 선진국과 개발도상국 국민 중에 1/4 정도의 인구가 가지고 있다.

  방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.19

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  정신간호학실습 수면장애

  취미생활 만들기 (가족들과 나들이, 가족들과 영화 보기…. 등)(의학적) 진단명 : 불면 장애 Insomnia DisorderⅣ. ... ~15%, 노인의 20% 이상 이환증상① 20~30초 호흡정지 후, 헐떡거리는 큰 소리 코골이 특징적②청색증을 동반하는 코골이가 매우 시끄러움③무호흡 후에 웅얼거림, 앓는 소리를 내거나 ... 7시부터 집안의 빨래와 청소하려고 한다.개인위생깔끔함술, 담배, 커피, 운동술은 일주일 1회 맥주 작은 캔 한잔 (수면이 안 될 때)담배 X커피는 하루 2두 잔운동은 매일 자기 전

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.18 | 수정일 2023.03.22

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  수면장애

  한번 할 때마다 5~10분간 하루 2~3차례 시행하고 자기 전에 해도 큰 효과가 있다.여러 가지 긴장이완요법 중 본인에게 가장 적합하다고 생각되는 방법을 택해 꾸준히 하는 것이 중요하다 ... 그들은 잠이 바로 오지 않아서 잠들기 위해 30여분 뒤척인 시간을 길게 느끼고 잠을 잔 6시간은 기억 못하기 때문에 불면증이라고 불평한다.(2) 기면증또 다른 수면장애는 기면발작증이다 ... 미국 수면재단의 연구결과에 따르면 10만건의 교통사고가 수면부족으로 인한 불면증으로 발생한다고 한다.

  리포트 | 9페이지 | 3,800원 | 등록일 2021.03.31 | 수정일 2021.04.14

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  인간심리와 의사소통 사례에 따른 관찰-느낌-욕구-요청

  사례10분 전까지 사이가 좋던 부모님께서 정치 얘기를 하다가 갑자기 부부싸움을 하셨다. 나와 동생은 조용히 방으로 들어왔다. ... 하지만 나리가 내 말이 끝나기도 전에 바쁘다며 전화를 끊었다. 나는 내일 만나서 이야기하기로 했다.[관찰] 나리가 내 말이 끝나기도 전에 바쁘다고 말한 뒤 전화를 끊었다. ... 더 잘 수 있지만 시끄러워서 다시 잠들지 못했다.[관찰] 진주가 떼를 쓰고 울고 있다.[느낌] 피곤하고 화가 난다.[욕구] 떼쓰거나 울지 않고 조용하기를 바란다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.12

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  만1세 2학기 부모상담일지 5명

  양치와 손씻기, 옷입기등 교사가 조금 도와주면 혼자서 할수 있음.수면: 10~10시30분 사이에 잠들며 9~10시간정도 잠. ... 편이라고 하심.10시 이후에 잠들어 아침에 일어나기 힘들긴 하지만 먹을걸 이야기하면 금방 일어난다고 하셨음. ... “엄마”, “까까”, “나비” 등과 같은 간단한 단어를 이야기함.신체발달은 뛰어나고 체력이 좋으며 23개월부터 말을 시작하였고, 현재는 단어를 많이 알고 의사소통이 가능함.행동특성전보다

  리포트 | 5페이지 | 4,800원 | 등록일 2022.11.29

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