"기구에어로빅" 검색결과 141-160 / 944건

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  A+ 골다공증 레포트

  운동 부족뼈에 칼슘이 축적이 되기 위해서는 적절한 체중압박이 필요하기 때문에 걷기, 산보, 에어로빅 등과 같은 운동은 물리적인 힘이 가해지는 운동을 하면 골절량이나 골밀도를 증가시킵니다 ... 이중 에너지 X선 흡수계측법몸의 중심을 이루는 뼈인 척추와 대퇴골을 측정하는 방법과 말단골인 상지, 하지를 측정하는 방법으로 세계보건기구의 진단법은 척추와 대퇴골을 측정한 것을 기준으로 ... 1.0 미만골감소증(골소실 예방 조치 필요)-2.5 미만골다공증(적극적 치료, 관리 필요)(세계보건기구에서는 건강한 젊은 성인 평균 골밀도 수치와의 차이를 기준으로 하는 T점수를 골다공증

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.02.16 | 수정일 2020.11.06

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  체육 리드믹에어로빅이란

  이러한 다양한 종류들은 음악에 따라에 따 라 또는 기구에 따라 다양하게 개발이 되고 있다. 최근에는 근력이 강화되는 피트니스의 경향 이 강해지고 있는 추세이다.3. ... 에어로빅 용어의 정의2. 에어로빅의 역사3. 에어로빅의 유래4. 에어로빅의 특징5. 에어로빅의 효과6. 에어로빅의 기본 7가지 스텝 (종류, 방법, 사진첨부)7. ... 일반인들의 건강을 위한 에어로빅은 다양한 종류로 계속 개발이 이루어져오고 있으며, 그 종류들로는 “댄스 에어로빅”, “재즈 에어로빅”, “스텝 에어로빅”, “아령 에어로빅”, “마샬아트

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.07.23

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  추간판 탈출증

  (에어로빅, 보행, 정지형 자전거 타기, 가벼운 조깅 등)3)체위ㆍ반좌위는 추간판 후면의 간격이 넓어지고 전방요추굴절을 증진시켜 등 긴장을 감소4)물리치료ㆍ심부초음파, 온열과 습열치료를 ... 약재에 의한 과민반응, 하반신 마비, 추간판염 등의 합 병증이 생길 수 있으므로 각별히 주의해야 한다.2)원판절제술(disectomy)ㆍ탈출된 추간판 조각을 제거하기 위해 현미경 수술기구를

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.06.05

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  심장재활

  (세계보건기구, 1969)2. ... 훈련을 시행한다.1단계준비운동 (5~10분)스트레칭, 가벼운 체조, 걷기2단계심장재활 (30분)목표 심박수 수준의 유산소 운동ex) 걷기, 달리기, 자전거타기, 상지 자전거,아쿠아 에어로빅

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.05.23

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  에어로빅의 효과 ; 에어로빅의 종류와 특성분석

  낮이를 조절하여 사용할 수 있으며 양손에 기구를 사용하여 상반신의 운동량을 증가시킬 수 있도록 고안되어 신체 각 부위에 가장 효과적인 운동이다.스텝 에어로빅 프로그램운동은 간단하면서도 ... 에어로빅의 효과 ;에어로빅의 종류와 특성분석■ 목차1. 에어로빅의 개요2. 에어로빅 운동의 발달3. 에어로빅의 일반적 내용4. 비만과 체지방5. ... 바 에어로빅13) 덤벨 에어로빅14) 챠밍 에어로빅7.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.05.20

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  오픽 외국어 주제별 모음

  expressions장소 묘사호수공원: lake park강변공원: river park국립공원: national park놀이공원: amusement park정자: pavilion운동기구 ... 노인: elderly people직장인: office worker모든 연령대의 사람들: people of all ages호수를 따라 조깅하다: to jog along the lake에어로빅을

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.03.05

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  [지역사회간호학] 건강증진 프로그램 과제 (금연,영양,운동)

  운동의 종류 및 강도- 성인병을 개선하고 건강을 증진시키기 위한 운동으로 심폐기관을 지속적으로 자극을 주는 지구성 운동이 좋음 예) 조깅, 걷기, 자전거 타기, 수영, 에어로빅, 댄스 ... 흡연 현황과 해독1) 흡연 현황- 현재 매년 전 세계적으로 350만 명이 담배로 인한 질병에 의하여 사망하며, 2020년이 되면 1,000만 명이 사망할 것이라고 세계보건기구에서 발표 ... 증진을 목적으로 한다.1) 생애주기별 신체활동늘리기 사업대상:어린이집,지역아동센터,경로당 등내용: 신체활동 프로그램운영: 신체활동리더 및 강사를 파견-생애주기별 맞춤형 신체활동 기구

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.02 | 수정일 2020.12.08

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  성인간호-근골격계, 뼈의장애정리

  골밀도 증가될 수 있는 체중부하운동(빠르게 걷기, 낮은 강도의 에어로빅)?수영, 수중운동은 골밀도에는 도움되지 않음?칼슘흡수를 방해하는 음료(카페인, 사이다 등)피하기2. ... 초콜릿, 콜라, 옥수수섭취 피함③ 낙상예방: 과격한 활동 조심, 용⑥ 자세교정기구: 급성 통증 기간에 척추지지 위해 배측 요추교정기 사용⑦ 예방간호? ... 위하여 열, 마사지, 이완요법, 운동 프로그램 실시⑤ 뼈의 성장을 자극하고 유연성과 강도 유지하는 운동의 중요성 교육⑥ 적정 체중 유지⑦ 환부 부종을 유지하고 지지하기 위해 보행 지지기구

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.05.05

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  정신간호학 치료적 정신간호

  그 외에 탁구를 하거나 에어로빅 시간을 마련해 두어 일주일에 한번 에어로빅을 하고 있었다.⑤ 외모와 의복관리: MR이 함께 있는 환자 또는 자가간호가 결핍되어 있는 환자들은 목욕을 ... 정신과 환경에 설비하는 기구들 은, 튼튼하고 가장자리가 모나지 않은 것으로 구입해야 한다. ... 특수기구 및 운반하기 힘든 물품을 운반한다.?응급시에 대비하여 산소를 항상 준비한다.?남자 환자 간호시에 이를 도와준다.?

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.03.14

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  운동과건강)생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여설명하시오.(생활습관병 중 하나만 선택)

  성인병은 세계적으로 그 발병이 증가하는 추세로 세계보건기구에 따르면 2030년경에는 만성 성인병이 감염이나 암보다 더 큰 사망의 원인이 될 것으로 보인다. ... 뿐만 아니라 운동은 다른 모든 성인병의 요소가 감소되고 비만의 위협을 줄이며 체력이 증가되는 등 전반적인 건강을 크게 증진시킬 수 있는 방법이다.고혈압 환자들에게는 에어로빅처럼 동적인

  리포트 | 6페이지 | 4,800원 | 등록일 2018.07.05

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  Chapter19. 활동과 운동

  수영, 걷기, 조깅, 에어로빅 댄스, 자전거, 줄넘기, 라켓볼(2) 무산소 운동(anaerobic exercise)? 근육 산소 부족으로 무산소 통로 이용? ... 완전한 능동운동 / 보조적 능동운동(보조기구 사용)(2) 수동적 운동(passive exercise)? ... 등속성 운동기구로 저항에 대해 멈추지 않고 ROM 수행하면 등속성 운동임3) 산소사용 여부에 따른 종류(1) 유산소 운동(aerobic exercise)?

  시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.08.12

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  연령과 성별에 따른 운동처방, 연령에 따른 운동처방, 성별에 따른 운동처방

  .- 심폐지구력 운동으로 권장되는 것은 걷기, 달리기, 줄넘기, 에어로빅 댄스, 수영, 축구, 배드민턴 등이며 각종 구기 스포츠 종목과 병행하면 흥미와 효과를 배가시킬 수 있다. ... 런닝 머신과 고정된 자전거를 들 수 있다.- 속보나 조깅, 수영, 에어로빅, 자전거타기, 스트레칭 등이 혼자서 할 수 있는 운동으로 적합하며, 동호인들과 같이 할 수 있는 운동으로는 ... (주 5일 이상, 하루 1시간 이상)- 근력 및 근지구력 운동으로는 팔굽혀 펴기, 윗몸 일으키기, 앉아 일어서기 등이 권장되며 가능하면 역기 등의 기구를 이용한 방법이 보다 효과적이다

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.09.11 | 수정일 2017.04.12

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  평생교육프로그램개발론)평생교육기관에서 현재 실시하고 있는 청소년 프로그램, 여성프로그램, 노인프로그램의 현황을 설명하시오

  요리, 토탈패션- 건강 프로그램: 에어로빅, 요가- 교양 프로그램: 바둑, 실용한자, 실전경매- 문화예술 프로그램: 통기타, 플루트, 오리카나, 하모니카- 야간 프로그램: 의류수선, ... ·경상북도교육청·경상남도교육청을 제외한 나머지 13개 시·도교육청의 광역단위 전담기구인 지역평생교육정보센터는 폐지되었다.평생교육은 성인만을 대상으로 하는 교육이 아니며, 그 대상은 ... 또한 평생교육센터(현 평생교육진흥원)-지역평생교육정보센터-평생학습관으로 이어지는 시·도교육청 수준의 광역단위 평생교육 전담기구의 법적근거가 부칙으로 바뀌면서 서울특별시교육청·충청남도교육청

  리포트 | 5페이지 | 4,800원 | 등록일 2017.12.14

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  [에어로빅][에어로빅 의의][유방암][성인병][에어로빅스]에어로빅의 의의, 에어로빅의 준비, 에어로빅의 효과, 에어로빅과 유방암, 에어로빅과 성인병, 에어로빅과 에어로빅스 분석

  있다.또한 물에서 다양한 기구를 응용하고 댄스의 스텝을 이용하여 만들어낸 수중에어로빅인 "아쿠아로빅", 이미 일반화 되어있는 스텝에어로빅, 튜브 에어로빅, 슬라이드 에어로빅 등등 이 ... 한마디로 에어로빅댄스는 그 형태나 종류가 정형화 되어있는 것이 아니며, 음악과 함께 에어로빅 운동의 효과를 거둘 수 있는 모든 종류의 움직임과 기구가 동원되어 응용이 되고 있다. ... 에어로빅의 의의, 에어로빅의 준비, 에어로빅의 효과, 에어로빅과 유방암, 에어로빅과 성인병, 에어로빅과 에어로빅스 분석Ⅰ. 에어로빅의 의의Ⅱ. 에어로빅의 준비1. 건강 진단2.

  리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.07.22

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  [에어로빅][에어로빅 기본 원칙][에어로빅 특징][에어로빅 유래]에어로빅의 기본 원칙, 에어로빅의 특징, 에어로빅의 유래, 에어로빅의 의의, 에어로빅의 워밍업, 에어로빅 금기동작

  한마디로 에어로빅 댄스는 그 형태나 종류가 정형화 되어있는 것이 아니며, 음악과 함께 에어로빅 운동의 효과를 거둘 수 있는 모든 종류의 움직임과 기구가 동원되어 응용이 되고 있다. ... 예를 들자면 무용의 스텝을 응용하였다 하여 "댄서로빅", 재즈의 스텝과 동작을 응용하여 "재즈에어로빅".또한 물에서 다양한 기구를 응용하고 댄스의 스텝을 이용하여 만들어낸 수중에어로빅인 ... 에어로빅의 기본 원칙, 에어로빅의 특징, 에어로빅의 유래, 에어로빅의 의의, 에어로빅의 워밍업, 에어로빅의 금기동작 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 에어로빅의 기본 원칙1. 운동의 빈도2.

  리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.07.24

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  스포츠센터 사업계획서

  동백섬, 해운대 공원과 근접면적(평)40비고종 목수 영 장체 련 장18M 3L, 지하 804M 라듐 온천수 공급 OVER FLOW 방식, 실내 썬배드 시설체력 측정실 설치 외산 기구 ... 관련시설구 분Cardio System시설개요시 설Info.체련장건물 1층 엘리베이터 홀에 Image Wall 5층 로비 그래픽과 원색적인 컬러 마감Air Machine(이태리)사의 에어로빅 ... 1명관리부관리, 총무, 회계, 전산회원관리안내시설운영부골 프 연 습 장체 련 장 ( 헬 스 장 )체온관리실(사우나)2364239 명15명'D' 스포츠센터 운영조직 : 총 25 명에어로빅

  리포트 | 29페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.11.15 | 수정일 2017.11.22

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  심신수련과 선무 ) 다양한 신체수련중 택일하여 그 움직임, 호흡법, 철학, 역사 등에 담긴 특징

  크게 매트 운동과 기구를 이용한 운동으로 나뉜다. ... 웨이트 트레이닝, 달리기, 에어로빅과 같은 전통적인 서양식 신체훈련은 근육 발달이나 폐활량 증가 등 신체 단련의 효과는 있으나 강한 근육만 더욱 강하게 만들고 약한 근육은 더욱 약해지게

  리포트 | 10페이지 | 5,500원 | 등록일 2019.05.14

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  운동 상해와 재활(재활의 단계별 원리)

  ㉠보호(Protection) : 적절한 지지대, 보조기, 패드 등 고정할 수 있는 기구를 이용하여 또 다른 추가적 손상으로부터 보호해야 한다. ... 손상이 안 된 부위 근력 및 근지구력을 유지 또는 향상시켜야 하는데 웨이트 트레이닝, 유연성 훈련, 도수체조, 짧은 에어로빅 운동 등 일련의 운한다.

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.11.24 | 수정일 2021.04.24

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  [당뇨 환자의 재활] 당뇨병의 운동치료

  기구가 필요 없고, 시간적으로나 공간적으로 제약이 없이 누구라도 할 수 있는 간편한 운동이 바람직하다. 장기간 지속시키기 위해서는 혼자서 할 수 있는 운동이 바람직하다. ... 구체적인 스포츠로서 바람직한 것에는 보행, 조깅, 에어로빅댄스, 체조, 자전거, 골프채 흔들기, 수영 등을 생각할 수 있다.합병증이 있는 환자는 안정성을 고려하여 강도를 약간 낮게

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.07.10

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  방송통신대학교 3학년1학기 정신건강과 간호 과제물 (지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오.)

  간접적으로는 즐거움과 만족감을 주어 스트레스 완화에 도움을 주며 특히 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅 등의 유산소 운동이 효과적이다. ... 개인이나 집단으로 교육이 가능하고 특별한 기구가 필요 없으며 여러 상황과 스스로 적용도 가능하여 매우 유용하다. 1929년 에드먼드 제이콥스에 의해 시작되어 1950년대 말까지 일반화

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.04.03 | 수정일 2018.04.09

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