"트레이닝종류" 검색결과 141-160 / 2,875건

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  저체력 학생들의 건강 및 체력 향상 방안

  셔틀런을 통한 체지방량 감소셔틀런은 가장 대표적인 인터벌 트레이닝의 한 종류이며 많은 학교에서 학생의 심폐지구력 측정 종목으로 많이 사용되고 있다. ... 심폐지구력심폐지구력을 증진시키기 위해 인터벌 트레이닝, 저강도 지속성 훈련을 해야 한다. ... 인터벌 트레이닝은 높은 강도의 운동인 부하기와 운동 사이의 불완전 휴식인 면하기로 나누어진다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.14

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  비만 평가 및 개선 방법

  안드로겐 에스트로겐 Leptin 핵 호르몬전구체 아뎁신 지방세포의 모양 지방 덩어리 ( 중성지방 ) 종류 : 중성지방 , 유리지방산 , 인지질 , 콜레스테롤지방세포의 종류 백색지방세포 ... 비트레이닝 트레이닝 트레이닝 혈당치 혈중 인슐린 농도 시간 ( 분 ) 시간 ( 분 )감량에 의한 체지방량과 제지방 체중감소에 대한 운동 효과 0 80 100 120 다이어트 다이어트 ... 운동직후 식사 운동 2 시간 후 식사 단백질 합성량 시간 달리기운동 아미노산 + 글루코스근육형성의 중요성 - 웨이트트레이닝 1.

  리포트 | 57페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  스포츠부상/운동부상PPT/프레젠테이션/스포츠상해

  운동 손상의 종류 일차손상 1 이차손상 2 스포츠 활동시 스트레스로 인해 나타나는 손상 외적요인 : 외부 힘에 의한 외재성 손상 (사람, 도구, 장비, 환경에 의한 것) 내적요인 : ... 기타 힘줄과 인대를 포함한 수축하지 않는 구조의 근력이 증가 뼈의 미네랄 함량도 증가 최대산소섭취량은 향상 : 저항 트레이닝이 트레이닝 수준 또는 조금 높은 수준의 심박수를 이끌어 ... 웨이트 트레이닝 중에 특정 근육에 과부하를 주면 근육은 효율적으로 움직이도록 힘을 받는다 .

  리포트 | 47페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.16

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  (마케팅커뮤니케이션관리) 본인이 관심이 있는 상품(또는 브랜드나 기업)을 한 가지 선정하여 그 상품의 TV광고를 제작한다고 가정

  선정하여 그 상품의 TV광고를 제작한다고 가정하고, 광고에 사용할 광고 크리에이티브 소구 유형 2가지를 택하고(6강(장) 참고), 그에 각각 기초하여 광고 카피를 2가지 서로 다른 종류로 ... 웨어와 스윔웨어 등을 제공하고 있다면 젝시믹스는 여성들이 일상에서도 착용할 수 있는 트렌디한 트레이닝 웨어를 제공하고자 한다.2. ... 젝시믹스 브랜드와 상품의 소개1) 젝시믹스의 개요젝시믹스는 최근 한국에서 필라테스, 요가와 여러 가지 홈트레이닝이 유행하면서 특히 여러 여성들 사이에서 인기를 끌고 있는 요가 및 필라테스

  방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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  탄수화물 섭취와 운동

  이상 증가하지 않았다고 한다.결과적으로 운동 이후 두시간 동안 50g의 탄수화물섭취로서 근육 글리코겐을 시간당 5~7% 저장하는 것이 한계치로 보여지고 있다.섭취하는 탄수화물의 종류 ... 저하될 가능성이 높으므로 운동 후 간으한 빨리 근육 글리코겐을 재저장 해야한다.근육 글리코겐 저장에 영향을 미치는 요소로는 (1) 섭취하는 탄수화물의 양 (2) 섭취하는 탄수화물의 종류 ... 탄수화물 섭취량트레이닝 동안의 에너지 소비량은 운동 강도와 운동량 그리고 운동에 동원된 근육의 부피에 좌우 된다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.22 | 수정일 2021.11.21

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  최근에 관심을 가졌거나 앞으로 ‘전망이 밝다’고 판단한 제품을 한 가지 선택하여, 실제 온라인 점포를 개설

  온라인 커머스 아이템의 선정 이유1) 웰니스 경제의 성장현재 코로나 19의 유행이 장기화되면서 사람들의 소비 패턴이 이전과는 다른 종류의 것으로 다수 바뀌고 있다고 한다.그중 하나가 ... 특히 소셜 미디어를 통해 이러한 홈 트레이닝에 대한 참여를 촉진하고 스스로에 대한 동기를 부여하고 있는 만큼, 홈 트레이닝을 할 때에 어떠한 브랜드의 제품을 착용하고 있는지 역시 사람들의 ... 시장이 보유하고 있다.홈 트레이닝은 주로 온라인 클래스를 통해 필라테스나 요가 등을 수강하거나, 동영상을 따라하며 스스로 체력을 단련하는 식으로 이루어지고 있다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.12

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  트레이닝방법론

  트레이닝 방법 론목차 관 절 의 Mobility , Stability 스트레칭 근 비대 운동사 슬 O KC 운동의 종류 CKC 운동의 종류 그립에 따라 다른 근육의 쓰임 운동 후 해야 ... 의한 것 .( 체액은 혈장으로부터 손실 된 것으로 체액은 운동 후 1 시간 이내에 혈액으로 다시 돌아가게 됨 ) 만성적 비대 (Chronic hypertronphy ) 장기간 저항 트레이닝에 ... 근위부가 원위부로 움직임 .OKC 운동의 종류 벤치 위에 누워 미간과 인중 사이에 바벨이 오게 위치를 조절합니다 .

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.25

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  이모티닷에이아이(emoty.AI)를 참조하여 뉴로과학 (neuro science)과 AI 기법을 결합한 최첨단 헬스증진 스타트업을 BM, BMC 구상

  개 , 고양이 등 ) 이 있는 데이터셋 을 통해 모델을 학습 (training) 한다 음식 종류 , 양을 판단하여 칼로리 데이터를 이용하여 전체 칼로리를 사용자에게 알려주고 , 운동 ... 수행Q3) Q2 에서 제시한 제품 / 서비스에 적용될 뉴로과학 기법 3 가지와 AI 기법 2 가지 를 적고 해당 내용을 상세히 설명하시오 (35 점 ) 음식 이미지 추출 , 음식 종류 ... 윌로 인공지능 (AI) 홈 트레이닝 서비스 체력 측정 설문에 응답하면 그 결과에 따라 15 분 맞춤형 운동을 추천 , 인공지능이 카메라를 통해 동작의 횟수를 세고 자세를 분석해 이용자에게

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.24

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  체육과 유사한 개념에 대하여 조사하기

  전통무용 (Classical Dance): 전통무용은 한국무용, 중국무용, 일본무용, 바레무용 등 다양한 종류와 문화에서 발전해 온 춤으로, 체육과 같이 구성요소가 명확하며, 트레이닝이 ... 무예 (Martial Arts): 무예는 다양한 종류의 격투기, 형체, 연기, 추기 등 다양한 활동을 포괄하는 용어이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.16

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  심리학에게 묻다 ) 마음트레이닝

  나에 대해 명확히 알기 위해서는 나를 설명할 수 있어야 하고, 설명하기 위해서는 다양한 표현과 감정의 종류에 대해서 알고 있어야한다.영상에서 소개된 ‘마음 트레이닝’은 다음과 같은 ... 이 과정에 앞서 마음 트레이닝에 대한 내 생각을 간략하게 정리하고 본론에 앞서 소개하고자 한다.마음 트레이닝은 무엇일까? 그 글자 그대로 마음 트레이닝을 이해해보자. ... 마음 트레이닝은 마음을 훈련하는 것이다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.25

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  체육과 지도안 - 체조

  내딛는 발에 확실히 체중을 싣고 목표를 정하여 팔을 가볍게 흔들며 중심이동이 자연스럽게 되도록 걷는다)1)앞으로 걷기2)뒤로 걷기3)엇걸어 걷기-주의 집중하여 학습 목표 인지-이미지트레이닝-종류별 ... 연습에 의해 정확한 동작을 익힌다-한 종류의 동작을 익힌후 다음 단계 연습-중심 이동-평균대 밑에 보조매트를 깔아 안전성을 높여 두려움을 줄여 주도록 한다.단계학습 내용교 수 - ... 구 확 인준 비 운 동-출석 확인 및 출석부 기재-복장 확인 및 환자 파악-기구 점검-운동장 달리기, 준비체조-환자 견학 조치-평균대, 보조매트-스트레칭전개학습목표제시걷기 운동의종류별

  리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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  출석대체 생활체육3 웨이트트레이닝 등척성운동 등장성운동 등속성운동의 특징 장점 단점에 대해 각각 서술

  방송통신대학교웨이트트레이닝24년 1학기출석대체과제개설학과생활체육지도과교과목명웨이트트레이닝개설학년3학습범위멀티미디어 2강 및 강의록 전반웨이트 트레이닝주제 :1. ... 반면, 특정 근육만을 사용하고 있어 다양한 근육을 사용한 신체 발달을 위해 다른 종류의 운동과의 병행, 적절한 운동 효과 및 오동작에 의한 부상을 감소시키기 위한 적확한 운동 자세를 ... 운동과는 달리 동일한 자세임에도 관절의 움직임이나 각도를 바꾸어 자극 부위를 변경할 수 있고 신체 각 분절의 흔들림을 제어하면서 운동 시에 5가지 근육(가슴, 등, 팔, 다리, 어깨) 종류에

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.20

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  (취미와예술) 코로나 19로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화에 대해 분석해 보시오. 분석 과정에서 현재의 취미생활이 코로나 19 팬데믹 시기와 또 코로나 19 팬데믹 이전의 취미생활과 가장 크게 달라진 점은 무엇인지에 대해 초점을 맞춰 보시오.

  취미생활의 종류만 셀 수 없이 많고 코로나 이전이라고 하면 어디부터 어디까지의 시기를 얘기해야 하는지 감이 잡히지 않기 때문입니다. ... 처음에는 코로나로 인해 헬스장에 가지 못해 집에서 운동하려던 사람들이 많았지만, 점차 자신의 건강을 위해 홈트레이닝을 선택 함으로써 홈 트레이닝을 새로운 운동문화로 인식하게 됐습니다 ... 아직까지 온라인 활동이 오프라인 활동을 완전히 대체하는 것은 힘들어 보이며 둘 사이의 조화가 필요해 보입니다.2) 홈 트레이닝코로나로 인한 헬스장 영업 제한이 지속됨에 따라 ‘홈 트레이닝

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.02

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  골격근 운동단위

  골격근의 구조골격근은 여러 종류의 조직으로 구성되어 근육 세포와 신경조직, 혈액, 결합조직 등을 포함하며 뼈와 힘줄에 붙어 수의적인 움직임을 만들어 내는 연부 조직4. ... 근력 트레이닝의 효과1) 근육의 크기가 증가하고 근력이 향상2) 단위 횡단 면적당 근력은 변화하지 않음3) 트레이닝 초기에 근육의 크기에 비해 근력이 빠르게 증가하는 것은 신경계 기능의 ... 지구력 트레이닝1) 근육의 유산소 대사능력 증가2) 에너지원 저장량 증가3) 근육 조직으로의 산소 운반량 증가4) 장시간 운동할 수 있는 근육 능력 증가14.

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.07

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  고등학교 예체능 계열 관련 동아리 생활기록부 특기사항 예시

  네컷만화 수업을 통해 종류와 기법을 이해하고 풍자와 공감을 이끌어내는 작품을 제작하며 부원들의 공감과 호응을 받음. ... '네컷만화 수업을 통해 종류와 얻음. 동아리 발표회에 전시할 단체 작품을 위해 방과후에도 솔선수범하여 작품을 진행하며 모범을 보임. ... 웨이트트레이닝을 통해 자신의 신체 이미지를 개선해 자아 존중감을 높이고 자기 관리를 하는 모습이 바람직함.□ 미술부스스로에 대한 메타인지가 뛰어난 학생으로, 본인이 모르는 것에 대해서

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.25

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  학교 현장에서 비만 학생들을 위한 운동처방 프로그램

  셔틀런을 통한 체지방량 감소셔틀런은 가장 대표적인 인터벌 트레이닝의 한 종류이며 많은 학교에서 학생의 심폐지구력 측정 종목으로 많이 사용되고 있다. ... 인터벌 트레이닝인터벌 트레이닝이란 높은 강도의 운동 사이에 불완전 휴식을 넣어 일련의 운동을 반복하는 훈련 방법이다. ... 인터벌 트레이닝은 높은 강도의 운동인 부하기와 운동 사이의 불완전 휴식인 면하기로 나누어진다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.14

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  생활체육지도자 2급 보디빌딩 실기 및 구술 문제 요약집

  그립의 종류오버핸드 언더핸드 뉴트럴 얼터네이트 훅섬레스57. 회내 회외의 차이점회내(p) 손바닥이 바닥을 보게된다회외(s) 손바닥이 하늘을 보게 되는 것58. ... 발달업라이트 오우삼두근을 발달시킬수 있는 3가지운동바벨 트라이셉스 익스텐션덤벨 킥백딥스하배근 (LOW BACK)발달시킬 수 있는 운동데드 리프트 굿모닝 EX 백 익스텐션스쿼트의 종류딥스쿼트 ... 오버 트레이닝이라는 것을 알아차리는법감기 몸살증상100.

  시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.11

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  [1트합격] 생활체육지도사-보디빌딩 (2급) 연수보고서

  행동 결과에 따른 정적 혹은 부적 강화를 제공하여 동기유발의 수준 결정동기유발 종류표 1. ... 임의의 운동파트너 설정으로 웨이트 트레이닝 시 상호 보조가 가능하도록 함.평가과제의 숙달정도와 향상도 평가? ... 트레이닝 중 지속적인 인정 및 칭찬으로 자신감 및 자기효능감을 얻도록 함.집단편성모둠을 형성하고 협동의 기회 제공?

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.03

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  비만과 운동처방에 대해 서술하시오

  최근에는 다양한 종류의 저항성 운동들이 소개되고 있는데, 그중에서도 ‘인터벌 트레이닝’이라는 고강도 인터벌 운동법이 주목받고 있다. ... 일반적으로 걷기·달리기·자전거 타기 등의 유산소운동은 지방을 에너지원으로 사용하지만, 무산소운동인 웨이트트레이닝은 탄수화물을 에너지원으로 사용한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.20

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  체육 임용고시, 목차정리입니다.

  호르몬의 종류와 분비양식2. 호르몬의 작용기전3. 호르몬의 효과에 영향을 미치는 요인4. 내분비선과 호르몬13. 체성분과 체지방1. 체성분 측정2. 비만3. ... 트레이닝을 위한 운동 처방과 체력 향상2. 준비 운동 및 정리 운동3. 체력 측정 및 평가3. 트레이닝의 실제1. 근력 트레이닝2. 근지구력 트레이닝3. 순발력 트레이닝4. ... 공격행위의 종류3. 공격성 이론4. 스포츠와 공격 행동2. 도덕성1. 도덕성 이론2. 피아제의 도덕 발달 단계3. 콜버그의 도덕 발달 이론4. 도덕성 발달을 위한 교수 전랸7.

  시험자료 | 101페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.18

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