"트레이닝종류" 검색결과 161-180 / 2,875건

• 

  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오

  생활습관병의 의의1) 생활습관병의 정의2) 생활습관병의 특징 및 종류2. ... 또한, 저항운동 및 근력운동만을 실시하는 것은 고혈압을 가진 사람들에게 혈압을 더욱 낮추는데 권고되지는 않으며, 이는 지구력 운동과 트레이닝 그리고 함께 실시되고 있는 써킷 트레이닝과 ... 20 대임에도 성인병에 진입하게 되는 것이다.2) 생활습관병의 특징 및 종류생활습관병은 고혈압과 당뇨병, 동맥경화 및 고지혈증, 고요산혈증 등이 있으며, 심장질환과 뇌졸중 등의 합병증으로

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.12

  다운로드 장바구니
• 

  (심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

  내가 주로 먹는 과자는 카스테라나 소보루빵, 맘모스빵과 같은 빵 종류다. ... 본론을 통해서 마음 트레이닝 활동 중에서 감정 단어의 연습, 즐거운 활동, 나의 오래된 습관 버리기 등을 실제로 적용해봤다. ... 마음 트레이닝은 자신의 감정을 솔직하게 표현하게 해주어 기분전환이 이루어지도록 도움을 준다. 또한, 자신이 가지고 있는 좋지 못한 습관을 버릴 수 있도록 해준다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.10

  다운로드 장바구니
• 

  심리학에게묻다 ) 마음 트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용, 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시, 느낀 점 또는 배운점

  마음 트레이닝에서 권유하는 활동 중에서도 ‘즐거운 활동’이 있다. 즐거운 활동은 종류가 무척 많다. ... 나누어 트레이닝했다. ... 구체적으로 제시하고, 느낀 점 또는 배운점 을 쓰시오.제목 : ‘심리학에게 묻다’의 마음 트레이닝에 일상을 적용하다.목차1.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.25 | 수정일 2024.06.03

  다운로드 장바구니
• 

  자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고 있는지 분석해보고, 앞으로 코로나19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해보시오.

  유흥의 경우, 단순히 술집을 가는 것부터 해서 헌팅술집이나 클럽, 나이트 등 종류가 다양하게 있을 것이다. ... 게다가 많은 사람들의 비말이 튈 수도 있는 헬스장을 가지 않으려는 사람도 많아 홈트레이닝을 하는 사람이 증가하였다.매일경제 2021년 6월 28일 기사에 따르면 홈트레이닝 관련 상표가 ... 헬스장에 가서 운동하는 것 역시 크게 줄어 집에서 운동하는 홈트레이닝이 유행하게 되었고 관련기구 역시 많이 팔리게 되었다.2) 미래 변화 예상(1) 유흥문화주변 사람에게 수소문해본

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.05

  다운로드 장바구니
• 

  살빼기 운동과 영양조절 (2019 2학기 기말고사 족보)

  운동의 종류와 가구도 다양하지만 우리 신체는 남녀가 구성이 달라 에너지 사용도 다르고~~~~답 : 30분 이상 운동하면 체지방을 더 많이 사용하므로 ~~~~17. ... 문: 운동의 종류와 기구도 다양하지만 우리 신체는 남녀가 구성이 달라 에너지 사용도 다르고~답: 몸을 강하고 날씬하게 만들면 뼈의 밀도강화 순진대사 증가 등 많은 장점이 있는 근력운동 ... 살을 빼기 위해서는 체지방을 줄여야하는데~웨이트트레이닝이 필요한 이유~?답 : 저항운동은 대장의 음식 통과 속도를 낮춰서 암을 다스려21.

  시험자료 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.08

  다운로드 장바구니
• 

  심리학개론 ) 수업시간에 다루어진 기억술을 바탕으로 일상생활에서 이러한 기억술을 어떻게 활용하고 있는지 경험담을 작성하시오

  과연 기억술이라는 것은 무엇이며, 그것들의 종류, 그리고 일상생활에서 과연 어떠한 것들이 이러한 기억술의 예시라고 볼 수 있는지 한 번 알아보도록 하자.Ⅱ 본론1. ... 이미지 트레이닝(시각화)이 주로 인상적으로 기억에 남아 자주 쓰게 된다. ... 변환(연상)하기흔히 말할 수 있는 어떠한 이미지 트레이닝, 오감을 이용하여 기억하는 것 등을 말할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06 | 수정일 2021.01.11

  다운로드 장바구니
• 

  유산소운동

  근력 기능을 발달 시켜 주며 대표적인 운동으로는 근육운동(웨이트 단거리 달리기 등이 있다.표 1 운동에너지원특징근섬유 사용효과종류유산소지방낮은 강도, 오랜 시간지근(부피가 작고 지구력에 ... 체지방 분해빨리걷기, 조깅, 수영 등무산소탄수화물높은 강도, 짧은 시간속근(부피가 크고 순발력에 필요)근육생성, 유연성 증가, 피부탄력, 기초대사량 증가단거리달리, 역도, 웨이트 트레이닝

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.11

  다운로드 장바구니
• 

  생활습관과 운동

  구부림, 피기 5회씩트레이닝의 목표수식입니다.vo _{2} max(최대산소섭취량) 개선빈도일주일에 3회종류러닝강도(n분 달리기 후 n분걷기)를 한 세트로점진적으로 세트 수를 늘린다트레이닝의 ... 목표근력향상빈도매일종류덤벨 숄더 프레스, 덤벨 컬, 덤벨 래터럴 레이즈강도(6~10회)를 한 세트로 점진적으로 세트 수를 늘린다. ... 목표부상을 줄이기 위해 몸의 유연성을 증진빈도매일 15-20분 and 운동전후 10분종류스트레칭강도손,발목 풀기 5회, 허리 구부려 다리 닿기 3회, 양옆으로 몸통 돌리기, 앉아서

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.11 | 수정일 2024.03.18

  다운로드 장바구니
• 

  간호사의 전문직 태도함양 및 증진을 위한 다양한 노력에 대한 조사 보고서

  일을 하지 않은 날에 취미생활을 하거나 가족과의 대화를 통해 대처하는 방법 등 스트레스를 해소할 수 있다.간호전달체계에서의 한 종류인 팀 간호에 있어서 협력의 중요성에 대해 생각해보았다 ... 요즘 병원에서는 4-6주 정도 신규간호사를 트레이닝을 시킨다. 프리셉터-프리셉티 체험으로 임상경력이 있는 간호사 옆에서 배우고 교육을 받는다. ... 이러한 상황을 부정적으로만 생각하지 말고 그러한 실수를 배움의 기회를 삼고 다시 열심히 일을 할 수 있도록 하는 원동력이 되도록 하며, 긍정적인 마인드를 갖도록 이미지 트레이닝을 하며

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.25

  다운로드 장바구니
• 

  nasm-cpt 간단 요약본

  유형 : 개인이 수행하는 신체활동의 형태나 종류138. 흥미 : 신체활동 수행 중에 얻어지는 즐거움의 양139. ... 트레이닝 단계 : 트레이닝의 세 가지 기본 원리에 속해 있는 트레이닝 과정의 더 작은 범주10. 근지구력 : 장시간 수축하기 위한 근육의 능력11. ... 빈도 : 특정 기간의 트레이닝 횟수132. 강도 : 어떤 활동이 신체에 주어질 때 필요한 요구의 수준133.

  시험자료 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.19

  다운로드 장바구니
• 

  노인건강론 이론

  도움을 주는 규칙적인 신체활동의 형태제 4장 노화의 생리적 측면노화의 생리적 측면 노화 : 인체 시스템의 점진적인 기능 저하 일상적 신체활동 수준 : 30세 감소 비활동적, 신체활동 종류 ... 영향 지구력 트레이닝 : 근육의 유산소 기능 향상 중추신경계 동원 향상 근육량 증가 유산소, 무산소 기능 향상 저항 트레이닝 근육량 감소, 근육의 허약, 근파워 상실 회복 뼈 건강 ... (긍정적 효과) : 저항 트레이닝 지지 우울증 발생 가능성 : 나이 증가, 경제적, 사회적, 건강관련 요인제 3장 노인을 위한 신체활동의 심리적 및 사회문화적 측면제 3장 노인을 위한

  리포트 | 86페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

  다운로드 장바구니
• 

  경영분석

  홈트레이닝: 더 이상 헬스장을 필요없다. 집에서 트레이닝 제품을 구매해 유투브등을 보고 스스로 트레이닝을 하는 사람이 늘어나고 있다. ... 대표적인 케렌시아의 종류는 도심 속 케렌시아(창조적인 활동을 하는 DIY 카페)나 사이버 공간 속 케렌시아(익명게시판인 ‘대나무숲’)가 있다.6.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.25 | 수정일 2020.08.29

  다운로드 장바구니
• 

  기간별 마이크로, 매크로 사이클 스포츠 트레이닝

  본인이 스포츠 전공이긴 하나 운동 종류를 너무 몰라서 계획 하는데에 많은 어려움이 있었고 운동을 직접 실시하면서 수정 보완하도록 하였다.1주복근 운동 2회 / 등 운동 2회 / 상체 ... 본인은 여름철 여자친구와 수영장에 가기 위하여 본인과 여자친구의 트레이닝 계획을 짜기로 하였다. ... 스포츠 트레이닝부2015기간 나누기는 목표에 맞추어 기간을 나누고 기간별로 새로운 자극을 도입하여 계획하는 것을 뜻한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.01

  다운로드 장바구니
• 

  운동과 건강 족보

  휴식과 트레이닝 반복2) 인터벌 트레이닝불완전휴식(조깅)과 트레이닝 반복, 휴식시간에 간단한 운동으로 연결3) 지속 트레이닝운동 시작 후 휴식없이 트레이닝하는 방식근력 강화를 위한 ... (2) 심장의 박출량이 증가한다- 심장에서 박출되는 혈액의 양 증가- ...(3) 스포츠 심장을 만든다- 좌심 실벽이 두꺼워지면서 전체적으로 심장의 무게와 크기 을 늘여주는(신전)종류 ... 개별성의 원리사람의 신체능력이 다르듯이, 각자 감당할 수 있는 운동능력의 수준 다름“ F I T T “- 운동빈도(exercise frequency: F)- 운동강도 I- 시간 T- 종류

  시험자료 | 21페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.09

  다운로드 장바구니
• 

  홈코노미 개념, 현황 및 향후전망 [홈코노미,Homeconomy,코로나,미세먼지,홈퍼니싱]

  홈코노미 종류3. 홈코노미 현황4. 홈코노미 시장 확대이유5. 향후전망6. 참고자료홈코노미 개념, 현황 및 향후전망1. 홈코노미란? ... 홈코노미 종류1) 홈퍼니싱홈퍼니싱 시장은 2008년 7조원에서 2016년 12조5천억원으로 2배 가까이 성장했고, 2023년에는 18조원을 넘어설 것으로 예상된다. ... 여성의 경우 홈트레이닝 열기와 함께 레깅스 판매가 전년대비 2배 이상(116%) 증가했다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.02

  다운로드 장바구니
• 

  (취미와예술) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고

  소위 말하는 “확 찐 자”가 늘어나면서 홈트레이닝을 새로운 취미로 시작하는 사람들도 많아졌다.3) 취미 관련 정보를 제공하는 플랫폼의 확대사람들이 전보다 훨씬 다양한 종류의 취미를 ... 대신, 퍼스널 트레이닝이나 소그룹 트레이닝을 찾는 사람들이 많아졌고, 더불어 홈트레이닝용 운동기구의 수요도 크게 늘었다. ... 코로나 19 전후로 변화한 취미생활의 양상1) 취미생활에 투자하는 시간의 증가2) 취미 종류의 변화3) 취미 관련 정보를 제공하는 플랫폼의 확대2.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.27

  다운로드 장바구니
• 

  운동처방 ) 1. 일반인에게 알맞은 체력육성 방법 2. 준비운동과 정리운동의 필요성 대한 주제로 리포트 작성

  , 서킷 트레이닝, 등척성 운동, 유연성 증진을 위해서는 정적 스트레칭과 동적 스트레칭이 도움을 줄 수 있다.운동 처방 시에는 운동 빈도에 너무 집착하지 않는 것이 좋다. ... 수 있으며 이를 통해 체력향상, 건강증진, 질병치료 등의 성취를 도모할 수 있다.운동처방은 운동을 실시하는 개인의 건강정보, 체력수준과 질병유무 등 다양한 사항을 고려하여 운동의 종류와 ... 에너지원으로 동원되는 시간을 고려해야 하고 운동 시간이 길어지면 식욕이 증가할 수 있다는 점에 유념해야 한다.1.1.4 운동 종목운동 종목은 운동 목적, 개인의 질병 유무와 그 종류에

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.19

  다운로드 장바구니
• 

  [생활체육지도과] 2021년 2학기 운동생리학 출석수업대체시험 과제물(반응과 트레이닝에 따른 적응 효과)

  두 종류의 운동단위로는 Type I(지근) 섬유들을 함유하고 있는 것과 Type II(속근) 섬유들을 함유하고 있는 근섬유가 있다. ... 반응과 트레이닝에 따른 적응 효과1) 골격근과 근섬유골격근의 주요 기능은 수축이며, 그 결과 움직임이 일어나게 된다. ... A, II B, 그리고 거의 분류하기가 어려운 IIC 유형의 유전학적 표현형으로 간주할 수 있는 하위단위들로 구분되어진다.이 레포트는 근육계를 선택하여 운동 중 나타나는 반응과 트레이닝에

  방송통신대 | 9페이지 | 12,500원 | 등록일 2021.10.21

  다운로드 장바구니
• 

  비언어적 의사소통의 종류와 구체적인 기법을 설명하시오

  집에서 입고 있던 트레이닝복을 입기도 하고 운동화나 슬리퍼 등의 차림이 당연하다. ... 과목명:사회복지실천기술론주제: 비언어적 의사소통의 종류와 구체적인 기법을 설명하시오.- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. ... 본론1.비언어적 의사소통1)정리2.비언어적 의사소통 종류1)표정2)끄덕거림3)자세4)옷차림Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.22

  다운로드 장바구니
• 

  (취미와예술 공통) 코로나 19의 확산 이후 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활에 어떤 변화가 나타났는지를 분석해 보고, 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 취미활동이 각광을 받게 될지 전망해 보시오

  이유는 코로나19 전염병은 세계 최초의 전염병이었으며 주요 증상과 치사율은 바이러스 종류에 따라 달랐다. ... 19에 따른 홈 트레이닝 사례4. ... 실제로 홈 트레이닝 열풍은 점점 거세지는 추세다.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.09.09

  다운로드 장바구니