"마음챙김기법" 검색결과 181-200 / 281건

• 

  2021 소비트렌드 - 코로나19가 2021 소비 시장을 어떻게 바꿨는가

  내부 조직 구성원들의 마음 챙김 예) 움프쿠아 은행의 프리티쿨호텔 캠페인 예) 온택트 마케팅 예) AI스피커의 감성지능형 대화 기법 예) 랜선 회식, 기념일 축하시사점 2020년부터

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.13

  다운로드 장바구니
• 

  정신간호학) 영화 속 간호중재 : 레인오버미(PTSD)

  불안관리 전략 교육: 심호흡, 심상, 마음챙김 등→ 불안관리 전략 교육을 통해 불안발생 시 효과적인 대처를 할 수 있다.3. ... 대처능력, 자가간호, 문제인식전략, PTSD 증상과 예후, 치료방법 등→ 정신건강교육을 통해 대상자가 트라우마 반응에 대해 효과적으로 대처한다.- 이완요법은 긴장과 두려움을 감소시키는 기법이다

  리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.12.15 | 수정일 2020.01.30

  다운로드 장바구니
• 

  [정신간호학 A+] Schizophrenia 조현병 CASES STUDY 간호과정 3개 포함

  -그림그리기를 통해 스트레스를 해소할 수 있다.마음챙김 명상-정신과적 증상 및 다양한 사회적 환경으로 인해 취약해진 감정인식기능을 보완하고, 감정조절능력을 강화할 수 있다. ... 컴퓨터단층촬영, 자기공명영상, 양전자방출 단층촬영과 같은 뇌영상기법으로 일부 조현병 환자들의 뇌에 다음과 같은 구조적 이상이 있다는 증거가 제시되고 있다.양전자방출 단층촬영에서는 전두엽에서 ... 환자가 본인 휴지를 사용했다고 “휴지쓰면되나 안되나”물어봤는데 대답 안했다고 뺨 3대 때림김00 환자가 자기 물건에 자꾸 손댄다며 뺨 때림.

  리포트 | 35페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.09

  다운로드 장바구니
• 

  DSM-5 이상심리학 - 급식 및 섭식장애 (한국상담심리학회, 한국상담학회, 임상심리사 2급 합격)

  폭식-하체 사용줄이기위해 노출 및 반응방지기법사용(먹고 토하지못하게)-마음챙김 : 감정과 폭식의 관련성, 신체상에 대한 부정적인 자기대화 알아차리고 먹기/호흡명상 통해 폭식욕구, 갈등 ... 알아차리게하는 기법사용-수용전념치료섭식행동 지속적으로 관찰하게 하며 잘못된 섭식습관 변화약물우울증 동반↑->약물치료 적합항우울제 사용-1년 유병률 : 여성 0.4%-여(90%)>남 ... 학습-인지적 재구성 :음식, 체중에 대한 비합리적 신념 태도 확인->도전 및 행동-신체상 변화 : 심상화를 통한 신체적 둔감화, 자신의 몸에 대한 둔감화, 몸에 대한 긍정적 평가기법

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.31 | 수정일 2020.08.11

  다운로드 장바구니
• 

  이상심리학

  챙김 명상(Mindfulness meditation)-인지적 재구성-행동치료9. ... 심상기법: 최악의 상황 상상해보기-재앙적 사건의 이미지 떠올리고 머무르기>>재앙적 사건의 심상을 떨쳐내기 위해 걱정 사용>>재앙적 사건 떠올리고 머무르기 때문에 걱정을 사용하지 않게 ... 도식-질병 취약성 도식 >> 신체변화주의: 신체변화에 민감 >> 사소한 신체증상 증폭>> 신체증상 오귀인(큰 질병의 전조) >> 신체증상장애신체 증상장애의 치료-정서조절기술 학습-마음

  시험자료 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.27

  다운로드 장바구니
• 

  [상담과 심리치료] 행동치료의 주요 치료 기법 및 개입

  명상(마음챙김)과 수용에 기초한 인지행동치료참고문헌행동치료는 문제를 해결하고 내담자에 의해 나타낸 증상을 극복하는 것에 초점을 맞춘 치료에 대한 독특한 치료적 개입방법이다. ... 행동치료의 주요 치료 기법 및 개입목차1. 행동 평가2. 조작적 조건화 기법3. 토큰경제4. 사회적 기술훈련 및 주장훈련5. 모델링(본뜨기)6. 이완훈련7. 체계적 둔감법8. ... 그러나 중요한 행동치료 기법은 간략하게 설명될 것이다.

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2015.10.26

  다운로드 장바구니
• 

  인간중심 기반의 마음 챙김 상담 프로그램

  인간중심 기반의 마음 챙김 상담 프로그램1. 인간중심 교육과정, 인간중심 상담, 마음 챙김의 이론적 배경상담에는 여러 가지 치료기법들과 각 분야의 전문가들이 존재한다. ... 헤이즈 또한 마음 챙김의 수용적 태도가 지닌 치료적 효과를 강조한다.마음 챙김에 근거한 치료 프로그램들의 치료 효과는 다양한 장애에서 입증되었다. ... 챙김에 대한 명확히 합의된 정의는 없지만, 대부분의 연구자들은 마음 챙김을 현재 순간과 자각, 수용의 3요소로 설명한다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.12.26

  다운로드 장바구니
• 

  명상 효과의 뇌 과학적 근거

  특히 MBCT라고 전통적 인지 치료 기법에 마음 챙김 명상의 체계적 훈련을 통합한 프로그램은 우울증 치료에 효과가 있다는 일관된 연구 결과를 보인다. ... 하버드 의대 거머 교수는 미국 심리치료가의 40% 이상이 마음 챙김이라는 명상을 사용하고 있다고 밝힌 바 있다. ... 그리고 마음 챙김 명상은 현재의 순간에 의도적으로 주의를 집중하고 순간의 경험을 판단하지 않고 개방하고 수용하는 일련의 과정이라 할 수 있다.2.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.11 | 수정일 2019.03.12

  다운로드 장바구니
• 

  심신건강을 위한 명상수행 경험보고서

  실제로 마음챙김 명상은 인지치료기법과 함께 사용이 되기도 하면서 연구가 진행된 적도 있는데 이 마음 챙김 명상과 호흡명상 중에서 하나를 선택해서 매일 20분간 최소 5일간 수행을 하고 ... 마음 챙깅 몀상과 호흡명상개인적으로는 마음 챙김 명상보다 호흡명상이 더 나에게 잘 맞을 것이라고 생각했다. ... 주제: 심신건강을 위한 명상수행 경험보고서교재에서 호흡명상과 몇가지 마음챙김 명상의 실습부분이 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.10

  다운로드 장바구니
• 

  보완대체요법 명상

  고 정의하고 마음 챙김의 일곱 가지 태도 요인을 기술함① 비판단(non-judging): 마음 챙김은 우리 자신의 경험을 편견 없이 바라봄으로써 개발 된다. ... 나타나는 현상을 조작 및 조절하려 하지 않고다만 있는 그대로 관찰하려는 태도④ 보호함 : 번뇌의 공격으로부터 막아주거나 보호하는 작용→ 즉, 마음 챙김은 마음에서 일어나는 현상에 ... 확대를 유도한다.→ 따라서 우리가 일상생활에서 마음챙김 한다는 것은 철저한 현실에 대한 자각과 자기 자신 에 대한 이해로 ‘분명한 앎’을 얻게 되는 것이다.

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.07.16 | 수정일 2022.12.23

  다운로드 장바구니
• 

  인지집단치료 자료

  마음챙김에 근거한 인지치료가. 마음챙김의 개념마음챙김은 순간순간 자신의 내면과 외부에서 일어나는 경험 그 자체를 관찰하는 하나의 기술이다. ... 마음챙김에서 무엇보다 중요한 것은 비사변적 혹은 비판단적인 관찰을 말한다.마음챙김에 기반한 인지치료에서는 마음챙김 명상과 인지 치료의 핵심을 함께 다루고 있다.그림 2. ... 마음챙김의 기제그림 2에서 볼 수 있듯이, 개방적이고 비판단적인 태도로써 의도적으로 주의를 기울이는 것이 마음챙김의 기제이다. 이러한 마음챙김은 반응적이라기보다는 수용적이라고요.

  리포트 | 33페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.09.25

  다운로드 장바구니
• 

  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  마음챙김명상을 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술3. 파생명상기법을 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고자료Ⅰ. ... 나는 현재 나 스스로를 행복하지 않다고 느낄 뿐 아니라 우울증 증세도 있음으로 마음챙김 명상이 시급히 요구되는 한 사람이지 않나 생각해 보았다.3. ... 저자 또한 마음챙김 명상을 통하여 자기 자신을 보다 분명히 인식함으로서 긍정적 자기인식을 강화시킬 수 있고, 나아가 평안과 행복을 느낄 수 있다고 하였다.

  리포트 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2017.08.26

  다운로드 장바구니
• 

  대학생 인터넷 중독 상담기법 및 사례

  마음챙김 기반 인지치료(MBCT)프로그램.마음챙김과 관련 치료는 스트레스 감소를 위해서 MBCT는 우울과 같은 정서관리를 위해 개발된 임상적 프로그램으로, 스트레스와 불안을 통해서 ... 인터넷 중독을 관리하기 위해서는 MBCT 치료프로그램이 적합할 것이라고 기대해 볼 수 있다.1) 처치 프로그램 및 절차인지치료와 마음챙김을 통합한 프로그램의 공식 매뉴얼에서는 8회기로 ... 대학생 인터넷 중독 상담기법 및 사례Ⅰ.서론정보기술의 발달과 인터넷의 보급은 우리 사회 구석구석에 변화의 바람을 몰고 오고 있다.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.01.10 | 수정일 2020.06.12

  다운로드 장바구니
• 

  현대심리치료와 상담이론, 13장 동양심리치료 요약

  현대 심리치료자들은 명상의 한 방법인 마음챙김에 깊은 관심을 보여 마음챙김에 근거한 심리치료법(MBSR,DBT,MBCT,ACT)이 개발되어 시행되고 있다. ... MBSR은 8주 정도의 마음챙김 훈련을 통해서 신체적, 심리적 건강을 증진하기 위한 프로그램이다.MBSR의 1회기에서는 방황하는 마음의 속성을 설명하고 마음챙김 명상과 이를 위한 7가지 ... 서양의 심리치료자들은 불교와 마음챙김 명상을 통해서 이런 치료적 딜레마를 극복할 수 있는 가능성을 발견한 것이다.3) 마음챙김에 근거한 스트레스 감소 프로그램(MBSR)서양사회의 경우

  시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.11.29

  다운로드 장바구니
• 

  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험

  마음챙김 명상Ⅲ. 결론 (총 요약)Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론인간은 질적인 삶을 살기 위해서 자신의 마음과 몸을 다스리기 위한 운동을 한다. ... 호흡명상(1) 기법호흡명상은 명상의 첫걸음이라고도 불리는데 이는 모든 명상의 기본이 되는 명상이기 때문이다. ... 집중명상(1) 기법집중명상은 만트라명상이라고도 불리는데 이는 주의집중을 할 만한 하나의 대상을 정하고 그것을 반복해서 읊는 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.07 | 수정일 2019.03.08

  다운로드 장바구니
• 

  [치료적 간호중재] 마음챙김 명상, 마음챙김명상 프로그램 구성, 명상법, 논문적용

  보디스캔, 호흡, 요가 자기자신의 생각보기, 감정과 육체의 감각에 대한 지각, 마음챙김 대화법 등마음챙김을 수련하는 과정에서 겪은 경험과 반응, 어려움에 대해 서로 이야기하고, 공감그룹토의 ... 챙김 프로그램 -‘나는 건강하다＇라는 심상화기법을 호흡에 접목호흡에 정신집중 5일간 40분씩..PAGE:9Chapter. 5 논문적용10/2210/2310/2410/2510/26혈압맥박VAS혈압맥박VAS혈압맥박VAS혈압맥박VAS혈압맥박VAS전110 ... 명상 논문 적용..PAGE:11Chapter. 5 논문적용마음챙김 명상 논문 적용마음챙김명상 프로그램이 유방암환자의 스트레스 지각, 대처방식 및 반응에 미치는 효과강광순(2010)

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.11.24

  다운로드 장바구니
• 

  [심리치료와 상담] 마음쟁김에 근거한 인지치료(MBCT)

  마음챙김을 훈련하기 위해서 건포도 명상과 바디스캔을 실시한다. 2회기에서는 바디스캔을 통해서 신체에 대한 집중적인 마음챙김을 훈련하고，3회기에는 호흡에 대한 마음챙김을 연습한다. 4희기에는 ... 매 회기마다 우울증의 인지이론과 관련된 교육과 더불어 MBSR과 유사한 마음챙김 훈련이 병행된다. 1희기에는 자동조종(automatic pilot)에 대한 설명과 더불어 마음챙김을 ... 마음쟁김에 근거한 인지치료(MBCT)마음챙김에 근거한 인지치료(Mindfulness-Based Cognitive Therapy： MBCT)는 John Teasdale과 그의 동료들(

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.05.19

  다운로드 장바구니
• 

  새마을금고 합격자소서, 새마을금고 자기소개서

  본인이 생각하는 "고객만족"이란 무엇인지 정의하고, 향후 어떻게 실현할 계획인지 서술(500자 이내) 500/500[책임 : 고객을 끝까지 ‘챙김’]신뢰가 생명인 금융업에서의 책임감 ... 책임감 있는 후속조치는 등 돌렸던 고객도 돌아오게 만드는 고객관리 기법이라 확신하게 된 계기였습니다. 고객이 만족하는 그 순간까지 책임감 있는 태도를 견지하겠습니다.* 3. ... 조합원들의 마음을 얻고 이를 수익으로 연결시켜 다시 조합원들과 지역사회에 환원하는 새마을금고의 비전에 동참하고자 지원하게 되었습니다.

  자기소개서 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.08.31 | 수정일 2017.09.05

  다운로드 장바구니
• 

  인지치료의 특징, 인지치료 내용, 치료효과, 인지치료 연구 사례

  이 제3동향은 마음 챙김, 수용, 체험, 가치, 영성 등을 강조하고 있다. 우리는 그 중에서 마음 챙김 인지치료를 좀 더 깊게 알아보기로 하였다.Ⅱ. 본론1. ... 호흡의 마음 챙김, 어려움 탐구하기-3분 브리딩 스페이스-마음의 문 열기6호흡, 신체, 소리, 생각의 마음 챙김-3분 브리딩 스페이스-생각의 문 열기7격일로 명상, 호흡과 신체, ... 챙김의 관계마음 챙김은 분노억제, 분노표출 및 비합리적 신념과 각각 통계적으로 유의한 부적 상관을 보였다.

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.06.30

  다운로드 장바구니
• 

  가족 성원별 지원

  )를 살펴보면- 중도장애인 양육자에게 마음 챙김 양육을 교육한 결과, 중도장애인이 느끼는 행복의 수준이 증가하였다.- 그룹홈 스테프에게 마음 챙김 양육을 교육한 결과, 그룹홈 거주자의 ... 그러나 자녀의 존재자체를 기뻐하거나 자녀와 함께하는 시간을 즐기기가 어려워지는 등 한계가 지적됨에 따라 마음 챙김 양육이나 수용 중심접근이 등장하게 되었다. ... 공격행동에 대한 신체적 구속의 사용이 감소하였고 그룸홈 거주자가 완료한 학습과제의 수가 증가하였다.- 자폐아동 어머니에게 마음 챙김 양육의 철학과 실제를 12주간 교육한 후 아동의

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.02.18

  다운로드 장바구니