"선･명상" 검색결과 181-200 / 4,728건

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  자기학습을 통해 창의적사고를 가진 인물 연구하고 자신의 창의성 개발에 대한 보고서 작성

  그는 이 이후 선불교에 헌신하겠다고 다짐한다.잡스는 명상 공간을 만들어 시간 나는 대로 수련을 하고 채식 및 절식을 시도하고 만트라를 외우기도 하였다. ... 나의 창의성 개발1) 명상2) 상상을 통한 여행Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 특히 체력적으로 많은 한계를 경험하는데 이를 극복하고 자기주도적인 학습을 통하여 창의성을 개발하기 위해서 스티븐 잡스를 참고하여 다음과 같은 방법을 활용하고자 한다.1) 명상명상은

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.27

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  Q skills for success 5 Unit 8 본문 해석

  그래서 당신이 스트레스가 쌓여 피곤한 거라면, “셀프 케어” 루틴처럼 요가를 하거나 명상하는 것이 스트레스 요인에 더 강해지게끔 해준다.명상과 요가를 하는 사람들은 종종 더 나은 면역 ... 멜라토닌은 뇌 안에 있는 송과선에 의해 만들어진다. 멜라토닌은 수면과 깨어있는 상태를 조절한다. 우리가 어둠에 있을 때, 우리 몸은 더 많은 멜라토닌을 생성한다. ... 관련하여 잘못되기는 어려우며 좋은 점을 얻기 위해 지칠 정도로 운동하거나 몇 마일을 뛸 필요는 없다.”③ Put time aside for yoga and meditation요가와 명상을

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.31

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  CLEAN 클린

  ‘마음영역’과 ‘망상영역’을 명확한 경계선을 세워야 한다. ... 복잡한 마음의 움직임을 주시하고 그 반응을 하나씩 ‘있는’것을 있다고 이해해야 하며 이런 과정을 체험하는 것이 이른바 명상이며 좌선이다. ... 몸의 안쪽을 구석구석까지 주시해 무엇이 있는지를 바로 알고 망상영역에 확실한 선을 긋고 바깥에 반응하지 않는 것, 그것이 바로 불교에서 말하는 통일된 정신 상태이다.타인과의 관계는

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.28

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  몰입 독후감

  물론 베타파 상태나 생각에 잠겨서 몸이 이완되고 명상의 상태와 비슷한 알파파의 상태에서도 깊은 사고가 가능하다. ... 간단히 이야기하자면 명상과 비슷한 상태인데 그 문제에 대해 끊임없이 생각을 하는 것이고 눈을 감고 있기 때문에 외부정보의 입출력이 차단이 된다. ... 자신이 잠에 들 무렵, 즉 선잠의 상태에서 더 깊어지는 순간 공이 떨어지고 그 소리에 일어나서 아이디어를 기록하곤 했다고 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.03 | 수정일 2024.06.28

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  [태권도승단] 성인 태권도 수련의 가치 및 활용방안에 대하여 논하시오

  특히 신라는 젊고 유능한 젊은 화랑들을 뽑아 민족 고유의 사상인 선(仙) 사상과 유불 사상이 결합 된 충(忠), 효(孝), 신(信)의 덕목과 3미(三美) 즉 겸양정신, 검소한 정신, ... 이런 훈련들 중 명상은 동양에서 오래전부터 지속되어온 개인적인 수행방법의 하나로 어떠한 과제에 대하여 의식을 집중시키는 과정이라고 하였다. ... 심상 훈련의 방법으로는 여러 가지가 있는데 분노 조절 훈련, 긴장 완화 훈련, 문제해결 기술훈련, 주장훈련, 사회성 기술훈련, 현실요법, 자기 성장 프로그램, 게슈탈트 기법, 명상

  리포트 | 26페이지 | 15,000원 | 등록일 2024.04.05

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  현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

  즉 정과 동이 어우러져 신체의 건강은 물론 마음 수련, 명상의 효과까지 얻어낼 수 있는 것이다. 여기서 정은 음이고, 동은 양이다. ... 그래서 그런지 태극권을 움직이는 선이라고도 부른다. 그리고 현재 전 세계에서 위 태극권을 수련하고 있는 사람만 2억 5,000만 명이라고 한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.16

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  육조단경 감상문

  실제로 필자는 불교종립 고등학교를 나왔기도 했고 템플 스테이도 여러 차례 참석한 경험이 있으며 ‘자아와 명상’ 수업도 모두 수강했기에 실제로 참선을 실천해볼 기회가 많이 있었는데 그러한 ... 그래서 이번 학기 수강하게 된 ‘선의 이해’과목을 통해 실제 선사의 저서를 읽어 보게 된 것은 필자로서는 매우 좋은 기회라고 생각한다. ... 사실 중국선에 대해서 보다 깊은 이해를 위해서는 직접 선사들의 저서를 읽어 보는 것도 중요한데 시간이 여의치 않아 읽어 보지 못한 것이 아쉬웠다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.05

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  성인간호학 유방암 케이스/ 간호과정/ 간호진단 2개 A+

  방사선 촬영이나 외과수술의 준비, 방사선 치료, 항암 화학요법은 점막의 표면과 장 체류시간을 바꿈으로써 설사를 유발하는 경향을 보인다.3. ... 이완 요법, 명상요법을 교육한다.1. 각 개인은 독특한 수면 패턴을 가지고 있다. ... 대상자는 3일 이내에 이완요법, 명상요법을 숙지하고 행동으로 보인다.2. 대상자는 5일 이내에 잠에서 깨는 빈도가 2번으로 줄어든다.3.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.27

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  나, 지금 이대로 괜찮은 사람. 요약본

  명상이란 신비하고 불가사의한 무엇처럼 생각되지만 사실 명상은 ‘지금 여기’에 집중하는 대신 다른 데는 신경을 끄는 연습이다.이 해결 방법으로 크게만 보였던 일 더미가 사실은 그렇게 ... 경계선을 지켜야 더 행복하다사람들은 가족과 친구 등 자기가 사랑하는 사람들이 잘되길 바라지만 나보다 더 잘되길 바라지는 않는다. 은근히 깎아 내리기를 한다. ... 중요하다.복잡한 마음 다잡고 평정심 유지하는 방법-산책을 하며 눈앞에 보이는 길과 나무, 풀에 집중하기, 한 걸음 한 걸음 발자국 소리에 집중하기, 풀 냄새에 집중하기 등등 해보기-명상을

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.10

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  심근경색 myocardial infarction

  위해서는 기름지고 짠 음식보다 채소 위주의 식단 구성 ( 견과류 섭취 , 등푸른 생선 등 ) 스트레스 조절 및 충분한 휴식 : 스트레스가 과하게 쌓이지 않도록 운동이나 여행 , 명상 ... 혈전용해제 정맥 주사 – 약물을 정맥 주사로 주입해 그 약물이 심장까지 흘러가서 혈전을 녹이는 치료 관상동맥 확장술 – 협심증이나 심근경색증 환자의 심근에 혈액을 공급하는 관상동맥을 X 선을

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.14 | 수정일 2022.05.16

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  [A+ 서평/독후감] '마음의 기적'을 읽고

  일부 암세포는 방사선과 엑스레이에 오랫동안 노출되면 죽는다. 문제는 방사선이 정상적으로 활동하는 건강한 세포에도 해를 미친다는 것이다. ... 명상 등을 통한 조화로운 삶을 살아갈 것을 이야기한다는 사실은 알겠으나 집중하고 읽어보아도 번역의 문제인지 나의 이해력의 문제인지 모르겠으나 무슨 소리인지 도통 이해가 힘든 문장들의 ... 암환자가 방사선 치료를 거부하고, 여생을 자연과 함께 보낸다거나 좀 더 의미 있는 일에 몰두하기로 마음 먹고 이전과는 다른 삶을 살다가 호전되는 사례를 종종 볼 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.09

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  삶의 태도에 관한 임경선의 '태도에 관하여' 독후감

  나 자신을 더욱 객관적으로 바라보면서 좋은 점을 극대화하려는 선한 에너지가 앞으로 걸어간 만큼 나를 존중하도록 만들어 준다고 한다. ... 나는 이제야 음악과 책, 글쓰기, 명상으로 조금씩 그 시간을 견디는 중이다.타고난 것이 있든 없든 자신이 가지고 있는 것을 어떻게 살리느냐가 내 인생을 좌우한다는 점은 앞으로도 쉽게

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.27

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  행동주의 이론에 입각하여 자신을 설명하시오

  이완 훈련에는 선 명상, 근육 이완, 초월적 명상, 이완반응 등이 있다.(2) 체계적 둔감화불안, 공포증, 스트레스 등 다른 장애조건을 통제하도록 돕는다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.18

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  펜데믹 (코로나19) 상황이 장기화 되고 있습니다. 이러한 펜데믹 상황에서 본인만의 인간관계 방법으로 정신건강을 유지할 수 있는 비결에 대해 기술하시오

  특히 타인에게 피해를 주지 않는 선에서 운동하기, 명상하기, 취미생활 즐기기 등 일상에서의 소소한 즐거움을 찾아 실천하는 것이 필요하다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.07

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  골육종 사례연구 보고서

  불안함을 크게 나타낼 경우 시행할 수 있도록 좋아하는 음악을 듣게 하거나, 눈을 감고 심호흡과 명상을 하며 마음을 가라앉힐 수 있도록 하거나 현재의 감정을 글로 표현할 수 있도록 하는 ... 있다.- 대상자는 1주일 이내 STAI 재검사상 52점 미만으로 측정되어 불안수준이 정상이 될 수 있다.장기목표- 대상nd-body therapy)에 속하는 중재로는 심상요법, 명상프로그램 ... 통증에 대한 NRS 사정 결과 5-6점을 호소하였으며, 방사선상 원위 대퇴골 골단 및 골간단부를 침범하는 확장성 골용해 병변과 국소적인 피질골의 파괴 소견이 관찰되었다.

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.23

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  본인이 생각하는 몸학이란 무엇인가에 대하여 간단히 설명하세요

  우선 요가 체위법, 명상, 호흡은 서로 긴밀한 관계가 있어 신체의 근·골격계 균형 및 이완을 끌어낼 뿐만 아니라, 자율신경계와 호르몬 분비와 연관되어 있는 내분비선과 각 기관들에게도 ... , 실전에 사용하는 무술이 서로 완벽히 조화를 이룬 권법으로 내공미술의 경우 기공(氣功), 명상을 서로 응용하여 내적인 에너지를 분출시키는 데에 더 많은 중점을 둔 무술이다. ... 기초와 인체과학의 원리를 가지고 있으니 즉, 전통 중의학과 경락학, 의역학 등이 태극권의 중요한 이론적 근거가 된다(유사전, 2001).즉, 태극권은 내공을 향상시키기 위하여 체조, 명상

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.23

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  여성간호학 모성간호학 다양한 출산 방법, 진통시 포지션 체인지

  산부가 일어서거나, 걷거나, 앉거나, 쭈그리기 등의 선 자세는 중력에 의해 아두 하강을 촉진시킬 뿐 아니라 산부의 하대정맥이나 하대동맥을 누르지 않게 되무로 산부의 혈액순환에도 도움이 ... 소프롤로지식 체조로 의식을 명상상태로 안정시켜 근육을 이완시키도록 하며, 복식호흡을 기본으로 한 소프롤로지식 호흡법으로 분만 시 태아에게 산소를 충분히 공급하고 자궁의 활동을 촉진한다.듈라식

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.19

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  피부건강과 스트레스에 미치는 영향에 대해서 대처방안을 설명하시오.

  코르티솔은 피지선을 자극하여 피지 분비를 증가시킨다. ... 명상, 요가, 심호흡과 같은 스트레스 관리 방법은 정신적 안정을 제공하여 피부가 스트레스에 덜 민감하게 반응하도록 돕는다. ... 실제로 명상과 같은 정신적 안정 활동을 꾸준히 실천한 사람들은 피부 트러블 발생 빈도가 18% 감소했다는 연구 결과가 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.23

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  위암 진단검사, 병태생리, 간호과정2개

  명상, 음악치료 등 비약물적인 치료를 사용하여 통증을 경감시키도록 한다.- “통증이 있을 때 라디오, 음악듣기, 명상 등의 활동을 해보아요. ... 누워서 또는 앉아서 필요한 부위만을 x선을 통과시켜 촬영함.- 촬영시 숨을 참도록 함.- paralytic ileus마비성 장폐색흉부 x선 검사7/2검사목적 : x선을 인체에 투과하여 ... 기타진단검사검사명검사일검사목적 및 방법결과복부 x선 검사7/2검사목적 : x선을 인체에 투과하여 인체의 내부 구조물을 보는 것.

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.15

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  스트레스와 건강

  화학물질이 나와 혈관을 통해 신장호르몬선을 자극하게 됨. ... 등 외부 자원으로부터의 도움을 받는 것을 포함하여 사회적 체계를 바꾸려고 시도함.심리학적 자극 : 사고 과정을 통해 환경에 대한 인식체계를 바꾸려고 노력하는 대응일반적인 방법 : 명상 ... 계축문화사.인제대학교 스트레스센터 : http://www.stresscenter.co.kr/v2/index.asp한국NLP아카데미 스트레스테라피 : http://www.nlpa.net명상

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.10

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