"요가 호흡법" 검색결과 181-200 / 2,185건

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  그는 여기에 티벳트 명상과 인도 요가 등을 접목시켜 자신만의 명상법을 개발했다. ... 그리고 천천히 심호흡을 했다. 날숨과 들숨을 하면서 길게 숨을 쉬었다. 호흡을 하니 이전 보다 다른 생각이 덜 났다. ... 편안한 소리가 심장과 호흡 속도를 늦춰주어 심신을 편안하게 해준다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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  누가 보완 대체 의학을 이용하는가

  오메가 3 지방산 보충제, 글루코사민, 에키네이셔 같은 천연물을 이용하는 사람들의 수가 증가했는데, 천연물 범주가 가장 빈번하게 이용된 CAM을 이루었다.심호흡 운동, 명상, 요가, ... 정신 신체 의학 범주에서 CAM 접근법은 다른 접근법들보다 더 증가했다. 사람들은 다양한 CAM 기법을 이용할 뿐만 아니라, 다양한 이유로 기법을 이용하고 있다. ... 영양제, 마사지 치료, 명상, 카이로프랙틱 치료, 요가, 침술이 가장 인기 있는 CAM에 속한다(Xue et al., 2007).유럽 내에서는 CAM의 유용성이 각기 다르다.

  리포트 | 5페이지 | 3,700원 | 등록일 2021.11.18

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  현대중공업 사무지원직 합격 자소서입니다.

  요가를 통해 몸과 마음을 이완시키고 명상을 위한 호흡법을 배우면서 저 자신의 내면을 들여다보고, 긍정적이고 건강한 방법으로 스트레스를 해소하곤 합니다. ... 그 중에서도 요가를 가장 좋아합니다. 요가를 처음 접하게 된 것은 삶에 지쳐 병든 몸과 마음을 치료하기 위해서 였습니다. ... 그러던 와중 집 근처 요가원을 접하게 되었고 1년 째 요가를 수련하고 있습니다.반복되는 일상 속 누구에게나 자신의 영역에서 숨 쉴 작은 틈이 되어주는, 일상을 견디게 해주는 것들이

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.18

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  현대인의정신건강_명상실습 경험보고서_명상에 답이 있다(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다.

  호흡법을 연습할 때 문득 저자가 책에 우리의 생명은 호흡과 함께 시작해 호흡과 함께 마감한다고 표현한 구절이 떠오르기도 했다. ... 사실 다양한 호흡법을 모두 적용해 보기에는 한계가 있었고 그래도 가장 무난하다고 생각하는 방식으로 접근했는데 평상시에 무의식적으로 호흡을 하는 것과는 다른 느낌을 주는 것이 사실이다 ... 서론 평소에 명상을 해본 경험이 없는 나에게 요가학원이나 별도 명상 관련 프로그램을 통하지 않고 책을 보고 명상을 시도한다는 게 쉽지 않은 경험이 될 것 같았다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  [심리학개론] 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

  명상의 과학적 근거제 목 : 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. ... 및 심혈관 시스템인 뇌간 수와 전뇌의 회백질 밀도가 증가하여 호흡 속도, 심박수 및 혈압과 같은 자율 신경계에 대한 명상의 기초가 되었습니다. ... 한국에서는 건강법이 부분적으로만 사용되고 있으며 최근에는 심리적 및 의학적 방법 중 하나로 확산되었습니다. 2017년 한국 명상이 본격적으로 시작되면서 의료 직업은 점차 증가했습니다

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.22

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  대체의학 아유르베다

  아유르베다에서 사용한 치료법은 도샤에 대한 일반적 치료와 명상, 단식, 요가, 호흡법, 마사지, 식이요법, 약초요법 등의 다양한 방법이 있다. ... 의료서비스는 신체의 활력을 회복하고, 면역력을 증진시키는 요가 등의 전통 요법으로 구성된다. ... 아유르베다에서는 발단된 섭생과 회춘법을 통해 질병의 예방을 강조하였다.문제점 및 개선 필요성아유르베다의 안전성에 대한 문제가 꾸준히 제기되고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.27

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  스트레스 대처

  여기에는 요가나, 호흡면상, 이완 음악을 듣는 것까지 포함된다. ... 스트레스를 받을 때 이완하는 법을 배우는 것은 쉽지 않다. ... 당신이 배우는 대부분의 다른 활동처럼 이완하는 법을 배우는 것도 연습을 필요로 한다. 1주일 동안 하루에 당신이 10~15분간 휴식을 취할 수 있는 특정 시간을 선택하자.

  리포트 | 4페이지 | 3,700원 | 등록일 2021.02.18

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  분만진통 완화법

  이완법으로는 명상, 자율훈련, 점진적 근육이완, 바이오 피드백, 요가, 종교, 음악 등이 사용된다. ... 또한 정신적으로 스트레스상황을 잊게 해 줌으로써 이완을 도모하는 전환법, 복식호흡과 심호흡에 집중하여 자율신경계의 중추인 시상하부의 각성상태를 줄이는 호흡법이 병행될 수 을 귀까지 ... -호흡법:심호흡 - 자궁수축이 시작되면 긴장을 풀고 천천히 깊게 코로 들이 마시고 입으로 천천히 내쉰다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.31

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  원래 요가를 오래해서 호흡은 종류별로 다 잘 하는 편이지만 인지하여 명상하는 것과 평소 호흡하는 것은 차이가 있었다. ... 심리학개론명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택, 각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 걷기명상2. 호흡명상3. 마음챙김명상Ⅲ. 결론Ⅳ. ... 본론에서는 명상의 과학적인 근거와 여러 가지 명상법 중 3가지를 선택한 나의 경험을 논해보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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  필라테스(참고문헌포함되어있습니다.)

  올바른 필라테스 호흡법만으로도 충분히 신체를 단련할 수 있습니다. ... 그는 이런 허약한 체력과 질병을 극복하기 위해 1893년경 아버지로부터 권투를 비롯해 펜싱, 레슬링, 체조, 요가, 중국의 기예 등 다양한 운동을 접했고 훗날 자신만의 독특한 신체 ... 필라테스 호흡5. 참고문헌1.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.08.31

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  인도신화와 철학 정리

  힌두 고유의 호흡법과 관련 있음· hamsa를 반복하다 보면 sa aham(산스크리트어로 ‘그것이 나 이다’라는 뜻 )로 들림· 호흡을 통해 아트만(나 / 소우주)과 브라만(대우주) ... 베단타 학파- 미망사 학파- 샹키야 학파- 요가 학파- 바이세시카 학파- 느야야 학파·무파 ? ... 마야)· 상키야 학파· 요가 학파=> 푸루샤를 인정하긴 하지만 신의 존재 인정 X=> 이원론 (푸루샤 ?

  시험자료 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.16

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  지역사회간호학 실단위보고서_모자보건사업, 지사간실습

  임산부 요가교실- 지원 대상: 보건소 및 건강생활지원센터에 등록된 임산부 (16주 이상)- 교육 내용: 임신 주수에 따른 요가 및 호흡법 등- 교육 일시? 매 홀수 달? ... 임산부 요가/태교 교실? 대면 모유 사랑 교실? ... 사고나 질환, 기형을 예방하는 사업’이라고 하였다.우리나라에서는 모성의 생명과 건강을 보호하고 건전한 자녀의 출산과 양육을 도모함으로써 국민보건향상에 이바지함을 목적으로 모자보건법을

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.25

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  골관절염 문헌고찰입니다.

  운동4) 보완요법- 허브와 건강보조제(예: glucosamine)- 운동요법(요가)- 경피적 전기신경자극술(TENS)- 침술5) 약물요법- acetaminophen- 비스테로이드성 ... 행위에 대해 인지하도록 교육하며 그러한 행위를 가급적 피하도록 설명한다.- 냉, 온요법을 적용한다.- 통증 부위에 부드럽게 마사지를 실시한다.- 적정 체중을 유지하도록 교육한다.- 심호흡과 ... 적용한다.- PCA 사용방법, 주의사항, 작용, 부작용 등을 설명한다.- 심호흡과 이완요법, 심상 요법, 전환요법 등 다른 비약물적 방법에 대해 교육한다.수술부위 감염의 위험- 활력징후를

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.24

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  중앙대학교광명병원 2024년도 신규간호사 취업준비 자료 (자소서+ai면접 합격)

  따라서 스트레스 관리와 건강한 신체 단련을 동시에 할 수 있는 요가를 1시간씩 일주일에 2번 4년째 하고 있습니다.5. ... 빵 이름을 집에서 외우고 한가한 시간에 고객대응법에 대해 공부한 결과 알바한지점이 고객만족도 2위를 기록하여 사장님과 직원들의 칭찬을 들을 수 있었습니다. ... 와 함께 호흡운동 방법을 자세히 알려주시는 간호사 선생님을 관찰했습니다. 환자는 무섭고 답답했다며 감사의 눈물을 흘렸습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.09.04

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  근거기반간호 PICO 천식사례

  별 정리Thayla A Santino (2020)가벼운 천식을 앓고 있는 2880명의 성인호흡 운동(파프워스 방법, 부테이코 호흡법, 요가 호흡, 깊은 다이아프램 호흡, 호흡 유지 ... (2011)천식을 앓고 있는 환자 20명호흡 간호프로그램(리코더를 활용한 호흡 간호프로그램, 복식호흡, pursed-lip 호흡법, 흉부운동, 기침)과 천식 증상의 비교대조군 20명리코더를 ... 질을 향상 시키는데 유용할 수 있지만, 맥박산소측정법, 동맥혈가스 분석에 근거한 객관적 평가에서는 모순된 결과가 나타나므로 호흡 운동은 주요한 것으로 간주되지 않는다.Thomas M

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.02.11 | 수정일 2023.05.24

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  [인간심리학의 이해] 7장 심리학의 새로운 흐름 요점정리(진주보건대)

  현대 이전 명상의 본질: 종교적 수행, 현대의 명상: 종교와 무관하게 일반인도 가능1)명상의 과학화- 제2차 세계대전(1941~1945) 이후 서구에서는 동양적 수련법과 요가에 관심 ... 에 대한 방법론- 내면의 상위자아(깨달음)의 상태로 이끔5)명상의 자세- 고전적인 요가식 자세를 취할 필요는 없음- 유일한 원칙: 호흡과 에너지가 자유롭게 몸속을 순환할 수 있도록 ... 심리학의 새로운 흐름1.명상- 인간의 모든 생각과 의식은 고요한 내적 의식에 있다는 가정 하에서 인간의 마음을 순수한 내면의식으로 몰입하도록 만들어 참된 자아를 찾는 동양종교 수행법-

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.17 | 수정일 2021.12.29

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  위절제술후 덤핑신드롬 간호진단 3개

  적절한 증상 완화법을 설명한다.2. 불안 완화를 위한 이완 요법(명상, 요가, 심호흡, 음악 요법)에 대하여 교육한다.1. ... 불안을 조절하는 방법(심호흡)과 이완 요법을 교육한다.- 이완 요법으로 명상, 요가, 심호흡, 음악 요법에 대해 교육하였음.대상자는 심호흡 방법이 불안 완화에 도움이 된다고 하였음.간호평가 ... 적절한 증상완화법을 설명한다.- 증상 완화 정보와 치료법을 제공하였음“ 위 절제 수술 후 덤핑증후군 이라고 하는 합병증이 흔히 나타납니다. 기본적인 치료는 식사요법입니다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.12 | 수정일 2021.04.10

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  A+ 여성간호학실습 분만통증 완화법, 국내, 국외 논문요약

  경감시키는데 가장 효과적이고 적합한 비약물적 중재 프로그램을 개발하고자 한다.연구의 필요성 요약그동안 시행된 비약물적 분만 통증 완화법으로는 아로마, 마사지, 음악요법, 침술, 요가 ... 또한 Lamaze 호흡법은 분만 과정 중 자궁경관 개대에 따라 도는 자궁수축의 강도에 따라 다른 호흡법을 적용함으로써 진통완화를 유도한다.주의집중과 상상 기법에는 특별히 어떤 그림을 ... 심호흡, 느린흉식(복식)호흡, 빠른 호흡은 산부와 태아에게 충분한 산소공급은 물론이고 호흡을 열심히 하여 그 호흡에 대한 조건반사적인 효과를 얻을 수 있다.

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.16

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  임신 산전관리, 임신성당뇨 케이스

  좌골신경통과 오른쪽 다리 저림감 • 인터넷에 나오는 다리통증에 좋은 요가 동영상 따라하기 • 틈틈이 휴식 , 적절한 운동 ( 요가 ) 3. ... 호흡하기 힘듬 ( 몸이 무거워서 ) • 직접 노래를 부르면 태교가 됨 • 노래를 하면서 깊은 호흡도 하게 되므로 산소공급도 됨 • 산모교실과 병원에서 배운대로 노래 불러주기 2. ... 레오폴드 복부촉진법 복부를 촉진함으로써 태향 , 태휘 , 선진부 , 선진부의 하강 정도 , 태세 , 산부의 복부와 관련하여 태아의 심박동 부위를 알 수 있음 .

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.12

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  통증과 관련된 수면장애 간호진단 간호과정 SOAPE

  창문을 통해 충분한 햇빛을 받는 것을 권장함.잠들기 2시간 전부터 음식 섭취를 자제하도록 교육함.-> 배가 고플 시 간단한 간식이나 따뜻한 우유를 먹도록 권장함.취침전 수면에 좋은 호흡법에 ... 이완요법에는 명상, 요가, 심상 등이 있으며 만성통증 완화에 효과적이다.EBN 기본간호학 2 김종임 저 | 수문사 chapter.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.30

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