"요가 호흡법" 검색결과 141-160 / 2,185건

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  실용임상에스테틱 - 타이 스웨디시 로미로미 마사지의 공통점과 차이점

  호흡계 시스템 : 호흡의 깊이를 개선하고 완화 시킨다 . ... 마사지는 전신기능의 호전을 도모할 목적으로 신체의 반사와 교정기술을 활용해서 신체기능의 조절을 꾀하는 것이다 .스트레칭 요가에 관련된 일반인들의 반응과 대중성를 볼때 지압과 스트레칭으로 ... 태국 의술의 아버지 “ 지바카 쿠마르 밧챠 ” 사진출처 : 실용임상에스테틱 ( 김봉섭 ) 교안출처 : 실용임상에스테틱 ( 김봉섭 ) 교안 인도 요가의 영향으로 스트레칭이 많이 들어가

  리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.08

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  보건교육 ppt - 임신성당뇨병 (간호학과 과제)

  건강한 산모와 태아를 위한01 03 02 04 05 임신성 당뇨병의 개념 관리법 (3) 운동요법 관리법 (1) 자가 혈당관리 관리법 (2) 식이요법 Quiz Q A01 임신성 당뇨병이란 ... 중에 발생하였거나 임신 중에 처음으로 발견된 당뇨병 임신 24~28 주 사이 당뇨병 선별검사과다한 포도당을 섭취한 태아 거대아 신생아 황달 신생아저혈당임신성 당뇨의 영향 신생아 호흡곤란증 ... 탄수화물 하루에 175g 정도 섭취임신성 당뇨 권장식단04 운동요법 - 운동종류 상체운동 , 고정식 자전거 , 요가 , 수영 등 체중 부하가 적은 상체운동 은 자궁수축을 일으키지 않으므로

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.22

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  모성간호학 교육 기획안

  교육내용 : 부모가 되는 과정과 산전진단의 중요성, 호흡법과 힘주기 방법? 활용도구 : 빔 프로젝트, 요가매트 5개, 교육 책자? ... 강조- 분만 1기 : 복식 호흡법, 벽을 이용한 호흡법- 분만 2기 : 힘주기 호흡법, 단촉 호흡법- 시범자 예비 아버님에게 감사 인사[마무리] 5분1. ... 분만 단계별 호흡 및 힘주기 교육 (시범교육)- 예비 아버님 중 한분을 선발하여 교육의 시범자로 선정- 호흡법과 힘주기 방법이 여성뿐만 아니라 남성 역시 같이 연습하고 도와주어야 함을

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.24

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  (정신건강과간호) 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오

  또한 실제로 요가호흡법은 스트레스를 덜 느끼게 만들어준다고 한다. ... 주변인들에게도 물어보고, 인터넷을 통해서도 발견하게 된 스트레스 관리법은 요가이다. 요가는 명상과 호흡, 이완된 몸의 자세 등이 결합된 복합적인 심신 수련방법이다. ... 그러던 중에 얼마전 요가 프로그램이 스트레스를 완화하는 데에 도움이 된다는 칼럼을 읽고, 요가에 큰 관심을 두게 되었다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.24

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  명상실습 경험 보고서

  공식적인 수행법은 일정한 시간에 미리 계획된 방식에 따라서 하는 몸살피기, 강좌명상, 하타요가가 있으며 비공식적인 수련법으로는 호흡할 때나 걸어갈 때 마음챙김을 하여 알아채림을 해나가는 ... 횡격막 호흡법은 잠을 자기 전에 하거나 새벽에 하는 것이 효과적이다.그래서 나는 잠을 자기 전에 횡격막 호흡법을 10분 동안 실행해봤다. ... 그래서 호흡명상은 나에게 긍정적인 효과를 가져다주었으며, 내가 생각했던 것보다 효과가 빨리 나타났다.2.마음챙김 명상1)개요마음챙김은 불교에서 유래한 수련법으로 오늘날에는 여러 국가에서

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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  2023년 1학기 생활과 건강 중간과제물 A+ 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오 2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다.

  다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오-운동 : 주 2-3회 정도 필라테스 & 요가 ... 이물질이 보이지 않는 경우에는 인공호흡 2회를 시행합니다.˚ 가슴압박 30회와 인공호흡 2회를 반복해서 시행하며, 인공호흡을 시행하기 전에 환자의 입안을 확인하여 이물질을 제거합니다 ... 기도 폐쇄는 누구에게나 발생 할 수 있는 응급상황이며 기도폐쇄가 발생하면 환자는 활력이 감소되고, 안전부절못하며 호흡과 맥박이 빨라지고 앉아있으려고 하거나 호흡 시 가슴 주변의 호흡보조근을

  방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.04.10

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  태교 계획(인간성장과 발달)

  또한, 남편과 함께 출산 호흡법을 연습해 봄으로써 출산을 앞두고 있는 몹시 불안하고 긴장되는 상황에서 마음의 안정을 되찾고 기쁜 마음으로 출산을 맞이할 것입니다.제 장래 태어날 아이에 ... 푸켓 해변가에서 휴식을 취하며, 요가 수업이나 태교 마사지를 즐기고자 합니다.마지막으로, 임신 말기에는 태아의 감각기관이 거의 성숙해지기 때문에 아기에게 말하듯 애정을 담아 사랑 표현을

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.30

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  A+)일상생활에서의 코로나19 감염예방 수칙 실천 보고서

  코로나 바이러스 예방법을 준수하여 자신과 주변인들을 코로나 바이러스로부터 지킬 수 있도록 노력해야 한다.Ⅱ. ... 마스크를 착용하면 괜찮을 것이라는 생각에 지난주까지는 요가원에 나갔지만, 요가매트 등을 다른 사람들과 공유하기 때문에 감염위험이 높다고 생각했기 때문이다. ... 우선 건강관리를 위해 매일 아침 나가고 있던 요가원을 가지 않았다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.25

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  본인이 살고 있는 지역사회 내 청소년을 위한 문화 활동 운영기관과 문화 프로그램을 조사하고

  주차에 따라 호흡법, 미니볼, 손발 시퀀스, 어깨 시퀀스, 골반 시퀀스, 종아리 시퀀스, 미니볼, 하체 시퀀스, 복구 시퀀스, 척추 시퀀스, 허리 시퀀스, 임파 시퀀스 등이 하나씩 ... 수강료는 약 10만 원 정도로 요가의 종류 중 테라피, 이넥스, 민야사 등을 활용한다. ... 청소년 문화활동은 청소년활동 진흥법에 따라 청소년이 예술, 스포츠, 동아리, 봉사활동 등을 통해 문화적 감성과 함께 더불어 사는 능력을 함양하는 체험활동으로 정의할 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.19

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  춤과 숨의 관계

  일반적으로 의식적 호흡이란 인체의 건강을 유지하기 위한 일상적 개념으로부터 요가, 방술, 수행 등의 심신 수련을 위한 전문적 개념으로 이해되고 있다. ... 한국 춤의 호흡법한국 춤의 근간을 이루는 호흡의 기본은 정(靜). 중(中). 동(動)으로 설명할 수 있다. ... 이를 위해 한국춤의 근간을 이루는 호흡 및 운용에 관한 기본적 이해를 바탕으로 공연자의 동작연기를 위한 효과적 호흡법에 대해 알아본다.2.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  명상에 답이 있다(장현갑 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술하시오.

  본론명상의 중요성 및 효과명상이란 원래 종교적 수도법이라고 한다. ... 하나는 호흡을 통제하고 관리하려는 입장이다. 여기에 해당하는 경우가 인도의 요가전통 및 중국의 기공전통이다. 그리고 또 다른 하나는 불교의 명상전통이다. ... 호흡명상호흡명상은 호흡을 주제로 하는 명상을 뜻한다. 이때, 호흡을 어떻게 이해할 것인가 하는 입장은 크게 두 가지로 분류되어진다고 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.01.20

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  분만기과정 호흡법, 여성간호학, 모성간호학 과제

  동양의 요가를 응용해 고안한 명상법을 76년 프랑스 산부인과 의사인 장 크레프가 분만에 처음 적용하여 현재는 유럽과 일본 등지에서 널리 호응 받고 있다.완전 호흡법배를 부풀리면서 ... 서론- 분만 시 호흡계 반응- 분만 시 호흡법의 목적Ⅱ. 본론- 분만 시 호흡간호- 분만법 별 호흡법(6)Ⅲ. 결론- 참고문헌< 분만기과정을 통한 호흡교육법 >Ⅰ. ... .▶ 브래들리 분만법배우자 코치 출산방법이며 12주간 이루어지며 호흡 조절법과 복부골반 심호흡법을 사용하고 자연출산에 초점을 둔다.▶ 최면출산 분만법호흡과 이완 기술로 신체가 신경-근육

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.05

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  또 여러가지 방법들을 종합한 명상법도 많은데 마인드컨트롤, 요가, 단전호흡 등이 여기에 속한다. ... 집중명상은 대상을 정해놓고 감각, 심상, 행위에 집중하면서 호흡을 통해 명상을 하는 방법으로, 초보자들이 더 쉽게 접근할 수 있는 명상법이다. ... 명상의 효과를 높이기 위해서는 무엇보다 호흡법을 제대로 알아야 한다.명상의 과학적 근거긍정적인 기분노스캐롤라이나 대학의 바바라 프레드릭슨 교수와 그의 동료들은 자신과 타인을 자애롭게

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.26

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  A+받음, 척추에 좋은 요가 운동법

  척추에 좋은 요가 운동법담당교수:소속:학번:이름:1. ... 실시한다.⑥ 호흡을 내쉬며 다리를 원위치에 두고 완전한휴식 자세로 편하게 호흡을 정리한다.4. ... (단, 시선은 허벅지 사이를 바라본다.)④ 엉덩이를 뒤로 쭉 빼며 앉고, 두 팔을앞으로 쭉 편 뒤 몸 전체에 힘을 완전히빼면서 요가의 휴식 자세인 아기 자세로연결한다.※ 주의할 점

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.13

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  임상여성학 강의 및 시험 자료 종합정리 (솔플가능)

  , 요가로부터 온 호흡법, 완전호흡법을 훈련하면 자율신경계의 안정과 향상성을 얻을 수 있다고 함2-2. ... 이야기나 장면을 보게 하여 고요한 상태로 분만 유도-역사 : 서양의 근육이완법과 동양의 선 요가를 응용해, 60년대 스페인의 신경정신과 전문의가 고안한 명상법을, 76년도 프랑스 산부인과 ... 충분히 공급하고, 자궁 활동을 촉진· 산모는 자궁입구가 8~10cm 정도 열릴 때까지, 책상다리로 앉아 명상· 분만실로 들어가, 몸을 30도정도 일으킨 ‘좌반식 자세’로 출산· 복식호흡법

  시험자료 | 161페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.12 | 수정일 2024.07.18

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  느리게 나이 드는 습관 독후감

  이를 위해 명상, 심호흡, 요가 등의 활동을 실천하고, 수면 환경을 개선하는 등의 노력이 필요하다고 합니다. ... 제목: 느리게 나이 드는 습관저자: 정희원"느리게 나이 드는 습관"은 정희원 박사가 노년 내과 의사로서의 경험과 지식을 바탕으로 쓴 책으로, 건강한 노화를 위한 다양한 습관과 실천법을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.28

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  모성간호학, 분만기과정을 통합 호흡교육법 간호, 여성간호학 분만간호

  동양의 요가를 응용해 고안한 명상법을 76년 프랑스 산부인과 의사인 장 크레프가 분만에 처음 적용하여 현재는 유럽과 일본 등지에서 널리 호응 받고 있다.완전 호흡법배를 부풀리면서 ... 서론- 분만 시 호흡계 반응- 분만 시 호흡법의 목적Ⅱ. 본론- 분만 시 호흡간호- 분만법 별 호흡법(6)Ⅲ. 결론- 참고문헌< 분만기과정을 통한 호흡교육법 >Ⅰ. ... .▶ 브래들리 분만법배우자 코치 출산방법이며 12주간 이루어지며 호흡 조절법과 복부골반 심호흡법을 사용하고 자연출산에 초점을 둔다.▶ 최면출산 분만법호흡과 이완 기술로 신체가 신경-근육

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.06

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  성인간호학 실습 교육자료 (통증, 감염)

  부작용이 있으면 즉시 간호사실로 호출바랍니다.스스로 통증 조절하기● 심호흡하기심호흡은 통증을 감소시켜주고 수술 후 합병증을 예방하여 회복을 증진시킵니다.심호흡을 할 때 베개나 담요를 ... 교 육 자 료자가통증조절법 (PCA)통증발생시 버튼을 누르면 진통제가 주입됩니다.● 자가통증조절법(PCA) 사용방법1. 통증이 느껴질 때 버튼을 누릅니다.2. ... 않도록 주의해야 합니다.● 마사지나 지압아픈 부위의 주변을 마사지하거나 가볍게 두드려 줌으로써 근육을 이완시켜 통증을 줄일 수 있습니다.● 이완요법충분한 수면을 취하거나 명상, 요가

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.22 | 수정일 2019.09.26

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  노인복지 ) 주변의 노인복지시설(기관)의 인터넷 홈페이지를 참고하여 지역의 노인교육 프로그램 운영 현황에 대하여 조사하여 정리하시고 자신은 어떠한 프로그램은 개발하고 싶은지를 작성하시기 바랍니다.

  그리고 요가나 라인대스, 요가, 단전호흡 등 다양한 신체활동의 프로그램을 운영 중이다. ... 당구나 탁구, 단전호흡, 실버댄스, 라인댄스, 건강댄스, 요가 등이 포함된다.정보화 프로그램의 경우 노인이 정보 사회에서 소외되지 않고 컴퓨터를 통해서 자기개발이나 사회참여의 기회를 ... 노인 복지법에서 노인복지법 차원에서도 노인교육의 필요성 및 노인 교육시설에 대해 지원방안을 명시하고 있다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.05

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  영아발달 다양한 대안분만법의 특징과 장단점을 설명하시오

  분만법특징1960년대부터 유럽에서 시작되었으며, 동양의 요가와 서양의 근육이완법을 혼합한 분만법이다. ... 아니다라마즈 분만법특징라마즈 호흡을 통해 산모의 통증을 경감시키는 방법이다장점남편이 직접 분만에 참여하여 산모에게 정신적인 도움을 줌단점4~5주간의 교육이 필요하여 시간을 들여야 한다소프롤로지 ... 호흡(복식호흡)을 통한 명산과 산전체조가 중심이다장점산모 스스로 임신과 출산 과정을 조절하고, 임신과 출산에 대한 긍정적인 사고를 가질 수 있다단점분만에 참여하는 인원이 모두 소프롤로지에

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.01

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