"근지구력의 측정" 검색결과 201-220 / 2,184건

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  NASM PES 미국스포츠의학회 운동수행능력전문가 선수트레이너 교재 요약 정리

  종목의 운동을 여러 세트 실시피라미드 : 세트 진행될수록 무게 증가 및 감소, 4~6세트, 근육 피로 빠름슈퍼 : 두 가지 운동을 이어서 실시, 8~12회, 휴식 없음, 근비대 및 근지구력 ... 생리학적인 평가심박수 : 3일에 걸쳐 아침에 측정하여 평균치 구함, 30초 동안 맥박수를 두 번 측정안정 시 심박수는 남자 70회 및 여자 75회, 건강하면 감소, 꾸준히 증가되면 ... 조정력은, 대항근의 더 적은 억제 및 작용근의 더 큰 동원플라이오메트릭 : 신경근계 효율 및 힘 생산 발달, 고유감각수용 및 탄성요소 자극→ 신경근계의 억제를 줄이기 위해, 신전-단축

  시험자료 | 26페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.05.13

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  성인간호학실습 대퇴부 골절 케이스 A+ 간호진단 6개 간호과정 2개

  통증 및 근골격계 기능 약화와 관련된 신체기동성장애수행날짜수행내용2023-11-078시간 간격으로 V/S을 측정하(+)작업치료과 연계_운동치료매트 및 이동치료(+)근력 강화 및 지구력 ... 운동치료(+)근력 강화 및 지구력 운동치료(+)2023-11-08대상자에게 이후 재활 활동에 대한 계획을 설명하였다.- 대상자에게 이후 좌측 대퇴부 골절로 인한 재활 활동이 있을 ... 중추신경을 억제해 근육 이완 효과를 나타내고, 근섬유에는 직접적으로 작용을 일으키지는 않는 것으로 알려져있음근육의 경직성 이완, 근경련 감소, 수반되는 통증 감소과민증, 서맥, 저혈압

  리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.07

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  노인건강증진을 위한 운동효과 ppt

  노인 운동의 목적 13 / 24 ▶ 호흡기와 순환기계의 기능을 증진하여심 · 폐지구력을 향상시킨다 . ▶ 근 기능을 증진시켜 근력 및 근 지구력을 향상시킨다 . ▶ 정상적인 관절 가동 ... 그러므로 노인들의 건강을 유지 및 증진시키기 위해서는 심폐지구력 , 유연성 , 근력을 증진시킬 수 있는 운동을 실시하여야 한다 .Part 2 6. ... 연구모형 및 측정도구간 Part 3 3.

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.20

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  [평가 계획서] 체육과 평가 운영 계획서 예시입니다.

  하지 않은 학생30점유의점-준비운동을 철저히 하고 건강 체력평가를 무리하게 실시하지 않도록 한다.구분심폐지구력유연성근력,근지구력순발력1등급*************등급808080803등급606060604등급404040405등급20202020표1.2 ... .자신의 신체 관리 설계수행과제PAPS 학생건강체력평가 측정을 통하여 자신의 체력을 평가한다.평가유형PAPS 학생건강체력평가 측정교육과정성취기준[12체육01-02] 체력 수준을 측정하고 ... 있다.중자신의 체력 수준을 측정하고 분석하며, 체력을 유지 및 증진하기 위한 체력관리 방법을 선택하여, 운동을 실천할 수 있다.하자신의 체력 수준을 측정하고, 체력을 유지 및 증진하기

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.02

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  노인기 체력인증검사 측정 방법

  기회는 단 1 번 부여한다. 6분 걷기의 측정(4) 측정 시 유의사항① 6 분 걷기는 유산소성 심폐지구력 검사이기 때문에 다른 항목들을 모두 측정한 이후에 시행해야 한다.② 미끄럽지 ... 않도록 한다.8) 6 분 걷기(1) 측정 요인: 심폐지구력(2) 측정 장비: 긴 줄자, 고깔 4개, 마스킹 테이프, 초시계 2개, 한 사람 당 12~15개의 나무막대기(혹은 트랙을 ... 이용하여 산출한다.체중(kg)BMI =신장²(㎡)(3) 측정 시 유의사항: 신체질량지수 계산 시 단위에 주의하며 계산한다.4) 악력(1) 측정 요인: 상지 근 기능(2) 측정 장비:

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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  십자인대 재건술 후 가장 효과적인 재활운동은 무엇일까

  경골의 전방 전위를 줄이고 슬개-대퇴관절의 스트레스가 적게끔 균형감각 훈련과 고유감각 훈련을 거친 뒤에, 달리기나 점프 등의 근기능, 근지구력 강화 훈련을 시행해야 한다[(1),7,8 ... 그리고 대퇴둘레에 대한 변화는 사전 47.80±3.56cm에서 사후49.60±4.54cm로 증가됨으로 측정되었으며, 각근력계(BS-LS)기구를 이용해 측정한 슬관절 근기능의 변화로서 ... 정확하게 파악할 수 없다.다음으로는 소도구를 이용한 재활운동프로그램 시행 이후의 대퇴둘레 측정이 과연 근기능 향상과 재활 목적에 유의한 효과를 보인다고 할 수 있는가에 대한 의문이다

  리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.12.03

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  운동처방의 지침과 절차

  근지구력검사 전신지구력검사 유연성검사 민첩성검사 평형성검사 교치성검사운동부하검사 운동부하검사의 개념 운동부하검사 (exercise stress test) 는 운동처방에서 기초가 되는 ... 체중은 제지방량과 체지방을 더한 값이 됨 .체성분 분석기로 얻은 체성분 분석표의 예체지방 분석기로 얻은 골격근과 지방의 분석표의 예체성분 분석기로 얻은 비만진단 분석표의 예BMI 수치에 ... glucose) 혈청면역관련검사 (VDRL , anti-HIV )소변검사항목과 관련질환 비중 : 단위 체적 당 무게 ( 요소 , 질소 , 나트륨 , 클로라이트체력검사 근력검사 순발력검사

  리포트 | 51페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.28

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  물리치료 SOAP NOTE CP 임상실습과제

  검사와 측정 Test and measure맨손근력검사오른쪽PROM왼쪽상지근위부G-W.N.LF?원위부G-F? ... 기능적인 하지근력 훈련, 상지 체간 안정성 훈련 등을 통해근육의 기능과 체중이동 능력 증진으로 균형능력이 증진되어 보행능력(안전성,지구력,속도) 향상으로 보조기를 착용한다면 독립적인 ... 선 자세에서 앞으로 팔 쭉 뻗기1Total24/56● 아동용 일상생활 기능독립측정자기 관리먹기2몸단장1씻기1상의 입기1하의 입기1화장실 가기1괄약근 조절방광 관리1bowel managment1이동성의자

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.29 | 수정일 2021.06.03

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  신생아기계환기,vent,신규간호사교육자로,nicu

  흉곽이 원주형견고하지 못한 흉곽으로 흉곽이 안쪽으로 빨려들어감REM수면 시 늑간근육 이완 -> 늑간함몰 및 늑골하함몰 보임(복식호흡)횡격막근육의 양이 적고 지구력 좋은 근섬유의 분포가 ... 일회환기량 전달을 위한 최저 흡기압을 자동 조절하여 다음 호흡에 적용함- 환기량을 기도 입구가 아닌 회로 말단에서 측정하기 때문에 측정치에 오차가 생기고 leak의 경우 더욱 부정확해지는 ... Expiration종류InspirationExpiration그림기전흉벽의 움직임에 의해 움직임돔 모양의 횡격막이 수축-> 흉강 용적 증가, 흉막강압(intrapleural pressure) 감소,공기의 폐유입Elastic recoil(탄성복원력)

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.12

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  기말고사 도구 물리치료

  간접적 측정 들 수 있는 무게와 횟수를 환산해서 할 수 있음- 근력과 근지구력얻음- 과다한 저항: 상해- 약한 저항 : 불충분한 근력· 운동의 반복과 지속- 최소한 근력유지시 주 1회 ... 신장성 수축- 가장 높은 장력.- 단축성 수축에서 장력 감소· 운동량- 강도와 반비례- 운동량은 세트수와 반복횟수로 정의- 근력과 파워시 높은 강도와 낮은 운동량(6RM이하)- 지구력 ... 근수축문제(3가지)· 근수축의 종류- 등척성 수축 : 발목 움직임에 대해선 다 사용가능- 등장성 수축(수축성 및 신장성)- 플라이오매트릭- 저항운동의 기본은 근수축 용이, 운동신경

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.23 | 수정일 2022.09.03

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  2주차 영양과 체력 및 트레이닝

  들기 ) - 인간생활에서 가장 중요한 체력요인 ☞ 근력 향상에 좋은 운동 ( 웨이트 트레이닝 , 유도 , 태권도 , 자전거타기 , 수영 , 등산 등 )Physical fitness 근지구력 ... 에너지원 ( 특히 , 산소 ) 을 근육으로 공급하기 위한 심장 , 혈관 , 혈액 , 그리고 호흡기계의 능력 유연성 (flexibility) - 관절에서 행해질 수 있는 운동의 범위 근지구력 ... 에너지획득 반응에는 유산소성 해당과정이 주역이 된다 .운동양식에 따른 속근섬유와 지근섬유의 글리코겐 감소상태 근육의 활동력에서 볼 수 있는 출력의 크기 또는 시간적 경과에 따 른 변화는

  리포트 | 58페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  스포츠의학검사론 ) 다음 중 1개의 과제를 선택하여 작성하기 1. 국민체력100 체력인증센터를 방문하여 본인의 체력 측정 및 평가 2. 스포츠의학검사론 강의록을 참고하여 본인 또는 타인의 체력 측정 평가. 국민체력1

  근지구력과 같은 체력은 상당히 감소하는 추세에 있었고, 사람들의 체중과 체지방 수준과 같은 비만 지표는 상당히 증가했다. ... 이후 근력 측정을 위하여 먼저 악력을 측정하게 되었다. ... 신장을 측정하기 위하여 신발 및 양말을 벗었고, 신장계에 서서 키를 측정하게 되었다. 비스듬히 서거나 턱을 너무 들거나 당기지 않도록 조심하여 측정했다.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.15

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  효과적인 운동순서 정하기

  -무산소 운동은 근육의 크기, 근력, 근지구력을 증진시켜 살이 찌지 않는 체질로 서서히 바뀔 수 있다. ... 수면을 충분히 한 경우, 하루의 활동량, 등이 운동 시에 영향을 미치는 것으로 보아, 컨디션에 따라 운동 시 몸으로 느끼는 근 피로도가 달라짐을 느낄 수 있었다.5. ... 30분+전신유산소 30분108회(평균)-2회 측정트레드밀 30분+전신유산소 30분115회(평균)-2회 측정자전거에르고미터 30분82회(평균)-2회 측정50% 나의 심박수 구하기→

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.07 | 수정일 2022.05.08

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  재활간호학 ) 재활 대상자의 기능사정을 위한 기능적 사정도구 선택 시 고려해야 할 사항을 4가지 기술하시오.

  이를 통해 근 긴장도를 감소키기고 관절이 강직되는 것을 감소시킬 수 있다.3.지구력 운동의 효과 중, 순환기능 측면에서 기대할 수 있는 효과를 5가지 기술하시오. ... 기능사정을 위한 기능적 사정도구 선택 시 고려해야 할 사항을 4가지 기술하시오.2.한랭치료를 통해 기대할 수 있는 생리적 효과를 3가지 쓰고, 각각의 효과에 대해 간략히 설명하시오.3.지구력 ... 기능사정을 위한 기능적 사정도구 선택 시 고려해야 할 사항을 4가지 기술하시오.2.한랭치료를 통해 기대할 수 있는 생리적 효과를 3가지 쓰고, 각각의 효과에 대해 간략히 설명하시오.3.지구력

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.17 | 수정일 2020.11.23

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  A+ 서평_우리가 우주에 가야 하는 이유를 읽고 나서

  중력이 지배하는 지구를 기준으로 생각하면, 우리의 상상력과 문제 해결 능력은 제한적일 수밖에 없고, 지구에서 유효한 해법이 우주에서는 무용지물(無用之物)이 될 확률이 크기 때문이다.지구 ... (이에 필요한 것이 근지구에 떠다니는 인공위성이다.)앞으로 20~30년 이내에 이 근지구 인공위성 서비스가 산업에서 핵심적인 경제 성장의 동력이 될 것이라고 많은 전문가들은 보고 있다 ... 평범하지만 이들에게는 호기심과 상상력.

  리포트 | 9페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.05.06

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  인지요소를 포함한 코디네이션 운동

  (reaction rate test).자료처리연구결과결론서론연구의 필요성축구는 90분 동안 경기 중 지속적으로 움직여야 하는 운동이며, 슈팅, 패스, 근지구력이 필요하며, 순간적인 ... 축구 경기 시 승리 를 위하여 체력적 요소인 비연속적, 간헐적, 고강도 체력 외에 민첩성, 순발력, 지구력 등의 중요성이 강조되고 있 으며, 이러한 기술 체력들은 운동프로그램 중재를 ... 본 측정도구는 과제 수행시간을 스톱워치를 통해 측정하였다.3) 반응속도 테스트(reaction rate test).피험자의 협응력, 순발력 및 민첩성 등의 다양한 체력 요소들을 측정하기

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.27

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  체형, 체지방검사

  운동능력 , 특히 지구력이 저하된 다 . 환각이 출현된다 의식을 상실하고 , 열사병으로 사 망한다 .2. ... 표시지점은 화 살표에 의해 지시된 신장에 가장 가까운 곳으로 한다 .  ③ 이두박근 둘레에서 삼두근의 피지후를 뺀다 . 이 때 삼두근 측정값을 cm 단위로 환산한다 . ... Ponderal index 는 신장을 체중의 3 제곱근으로 나눈 수치로 서 노모그램을 이용할 수 있다 .③ 외배엽의 측정  신장 (Inch) : 신체를 똑바로 세운 직립자세로 측정한다

  리포트 | 47페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  지역사회간호학_보건교육계획안

  이 운동에 충분한 시간을 들인다면 근육 강도를 증가시키고 근지구력을 향상시킬 수 있다.-3. ... 주로 근육의 손상으로 고통받는 사람들이 근육의 강도와 지구력을 회복시키기 위해 많이 하며, 신체적 재활에 중요한 보조 수단으로 많이 사용한다.-4. ... 근력: 근육 강도는 근육이 얼마나 강하게 수축될 수 있는가에 의해 측정된다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.18

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  기구운동의 필요성과 중요성

  체력 강화뿐만 아니라 근력, 근지구력, 유연성, 균형감각 등 여러 부분에서의 향상을 가져다준다. ... 예를 들어, 근력 강화를 원하는 사람은 저항을 높여 근육의 성장을 도모할 수 있으며, 체력 향상을 원하는 사람은 중량을 줄이고 반복 횟수를 늘려 근지구력을 키울 수 있다.더불어, 기구를 ... 많은 운동 기구들은 사용자의 운동량, 칼로리 소모량, 심박수 등을 측정하고 표시해주는 기능을 갖추고 있다.

  리포트 | 7페이지 | 3,700원 | 등록일 2024.01.02

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  천식 Asthma의 병태생리, 증상, 진단검사, 치료, 간호, 흡입기, 이상호흡음

  시 단거리 경주, 야구, 스키 같은 순간적 에너지를 요구하는 운동을 하도록 교육한다.- 폐의 용적 증가로 폐활량이 증가하며 심장에 혈액공급이 증가하여 심장 기능이 향상되며 근력, 근지구력을 ... 이는 기관지 경련, 부종, 점액으로 기관지 내경의 감소로 기도가 좁아졌을 때 들리는 소리이다.호흡근육호흡 부속근, 흉쇄유돌근을 사용한다. ... 수 있는 방법이다.- 사용 전 : 매일 같은 시간에 같은 방법으로 측정하며 측정기를 수평으로 든 상태에서 화살표가 0을 가르키는 지 확인한다.- 사용 중 : 입을 크게 벌리고 숨을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.19

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