"노인 심폐지구력" 검색결과 221-240 / 651건

• 

  지역사회간호학 방문간호케이스 A+:)

  근력은 심폐지구력만큼 중요한 요인이기 때문에 근력 운동을 통하여 근력 유지 및 근육 단백질의 양적인 감소를 예방해야 한다. ... 그리고 낙상은 노인들에게서 자주 볼 수 있는 사고인데, 노인들에게 낙상은 치명적이며 또한 완전한 회복이 어려울 수도 있으므로 낙상을 방지하기 위해 근력을 향상시켜야 한다.근력을 높이기 ... 건강정보 제공 및 건강관리 교육,간호용품 지원 및 대여 임종을 앞둔 대상자에게 호스피스 자원봉사자 연계,생활 서비스 제공,시설 방문을 통한 보건의료서비스 제공 및 보건 교육,저소득 노인

  리포트 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.05.12 | 수정일 2019.05.16

  다운로드 장바구니
• 

  방통대 간호학과 노인간호학 기말고사 정리,방통대 간호학과 노인간호학 기말고사 핵심,방통대 간호학과 노인간호학 기말고사 요약

  노인의 운동처방에는 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성 증가를 위한 운동이 포함되도록 해야 하며, 운동은 수동적 운동에서 점차 능동적 운동으로 그리고 근력이 강화됨에 따라 저항을 ... 노화에 따른 활동량 부족은 근력저하, 근섬유 위축, 지구력 감소, 뼈의 약화, 민첩성 감퇴는 기동성 장애를 유발한다.? ... 노화에 따른 기억력은 장기기억보다는 단기기억이나 최근 기억의 능력이 크게 약화되며인지기억력보다는 재생기억력이 더 감소한다.?

  방송통신대 | 21페이지 | 4,900원 | 등록일 2016.11.30 | 수정일 2016.12.09

  다운로드 장바구니
• 

  필라테스 기초자료

  요가를 통한 전신 근력 강화와 지구력 향상 , 심폐기능 향상은 기초대사량 향상과 체지방 분해를 일으키게 됩니다 . [ 출처 ] 다이어트 운동법 = 필라테스 | 작성자 14 일동안 [ ... 현대에는 생활의 편리화 됨에 따라 운동 부족에서 오는 비만 , 심혈관계질환 근골격계 질환 , 불안정한 체형습관으로 척추에 무리를 주는 학생들의 척추질환 , 인테기관의 쇠퇴함에서 오는 노인성 ... 심폐 능력과 순환기 능력을 강화시키는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 마음을 차분히 가라앉히는 과정을 통해 긴장 해소와 스트레스 감소에도 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있다

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.12.19 | 수정일 2017.12.27

  다운로드 장바구니
• 

  [보건교육 D형]장기흡연노인의 금연교육개별적으로 개인이나 집단을 정하고,보건교육+선택대상에 대한 인구 사회적 특성을 상세히 기술한다. 반드시 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 적용하여 작성한다. 한 시간분량의 학습지도계획서를 포함한다. -보건교육 D형 장기흡연노인의 금연교육

  흡연과 노인의 건강1) 노인의 호흡노인의 시기에는 신체적으로 다양한 신체적 노화가 진행되는데, 관절의 변화로 인한 골다공증 증상, 순발력과 근지구력 감소로 인한 균형 감각의 저하, ... 노인에게 있어 심폐기능의 유지는 기본적 일상생활에 있어 중요한 요소이고, 노인의 심폐 체력의 감소는 일상생활 유지에 매우 중요한 영향을 미칠 수 있다. ... 따라서 질 높은 노년의 삶을 즐기기 위해서는 심폐기능의 유지가 매우 중요한 요소이며, 호흡기능에 악영향을 미칠 수 있는 흡연은 노인기의 건강에 매우 부정적인 영향을 미칠 가능성이 있다

  방송통신대 | 11페이지 | 7,000원 | 등록일 2016.03.12 | 수정일 2023.07.02

  다운로드 장바구니
• 

  서울삼성병원 신입간호사부문 자기소개서

  운동을 계속할 수록 운동을 통한 스트레스 관리도 되고, 체중감소 및 심폐지구력 향상과 같은 몸의 내,외적인 변화를 느낄 수 있었습니다. ... 운동을 계속할 수록 운동을 통한 스트레스 관리도 할수 있었고, 체중감소 및 심폐지구력 향상과 같은 몸의 내,외적인 변화를 느낄 수 있었습니다. ... 또한 운동을 수행하면서 인내심, 지구력도 기를 수 있었습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.11.12 | 수정일 2015.12.14

  다운로드 장바구니
• 

  노인간호학,노인활동

  , 뼈의 칼슘농도증가 지구력 훈련 - 심폐 효율성 증진 자아개념 증진 , 스트레스 대처능력 향상 우울감소 , 소속감과 자긍심 증가 근력강화운동 - 신체기능향상Ⅲ, 노인에게 적합한 운동의 ... 유형 유산소운동 근력 과 지구력 강화운동 유연성운동 특수목적운동 노인운동여가활동 지구력 강화운동 유산소운동 저항운동 체중부하운동 당뇨병 관상동 백질환 인지기 능장애 고혈압 골관절엽 ... 노인의 활동과 운동문제에 대한 간호관리 목 차Ⅰ, 노인의 활동양상을 변화시키는 요인 - 하지와 체간부의 현저한 근력저하 활동 능력 저하 ▼ ( 근긴장도 지구력 20~24 세 ( 최대

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.12.22

  다운로드 장바구니
• 

  중장년기, 노년기의 발달특성(발달과업 발달과제 발달단계)

  장년초기에는 체력, 정력, 지구력 등이 최고조에 달하게 되며, 그 이후부터 점진적으로 감퇴하기 시작한다. ... 얼굴의 전체적인 모습에 변화가 생기며, 치아도 차츰 마모되어 간다.신체적인 힘과 지구력이 어느 정도 감소하여 활력을 잃어가며, 질병에 대한 저항력이 약해지고 회복하는 데 더 많은 시간이 ... 시각, 청각, 후각, 미각, 촉각 등의 감각기능도 이 시기에 최고조에 달하게 된다.장년기는 심폐기능과 생식능력이 왕성한 시기이지만의 중요한 요소이므로 그들과 조화로운 상호작용 및 협력관계를

  리포트 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.11.01 | 수정일 2018.11.03

  다운로드 장바구니
• 

  현대인의 운동이 건강과 사회생활에 미치는 영향

  이 때 우리는 심폐 지구력이 향상되었다고 표현한다.산소섭취량은 "1회 박출량×심박수×(동맥혈 산소 함량－정맥혈 산소 함량)"으로 결정된다. ... 지구력 운동은 심장에서 뿜어지는 혈액량이 높은 수준으로 유지되어야 한다는 점과 비지구성 운동은 심실의 압력이 높은 수준으로 유지되어야 한다는 점에 바탕을 두고 있다.(2) 심 박출량의 ... 마라톤과 같은 지구력 운동선수의 심장 근은 심실벽 두께의 변화보다는 좌심실 용적이 증대되는 경향을 보이며, 순발력을 요하는 비지구성 운동선수의 경우는 좌심실 용적의 변화보다는 심실벽

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.10.22

  다운로드 장바구니
• 

  수영

  심폐지구력을 발달시키는데 적절할 뿐만 아니라 운동 후의 느낌 또한 상쾌하다. ... 청소년과 젊은 성인들은 신체의 모든 중요한 근육들을 운동시키고 심폐지구력을 발달과 전반적인 체력 단련을 목적으로 수영을 하며 충분한 강도로 수영 운동을 하여야만 트레이닝의 효과를 거둘 ... 즉, 평생체육은 생리적으로 체력이 증진되고 발육, 발달이 왕성한 청소년기뿐만 아니라 학교 체육교육에서 학습한 내용을 성인기를 포함하여 노인기에 이르기 까지 전 생애에 걸쳐 중단 없이

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.06.10 | 수정일 2023.10.23

  다운로드 장바구니
• 

  대동맥판 협착 AS , 대동맥판 역류 AR 컨퍼런스, 레포트

  심장내구성을 증가시키기 위하여 대상자 대상자가 점진적으로 지구력을 키우는 활동을 선택하도록 격려한다.5. ... 심장내구성을 증가시키기 위하여 대상자 대상자가 점진적으로 지구력을 키우는 활동을 선택하도록 격려했다.5. ... 노인의 경우 대동맥판막 협착증은 류마티스열이나 관상동맥질환과 병인이 유사한 노인성 섬유석회성 변성으로 인해 발생된다.

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.12.20

  다운로드 장바구니
• 

  운동처방론 정리

  ,근력,순발력,근지구력,유연성,민첩성,평형성 등)④판정운동처방과 밀접한 관련이 있기 때문에 의학검사를 통하여 얻어진 결과와 체력검사로 얻어진 결과를 토대로 하여 운동의 종목과 운동부하를 ... 현상을 발견하고 평가(심박수,혈압,심전도,최대산소섭취량 등)③체력검사현재 행동체력의 각 항목을 측정하여 전체의 체력 상황을 파악하고 문제가 되는 점을 개선토록 운동처방을 하는 것(근지구력 ... (최대근력은 한번에 들수 있는 가장 큰 무게 즉 1RM)-운동방법은 목적에 따라 다름① 근력강화→최대 근력의 80~85%무게로 6~8회 반복을 1~3세트② 근지구력 강화→최대 근력의

  시험자료 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.04.22 | 수정일 2018.12.03

  다운로드 장바구니
• 

  [노인간호학] 노인의 운동과 활동, 노인운동의필요성, 노인운동요법, 노인에게 적합한운동, 노인이 운동할때 주의할점, 노인운동구성주의사항, 노인운동, 노인활동

  노인에게 적합한 운동 유형 유형 운동의 종류 효과 허혈성 심질환 유산소운동 , 지구력 운동 혈압감소 , HDL 증가 , 체지방감소 , 최대 산소 소모량 증가 , 인슐린 민감도 증가 ... 고혈압 유산소운동 , 지구력 운동 수축기 혈압 감소 , 전체 말초저항 감소 골관절염 스트레칭 , 근강도 증강 운동 ROM, 근력유지 , 근강도 증가 골다공증 스트레칭 , 체중부하 운동 ... Ex) 관상동맥 질환이 있는 노인의 경우 : 안정시 맥박을 충분히 검토해야함 (1) 운동 전 평가와 처방 (2) 운동 처방 노인에 대한 운동처방은 개별 노인의 과거 운동력 , 기능상태

  리포트 | 29페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.05.17

  다운로드 장바구니
• 

  운동과건강)생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

  이는 분당 소비되는 최대 산소섭취 능력을 의미하며, 이 지표를 통하여 심폐 지구력을 예측할 수 있다. ... 성인병1) 성인병의 정의성인병이란 '노인병'이라는 어원에서 유래한 말인데, 이는 성인의 질병이네 건강 문제에 대해서 설명하는 의학적 용어이다. ... 첫째, 성인병의 경우 다른 연령대보다는 성인과 노인에게서 뚜렷하게 높은 수치로 나타난다. 둘째, 만성적인 특징을 가지며 오랜 시간에 걸쳐 진행된다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.12.27 | 수정일 2018.04.25

  다운로드 장바구니
• 

  (방통대) (생활과건강) 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.

  이용하여 속도를 조절함으로써 에너지 소비와 운동의 효과에 크게 도움이 된다고 하였다(윤진환, 2002).또한, 자전거 타기, 달리기, 등산 등의 다른 유산소운동종목과 마찬가지로 심폐지구력을 ... 또한 운동 중 크게 다칠 위험도 적기 때문에 아동이나 노인층에서도 부담 없이 즐길 수 있기에 평생체육의 기본으로 불릴 만 하다고 판단된다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.05 | 수정일 2019.03.07

  다운로드 장바구니
• 

  노인을 위한 운동

  척추, 엉덩이, 허리, 손목, 다리에서 골절이 많이 일어나고, 골다공증의 치료를 위해 움직임을 최소화 하기 때문에 관절가동범위, 근육량, 심폐지구력의 감소를 초래한다.뼈가 노화되면 ... 노인 운동참여자들을 위한 특별한 고려사항으로 손상된 체온조절능력, 관절가동범위의 제한, 감소된 제지방조직, 균형감의 상실, 심폐기능의 감소등을 포함한다.1) 체온조절의 불능인체 내에서 ... 운동 중 주의사항1) 체온 조절의 불능2) 관절의 가동범위 감소3) 제지방조직의 감소4) 균형의 상실5) 심폐기능의 감소6) 운동의 장애요인3.

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.01.19

  다운로드 장바구니
• 

  국민소득 증대와 여가시간 확대에 따른 생활체육지도자의 기능과 역할 및 자질 등에 대해서 설명하시오.

  꾸준한 운동은 우리 몸의 근력과 심폐력, 지구력 을 강화시키고, 체력 또는 건강증진에 중요한 역할을 차지하고 있다.나). ... 서론생활체육은 유아에서 노인까지 모든 국민의 신체활동으로서 자신의 자발적의지로 하는 즐거운 신체활동이라 할 수 있다. ... 특히 국민소득이 증가하며, 개인의 구매력도 높아지면서 더 다양한 생활체육이 주목받는 추세이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.07.04

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회) 성동구 지역사회 사정

  체력측정과정(국민체력100사업)근력(악력) → 근지구력(윗몸일으키기) → 심폐지구력(왕복오래달리기) → 유연성(윗몸앞으로굽히기) → 민첩성(왕복달리기) → 순발력(제자리멀리뛰기)? ... 비율은 서울전체의 노인인구 비로 분구 (법률 제 4802호)1995.03.02성동구 청사 이전 (현 서울특별시 시설관리공단 청사)2001.05.02성동종합행정마을 (성동구신청사) ... 조사되었으며 이는 서울시의 75.30%와 유사한 것으로 나타났다.(2) 고령인구현황성동구의 경우 전체 인구는 311,831명(2017년 2/4분기 기준)이었으며 그 중 65세 이상의 노인

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.11.13

  다운로드 장바구니
• 

  [저출산고령화와 다문화사회] 저출산고령화와 다문화 중간 자료

  v “지금 대로라면 한국은 지구촌에서 사라지는 최초의 국가가 될 것이다”- 데이비드 콜먼v “ 한국은 회복하기 어려운 인구감소 문제에 직면하고 있다. ... ‘경제성장 잠재력 저하’ 가 나타나는 사회적 배경은?? ... 자존감을 높이고 사회적 친밀감을 향상시켜주며 일상의 스트레스를 해소하는데 도움이 될 수 있으며, 결국 삶의 만 족도를 증진하는데 많은 도움이 된다.- 신체적으로도 면역기능이 향상되고 심폐기능이

  리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.10.29

  다운로드 장바구니
• 

  신체활동의 중요성과 증진을 위한 대처방안

  그리고 심폐지구력을 향상시킬 수 있는 운동 강도는 최대심박수의 약 70~85% 수준으로 설정하면 된다.1-3. ... 근력은 심폐지구력만큼 중요한 요인이기 때문에 근력 운동을 통하여 근력 유지 및 근육 단백질의 양적인 감소를 예방해야 한다. ... 그리고 만일 조깅으로 심폐지구력을 향상시키기 위해 운동 강도를 80%로 설정했다면, 최대심박수 180에 80%를 곱한 144(회/분)의 심박수(현실적으로는 145 내외)가 유지되도록

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.09.19

  다운로드 장바구니
• 

  가족의 건강관리-운동과 건강

  줄넘기1) 효과- 심폐기능, 순발력, 민첩성, 지구력 및 하체근력 향상- 체중감소- 심장기능향상: 혈압저하- 동맥경화 예방- 정신건강 향상, 면역력 강화2) 연령대별 줄넘기 운동의 ... 달리기1) 효과- 심폐기능 & 근지구력 향상- 체중감소- 척추만곡방지- 심리적 스트레스 해소2) 방법- 운동량을 보다 크게 하기 위해서는 몸이 지면에서 수직이 되도록 하여 보폭을 크게 ... 한다.- 시선은 전방을 향하도록 하고 손과 팔, 어깨 등은 힘을 뺀다.- 팔의 각도는 약 90도 정도가 되도록 하여 힘차게 젖는다.- 보폭을 크게(노인은 짧은 보폭)하고, 발의 착지

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.07.16

  다운로드 장바구니