"노인 심폐지구력" 검색결과 241-260 / 651건

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  노인스포츠

  심폐지구력 향상 , 신경재생 , 면역기능 향상 - 관련운동 : 걷기 , 자전거 근력운동 - 근력강화 , 지방제거 , 성장호르몬 증가 - 항 노화물질 증가 - 관련 운동 : 웨이트운동 ... 반드시 임상운동사 및 트레이너 등의 사전 지식과 교육이 필수적 주의사항http://www.kaatsu-global.com/수중운동 수중운동의 효과 - 최대산소섭취량 , 근력 및 근지구력 ... , 유연성 향상 , 혈중 지질 감소 - 관절염 , 골다공증 및 다발성 경화증과 같은 만성질환을 앓고 있는 노인에게 안전 - 관절에 무리가 덜 가기 때문에 노인들이 땅에서 겪는 관절

  리포트 | 49페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.19

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  지역사회간호학실습 보고서 - 대구광역시 서구보건소

  , 콜레스테롤 등 건강상태 측정→ 비만 및 영양상담 : 만성질환자 식이요법 및 비만 예방관리 식이요법 상담 및 교육→ 체력 측정 및 운동상담 : 체성분, 악력, 유연성, 평형성, 심폐지구력 ... 등의 환경으로 교통은 편리한 편이나, 보건의료기관의 선택폭이 넓어 결정이 어렵고, 의원단위가 많아서 병의 심각도에 따른 치료 접근이 쉬운 편은 아니다.-> 일반 병원에서는 노인에게 ... 노인에게 할인 또는 무료진료를 제공하는지 확인한다.구분의원병원종합병원약국보건소비산동5520471-> 병원 2개, 의원55개, 약국 47개, 한의원 보건소 이용30개,-> 버스, 지상철

  리포트 | 45페이지 | 4,500원 | 등록일 2018.04.05

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  노인성 주요 질환별 프로그램 개발/운영

  그는 자신의 최대심박수 예비량 40~50% 의 목표심박수 범위 안에서 심폐지구력 운동을 할 수 있도록 의사에게 권고받은 상태이다 .: A 노인이 무겁다고 느껴지는 중량 40kg 을 ... W1 = 40kg X 0.025 X 10 회 = 10kg A 노인의 1RM 은 40kg + 10kg = 50kg 노인을 위한 운동 프로그램의 요소1RM 환산표 - 간접측정식노인을 위한 ... 이때 A 노인의 1RM 은 ?

  리포트 | 41페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.19

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  운동과 건강 기말고사 타이핑 A+

  설사 발생☞ 운동시작 몇 분 이내에 구역질 진정☞ 운동은 소화관 기능 촉진과 위장관 통증발생을 감소시킬 수 있음- 기능적 능력 향상☞ 암환자는 비활동으로 인해 근육크기, 근력, 지구력 ... Sleep Research)- 6개월의 유산소운동이 스트레칭 보다 노인의 서파수면에 도움(체력 향상의 중요성 강조)* 운동과 REM수면(Youngstedt 등, 1997. ... Clinical Neurophysiology)- 서파수면의 증가는 운동을 통한 체온 증가 때문임을 발견* 무게저항 운동과 수면의 질(Singh 등, 1997.Sleep)- 우울증 노인

  시험자료 | 66페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.10.21 | 수정일 2017.10.23

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  성인간호학 노인간호 요약정리

  ·나이가 들고 활동이 감소됨에 다라서 근육과 유연성과 지구력 등이 떨어지게 되고, 요통이 나타난다.신경계·지방갈색소가 축적되며, 뇌혈류의 감소와 뇌의 산소공급저하로 인해 신경조직의 ... 결식을 하는 7.0%의 결식이유는 식욕이 없거나 소화가 안 되기 때문으로 나타나 노인의 소화력 저하가 영양문제를 야기하는 원인이다.(3) 저체중 인구비율노년층으로 갈수록 비민보다는 ... 자아개념이 향상되며, 사회화가 가능하고 또한 오락기능을 더 할 수 있는 것으로 연구에서 밝혀지고 있다.운동과 수명연장운동량이 많을수록 사망률이 감소함2)운동의 종류(1)유산소 운동심폐기능이

  시험자료 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.11.23 | 수정일 2016.12.25

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  A+보장 실제A+받은과제입니다. 지역실습 건강증진사업

  , 배근력, 민첩성, 평형성, 순발력, 심폐지구력)- 체성분측정 : 인바디 770기계를 활용한 체성분측정(근육량, 체지방량, 내장지방, 기초대사량측정 등)- 운동상담, 지도: 측정결과에 ... 개인별 맞춤 운동지도기간: 연중대상: 지역주민 누구나장소: 보건소 2층 운동상담실강사: 운동전문지도자내용:- 체력측정 : 체력측정기를 활용한 개인별 기초체력측정(유연성, 악력, 근지구력 ... 즉, 건강행동의 개선을 통하여 건강향상을 도모하려는 교육적, 환경적, 예방의학적 접근방법의 개입이라 할 수 있다.(2) 건강증진사업의 필요성① 낮은 건강수명② 평균수명 연장으로 노인인구의

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.09.12 | 수정일 2018.02.26

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  심폐계트레이닝 프로그램

  심폐계 지구력 혹은 트레이닝 목표 심혈관계와 호흡계에서의 과부하 = 심폐지구력의 원활한 적응을 유도하기 위해 필요 고객이 일정 시간 동안 대근육을 이용하여 반복적으로 , 중강도에서 ... 심폐운동 지구력 구간고강도 지구력 구간에서 안정시 수준으로 전환되는 단계 급격한 운동 중단보다는 점진적인 감소를 통해 운동 후 저혈압과 어지럼증을 예방 해야 함 정리운동을 통해 신체는 ... 심폐계트레이닝 프로그램목 차 일반적 트레이닝 원리 심폐지구력의 이점 심폐계 트레이닝 설계 심혈관계 트레이닝 프로그램의 예 심혈관계 트레이닝 프로그램의 실천 요약일반적 트레이닝 원리

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.10.25

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  유산소운동과 무산소운동

  현재 많은 운동 종목에서 심폐 지구력 강화 프로그램에 활용된다.운동을 심하게 하지 않으면서도 근육을 적당히 수축? ... 그러나 근 지구력이나 순발력 등을 위한 트레이닝에서는 중량을 약간 가볍게 사용하고 반복횟수를 많게 하는 것이 좋다. ... 따라서 지구력 운동에서는{ O}_{ 2}운반계의 기능이 중요한 생리적 요인이 된다.{ O}_{ 2}의 운반은 폐의 기능, 심장ㆍ혈관계의 기능 등에 의해 이루어지지만, 운반된{ O}_

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.07.25

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  고령자의 체력측정

  (지구력)전신지구력민첩성신경계평형성운동의 조정능력(조정력)협응성골격계(관절.인대)유연성2) 체력의 분류 Ⅱ건강체력 개념의 대두체력건강(관련)체력심폐지구력근력근지구력유연성신체구성운동기능체력스피드순발력평형성협응력민첩성2 ... 생리 측정평가1> 심폐기능- 노인에게서 이 기능을 검사해야 하는 이유에는 두 가지가 있다. ... 웨이트를 들고 30초 동안 이두근 굽히기를 하는 횟수남녀 모두 정확한 자세로 11회 미만으로 실시하는 경우6분간 걷기걷기, 계단오르기, 쇼핑, 관광과 같은 과제를 하는 데 중요한 지구력

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.11.20

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  현대사회에서 현대인들의 운동필요성과 운동을 통한 체력증진

  주로 심폐지구력과 관련이 있으며, 지방을 줄여 비만을 해소하는데 효과적으로 이용되는 운동방법이다. ... 성인에게 비교적 중요하게 요구되는 체력 요인으로는 심폐지구력과 근력이워를 향상시키기 위해서는 최대근력 증강 운동보다 낮은 무게를 이용하여 운동속도를 빠르게 실시한다. ... 근지구력을 발달시키고자 하는 경우에는 가벼운 중량을 이용하여 많은 반복횟수를 실시하는 것이 필요하다.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.06.06

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  노인간호학 정리

  (심혈관 지구력 운동)-유산소 운동은 많은 양의 산소를 운반하고, 인체의 큰 근육을 움직이며, 일정기간 특정 수준의 강도를 유지하는 모든 활동임(심폐강화운동)종류에는 조깅, 자전거 ... -지구력 훈련 : 심폐의 효율성 증진, 유산소 운동은 과거의 활동 수준과 관계 없이 최대 산소 소모량을 10~30%증가시킴,-체중 부하 운동은 뼈의 칼슘 농도를 증가시켜 골절을 예방하는데 ... 운동이 속함목표심박동수 = (220-연령)×60~90%-운동 프로그램은 준비 운동, 본운동, 마무리 운동으로 구성되며 운동으로 인한 합병증을 예방하고 운동의 효과를 높힌다.② 근력과 지구력

  시험자료 | 15페이지 | 4,800원 | 등록일 2013.09.24 | 수정일 2014.06.06

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  노인간호학 뇌경색 Case Study (간호진단 3개, 간호과정 3개) A+!!!

  운동기능 재활관절의 가동범위를 유지하고, 마비된 부분의 근력을 증강시키며 심폐지구력을 향상시키기 위하여 시행된다. ... 또한 뇌졸중 후 주의력 장애가 동반되는 경우가 흔하므로 주의력을 선택적으로 측정할 수 있는 평가를 통해 문제를 확인하고 개별화된 주의력 훈련을 진행할 필요가 있다. ... 각 문항에서 1점은 다음 답에서 준다.1, 5, 7, 11, 13번 문항은 ‘아니오’에 1점그 외 문항은 ‘예’에 1점정 상 3± 2경증우울 7± 3중증우울 12± 2④ 노인 우울

  리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.08.26 | 수정일 2021.01.31

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  운동처방실제 레포트

  고지대에서의 운동4나, %VO2max와 지구력4다. 고지대에서의 운동처방41. 고온에서의 운동2운동 동안에, 근육 수축의 부산물로 열이 생산된다. ... 고온에서의 운동처방을 위한 지침아주 더운 환경에 짧은 시간 동안 노출되더라도(30~60분)일부 사람들, 특히 열손상의 위험이 높은 사람들에게는(노인 그리고 심폐 체력 수준이 낮은 사람들이

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.12.27

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  지역보건법에 따른보건소사업

  운동지도사)*이동건강증진센터 : 3명(간호사, 영양사, 운동지도사)장비 및 시설*체력측정실- 체성분 분석기, 자동혈압계, 혈액검사 측정기(혈당, 총콜레스테롤)- 체력측정시스템 : 9종*심폐지구력 ... , 근력, 배근력, 근지구력, 악력, 순발력, 민첩성, 평형성, 말초혈액순환기능평가- 영양분석시스템*운동 지도실- 트레드밀, 고정식 자전거, 근력운동기구, 스텝퍼, 덤벨 등*상담실- ... 노인 보건 사업5.정신보건에 관한 사항6. 가정, 사회복지시설 등을 방문하여 행하는 보건의료사업7.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.12.03

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  성인병의종류와 운동의효과

  넷째 혈전증을 예방하는 효과 등이 있다.운동의 형태는 심폐기능을 향상시키고 당 대사기능을 개선하는 유산소 운동과 근육 량을 유지하거나 증가시키고 근력 및 근지구력을 높여주는 저항성의 ... 운동 강도는 최대 시박수의 60~80% 정도로 유지하면 되는데 이때의 자각적인 느낌은 숨이 차고 힘이 들지만 계속해서 운동을 할 수 있는 정도 이며, 이때 심폐지구력, 유연성, 근력 ... , 근지구력을 향상시킬 수 있어 좋다, 운동을 하면서 나타나는 효과는 최고의 골밀도 달성과 골절 방지, 노화로 인한 골 손실 예방, 근 위축의 방지와 조정력 향상, 근력, 근 파워의

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.03.02

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  트레이닝 방법론, 서킷 트레이닝

  트레이닝 순서서킷 트레이닝은 근력과 지구력을 동시에 형성하는 우수한 훈련방법이다. ... 어린아이에서 성인에 이르기까지, 그리고 노인의 연령층까지 환대받는 트레이닝 법으로 각광 받고 있다. ... 여기서 중간에 휴식 시간을 갖지 않는 것은 그 사이 심폐 압박이 줄어들기 때문이다.즉, 기초의 운동과 더불어 그에 한발 더 나아가서, 프로그램의 일종으로 변환 시킨 것이라 할 수 있다.광주

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.07.24

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  노화와운동처방

  노인의 운동처방 1)의학검사:운동시작전에 받아야함. 2)운동검사:유연성, 근력, 심폐지구력의 측정. 3)운동종목:최소중량부하운동인 유산소운동이 좋다. ... *생리기능적 특성 적응력과 예비력의 감소5. 노인과 영양 *열량 : 나이가 증가함에 따라 감소. 과다한 열량섭취금지. *단백질 : 좋은질을 적당량 섭취. 성인과 같은 양. ... 운동처방론(노화에 관하여)순서 : 노화의 정의 노화의 과정 노화의 원인 노년기의 특성 노인과 영양 노인의 운동처방 노화 최소화의 원칙 노화 치료방법의학박사,체육학박사:김명일노화의 정의

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.06.21

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  성인건강을 위한 성인운동지침 보건교육자료

  *목표심박수: 운동강도× (최대심박수- 안정시 심박수)+안정시 심박수*최대심박수: 220- 자신의 나이*안정시 심박수: 15초간 자신의 심박수×4 (1분)*운동강도 심폐지구력 향상 ... 감소된 노인에 비해 학습의 자원이 풍부하다. ... 통해 알게 된 건강관련 상식, 건강 위험요소, 운동의 중요성과 필요성, 운동과 건강생활과의 관계 등 건강과 관련된 경험의 기회가 많은 성인은 경험이 부족한 아동이나 인지기능과 주의력이

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.08.27 | 수정일 2018.01.29

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  노인 생활체육 필요성

  나아가 운동을 통한 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성등의 체력증진 효과는 일상생활을 더욱 효율저이고 활기 있게 영위할 수 있게 한다.(2) 규칙적인 생활규칙적인 생활이라면 잠자는 ... 필요로 하지 않는 산업구조로의 변화는 노인소외현상을 초래하여 신체적, 정신적인 기능이 약화되어 있는 노인에게 가해지는 사회적, 경제적 스트레스가 가중되었다. ... 즉 노년층은 복잡한 사회에 대한 적응력, 쏟아지는 정보를 받아들이고 수용할 수 있는 능력, 현대의 환경오염에 대한 저항력, 급속히 발전하는 기계문명과 물질문명에 대한 적응력, 그리고

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.02.03

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  기본간호- 활동과 운동, 피부상처

  증진시킴.무산소 운동 anaerobic exercise- 무산소 통로가 이용되는 활동.- 운동선수들의 지구력, 근력 증가 훈련에 이용 됨.4) 운동, 활동에 영향을 비치는 병리적 ... 증가시킴.- 심부정맥혈전증(deep vein thrombosis, DVT) 위험 있음.- 정맥혈전은 폐색전(pulmonary embolism) 위험을 가져옴.근골격계의 변화- 힘, 지구력을 ... (노인대상자)(2) 급성기 간호관절 기동성과 보행- 관절가동범위운동능동적 관절가동범위운동(active range of motion exercise)- 보행하는 대상자 돕기dangling

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.05.25

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