"15장의 마음트레이닝" 검색결과 221-240 / 433건

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  알리

  이번 영화는 마음 속 깊이 울림을 전해준 영화란 생각이 든다. ... 그리고 1974년 10월 30일, 경기장에 모여든 열광적인 관객과 전 세계 10억의 관중이 지켜보는 가운데 알리와 조지 포먼의 대전을 알리는 공이 울렸다. ... 무하마드 알리의 역으로 윌 스미스가 주연을 하였는데, 이번 영화를 위해 체중을 18kg나 늘렸고, 권투 장면을 위해 수개월동안 트레이닝을 받았다고 한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.10.08

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  [정신간호학] 우울증 case study

  화장기 없는 얼굴에 안 경을 착용하고 있고, 짧은 반바지의 트레이닝복 차림에 정돈되지 않은 머리일 때가 많음. 개인위생이 불량한 상태로 머리가 간지럽다며 긁는 모습을 보임. ... 정신신체장애(위·십이지장궤양, 만성위염, 과민성대장증후군, 자율신경실조증)에서의 불안·긴장·우울·수면장애의존성 금단증상 (헛소리, 진전, 불면, 불안, 환각, 망상 등), 불안, 흥분 ... “자해를 하면 마음이 좀 편안해지는 느낌이 들어.”O : 말을 하지 않고 위축되어 있음.무표정으로 창밖이나 스마트폰만 보고 있음.시선을 마주치지 않음.손목의 약하지만 여러 개의 상처가

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.09.28 | 수정일 2016.10.03

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  심폐기능향상을위한운동처방

  준비운동의 방법ㆍ의미 : 몸 전체를 따뜻하게 하고 부드럽게 하여 다음의 운동부하에 대비하는 단계ㆍ방법 - 낮은 강도로 충분히 실시- 체온은 안정시보다 약1도 정도 높임- 시간은 15 ... - 신체 각 관절의 가동성을 높이고 상해 예방을 위해 유연운동 및 스트레칭 실시- 근육이나 힘줄이 가볍게 스트레치 되거나 혹은 근육이 땅기는 것을 약간 느낄 정도로만 실시- 몸과 마음이 ... 이완된 상태에서 자연스러운 호흡을 하면서 반동을 없이해야함5) 본 운동ㆍ훈련의 정도, 트레이닝 방법, 성별, 연력, 트레이닝 목적에 따라 다르게 설정ㆍ심폐기능 향상을 위해 전신 운동으로써

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.01

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  비만아동을 위한 축구수업 계획서

  에너지 소비를 위한 레이크이션 성격의 피지컬 트레이닝을 중점으로 실시내 용1 도입부즐거운 마음으로 친구들과 얼굴을 익히는 단계학생들에게 오늘의 수업 목표와 목적을 설명,수업의 목적과 ... .)- 비만 아동 다이어트를 위한 연령별 에너지 소비-남아이 7-10세 2000cal11-14세 2500cal15-18세 3000cal 이 에너지를 소비 못하면 지방으로 축적=> 아이들의 ... 적용 장소: 초등학교 운동장 및 체육관[자료 출처]① http://cafe.daum.net/fisico/② http://www.ultimatesoccercoaching.com/③ http

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.12.06

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  [패션MD/의류MD/상품기획MD] 이랜드 패션사업부 상품기획MD 합격 자기소개서

  바쁜 중에 먼길을 오가며 시장조사, 모니터링 등 60장짜리 보고서를 만들고, 밤에는 전공 과제 외에도 블로그에 온라인 마케팅 컨텐츠를 포스팅하였습니다. ... 제목저자이유로지컬씽킹테루야하나코,오카다케이코맥킨지식 논리 구성훈련으로 다양한 자리에서 논리적인 전달자가 될 수 있다.톰피터스 자기혁신 i디어톰피터스비즈니스 상에서 자기 혁신을 위한 15가지 ... 인턴, MD아르바이트, 대학생 마케터, 홍보대사 및 모니터요원 등으로 활동하며 현장에서 옷과 브랜드를 배웠습니다.특히 남성복 회사에서 상품기획MD로 근무하면서 옷으로 말하는 방법을 트레이닝

  자기소개서 | 4페이지 | 3,800원 | 등록일 2016.09.11

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  면역과 생활습관병

  신체의 각부에서 건강을 유지하려는 ‘ 저항력 ’ 의 총칭 -Ex) 피부의 면역력 , 간의 면역력 , 장의 면역력 등 마크로퍼지 T 세포 NK 세포 기타 B 세포 백혈 구 과립구 임파구 ... 체지방률은 청장년은 15~18%, 여성은 20~25% 가 정상으로 판정되며 , 남성은 25% 이상 , 여성은 30% 이상이 비만으로 판정되어 다이어트 대상이 된다 . ... 굳어진 몸과 마음을 편안하게 푸는 방법 ‘ 사이몬트 요법 ’ 은 우리가 의식하는 것만으로도 부교감 신경을 우위에 두어 , 자율신경의 균형을 바로잡는 치료법 ( 전문가의 지도 필요

  리포트 | 29페이지 | 3,100원 | 등록일 2014.05.25 | 수정일 2019.05.08

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  [A+ 서평/독후감] ‘당신의 꿈을 키우라’를 읽고

  이것은 마치 영화 올드보이에서 주인공이 15년 동안 군만두만 먹으면서 가상의 적과 싸우는 이미지 트레이닝과 개인 훈련을 통해 마침내 풀려난 후 거리의 불량배들과의 첫 대결에서 상대들을 ... 꿈이 꿈을 움직이는 일이 반복될 때 나의 인생이 바뀌며, 세상이 바뀌는 것이라는 글귀가 마음에 와 닿았다.정상 시력으로 꿈꾸기라는 장에서는 우리가 꿈을 꾼다는 것이 얼마나 중요한 것이며 ... 제임스 네스미스 소령은 포로가 되기 전 주말마다 골프를 치던 골프광이었는데 7년 간의 포로 시절 동안 매일 같이 골프장의 모든 홀들을 가장 미세한 부분까지 생생하게 그렸고, 자신이

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.10.29

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  5주간 식습관 조절 및 신체변화 관찰

  아무래도 중간 중간 스트레칭을 해주면서 운동을 해야겠다는 생각이 들엇따.날된장찌개 ... (러닝머신 빠르게 걷기)소감요즘 들어 밥을 잘 먹고 다니는 탓인지 운동할 때에는 별로 피로감을 느끼지 못하는 것 같아 기분은 좋지만 한편으로는 자꾸 과식을 하게 되는 점이 마음에 걸린다 ... 하루 빨리 좋은 컨디션을 찾을 수 있도록 노력해야겠다.날 짜10 월 15 일 (목)아 침우유, 씨리얼점 심칼국수저 녁두유간 식×운동내 용유산소운동15분 (러닝머신 빠르게 걷기)스트레칭5분웨이트트레이닝50분버터플라이

  리포트 | 39페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.12.22

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  건강한 삶을 위한 운동

  웨이트 트레이닝웨이트 트레이닝은 기초대사량 증가는 물론 근육의 크기를 키워조고, 근력과 근 지구력이 증가하여 몸의 피로를 줄여준다.2. ... 일반적으로 준비 운동과 정리 운동을 제외하고 1회에 15∼60분 정도가 적당하다. ... 활동을 자유롭게 할 수 있어 평소 잘못된 습관이나 전통에 묶여 인간 바탕에 깔린 야성이 잠재됨을 풀어 행동의 발생원인 정서의 안정을 갖게 하는 것 뿐 아니라 실천력을 강화하고 닫힌 마음을

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.12.15

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  [A+ 레포트] 공학과경영_ 중소기업 사례분석 레포트

  마지막으로 O는 ‘Open’, 다양한 국적의 직원들이 모여 있는 만큼 인종, 성별, 종교에 대한 차별 없이 열린 마음으로 임한다는 뜻이다. ... 10시간제 서비스 10인재들의 집합소 11전략적 소유 경영 12서비스 철학 13CEO의 리더쉽 1304 고객의 신뢰 그리고 성장 14고객이 신뢰하는 기업 14CEO SUITE의 성장 15 ... CEO SUITE는 이런 비즈니스에 필요한 모든 서비스(예를 들면 통역, 세무, 법률, 회계, IT, 회사 설립, 트레이닝, 세미나, 비서 등)를 통합하여 제공하는‘ONE-STOP

  리포트 | 16페이지 | 6,800원 | 등록일 2015.02.12 | 수정일 2016.09.12

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  sm엔터테인먼트 일본성공기

  손익분기점에 근접하는 8~10만장 이상 판매된 앨범 타이틀은 전체 제작 앨범수의 10%도 못미치고 그 수량도 점차 감소하였다. ... SM의 나쁜 이미지 개선 SM의 회사 비리, 노예계약, 팀원해체(H.O.T., 동방신기) -금전적 보고 철저히 -노예계약을 인센티브로 -마음의 소리, 철저한 비밀보장, 팀원커뮤니케이션 ... 번째싱글 Amazing kiss 오리콘차트 20위권 진입AVEX사에서 아무로 나미에, 하마자키 아유미의 계보를 잇는 대형가수로 일본가수가 아닌 보아를 결정할정도로 재능을 높이 평가당시 15세

  리포트 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.03.24

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  광고의 의미와 목적 및 광고의 긍정적 영향과 부정적 영향 , 해당사례에 관한 레포트

  비방광고사례) 닌텐도 게임기‘닌텐도DS 두뇌트레이닝’, ‘뇌는 단련하지 않으면 나이를 먹습니다.’ ... 반대편 승강장에 서있던 한 학생이 지하철 선로로 뛰어들어 어린이를 자신의 품에 끌어안고 승강장 위로 돌아오는 모습이 보여 진다. ... 사용하여 게임기를 학습기로 인식시키고 어린이가 아닌 여배우, 직장인과 같은 게임기와는 거리 먼 인물을 광고에 등장시켜 게임기가 가지는 특성에 대한 고정관념을 깬 마케팅을 시도해 13~15만원을

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.05

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  멘토링 및 네트워크 축구교실 시즌 2 복지재단 실제 선정 자료

  신나는 음악과 운동장 달리기? 전신 스트레칭 및 기초체력훈련? 4월? 기초체력 및 기본운동기술 익히기? 윗몸 앞으로 굽히기, 팔굽혀펴기? 이동운동 및 조작운동 기술? ... …(생략) 장애등급을 받고 앞으로 OO를 어떻게 키워가야 할지 막막했던 저였기에 이러한 변화에 감사한 마음뿐이었습니다. ... 내용 : ①실무자 간담회 및 타 기관 축구교실 견학②친선 축구 올림픽③병영체험(정신력 함양 및 멤버쉽 트레이닝)④스폐셜 축구교실 : OO시청FC와 함께하는 축구교실⑤전지훈련 : 도

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.07.26 | 수정일 2015.08.15

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  탁구1

  연습장 심상 훈련：매일 운동하는 장소를 머리 속으로 떠올려 보고 동료와 시합을 하는 상황을 그려본다.·? ... 스포츠생리학·트레이닝적 지식?? ... 운동에 참여한 목적과 목표를 설계하고 지속적으로 참가할 수 있는 동기를 부여하여, 최상의 기술을 습득하고 다양한 시합 전략을 마음 속으로 상대방의 얼굴을 떠올려 본다(4∼5분간).·

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.05.24

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  웨이트트레이닝 계획표

  (엉덩이, 허벅지, 팔뚝 등)◆ 내 장 지 방 [장기안쪽]내장지방은 당뇨병 , 고혈압 , 고지혈증 등 각종 성인병에 걸릴 확률을 높인다. ... 서키트 웨이트 트레이닝인터벌 트레이닝의 한 가지 형태로서 서키트 트레이닝은 일련의 선택된 운동이나 활동은연결하여 순환하면서 실시하는 운동이다. 25-30분 동안 10-15가지의 각기 ... 트레이닝 계획· 웨이트트레이닝 주 5~6회 이상· 운동전 저강도 트래드밀 10분· 운동전 스트레칭 10분· 웨이트트레이닝 60분· 운동후 유산소성 운동(트래드밀, 사이클) 15~30분

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.04.06

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  광고가 소비자에게 미치는 영향과 사례.

  또한 조그만 화면을 장시간 보고 있으면 어린이 시력성장에 악영향을 미친다는 연구 결과도 있다. ... 비방광고사례) 닌텐도 게임기‘닌텐도DS 두뇌트레이닝’, ‘뇌는 단련하지 않으면 나이를 먹습니다.’ ... 사용하여 게임기를 학습기로 인식시키고 어린이가 아닌 여배우, 직장인과 같은 게임기와는 거리 먼 인물을 광고에 등장시켜 게임기가 가지는 특성에 대한 고정관념을 깬 마케팅을 시도해 13~15만원을

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.07.01

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  건강과 운동

  어쨌든 피로는 생체에 특유한 것이며, 과도한 작업에 따른 장애로부터 신체를 보호하려는 자기방어적 ·과호제지적(過護制止的)인 자기조절기제의 하나라고 생각되고 있다. ... 휴식에는 정신적으로나 육체적으로 안정되는 소극적 휴식과 체조 및 다른 운동을 가볍게 하는 적극적 휴식방법이 있는데 체조는 건강의 증진, 유지뿐만 아니라 마음을 쾌적하게 하고 피로를 ... 마사지할 때 통증을 느끼는 부위나 부어오른 부위는 마사지를 하지 않는 것이 좋으며 국소 마사지는 보통 10∼15분, 전신 마사지는 25∼35분이 적당하다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.23

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  경영학개론, 이기는 습관(전옥표쌤앤파키스)을 읽고

  판매를 잘하기를 바란다면 내 몸을 거기에 맞춰 하드트레이닝 시켜야 한다. ... 나는 밤늦게까지 아내와 함께 양식 80장을 만들었다. 그런데 다음날 아침 과장이 한두 장 넘겨보더니 이것도 양식이냐고 호통을 치면서 눈앞에서 모두 찢어버렸다. ... 최고의 성과조직을 만들려면 추상적인 슬로건이 아니라 바닥에 떨어진 머리카락을 줍는 마음가짐으로 구성원을 이끌어야 한다.

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.05.17 | 수정일 2019.03.15

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  [운동처방] 운동처방과 체형이론

  지방량과 길고 얇은 근육 신진 대사율이 매우 높음 마르고 체지방 , 근육량 적음 체중이 쉽게 늘지 않음 - 체중이 느는 경우 체지방이 늘어나는 결과를 초래 근육량을 늘리는 데는 장기간의 ... 운동처방절차7) 회복 ( Recovery ) 의 원리 = “ 너무나 짧은 시간에 원상태로 복귀하고픈 마음 ” 1. 운동처방절차2. ... 탄수화물 섭취는 하루 총 열량의 약 60~65% 정도로 밥 , 저지방 콩 , 고구마 , 감자 등을 섭취 많은 지방 섭취는 체지방이 늘어날 가능성이 높으므로 주의 하루 지방 섭취량은 약 15%

  리포트 | 21페이지 | 6,000원 | 등록일 2009.12.08 | 수정일 2013.11.21

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  마사지의 정의와 종류,방법

  오늘 날 선수들의 트레이닝에 있어서 스포츠 마사지의 역할은 점점 증대되고 있는 추세라고 볼 수 있다.스포츠마사지요법을 취함에 따라 혈액순환 기능이 활발해지면서 노폐물 제거와 영양소 ... 전신마사지는 느긋한 마음을 갖도록 정신적인 긴장감을 해소하는 의미가 있다.이 있는 것을 공식적으로 인정하고 있다.경락MASSGAE(지압)의 개요경락지압(마사지)의 일반적 체계들은 전부 ... )11) 골격구조의 정상화 (목, 어깨, 척추, 골반, 다리 교정효과)12) 오십견(견비통) 및 신체부정위 개선 효과13) 척추 기능 향상14) 신체 이상 징후 발견을 빠르게 해줌15

  리포트 | 17페이지 | 7,000원 | 등록일 2014.07.24 | 수정일 2019.09.30

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