"15장의 마음트레이닝" 검색결과 241-260 / 433건

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  루틴 ( 배드민턴 )

  이미지트레이닝 실시) 기술 구사 방법은 다음 페이지 참조 외적 심상: 매주 월, 목 실천 훈련 과정과 실전상황 공략법을 방과 후 분석 지도 연습장 훈련과정을 폰 카메라로 녹화, 선수들의 ... 실패%High clear17385%smash15575%drop71335%Hair pin15175%내적 심상 3개월 동안 실시 (매주 3회(월 수 금)) 1시간 실시-훈련 전 후에 15분 ... 편안하게 함-근육을 이완시키고 긴장감을 떨어트림, 집중력과도 연관 됨) 실수: 두려운 마음(집착)을 잘 잊어버릴 수 있어야 함.

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.07.05

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  physical activity fitness

  - 트레이닝 효과: 20분-30분 지속- 이때 운동 강도는 60-75%*전형적인 운동 시간준비운동(5-15분) + 본 운동(20-30분)+ 정리운동(5-15분)4. ... 체력 구성 요소4.1 신체활동(Physical Activity)의미:하루 동안 이동하고, 움직이는 모든 활동: 장보기,잔디깍기,산책,청소,빨래…근육이나 심혈관 질환을 향상시키기 위한 ... 2형당뇨,고혈압, 대장암에 걸릴 위험이 30~50%줄임건강한 골밀도,관절과 근육형성우울증,불안감, 화 감소* Stress 감소운동은 stress완화에 좋은 방법Stress 완화4단계1,마음에

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.07.25

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  [프랜차이즈]블랙스미스 조직관리-프랜차이즈 경영론 자료-

  접객이 우선인 외식업소에서 좋은 인상을 남에게 준다는 것은 고객들도 대체로 편한 마음으로 업소를 이용하게 하는 계기가 되기 때문이다. ... 직무의 내용과 구성을 정리한 것이 ‘직무내용설명서’ (Job description)다.직무내용설명서는 세부직무조건, 세부직무지침 등으로 이루어져 있는데 신규 종사원 채용이나 트레이닝 ... 마치고 업소를 완전히 나갈 때까지의 모든 상황에서 고객을 만족시켜야 할 수 있음은 물론 모든 종사원과의 유기적인 조화와 효과적인 업소 매출을 창출할 수 있어야 한다...PAGE:15외식업소의

  리포트 | 28페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.02.24 | 수정일 2014.07.28

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  [경영학원론]아이돌 마케팅믹스 - 원더걸스 MARKETING MIX

  이때 회사는 장기간의 트레이닝 시스템을 적용한다.소속 연예인에 대한 장기 육성 시간이라 할 수 있는 1년에서 5년 정도의 트레이닝 과정을 거친다. ... 이들중 1% 원더걸스를 지지해줘도 15만 이상의 팬이다. 더욱이 미국에는 약 120만 정도의 한인들이 살고 있다. ... 원더걸스는 다른 가수들과는 다른 음악으로 미국인들의 마음을 얻어야한다. 한국에서 성공한 노바디.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.17 | 수정일 2015.10.15

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  체중감량을 위한 30일 Plan

  ★트레이닝시 꼭 지켜야할 원칙★1. 규칙성, 계획성- 막연하게 운동을 하는 것은 쉽게 질리게 되고 그렇게 되면 장기간 할 수 없게 된다. ... 이것을 지켜지 않는다면 운동의 효과는 반감될 것이고 그렇게 된다면 조급한 마음이 생기고 이는 실패로 이어지게 된다. ... 꼭 해야 한다면 10초~15초 정도가 적당하다.3. 유산소 운동을 위주로 근력 운동을 병행해서지방을 연소 시키는 것은 유산소 운동만 가능하다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.08

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  축구레포트

  -센터 서클은 반지름이 9.15m인 원을 그려 표시한다.(3) 골 에어리어(Goal Area)골 에어리어는 경기장의 각 끝에 한정하여 다음에 따라 표시한다. ... 축구 사랑, 나라 사랑의 한마음으로 온 국민이 보여준 뜨거운 열기와 함께 추진된 월드컵 유치 운동은 결국 1996년 5월 31일 한국과 일본의 2002년 월드컵 공동 개최라는 성과로 ... 진출, 한국 축구 100년 역사상 최고의 업적을 이뤄냈다. 2002 월드컵은 한국 축구가 세계 강국으로 도약하는 계기를 만들어 주었을 뿐 아니라 10개의 현대식 스타디움, 대표팀 트레이닝

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.07.13

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  건강의 개념, 운동과 피로, 건강과 영양, 술담배와 건강

  긴 시간에 걸쳐 동일한 내용의 트레이닝을 계속 했을 때, 또는 시합이 긴박하여 마음이 불안, 초조해짐은 물론 긴장된 대립에서의 경기 활동은 정신적 피로의 원인으로 나타나게 되는 것이다 ... 그러나 너무 심한 운동을 장시간 계속하면 쉽사리 피로해져 1~2일간의 휴식으로는 좀처럼 회복하기가 힘들다. 이때는 완전히 회복될 때까지 트레이닝을 해서는 안된다. ... 제 1 장 건강의 개념1. 건강의 정의건강이란 일반적으로 병이 없는 상태를 의미하는 것으로 보아 왔다.

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.28

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  UNIQLO의 사회적 책임 및 윤리경영에 대한 보고서

  : 85개종업원 수 : 2,900명주요 주주 : 주식회사 패스트 리테일링 (100%)- 점포 출점 현황[지역별 출점 현황] [형태별 출점 현황]ㆍ서울 지역 : 37개 ㆍ쇼핑몰 : 15개ㆍ인천 ... 공업용 섬유 등의 '재료'로서 리사이클을 생각했으나, 고객 여러분으로부터 회수한 의류의 대부분이 아직 충분히 입을 수 있는 상태였던 것과 '옷'은 '옷'의 상태로 활용하고 싶다는 마음에서 ... 도전은 앞으로도 계속될 것이다.- 스페셜 올림픽스 [오피셜 파트너로서 유니폼 기증과 직원에 의한 봉사활동 참가 실시]스페셜 올림픽스는 지적 발달장애가 있는 분들에게 각종 스포츠 트레이닝과

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.10.21

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  심폐지구력을 향상시키는 트레이닝

  .심폐지구력을 향상시키는 트레이닝1. 심폐지구력1) 의미?장시간 운동 시 필요한 영양분 또는 산소를 근육에 공급하는 순환계의 효율적인 능력?전신지구력이라고도 부름? ... 훈련의 정도, 트레이닝 방법, 성별, 연력, 트레이닝 목적에 따라 다르게 설정? ... 근육이나 힘줄이 가볍게 스트레치 되거나 혹은 근육이 당기는 것을 약간 느 낄 정도로만 실시- 몸과 마음이 이완된 상태에서 자연스러운 호흡을 하면서 반동을 없이해야함⑤ 본 운동?

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.01.24

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  사회복지프로포절 지원사업신청서

  사업기간2008년 3월 15일부터 ~ 동년 11월 30일총사업기간 ( 약9개월 - 일수 : 259일)4. ... 또한 프로그램이 종료된 후에도 이런 정에 의한 관계는 외부에 의해 형성된 결연이 아닌 마음에서 생긴 장애학생과의 결연이 이루어져 정기적인 봉사활동요원으로서의 수행도 가능하다.○ 장애학생에 ... 사업추진계획목표프로그램명주요프로그램 내용참여인원횟수수행인력라포형성멘토링프로그램시작전 라포형성102김성복외 4명체력훈련몸짱클럽일정시간에 함께하는 웨이트트레이닝10연중김성복최범근강인순인라인기초습득아장아장인라인기초습득을

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.02.16 | 수정일 2014.10.16

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  태권도의 발전방향

  태권도 트레이닝법태권도의 발전방향개요 태권도의 역사 태권도의 문제점 태권도의 발전방향태권도의 역사 i ) 고대시대엔 택견 , 수박으로 불리우던 태권도는 무예수련의 기초로 널리 행해졌으며 ... 독립군 , 광복군 등 항일조직의 심신 훈련방법으로써나 개인적인 무예 전승 의욕에 따라 태권도 ( 태견 ) 의 명맥은 미미하지만 민족의 숨결속에 이어지고 있었다 .iiiii ) 8.15 ... 각 조직이 가진 장단점이 서로 다르므로 통합을 통해서 잃는 것이 생길 수도 있다는 것이 당위론적인 어려움이고 한편으로는 각 자가 가진 기득권의 이해득실을 각자의 입장에서 저울질하게

  리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.08.21

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  학업스트레스 해소(학습증진) 프로그램

  두뇌계발트레이닝에 대한 소개전개(45분)1. 워킹메모리 테스트하기(1) 단어 거꾸로 말하기(2) 카드놀이 - 카드를 이용하여 무작위 7장 카드를 외우기2. ... 같은 기질끼리 그룹을 지어 서로간의 강점을 통해 자신감을 향상시킬 수 있다.일 시20○○년 09월 06일 15:00 ~ 16:00장 소학급 교실 또는 집단 상담실대 상중학교 1학년 ... 효과적인 의사소통법을 알아볼 수 있다.일 시20○○년 10월 04일 15:00 ~ 16:00장 소학급 교실 또는 집단 상담실대 상중학교 1학년 30명수행인력주 진행 1명, 보조진행

  리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.09.28 | 수정일 2016.08.08

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  말하기의 기술 독후감상문, 저자가 말하는 핵심내용분석과 느낀 점을 중심으로.

  게다가 ‘무엇을 어떻게 해야 할지’ 명확히 보인다면 마음을 열 수밖에 없는 것이다.LESSON 1 30초의 ‘오프닝‘과 15초의 ‘클로징‘으로 상대를 움직여라.말하기는 오프닝, 본론 ... 성공하고 싶다면 짧게 말하라'고 강조하는 저자는 상대에게 강한 임팩트를 주는 30초의 오프닝과 15초의 클로징, 상대를 내 편으로 만드는 콘텐츠 만들기, 호감을 주는 외모와 전달력 ... 생각을 담아 전할 수 있는 노하우를 말한다.저자 오쿠시 아유미는 휴렛패커드, 샤넬, 소니, 페라가모, 오라클, 에스티로더 등 150개 글로벌 기업의 스피치 트레이너로서 CEO에서 팀장까지

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.01.14

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  체육교재연구 과제 박종태교수님

  *체력 운동 원리 (웨이트 트레이닝 원리)-근력운동: 최대로 발휘할 수 있는 힘의 70%정도의 무게로 10번씩 2~3세트 반복-근지구력 운동: 최대로 발휘할 수 있는 30%의 무게로 ... 계획하기*오래 달리기 걷기를 통한 나의 체력 측정, 친구들과 비교*나의 수준을 고려해 계획 세움 (운동 형태, 시간, 강도, 장소)심폐 지구력 운동 실천 및 평가*왕복 오래달리기:15m ... 술래의 예상을 빗나가게 해보자 ( 오른쪽으로 가는 척 하며 왼쪽으로 가기, 느긋하게 있다가 빠르게 달리기, 술래가 다른 학생을 잡으러 갔을대 도망가기 등)운동 계획을 세워 실천하는 마음

  리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.03.09

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  정신과 case study

  위 생 상 태 : 167cm의 키에 52kg의 몸무게로 보통 키에 보통체격이었고, 트레이닝복 위에 환자복을 입고 있어 복장상태는 비교적 양호 하였다. ... 대상자는 4월 15일까지 치료프로그램에 적극적으로 참여하는 태도를 보인다.2. 대상자는 4월 15일까지 ... : X종 교 : 천주교 경 제 상 태 : 어려움월 평균수입 : 42만원(기초생활수급자) 한 달 용 돈 : X동거인 수입 : X 월 평균의료비: X주 거 형 태 : 전세 의 료 보 장

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.05.15

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  소셜커머스 기업 위메프 컨설팅

  이에 따라 소비자들은 소셜커머스에 올라온 쿠폰을 구매하기 주저하게 되며 영세한 사업장보다는 대규모 사업장인 프랜차이즈 쿠폰 구매에 몰리게 된다.② ‘티켓몬스터’, ‘쿠팡’, ‘그루폰 ... 국내에서도 티켓몬스터, 쿠팡 등의 사이트가 생겨나면서 전자상거래 시장의 트렌드로것은 한국의 소셜커머스만의 추세가 아니라 전 세계적인 경향이다.손쉬운 구매와 파격적인 할인으로 소비자의 마음을 ... 응답하지 않거나 불만을 지속적으로 제시하는 고객에게 내부적으로 고객 삼진 아웃제를 운영하여 불만을 차단시키고 있다.위조제품판매로 수차례 문제가 된 소셜커머스에서 판매한 스포츠 브랜드의 트레이닝복이

  리포트 | 25페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.04.17

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  2013 우리은행 하반기 합격 자기소개서

  시절을 뒤로하고 전원 체지방률 15%내를 경신하였습니다. ... 경험이었습니다.대학교 2학년에 처음으로 팀 프로젝트의 조장을 맡았을 일을 나누며 누구도 도태되지 않도록 수평적으로 생각을 공유하면서 편법을 쓰지 않고 바른 길로 가고자 했던 제 마음을 ... 마포구 웨이트 트레이닝 그룹에서 서로를 체크하고 관리하며 다듬은 넓은 등과 어깨가 만들어 준 당당한 풍채, 그리고 매일 30분씩 발성연습을 통해 익힌 중저음의 목소리는 저희 가게를

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.12.28

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  특수학급 교육 및 체육활동 지도 보고서(특수교육학개론)

  15장3색 매트?4개프로젝션 TV45인치1대3. ... 수영장에서의 안전수칙을 지킨다.?1가지 이상 수영방법을 익힌다.밴드 트레이닝?밴드 트레이닝을 통해 근력을 기른다.스트레칭? ... 1대자료진열장?2개냉난방기?1대사물함15인용1개컴퓨터5863대씽크대?1세트프린터기?1대진공청소기?1대CD 카셋트 플레이어?1대이동 칠판?1개정수기온, 냉수기1대자석칠판?1개교탁?

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.03.18

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  보완통합의학

  장누수증후군의 정의장관의 투과성이 증가된 상태. ... 때 음식물 알러지, 장관세균 불균형, 캔디디아증 장관방어기능 장애, 세균전이, 자가면역질환, 면역결핍 등의 질환을 간파할 수 있다.⑤수소호기검사소장 세균과증식을 알기 위하여 시행15분 ... 이후에는 웨이트 트레이닝으로 근육을 만들어 몸 상태를 유지해 줘야 한다.4개월이 지난 다음엔 중금속 해독치료를 시작하고, 6주 동안 수은 해독제인 DMSA라는 약물로 킬레이션 치료를

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.12.01

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  2013생활과 건강-충분한 휴식을 취한 상태에서 자신의 혈압을 2회 측정한 후 평균혈압을 구하시오. 혈압 측정은 가까운 병의원이나 보건소에서, 혹은 가정에서 자가 측정을 하도록

  분량(글씨크기 11포인트, 줄간격 200%, 기타 형식은 자유) 이내로 제출하십시오.고혈압은 성인 만성질환의 대표적 질환으로 다른 심혈관질환의 주요 위험요인으로 작용하기 때문에 장기간에 ... 상태를 나타내며 혈압상승과 밀접한 관계가 있다.3.식염제한소금은 필수 불가결한 영양소이나 우리 국민은 서구의 10그램, 일본의 12그램에 비해 생리적 필요량보다 훨씬 많은 하루 15 ... 경계 고혈압에는 가벼운 조깅이 효과적이고, 40대 이후에는 빠르게 걷기가 제일 권장할 만하다.운동은 숨이 조금 찰 정도의 강도가 가장 좋은데 역기, 아령, 벤치 프레스 등의 웨이트트레이닝이나

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.06.07

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