"15장의 마음트레이닝" 검색결과 161-180 / 441건

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  [공통교양과목] 2019년 2학기 심리학에게묻다 교재전범위 핵심요약노트

  제1장 내 인상이 어때서? 1.

  방송통신대 | 91페이지 | 10,800원 | 등록일 2019.07.15

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  [공통교양과목] 2019년 심리학에게묻다 하계계절시험 핵심체크

  제1장 내 인상이 어때서? 1.

  방송통신대 | 91페이지 | 10,800원 | 등록일 2019.06.26

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  [공통교양과목] 2018년 2학기 심리학에게묻다 기말시험 핵심체크

  제1장 내 인상이 어때서? 1.

  방송통신대 | 91페이지 | 9,800원 | 등록일 2018.10.31

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  [공통교양과목] 2018년 하계계절시험 심리학에게묻다 시험범위 핵심체크

  제1장 내 인상이 어때서? 1.

  방송통신대 | 91페이지 | 9,800원 | 등록일 2018.06.23

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  [공통교양과목] 2017년 2학기 심리학에게묻다 교재전범위 핵심요약노트

  제1장 내 인상이 어때서? 1.

  방송통신대 | 91페이지 | 9,800원 | 등록일 2017.10.18

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  스포츠와 건강 기말 자료

  근육이 얼마나 장시간 작업을 계속할 수 있는가최대근력의 1/4의 부하로 작업시간 길게 잡는다지속주 트레이닝fartlekhillbuild up인터벌 트레이닝 ? ... 청년형(15-24), 성인형(25-64), 노년형(65-)2. 혈당에 따른 분류안정형 당뇨병 ? 치료에 대하여 안정상태에 있는 것불안정형 당뇨병 ? ... 마음 상태로서의 여가4. 존재로서의 여가Murphy의 여가의 정의1. 자유재량적 견해2. 사회도구적 견해3. 사회 계층적 견해4. 고전적 견해5. 심리적 견해6.

  시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.10.19

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  <연세대학교> [건강과 운동] 체험보고서

  처음에는 15분 정도만 하더라도 너무 힘들어 포기하거나 그냥 걸을 때도 있었다. ... 그리고 배웠던 트레이닝 방법 중 인터벌 트레이닝으로 빠르게 뛴 다음, 몇 분간은 천천히 달리고 몇 분 뒤에는 위와 같은 속도로 달리기를 총 30분 이상 하였다. ... 이 꼴을 볼 수 없었던 여자친구가 어차피 체험 보고서 과제도 있고 하니 한 달만이라도 같이 격일로 꾸준하게 나가서 몸무게를 줄여보자 약속을 하였다.초창기 때는 살을 우선 빼자는 마음으로

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.11.16 | 수정일 2017.12.20

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  운동의 정의와 종류

  -긍정적인 마음을 가지게 해준다.=>긍정적 마음을 가지게 되면서 자살과 같은 부정적 생활에서 벗어나게 해준다.-주변인이나 다른 이들에게도 운동을 권장하게 된다. ... -웨이트 트레이닝이라고도 불린다.-근육을 한계까지 다다르게 하는 운동이다. ... -지방을 연소시키는 데 효과적이며 또한 심폐지구력 향상에 큰 효과가 있다.Ex) 조깅, 경보, 수영, 줄넘기, 장거리 달리기*무산소 운동-운동에 사용되는 에너지 공급에서 산소가 별로

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.10.24 | 수정일 2022.01.30

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  내일을 바꾸는 3분 습관

  또한 하루에 15분간 자신과 약속하기, 하는 것도 있었는데 나는 이 15분에 영어 공부를 넣고 싶었다. ... 늘 해야지, 해야지 마음만 먹고 정말로 나에게 중요하고 필요하다는 걸 알고 있지만 잘 되지 않는 것이기 때문이다. ... 네 번째, 꿈을 이루는 이미지 트레이닝을 실시하라. 다섯 번째, 꿈을 이루는 독서법을 몸에 익혀라. 이렇게 다섯 가지이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.06.03

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  일반인들에게_미치는 이미지트레이닝의_영향1

  이미지 트레이닝에는 오감뿐만 아니라 기분상태도 느껴져야 한다. 퍼펙트 발리를 하는 순간의 기분, 15-40의 불안감, 패싱 샷이 먹히지 않을 때의 당혹감 등도 떠올려져야 한다. ... 상대 선수의 시합 장면을 비디오로 보고 나서 그 선수를 대상으로 공격 전략을 머릿속에서 펼쳐보기도 한다.흔히 이미지 트레이닝이라고 하면 마음속에 동작을 그려보는 시각적인 것만을 떠올리는 ... 선수들은 몬트리올에 한 번도 가본 적이 없었지만 사진 속의 경기장에서 시합하는 장면을 마음대로 그려볼 수 있었다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.10.01

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  이미지 메이킹, 호감가는 이미지 만들기

  나귀 타 고 장에 가시 고 할머니는 건너마을 아저씨 댁에 고 추 먹 고 맴맴 ~ 달래 먹 고 맴맴 ~ 고추 먹고 맴맴 게임게임게임 ~~~ 고고 !! ... 페이스 트레이닝하 히 후 헤 호 하하 히히 후후 헤헤 호호 호호 하하 / 히히 해해 / 후후 호호 / 흐흐 하하 위스키 위스키 위스키 위스키 와이키키 와이키키 와이키키 와이키키 웃음연습아버지는 ... 눈이 마주치면 눈가에도 웃음을 머금어 마음을 보여주고 싶다 .10.

  리포트 | 58페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.07.22

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  KCU 숭실사이버대학교 패션문화론 과제 A+보장 2018년 2학기 최신판

  비바람에도 강한 나이키 스포츠웨어를 강조하였다.III.중심 단서 : 비바람에도 강한 나이키 스포츠웨어를 강조하였다.IV.주변 단서 : ① 배경음악 - 시그널 송② 배경화면 - 골프장③ ... 내구성 등을 소비자에게 알림으로 인해 판매를 촉진하기 위함에 목적을 두고 있다.(2) 1998년 - 메이저리그 투수 ‘박찬호’광고I.내용 : 코리안 메이저리그 1호 박찬호 선수의 15승 ... 크로스트레이닝화 광고에서는 노찬엽 선수가 직접 나이키 운동화를 신고 헬스, 테니스, 야구 등 다양한 운동을 하며 트레이닝하는 내용을 담고 있다.II.핵심 메시지 : 각 운동에 해당하는

  시험자료 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.05.10 | 수정일 2019.01.07

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  뉴욕111번가의 목수

  마이클은 휴식을 취하라는 의사의 경고를 받지만 회사가 안정적이지 않기에 마음이 불편하다.2주간의 휴식을 취하는 동안 아내를 위해 거실장을 만들어 달라며 은인이자 목수인 제이를 찾아가서 ... [에너지버스][뉴욕 뒷골목 수프가게][트레이닝캠프][상어와 금붕어]를 쓴 베스트셀러 작가이며, 그의 메시지는 CNN, NVC등 방송과 [포브스][오프라 매거진][월스트리트 저널][뉴욕타임스 ... 어떤 것도 두려워하지 아흔 태도가 바로 세상에서 가장 위대한 첫 번째 성공 법칙이랍니다.실패를 두려워 하지 말고, 끊임없이 도전하고, 배워 나가야 할 것이다.감상문 (독후감)최소 15줄

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.03.06

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  웰니스 삶의 질 과제 - 우리가족 건강 실천계획

  유산소 운동 후 플랭크 60초씩 5세트와 5kg와 10kg 아령으로 덤벨 데드리프트를 15회씩 5세트씩 할 예정이다. ... 무산소 운동은 헬스나 웨이트 트레이닝으로 많이 알려져 있고 최근엔 근력이 외부의 저항으로 발달된다는 원리로 근력강화운동을 저항성 운동이라 한다. ... 근지구력 강화 운동은 중간 정도의 부하로 해서 장시간에 걸쳐서 근의 수축을 반복하는 운동이다. 가능한 한 오래 연속해서 반복운동을 해야 한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.11.07

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  멘토링(Mentoring) 제도의 도입과 설계

  Coaching- 맛집 탐방, 문화활동,스포츠관람/활동 등매월 말HR 운영점검- Mentee 소감청취, Buddy 활동비 실비 지원(2) buddy – Mentee 활동비용 지원 : 인당 15만원 ... 우선 기차는 선로를 따라서만 이동할 수 있고, 정해진 속도로 달려 정해진 시간에 기차역에만 정차할 수 있는 것으로 기차라는 운송수단에서 고객은 탑승, 하차만 할 뿐 선택권이 없으며 트레이닝은 ... 이것이 인간이 가진 공감의 본성이다.- 다섯째, ‘내 마음을 먼저 열어 보이는 것’이다. 공감의 관계를 만들려면 자신을 먼저 드러내서 상대방과의 연결점을 찾아내야 한다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.10.24

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  (가족복지론)가정에서의 학대의 발생 원인을 분석하고, 그러한 사례를 찾아 가정, 사회문화적 정책적 해결방법을 제시해본다.

  화장실은 환풍기를 통해 바깥 공기가 그대로 들어와 외부온도와 거의 같았지만 원영이가 입은 옷은 트레이닝 상의에 팬티 한 장이 전부였다. ... 계모 기씨는 2년에 걸쳐 학대를 주도했고 15년11월부터 16년2월까지는 3개월간 한 평도 되지 않는 화장실에 원영이를 가두고 학대했다. ... 내 아내와 자식을 내 마음대로 할 수 있다는 소유의식에서 왜곡된 사회의식이 원인이 된다.3) 노인학대 원인늙는다는 것에 대한 잘못된 인식으로 노인들의 고립과 가족구성원은 노인에 대한

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.12.06

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  트레이닝방법론

  ※인터벌 트레이닝의 특징-불완전 휴식-운동과 운동 사이에 정확히 계산된 짧은 간격-실시자의 능력에 따라 처방된 부하를 반복-과정 중,장거리 위주의 훈련에서 200~400m의 거리를 ... ※스포츠 지도자의 3가지 철학1.지도자는 정직해야 한다.2.결정사항을 개별적으로 설명해야 한다.3.최우선적으로 피험자들에게 돌아갈 이익을 마음속에 간직해야 한다. ... 무게를 가볍게, 반복횟수는 많이 실시-전체 운동량을 크게 하며 점차 향상됨에 따라 강도를 높게 증가-무게는 무겁게, 반복횟수는 적게 하여 점진적으로 운동량을 감소-초기 단계에는 12~15RM시작하여

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.08.16

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  운동과 비만 레포트

  (스트레칭 중에 숨을 멈추면 안 된다.)- 몸과 마음을 이완시킬 수 있는 스트레칭으로 하루를 시작한다면 신체의 기능이 하루 종일 순조롭게 이루어질 것이다. ... 이러한 운동효과는 시작후 15~20분후에 지방분해가 이루어지므로 최소한 1시간 정도 하는것이 좋습니다. ... 단단하고 뻣뻣했던 근육들은 편안한 스트레칭으로 쾌적해질 수 있다.2) 체력 향상체력이 많이 부족한 나로서는 운동장 한 바퀴만 돌아도 금세 지치고 만다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.06.29

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  웨이트 트레이닝

  그런데 웨이트 트레이닝은 운동 형태에 따라 무산소성 능력을 증가(고강도로 짧은 시간에 실시)시킬 수 있을 뿐만 아니라, 유산소성 능력(저강도로 장시간 유지)을 증가시킬 수 있다.- ... 실제로, 우리가 땀을 흘리면서 운동을 하고 나면, 육체적으로는 약간 피곤함을 느끼지만, 마음은 오히려 상쾌하고 긴장감이 해소되는 경험을 운동을 해본 분들은 누구나 느꼈을 것이다. ... 첫째 요소는 적절한 훈련으로 근력을 증가시키기 위해서는 자신의 최대 능력의 2/3에 해당하는 무게로 약 10~15회 정도를 반복 운동 할 수 있는 것을 말한다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.11.08 | 수정일 2014.12.09

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  멘토 자료 자기소개 발표

  100 일간의 도전 ( 첫 , 바디 프로필 ) ↑ 1 주차 15 주차 →- 방황 속의 간절함을 느껴라 ! ... 명 中 1 인 (11 년 5 월 ) - 대한민국 해병대 연평부대 육체미 선발대회 4 위 입상 (11 년 10 월 ) - 한국 장학재단 Korment 3 기 윤장진 멘토님 멘티 팀장 ... 가족들 모르게 꿈을 위한 나의 도전들트레이너 의 꿈을 위해 항상 도전하며 운동 을 통한 몸의 단련과 그로 인한 마음의 행복 감 스포츠에 멋진 꿈 을 가진 학생들이 모인 ‘ 노스페이스

  자기소개서 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.04.26

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