"요가동작" 검색결과 261-280 / 1,749건

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  놀이지도 게임지도안 작성하기

  (사회관계>다른 사람과 더불어 생활하기>친구와 사이좋게 지내기>친구와 협동하며 놀이한다)준비물(자료)- 여러 모습이 그려있는 그림자카드 16장 2세트(X자세-두 팔과 벌린 자세, 요가 ... 따라한다.5.모든 유아가 동작을 일치 시키면 성공! ... 취하면 성공하고 다음카드를 뽑을 수 있습니다.- 그림자카드의 모습대로 제한시간 안에 협동해서 많이 동작을 맞추는 팀이 우승입니다.- 사람역할로 카드 뽑는 친구는 돌아가면서 하겠습니다

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.06

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  근거기반실무(림프부종 및 중재)

  바른자세로 20회 정도 반복할 수 있는 강도☞중등도 강도: 동작을 바른 자세로 최대 15회 반복할 수 있는 강도☞고강도: 동작을 바른 자세로 최대 10회 반복할 수 있는 강도☞Exercise ... 의료접근성의 폭을 넓히기 위해 앞서 말한 중재프로그램을 근거기반 간호(Evidence-Based Nursing)를 바탕으로 시행하는 것이 필요하다고 생각된다.이 외에도 타이치운동, 요가 ... 2세트어깨근육 강화팔꿈치 근육 강화정리운동스트레칭5분호흡운동③탄력밴드 운동▶탄력밴드 운동이 유방암 수술 관련 어깨관절장애 개선에 미치는 효과 (2009, 소현정)-중재방법:☞저강도:동작을

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.28

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  A+ 노인운동프로그램 개발 보고서

  마무리한다.준비사항소요시간 : 50분 / 장소 : 호남건강생활지원센터 대강당 / 참여 인원 : 15 명인적자원 : 간호사 4명 (교육자 1, 보조 3)물적자원 : 인원수에 맞는 요가 ... 수행할 수 있다.- 대상자는 라인댄스 운동 참여 동작 ... 증가하여 낙상이 예방된다.목표- 스스로 세 가지 이상의 동작을 시행할 수 있다.내용① 스트레칭의 효과를 설명하고 오늘 할 동작에 대한 순서를 안내한다.② 스트레칭을 한다.: 1.

  리포트 | 12페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.01.30

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  임산부교실 보건프로그램

  4 주차 순산요가 및 강의 마무리{nameOfApplication=Show} ... 관장 , 태아 심박 기록검사 , 심전도 검사등 시행분만과정 중 주의사항 분만 제 1 기 - 기분을 늦추고 체력을 기른다 . - 마음 편히 지낸다 . - 복식호흡이나 맛사지 등 보조동작을 ... 분만과정에 대한 이해 출산을 위한 감통법1 주차 모유수유의 중요성과 방법 2 주차 태교와 좋은 부모 되기 준비교육 3 주차 분만과정에 대한 이해와 출산을 위한 감통법 4 주차 순산요가

  리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.28

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  (취미와 예술) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화

  특히, ‘스미홈트’라고 하는 홈 트레이닝은 동작이 다소 격렬한데, 전신운동이 되어 내 딸이 즐겨 한다. 15분만 해도 운동이 제대로 되어, 땀이 비오듯이 흐르고, 헬스나 핫 요가 등을 ... 경우, 20대인 딸이, 집에서 홈 트레이닝을 매일 하고 있는데, 이는 15분간 제법 강도 높은 동작으로 이뤄진 홈 트레이닝을 아침, 저녁으로 하여, 하루 30분간 운동을 한다. ... 그래서 다수의 20, 30대들이 건강 관리를 위해 코로나 19에 걸릴 위험이 있는 헬스장, 핫 요가 등을 수강해서 운동하기보다 집에서 홈 트레이닝 동영상을 켜 놓고 따라하는 것이다.내

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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  지역사회간호학 - 재난간호 시나리오 작성 및 (코로나19)

  (요가 강사 초청)근무 중이신 분들은 부서에 각 각 요청 후 진행사업 세부내용심리 상담사와 함께 불안을 완화할 수 있는 호흡법 교육토요일은 요가 강사와 함께 간단하고 쉬운 요가 동작 ... , 목, 토 (주 3회)1시간~ 1시간 20분씩 프로그램 진행(14:00 ~ 17:30)활동전략(방법 및 수단)심리 상담사를 초청하여 호흡법 교육과 심리 상담 프로그램진행토요일은 요가 ... 교육그 외 산업간호사(나)와 개인 면담을 통한 심리상담도 실행필요인력산업 간호사, 심리 상담사, 요가 강사예산1인당 약 40만원장소 등 참고사항건물 내 3층 비즈니스실지역사회 연계전문의료기관

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.13

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  평생교육프로그램개발론 1,2단계

  빠른 음악과 함께 동작이 진행되므로 즐겁게 운동할 수 있으며 박자에 맞춰 동작을 따라 하고 외우는 과정을 통해 집중력 강화와 치매를 예방 하는데도 도움이 된다. ... 프로그램대구지역내 유사프로그램은 대구 내당 노인복지관 건강증진 프로그램(2020), 고산노인복지관 신체건강강좌(2020)가 시행중이며 지역단위별 주민센터네 헬스교실 및 댄스교실 요가등등 ... 문화센터등에서 일 년에 이뤄지는 건강진단 및 건강정보 설명회를 참석한 적이 있으며, 운동과 건강 정보를 언론매체를 통해서 듣고 걷기와 산책등의 유산소 운동을 즐기며 맨손체조 프로그램이나 요가등의

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.09

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  글로벌이노에듀 발달심리 과제

  처음부터 바로 난이도가 있는 동작이 아닌 쉬운 동작부터 시작해서 점점 난이도를 올려가는 것과 꾸준하게 가는 것이 가장 중요하다고 하였습니다. ... 임산부 요가를 일주일에 한번씩 꼭 갔었는데 순산하는데 큰 도움이 되었다고 했습니다. ... 그리고 요가를 다니면서 임산부들끼리 정보 교류도 하면서 일석이조 였다고 하였습니다.

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.28

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  인바디 측정결과에따른 체력관리프로그램 기획하기

  처음에 시간으로 측정한 결과, 동작 하나하나에 집중하기보다 얼른 시간이 초과하기를 기다리기 급급해 진지하게 운동을 할 수가 없었다. ... 토요일은 운동장과 요가 매트 위보다 개인적으로 선호하는 등산으로 대체하였다. 2달간 총 7 kg를 감량하였다. 자세한 운동계획표는 아래와 같다. ... 야외처럼 탁 트인 넓은 공간에서 혼자 운동하거나, 집안에서 요가 매트를 깔고 조용히 운동하는 것이 내면에 집중할 수 있고 정신적인 안정을 취할 수 있었다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.22

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  건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 퀴즈 총정리

  21) 활모양을 연상케 하는 동작2) 두 팔은 기어가는 자세 만들기3) 굽은 등과 어깨 바로 잡는 효과4) 허리근육 강화 및 유연성 향상비만의 원인이 아닌 것은? ... 41) 유전적 요인2) .골반과 골반 주변의 순환을 원활하게 도와주는 요가 자세는? ... 41) 아기자세2) 활자세3) 고양이자세4) 나비자세나비자세는 골반과 무릎관절의 유연성을 향상시키며, 생리통과 생리불순에 효과적인 요가자세입니다.일정체중유지론이 근거가 되어, 체중이

  시험자료 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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  23년 상반기 한화파워시스템-전기제어 합격자소서

  각 소자의 동작원리와 전압 분배에 대한 이해를 높였습니다.입사 후 오차 발생 원인에 대해 꼼꼼히 분석하며 PLC 제어 업무에서 성과를 달성하겠습니다. ... (How(요가링 시범) Result(참여율 높임))2) 디지털 회로실험 A0설계도에 따라 Verilog를 이용해 4비트 계산기를 설계하고 검증했습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.12

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  요가명상은 일반 요가 동작을 날숨과 들숨의 호흡에 맞추어 천천히 신체의 모든 감각을 느끼면서 하는 훈련을 의미한다. ... 대표적인 마음챙김명상은 정좌명상, 몸 살피기, 먹기명상, 요가명상 등이 있다. 정좌명상은 처음에 천천히 복식호흡을 하면서 호흡에 집중을 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.24

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  치매에 대한 문제 및 해결방안

  명상이나 요가 등 내면의 스트레스를 줄이기위한 활동은 매우 중요한 요소이다. ... 그 중에서도 세밀한 손동작을 사용하는 것이 좋은 치료예방이 될 수 있는 취미생활이다.- 스트레스를 줄이기 위해 항상 노력해야 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.19 | 수정일 2022.02.21

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  필라테스와 재활/정의,운동,종류,효과 등

  그는 건강을 위하여 다양한 운동을 하였으며 , 자연스럽게 인체에 대한 관심으로 요가 와 젠 명상 요법을 공부하게 되었다 . ... 조절은 동작을 취할 때 형태와 움직임을 이해하고 그 동작을 유지하는 상태이다 . 필라테스 동작들은 지속적인 조절을 통해 이루어진다 . ... 호흡필라테스의 원리 집중 집중이란 필라테스 동작을 수행할 때 정신과 주의를 최대한 기울이는 것이다 . 집중하지 않는다면 모든 동작들이 흐트러지며 목적을 잃어버린다 .

  리포트 | 20페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.11.07 | 수정일 2020.12.30

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  39-Human 건강특집-1운동

  동작이 물 흐르듯 움직이므로 신체의 균형이 잡히고, 근육과 정신의 긴장을 풀어주는 역할을 한다. 18. ... 요가를 한다 요가하는 동안 심신 안정에 도움이 되는 뇌 화학물질 가바(GABA)가 활발하게 분비된다는 연구 결과가 있다. ... 요가를 하면 불안감이 줄어들고 행복감이 늘어날 수 있는 이유다. 자세와 호흡을 가다듬으면서 육체적인 피로는 물론 스트레스를 해소할 수 있다. 04.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.26

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  초등학교 체육과 교육과정을 체조활동을 중심으로 분석

  모든 동작의 실시에서 긴장과 탄력을 확실히 구분하여 실시하고, 부드러운 동작으로부터 운동량을 점진적으로 증가시켜야 한다. ... 각 부위별 동작은 심장부의 먼 부분부터 약한 운동에서 강한 운동으로, 간단한 운동에서 복잡한 운동으로 정확하게 전개하도록 한다. ... 예를 들어, 운동과 건강관리에서 자세 관리의 경우 활동 내용을 바르게 걷기뿐만 아니라 맨손체조, 스트레칭, 요가 등 다양하게 제시하고, 활동 과제의 유형과 수준은 학습 자료, 과제

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.11

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  유아교육- 신체운동

  간혹 스트레칭이나 식사 후 요가 시간, 매주 화요일 체육 특별활동 등이 있으나 이를 시간에 맞추어 계획적으로 하고 있지는 않음)2. ... 두 가지 특별한 점(3~5세 유아를 위한 동작 프로그램의 실제 중)→ 동작 기술은 순차적으로 발달함: 단위동작에서 꾸준한 연습과 숙달을 통해 다양한 동작 경험으로 옮겨 가게 됨.후기 ... 학습은 초기 경험과 기술에 기초하여 형성되기 때문(* 유아기에 필요한 단위동작- 기초동작에 대해서 논의를 해보아야 할 것 같음)→ 동작 프로그램과 유소년 스포츠는 다른 다는 것임.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.25

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  사회복지실습종결평가서-데이케어센터

  마음치료 노래교실과 실버요가 프로그램 보조? ... 것도 직접 해볼 수 있는 기회를 주셔서 어떻게 장기요양급여서비스가 제공되고 있는지 그리고 서비스 제공을 위한 실질적인 업무들을 보고 경험할 수 있었다.(3) 지역사회, 정책적 측면동작구와 ... 실버요가 및 컬러링 프로그램 보조? 사진으로 기록 남기기?

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.25

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  우리 지역(살고 있는 거주지를 중심으로) 자원봉사활동에 대한 사례를 조사하여 제출하시오

  등이다.아스텔 코스, 문그랙 코스, 역량 강화 코스, 댄스 동작 코스, 심리재활 코스, Back 코스, 손톱 예술 코스, 라벨 코스, 사진 코스, 글쓰기 코스, 창조적 쓰기 코스, ... 운영프로그램의 문화교육은 문학 창작계급, 아이클레어계급, 교방 공예계급, 성인 합창계급, 청소년 성교육계급, 풍물계급, 청소년 자연 체험계급, 청소년문화체험계급, 정원요법계급, 도자기계급, 요가계급

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.18

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  ADHD아동 치료프로그램 조사

  프로그램 또는 10주(12주)간의 프로그램 수여)내용: 놀이 치료, 모래 놀이 치료, 미술치료, 음악치료, 구조화 집단상담, 비구조화 집단상담, 가족개입프로그램, 동물 매개 치료, 요가 ... 귀가2째주동별모임/성장 교육집단치료(미술, 음악, 동작, 반려동물 등)집단치료(미술, 음악, 동작, 반려동물 등)집단치료(미술, 음악, 동작, 반려동물 등)생활동 자율 활동(환경정화 ... 활동 등)주말 귀가4째주동별모임/성장 교육집단치료(미술, 음악, 동작, 반려동물 등)집단치료(미술, 음악, 동작, 반려동물 등)집단치료(미술, 음악, 동작, 반려동물 등)생활동 정리집단

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.27

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