"요가동작" 검색결과 241-260 / 1,749건

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  교육심리학_4주 1강에서 가드너의 다중지능이론에 대해 학습했습니다. 다중지능이론에 대하여 조사하고 본인이 예측하는 자신의 강점지능과 약점지능에 대하여 그 이유를 들어 기술하고 본인의 강점지능을 강화하고 약점지능을 보완할 수 있는 구체적인 방안에 대하여 기술하시오.

  예를 들어, 요가나 태권도와 같은 운동을 통해 신체 조작 능력을 향상시킬 수 있다. 꾸준한 실천과 연습을 통해 운동 능력을 향상시켜야 한다. ... 미끄러지기 쉬운 길에서의 균형을 유지하기 어렵거나, 정확한 동작으로 스트레칭을 수행하는 데에 어려움을 느꼈다. ... 학창시절부터 체육 시간에 다양한 운동 기술을 익히는 데에 어려움을 느끼고, 몸의 감각과 조절 능력이 떨어져 정확한 동작을 수행하기 어려웠다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.19

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  (공연예술의이해와감상) [공연예술의 이해와 감상] 이번 학기 수강 내용 가운데 가장 관심이 가는 주제를 고르신 후 다음의

  연예인들 사이에서도 요가와 필라테스에 이어 발레도 인기가 높아지고 있고 강소라, 손담비, 옥주현, 미란다커 등 많은 여자 연예인들이 자신의 몸매관리 비결로 발레를 꼽기도 한다. ... 발레의 동작에서 팔은 상체 동작으로 팔 전체를 움직이는 동작들이 많기 때문에 팔 안쪽까지 살을 뺄 수 있고 손끝에서 팔뚝까지 긴장을 유지하고 있기 때문에 군살 없는 매끈한 팔을 만드는 ... 살을 빼기 가장 어려운 곳 중 하나인 등은 발레 동작을 통해 반듯하게 펼 수 있고 팔을 움직이는 동작들이 많아서 어깨에서 이어지는 등의 라인을 아름답게 만들 수 있기도 하다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.04

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  요가 자세

  마시는 호흡에 척추를 길게 늘리고 내쉬는 호흡에 상체를 트위스트 해줍니다. → 자세를 유지하며 호흡을 10번 하고 돌아와 반대로 다리를 바꿔 같은 방법으로 진행합니다. → 양쪽 동작이 ... ● 요가 자세 ●(Report)작성일자 : 11월 15일※ 목차1. 수카아사나2. 싯다아사나3. 아르다 파드마사나4. 파드마사나5. 바즈라사나6. 비라아사나7. ... 매우 튼튼하고 건강하게 해준다, 허리통증도 이 행법을 수행하면 제거되고 몸과 마음을 기민하고 강하게 해준다, 고혈압도 치료된다, 혈액의 공급과 마음과 사고를 개선해 주는 우수한 요가

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.15

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  한국어교육실습 모의수업 지도안 <못동사>

  (학생 대답 반복) 그런데 선생님은 요가를 안배웠어요. 그래서 요가를 못해요. 오늘은 우리 못, 못 동사를 같이 공부할 거예요. ... 선생님의 동작, 움직임을 잘 보세요. 그리고 취미가 뭐예요 말해 주세요. 시작할게요. (그림을 그리는 척)학생 : 그림을 그려요교사 : 잘했어요. 제 취미는 그림을 그리다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.30 | 수정일 2023.07.04

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  정신간호학 실습 - 활동요법 프로그램 기획 보고서 (레크레이션)

  및 스트레칭을 하며 준비운동을 한다. (5분)● 방법 : 진행자의 동작을 따라하며 간단하게 스트레칭 하여 몸을 푸는 시간을 가짐- 학생간호사들이 앞에서 시범을 보이며 함께 스트레칭을 ... 응원해주기- 다른 사람에게 야유하지 않기- 질문이 있을 때는 손을 들고 말하기- 사람 수가 차이가 난다면 첫 번 째 순서가 한번 더 참여합니다.③ 구성해온 팀 구성원을 말해준다.④ 요가

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.14

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  운동에 대한 신체 변화 및 효과

  운동 종류(1) 유산소 운동 : 걷기, 조깅, 런닝머신, 일립티컬, 요가, 필라테스, 자전거, 등산, 수영, 아쿠아로빅, 에어로빅, 줌바 댄스 등(2) 무산소 운동 : 팔굽혀펴기, ... 어떤 뜻이냐면 연속 동작을 하면서 부위 별 근육과 뼈를 강화 하게 되며 빠른 에너지 순환을 통해 노폐물을 거르는 역할을 하게 됩니다. ... 우리 몸에 생긴 변화가 왜 일어나는지 알기→ 스쿼트, 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키키, 벤치 프레스, 아령 등등 각각의 동작과 효과가 똑같거나 다르다 보니 근골격계, 소화계, 순환계 등

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.08

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  [정신간호학] 사업계획서_필요성 및 목적, 예산, 내용, 협력, 소감 및 제언

  정서적 고통과 스트레스를 감소시킬 수 있다.준비물요가 매트주요내용1부(14:00~14:40)① 각종 웃음 동작 연출하기1. 옆 사람과 2명씩 짝지어 인사하기2. ... 소속감을 느낄 수 있다.준비물요가 매트주요내용1부(14:00~14:40)1. 수료증 부여하기2. ... 3회차(9/21 오후 2시) : 웃음요법 (① 각종 웃음 동작 연출하기)? 4회차(9/28 오후 2시) : 체조요법 (① 실버체조하기)?

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.13

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  체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(필라테스)

  요가와 발레, 리드믹 체조를 결합을 한 바디 컨디셔닝의 일종이다. ... 각 동작들을 습득하면, 복수의 근육을 더욱 잘 사용을 하게 되며, 호흡이 향상된다. ... 그룹 수업의 경우에는 한 타임에 여러 동작을 하기에 신체가 균형 있게 운동이 된다는 장점이 있다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  광고 비평_안다르와 뮬라웨어의 광고를 중심으로_워드 4페이지 분량

  '맞는 동작이 어딨어? 맞는 몸이 어딨어?' ... 바로 요가복 브랜드 '안다르'와 '뮬라 웨어'이다. ... 이러한 운동에 대한 필요성이 증가하면서 떠오르게 된 시장이 바로 요가복 시장이다.안다르와 뮬라웨어는 대한민국에 운동 트렌드가 정착하면서 발전하게 된 대표적인 요가복 브랜드로서 함께

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.22 | 수정일 2020.04.16

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  학교교육과청소년 ) 초등학교나 중학교 방과후학교 운영계획서 2개를 수집한다.

  전 전반적으로 몸 풀기를 할 수 있는 동작이나 숨쉬기와 관련된 요가의 기초가 되는 것을 ... 요가가 단순히 지루하고 정적인 느낌만 주는 것이 아니라 나의 내면을 좀 더 강하게 만들 수 있고 건강한 정신과 체력을 기를 수 있다는 점을 설명하고자 한다.2차시에는 요가를 시작하기 ... 대하여 대략적으로 이해하고 요가를 통해서 우리가 얻을 수 있는 것이 무엇이 있는지에 대해서 알아보는 시간을 갖고자 한다.

  방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.06 | 수정일 2019.12.12

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  '-아서-어서' 최종지도안

  친구를 우연히 만나서 반가웠어요 . ④ 일어나다 : ( 예문 ) 아침에 일어나서 요가를 해요 . 자리에서 일어나서 인사를 했어요 .4) 활용 나 . ... 순서를 나타내는 ‘- 아서 /- 어서 ’ 는 선행절의 선행 용언이 동작 동사 와 결합해 사용할 수 있음 . 예 ) 먼저 일어나서 나가 라 .3) 연습 가 .

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.13

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  건강관련 체력의 정의와 체력별 운동방법

  따라서 유연성을 기르기 위해서는 요가, 필라테스, 발레, 체조 등 다양한 스트레칭이 포함되는 종목을 수련해야 한다. ... 모든 동작마다 가장 버티기 힘든 지점에서 10초 이상 정지한 상태를 유지하는 것을 1회로 하여 3회에서 5회를 반복하는 것이 적절하다. ... 유연성의 크기는 관절의 가동범위에 의해서 결정되며 유연성이 높아질수록 특정 동작범위 내에서의 재빠른 피하기, 발차기, 거리조절 등 기능이 향상되는 데에 도움을 준다.5) 신체 조성신체

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  청소년활동시설의 유형과 특성에 대하여 간단하게 설명하고, (보고자가 청소년문화의집에서 근무하고 있는 청소년지도사라고 가정하고) 활동 가능한 청소년활동 한 가지를 계획해보세요.

  또한 격한 동작은 부상의 위험이 있기 때문에 쉽고 간단한 동작으로 프로그램을 만들었다.청소년 학교 수업이 끝난 이후 홈트레이닝에 참여할 수 있게 시간은 두 타임으로 나누었고, 프로그램을 ... 홈트레이닝 프로그램을 계획해보았다.운동기구를 이용한 홈트레이닝도 있지만 청소년의 경제적 상황을 고려하고 가정 내 운동기구에 의한 안전사고를 예방하기 위해 운동기구 없이도 할 수 있는 요가와

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.25 | 수정일 2021.11.28

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  실용임상에스테틱 - 타이 스웨디시 로미로미 마사지의 공통점과 차이점

  실용임상에스테틱 ( 김봉섭 ) 교안▶ 스웨덴의 PehrHendrik ling(1776~1839) 에 의해 서양에서 대중화 되었다 . - 생리학지식을 이용하여 운동과 마사지를 결합 관리 동작을 ... 마사지는 전신기능의 호전을 도모할 목적으로 신체의 반사와 교정기술을 활용해서 신체기능의 조절을 꾀하는 것이다 .스트레칭 요가에 관련된 일반인들의 반응과 대중성를 볼때 지압과 스트레칭으로 ... 태국 의술의 아버지 “ 지바카 쿠마르 밧챠 ” 사진출처 : 실용임상에스테틱 ( 김봉섭 ) 교안출처 : 실용임상에스테틱 ( 김봉섭 ) 교안 인도 요가의 영향으로 스트레칭이 많이 들어가

  리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.08

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  우울증에 도움 되는 구체적인 방법들

  하자]요가는 스트레칭 , 호흡 , 긴장 풀기 , 자세 바꾸기를 포함해 거의 모든 요소를 활용하며 실제로 우울증을 치료하는 데 도움이 된다등을 젖히고 가슴을 여는 요가 동작은 특히 ... 것도 좋고 , 나중에 참고할 수 있도록 적어두면 더 좋다기억이 잘 안난다면 옛 친구와 이야기를 나눠보거나 사진을 보거나 행복했던 시절의 일기를 읽어보라필요한 만큼 계속 반복할 것[요가를

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.28

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  정신건강간호학_논문 1장 요약_체조활동기반 간호중재가 만성정신질환자의 스트레스, 비만, 정신건강자신감에 미치는 효과

  도입단계에서는 노래나 박수, 간단한 페이스요가 등의 다양한 워밍업기법을 활용하였고, 활동단계에서는 회기별 주제에 맞게 진행자와 대상자 간의 소통과 교육 및 실습이 이루어졌다. ... 자신감 척도(Mental Health Confidence Scale)4) 실험처치: 체조 활동 기반 간호 중재Bandura의 자기효능감 이론을 배경으로 하여 국민체조와 기공체조 동작을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.18

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  학습자 주변인(가족, 친구, 동료 등)의 특정 제품이나 서비스 구매 의사결정과정을 관찰합니다

  예를 들어서 필라테스의 경우 정적이며, 어떠한 부위에 자극을 주는 지를 명확하게 파악하고 동작을 따라하는 것이 중요하다. ... 또한 이 브랜드에서는 조깅을 할 때나 격렬한 운동을 할 때, 등산을 할 때, 레깅스나 요가와 같이 상대적으로 더 정적인 운동을 할 때 등 운동을 즐기는 사람들이 다양한 상황에서 입을 ... 그러므로 신제품이 나오면 이를 소비자들에게 먼저 체험할 수 있는 행사를 진행하거나, 룰루레몬 고객들이 함께 모여서 요가나 필라테스 등을 무료로 수강하는 이벤트를 진행하는 것도 좋은

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

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  준비정리운동

  정맥회귀량감소에 의 해 높은 HR 과 RPP 로 인해 관상동맥혈류량 감소  ST 분절 저하 , 협심증 증상 발현• 느리게 걷기나 조깅 , 체조 , 스트레칭 등 포함 • 때로는 요가 ... 운동단계에서 발생하므로 유의해 야 함 .일 반 스포츠 가벼운 순환 운동 5 분 -- 주요 근육 부위의 스트레칭 10-15 분 순환운동 3 분 -- 스트레칭 10 분 내외 -- 스포츠 기본 동작

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  [지역사회간호학실습] 지역사회중심재활(재활치료실)에 대한 업무 분석 보고서 [레포트]

  장애 아동 요가 교실독립성 향상장애인 사회 참여여가/문화지원외출/나들이/체험프로그램(소풍, 공연 및 영화 관람, 박물관 견학 등) 집중력 및 {소근육 훈련을 통한 공예 및 도예 만들기 ... 뇌졸중 재활 치료 : 운동능력 강화, 통증의 완화, 작업동작에 관한 훈련, 언어치료 등장점)① 재활치료실에 구비되어 있는 재활운동시설을 이용하여 대상자들이 재활치료가 가능하다. ... 등 교육과 정보제공ex: 방문재활활동(FES로 운동요법 적용 및 일상생활교육)이동가능장애인 재활교실재활운동, 관절운동, 보행 및 일상생활 동작훈련, 근력증진, 통증관리, 기능평가,

  리포트 | 4페이지 | 900원 | 등록일 2022.07.13 | 수정일 2022.11.18

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  만2세 관찰일지(3개월분)

  OO는 편안한 자세와 호흡을 유지하면서 몸과 마음을 이어주는 요가 동작을 따라하였다.언어7/11 월 13:30: '이야기 만들기' 활동에서 OO는 새로운 단어들을 이용해 자신만의 이야기를 ... 7월 1일 ~ 7월 31일이름OOO성별남생년월일(월령)2019년기록자구분관찰내용(7월)흥미영역신체7/6 수 14:00: '건강한 체조 시간'에서 OO는 다른 아이들보다 더 빠르게 동작을 ... 2세)결재담임원장관찰기간 : 2021년 7월 1일 ~ 7월 31일이름OOO성별여생년월일(월령)2019년기록자구분관찰내용(7월)흥미영역신체7/4 월 10:00: OO는 '레인보우 요가'라는

  리포트 | 22페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.07.06

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