"명상의 활용성" 검색결과 281-300 / 4,935건

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  최근 연구되어 임상 현장에서 활용되고있는 심리치료 방법을 하나 선정하여(ACT,DBT,EMDR.MBCT,MBSR 등) 그 치료법을 선정한 이유, 치료 개요, 치료 기제, 치료 방법, 치료의 장단점, 활용 영역, 최근 연구 동향, 전문적인 훈련을 받을 수 있는 곳 등에 대해 조사하고 이를 활용하기 위한 자신의 학습 플랜 (이 과목 수강 후 1년 이내 치료 방

  이때 명상이 가장 기본적인 전략으로 채택되고 있다. 이 여섯 가지 치료 전략에서 명상은 직간접적으로 관여한다는 점에서 매우 중요한 핵심 과정이다.2. ... 치료의 장단점, 활용 영역, 최근 연구 동향, 전문적인 훈련을 받을 수 있는 곳 등에 대해 조사하고 이를 활용하기 위한 자신의 학습 플랜 (이 과목 수강 후 1년 이내 치료 방법 ... 선정이유수용 요법의 여섯 가지 주요 치료 전략 4가지 치료 전략은 결국 수용과 명상에 의한 가치 선택을 통한 행동 변화로 요약될 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.08.17

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  정서, 행동장애의 원인이 되는 심리학적 위험요인에는 어떠한 것들이 있고 그러한 요인들이 어떻게 정서, 행동장애에 영향을 미치는지 이와 더불어 심리학적 위험 요인을 해결하기 위한 의견을 제시하시오

  이러한 다양한 방법을 종합적으로 활용하여 심리학적 위험요인을 해결하는 것이 중요하다. ... 따라서, 이러한 해결 방안들을 적극적으로 활용하여 심리학적 위험요인을 해결할 수 있을 것으로 판단된다. ... 각 요인별로 적용 가능한 해결 방안에 대한 조사 결과, 첫째로 스트레스 요인에서는 긍정적인 자기 대화, 명상, 운동 등이 효과적인 대처 방법으로 나타났다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.22

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  보육학개론 ) 생태유아교육 프로그램의 내용에 대해 서술하시고 생태유아교육 프로그램에서의 교사의 역할을 본인의 생각을 포함하여 서술하시오.

  이러한 생태유아교육을 바르게 활용하기 위해서는 생태유아교육이 어떤 의의로 시작되었으며 어떤 원리를 가지고 시행되는지, 어떤 활동들이 교육 항목에 포함되는지에 대해 명확히 알아야 할 ... 대표적으로 산책 프로그램은 아이들이 온갖 자연물을 직접 보고 만지며 듣고 느끼고 냄새를 맡으며 모든 오감을 활용하여 계절과 자연의 변화를 체험하고 겪는 활동으로 이를 통해 감각교육의 ... 이러한 명상 프로그램은 아동의 영성교육에 대한 목표를 달성할 수 있으며 감성교육에도 도움이 된다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.01.12

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  타이탄의 도구들을 읽고 (성공의 원동력을 찾아서)

  실제로, 대부분의 성공한 사람들은 자신의 시간을 효율적으로 활용하며, 그 과정에서 성공을 이루어낸 것으로 알려져 있습니다.이에, 직장 생활로 인해 나의 성장이 제한되는 측면에 대해 ... 매일 오전에 일기를 쓰는 것부터 시작해, 명상하는 시간을 가지고, 실패에 대한 두려움을 버린 꾸준함을 보입니다.이러한 성공한 사람들의 일상적인 습관들은 온전히 실행하면, 성공을 위한 ... 내가 필요로 하는 휴식과 명상의 시간을 통해 힘을 회복하는 것이 매우 중요하다는 것을 이해하게 되었습니다.팀 페리스의 "타이탄의 도구들"은 세상이 우리에게 바쁘게 살라고 강요하는 속도에

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.11

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  우울장애 depressive disorder- 우울감과 관련된 자살위험성 A+자료 입니다. (간호과정 1개)[간호계획 및 수행 8가지에요]

  -우울감이 느껴질 때 가만히 혼자 있기보다 명상하는 방법을 알려주어 명상에 집중하도록 하였다.1. 자살계획이 구체적이고 방법이 더 용이할수록 자살 의도는 더 심각하다.2. ... 대상자가 현재 활용 가능한 지지체계에 대해 사정하였다.-현재 대상자에겐 아내가 있고,치료에 적극적인 태도를 보이고 있음을 확인하였다.3.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.26

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  최근 우리 사회에서 극심한 스트레스 및 우울증으로 인해 자살까지 이르는 모습을 종종 볼 수 있다. 이에 스트레스의 적절한 대처를 위해 본인이 사용한 방법 3가지를 기술하고, 스트레스를 조절해야 하는 이유에 대하여 이론적으로 기술하시오.

  이완요법에는 호흡조절기법, 온냉교대욕, 명상기법, 점진적 근육이완 기법, 자율적 이완훈련 등이 있다.2) 본인의 적절한 대처방법(3가지)①스트레스를 성장을 위해 활용하기도 한다.이는 ... 이때 활용하는 방법으로는 적절한 휴식·명상·요가·기체조 등으로 자신을 이완하기, 규칙적인 활동을 개발, 신체 나이에 맞는 운동 등이 있다.⑦운동한다.유산소 운동(걷기, 달리기, 자전거 ... 살아가는 일상에서 어려운 상황에 직면하게 되고 그러부터 느껴지는 스트레스를 본인의 성장 기회로 활용하는 경우가 종종 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.13

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  질병과 관련된 급성통증

  이완(근육긴장과 피로감소), 명상(마음을 고요하게 집중), 전환(인식변화) 과 같은 요법들은 불안을 줄이고 경/중증도의 통증을 감소시킬 수 있다.간호중재1. ... 대상자가 스스로 할 수 있는 비약물적 통증관리(명상, 전환, 이완요법 등)을 교육한다.1. 통증에 대한 자세한 정보를 수집하는 것은 효과적인 간호중재 선택의 근거가 된다. ... 처방된 진통제를 투약하고 부작용을 확인한다. (1시간 후 통증사정척도 활용해서 재평가)4. 쿠션, 베개 등을 이용하여 편안한 자세를 유지할 것이다.5.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.13 | 수정일 2024.06.19

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  충북대 숲으로 떠나는 건강여행 기말시험 정리본

  산소를 활용한 산림치유 프로그램- 풍부한 산소를 얻어 심호흡-오감에 긍정적 영향을 주는 산림치유 프로그램*숲에서의 운동요소- 등산 및 걷기(지형요법)- 체조, 요가, 명상 등- 숲은 ... 운동 효과 연구-산림 운동을 통한 HDL 콜레스테롤 및 멜라토닌 농도 증가(최종환, 2016)-숲 걷기 명상을 통한 중년 여성의 긴장, 우울감, 혼람 감소(이용주, 2015)-숲 운동을 ... 심리적 영향응ㄹ 주어 질병 예방, 치료- 자연신경요법- 점진적근육 이완요접- 인지행동치료- 호흡요법, 스트레스관리, 명상, 음악치료, 미술치료- (산림은 심신요법에 최적의 장소)*심신일체정신

  시험자료 | 18페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.11.28 | 수정일 2023.01.02

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  (심리학에게묻다) 심리학에게 묻다』 강의 교재 9장 Grace-Joy-Peace의 메커니즘에 대해 설명하고(15점), 이러한 개념이

  그 비밀을 밝혀내기 위해 노력하고 있다. grace-joy-peace 메커니즘 역시 그러한 연구 중 하나이다. grace-joy-peace 메커니즘에 의하면, 기쁨을 에너지원으로 활용하는 ... 명상의 중요성은 몇 년 전부터 널리 알려져 오고 있는데, 유명한 명상 기법 중 하나인 마음 챙김 명상에서도 명상을 통해 평강 상태를 찾는 행위는 다른 어떤 행위보다도 능동적이고 집중해야 ... 아무 생각도 하지 않고 가만히 있는 것이 명상이 아니라, 명상자가 자발적으로 선택한 한 가지의 대상에 온 힘을 다해 모든 집중을 기울이는 것이 진정한 명상이며, 평강상태에 도달하기

  방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.21

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  시크릿 독후감

  여러 분야의 전문가들과 성공한 인물들의 인터뷰를 통해, 이들이 어떻게 긍정적인 생각과 감정을 활용하여 자신의 목표를 달성했는지를 설명한다. ... 명상, 감사 일기, 긍정적인 자기 확언 등의 방법을 통해, 독자들이 자신의 생각과 감정을 긍정적으로 유지하고, 원하는 결과를 이끌어낼 수 있도록 안내한다.이 책은 단순히 긍정적인 생각을 ... 하지만 이 책을 통해, 내 생각이 현실에 미치는 영향력을 이해하고, 긍정적인 생각을 유지하려 노력하기 시작했다.이 책에서 제시한 실천 방법들, 예를 들어 명상이나 긍정적인 자기 확언을

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.16 | 수정일 2023.12.27

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  우리 사회에서 극심한 스트레스 및 우울증으로 인해 자살까지 이르는 모습을 종종 볼 수 있다. 이에 스트레스의 적절한 대처를 위해 본인이 사용한 방법 3가지를 기술하고, 스트레스를 조절해야 하는 이유에 대하여

  경우에 따라 운동선수는 심장이 더 빨리 뛰고 근육의 산소 공급이 증가하며 혈액 응고가 더 빨라지는 등 이를 유리하게 활용할 수도 있다.그러나 일반적으로 높은 수준의 스트레스를 유지하면 ... 호칭이 매니저로 바뀌고 서로를 '과장님', '님'으로 부르다 보니 업무 지시가 어렵고 지적하기 어려워 업무가 많이 늦어진다는 불만도 생겼다.업무 스트레스를 해소하기 위해 운동, 명상 ... 명상은 내가 10년 정도 해온 방법으로, 내가 좋아하는 잔잔한 클래식 음악을 틀어놓고 가만히 앉은 자세로 눈을 감고 그날 있었던 일들을 떠올리며 다가올 걱정거리가 대부분 나에게 영향을

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.18

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  사회복지사의 자기성찰의 중요성에 대해 서술하시오

  이 과정에서 사회복지사는 전문적인 지식과 기술을 활용하여 클라이언트와의 상호작용을 통해 문제를 해결해야 한다. ... 명상은 자신의 내면을 들여다보고, 마음을 안정시키는 데 도움을 준다. 명상을 통해 사회복지사는 자신의 감정을 더욱 명확하게 인식하고 조절할 수 있게 된다. ... 예를 들어, 사회복지사가 클라이언트와의 갈등 상황에서 명상을 통해 자신의 감정을 조절하고, 보다 이성적으로 대응할 수 있게 된다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.16

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  스트레스를 발생시키는 원인들을 설명하고 구체적인 해소방안을 제시하시오

  우선순위를 설정하고 작업을 분산시키는 등의 방법을 활용하여 일정의 합리적인 조절을 시도한다.2) 명상과 꾸준한 운동명상과 운동은 정신적인 안정감을 유지하고 신체적인 긴장을 풀어주는 ... 특히 일주일에 몇 차례의 명상 시간과 유산소 운동을 실천하여 스트레스를 감소시키려고 노력하고 있다.3) 정서 표현과 대화스트레스를 느낄 때는 감정을 솔직하게 표현하고 대화하는 것이

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.04

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  의료사회사업론, 인지행동모델, 인지행동모델 사례, 집단상담, 집단상담 사례,사회복지사

  - ‘명상호흡법’을 소개하여 집단원들간의 긴장을 풀어주고, 심신의 안정을 돕고자 하는데 중점을 둔다. ... 인지적 과제 부여, 새로운 진술 문의 사용, 독서 및 시청각 자료 기법이 있다.② 정서적 기법에는 심상법(imagination), 무조건적으로 수용하기, 수치감 대면연습, 이완, 명상 ... 인지행동모델은 우울증, 가족폭력과 학대, 분노, 알코올과 약물을 포함한 다양한 행동 적 문제를 위한 치료적 접근법으로 폭넓게 활용되고 있는 상황이다(권진숙 외, 2014).가정폭력

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  [A+] 급성 심근경색, CAG 환자 간호과정/ 충족되지 않은 욕구과 관련된 불안 간호과정 / 간호진단 1개, 간호과정 1개

  간단한 자기보고식 도구이자 높은 신뢰도와 타당도를 갖추고 있어 일차 의료 기관에서 선별도구로 활용하는 빈도가 높으며 이를 통한 대상자의 BAI를 주기적으로 측정하여 불안의 완화 정도를 ... 대상자가 스스로 불안을 완화할 수 있는 심호흡법과 명상을 교육함.- 명상을 위해 눈을 감고 의식적으로 호흡을 조절하도록 하며 스스로 생각하는 시간을 가질 것을 교육함.- 심호흡법은 ... 대상자가 스스로 불안을 완화할 수 있는 심호흡법과 명상을 교육한다.5.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.16 | 수정일 2022.09.21

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  아침의 기적 (Hal Elrod) 독후감

  각 요소는 개인의 정신적, 신체적, 감정적 성장을 돕기 위해 설계되었습니다.Silence(침묵) 는 명상이나 호흡 운동을 통해 하루를 차분하게 시작하는 것을 의미합니다. ... Elrod는 성공적인 사람들의 공통점이 아침 시간의 활용에 있음을 깨닫고, 자신만의 아침 루틴을 개발하게 되었습니다. ... "아침의 기적" (Hal Elrod) 독후감Hal Elrod의 "아침의 기적"은 아침 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 삶의 질이 크게 변화할 수 있음을 강조하는 책입니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.13

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  식도열공탈장_간호진단

  통증을 줄이기 위해 이완요법과 명상을 할 수 있도록 교육한다.기술을 성공적으로 활용하면 혈압과 맥박이 낮아지고 이완된 상태를 경험하게 되고 통증을 완화시키고 불안을 해소하며 안녕감을 ... 마음을 고요하게 단어나 생각에 집중하게 하여 명상을 하도록 한다.3. 심호흡이나 냉요법 같은 비약물적 치료방법을 병행했다.4.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.01

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  [체육 탐구] 가상현실을 접목한 생활 체육에 관한 조사

  이러한 상황 속에서 가상현실을 활용한 생활 체육이 주목받고 있다.2. 활용 사례사례 1. ... 청소년들의 순간 판단력을 향상할 수 있는 프로그램 ‘고스트 복싱(Ghost boxing)’, 노인들의 상체 스트레칭과 기억력 향상을 도와주는 ‘메모리 암벽등반’ 등을 비롯해 VR 명상 ... 가상현실 체육 시설의 이점가상현실 기술을 활용하면 실제 스포츠 상황과 유사한 가상환경을 만들어 실내에서 스포츠활동을 체험할 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.01

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  구본형의 익숙한 것과의 결별 독후감 - 나 스스로를 개혁하고 성공으로 가는 방법

  미래 사회는 전문 지식을 활용해서 가치를 창조하는 사람들의 것이 된다. 노동 종말의 시대가 오고 있다는 것은 현실이다. ... 마치 영화 매트릭스의 그것처럼.명상이 장의 내용을 읽으면서 명상을 통해서 답을 찾고 싶은 것들이 생겼다. 그 내용을 요약해 본다.나는 어느 때 행복한가? ... 고객에 집중하라 (고객을 수시로 만나서 원하는 것을 들어야 한다)자기만이 잘할 수 있는 틈새를 찾아라고객처럼 느껴라단발 거래보다 장기적 관계를 소중히 하라이전 가능한 자신의 재능을 활용하라민감한

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.27

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  김유진 변호사, 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독후감

  새벽기상을 통해 얻은 것, 새벽에 기상하는 방법, 조금씩 성장하는 방법, 마지막으로 플래너활용법까지 구체적으로 새벽시간을 어떻게 활용할 것인가에 대한 내용을 정성스레 기록하였다.Ⅱ ... 일상에 지친 사람은 스스로 건강, 정신을 되돌아보며 휴식을 취할 수도 있고, 명상을 할 수도 있다. ... 차를 마시고, 명상을 하고, 스트레칭을 해도 좋고 달리기를 해도 좋다. 무엇을 하느냐는 전혀 문제되지 않는다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.19

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