"다이어트일기" 검색결과 301-320 / 676건

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  산욕체조

  일주일 동안 식사 일기를 꾸준히 쓰면서 식사량을 조절하면 1~2kg의 감량 효과를 볼 수 있다.꼭 지켜야 할 규칙을 정한다다이어트를위해 꼭 지켜야 할 수칙을 몇 가지 정한 다음 눈에 ... 음식의 종류와 양, 칼로리 등을 꾸준히 적어놓는 것만으로도 다이어트 효과를 볼 수 있다. ... 맨 뒷장에는 체중 변화표를 만들어 다이어트의 진행 정도로를 체크한다. 과식의원인을 찾고 과식을 자극하는 원인까지 피할 수 있는 방법을 강구한다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.03.28

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  [식사일기] 식사일기

  식사 일기(Diet Diary)식사 일기(Diet Diary)◈ 식사 일기를 쓰기에 앞서…식사일기는 하루 종일 먹은 음식을 식사와 간식, 음료까지 한 가지도 빠뜨리지 말고 꼼꼼하게 ... 물론 그러기 위해서 오랜 기간을 두고 조사를 해야 하지만 편의상 가장 일상적이라고 할 수 있는 하루를 토대로 식사일기를 작성하게 되었다.◈ 식사 일기를 쓰면서…※ 식사 일기에 따른 ... 식사 일기에 따른 하루 동안 섭취한 총 열량을 살펴보면 소주 4잔이 섭취한 총열량 중 360Kcal를 차지하고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.27

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  정신건강-섭식장애

  식사일기를 쓰고 운동요법을 통해 건강한 식 행동을 유도한다.(4) 영양상담 및 영양요법: 개인의 식습관을 파악하여 음식, 영양에 대해 잘못 알고 있던 부분을 다루고 적절한 식단구성, ... 체중 증가에 대한 지나친 두려움이나 마른 몸매에 대한 강한 욕구, 다이어트에 대한 과도한 집착, 계속 굶거나 약을 먹는 체중조절 행위 등의 극단적 다이어트에 비정상적인 집착을 보이는 ... 무리한 다이어트를 하는 여성의 경우, 지나친 식사의 억제로 인해 공복감을 이기지 못하게 되어 폭식을 하게 되는 경우가 많이 있다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.04.30

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  목회상담, 외모콤플렉스 인터넷 상담

  생활 습관이 어떤지에 대해 일기를 써보고 그것을 고칠 점을 찾아보고 노력해야 한다. ... 나라보다 체중이 적게 나가는데도 여전히 자신의 몸에 대한 왜곡된 생각을 가지고 끊임없이 마른 몸을 추구하고 있다는 통계 결과를 보았다. 1980년대 이후 유행처럼 확산되어 온 각종 다이어트

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.07.23 | 수정일 2017.04.12

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  건강과영양

  -비타민 부족은 주로 A, C-가난한 가정의 아동, 잘 먹지 못하거나 다이어트 하는 아동, 10대 임신부, 극도의 채식주의자ㆍ무기질식이에서 가장 결핍되기 쉬운 무기질로는 칼슘, 철분 ... , 요오드와 영아초기에는 아연아연은 세포성장에 중요한 역할을 하므로 아연부족시 성장을 제대로 못하고 성적 성숙도 지연■ 기초자료음식 일기와 식이력(평상시 음식, 음식 알레르기등),

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.09.27

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  K-POP(케이팝) 열풍이란 무엇인가

  있고, '우연' 이 있었다.K-POP 열풍의 중심에는 걸그룹이 있다.물론, 남자 아이돌 그룹들도 선풍적인 인기를 끌고 있지만, 걸그룹을 특히 꼽는 이유는, 세계적인 K-POP 붐이 일기 ... 비디오를 보고 반했다.등이다.사실, 이 세가지가 현대 팝 음악의 핵심이다.노래 잘하고 춤도 잘 추고, 뮤직 비디오도 멋지게 나오면 금상첨화 아닌가.게다가, 라이브를 해도 멋지게 다이어트한

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.06.05 | 수정일 2019.06.27

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  다이어트 상식

  이어트 수술 약물 요법 위우회술 , 위밴드술 , 위절제술 , 위내 풍선 삽입술 행동수정요법 수면 , 바른 자세 , 식사일기 , 저칼로리 조리법 다이어트 26,000 가지lession1 ... 다이어트를 말하다 우리도 ‘ 헬스 걸 ’ 이 될 수 있다우리도 ‘ 헬스 걸 ’ 이 될 수 있다 .lession1 다이어트 ? 다이어트 ! 다이어트 ? ... ② 서서히 뺀 체중을 별다른 어려움과 부작용 없이 오래 유지하는 것lession1 다이어트 ? 다이어트 !lession1 다이어트 ? 다이어트 !

  리포트 | 34페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.01.25 | 수정일 2013.11.29

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  정신간호 케이스 알콜리즘

  영역별 사정1) 신체영역⑴영양상태-식사의 규칙성 _ 식사시간 준수-식사량 _ 1 (한 공기 다 먹음)-다이어트 여부 _ 하루 운동 2시간⑵ 위생상태자가 간호 : 양호(세수, 목욕, ... substance use disorder4단계병식 없음.자살 사고 있음.- 2016. 6. 20 : 복부 여러 차례 자해- 외상 : 팔 여러 군데에 자해 흔적 관찰- 미술치료 시간 예언 일기에

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.09.27

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  습관7 끊임없이 쇄신하라 ppt

  세미나 교양강좌 글쓰기 ( 일기 , 편지 , 비평 ) 타인의 사고에 의존하지 않고 자신의 사고를 펼칠 수 있도록 도와준다책을 읽으라 . 신문을 보라 . 창의적으로 글을 써라 . ... 예를 들어 , 다이어트 , 스트레스 관리 , 운동 등에 적절한 관심을 기울이면 자기존중 , 자기 신뢰 , 성실성 등이 증대될 것이다 . 1. 신체적 차원 쇄신1. ... 검토 및 제안사항야채 , 과일 , 빵 , 시리얼 , 곡류 등으로 다이어트를 실시하라 . 스트레스를 관리해 주는 확실한 방안들을 활용하라 . 적절한 휴식과 수면을 취하라 .

  리포트 | 33페이지 | 3,900원 | 등록일 2013.12.18

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  지역사회간호학 보건교육 실습,사례,케이스,case - 아동비만 보건교육 계획안

  식사일기를 적을 때 체중이 변화하는 것도 적는다( O )-식사일기에는 밥을 먹는 시간 먹은 반찬, 간식, 그리고양들을 꼼꼼히 적는다. ... 즉석식품과 가공식 품에는 대개 염분이 많이 들어 있으므로 선택을 자제한다.(11) 다이어트의 성공은 예쁜 몸매를 위한 살빼기가 아니라 정상체중을 유지하거나조절하기 위한 식이요법의 올바른

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.02.16 | 수정일 2015.04.10

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  다이어트(음식,생활,운동 다이어트)의 지침서

  생활 다이어트1. 다이어트 수칙1) 다이어트 일기장을 만들자 - 내 체질의 성향을 파악하기 위해!! ... 2) 최소 30분이상 유산소 운동을 할수 있도록 계획 - 다이어트 일기장 기록 / 강도 및 빈도 증가1. 다이어트 수칙3) 1주일 2회이상 체중 측정 금지 - 줄지 않는 체중! ... 다이어트 실행 지침서 2. 음식 다이어트 3. 운동 다이어트 4. 생활 다이어트 5. 성공 포인트 6. 잘못된 다이어트 상식1.다이어트 실행 지침서1.

  리포트 | 37페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.03

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  소아비만

  비만 예방 및 다이어트를 위해 먹어야 하는 음식과 먹으면 안 되는 음식을 구별한다 . 음식칼로리 카드 30 분소아비만 4 st . ... 시험지 스티커 20 분 과제 건강일기장 자신의 식단과 하루 운동량을 매일 건강일기장에 건강일지를 작성하도록 지도한다 . ( 부모님이 작성 ) 건강일기장소아비만 4 st . ... 식습관 자가진단서 10 분 과제 건강일기장 하루하루 아이의 식단을 기록하고 앞으로 어떤 식으로 개선해 나아갈지 한마디 씩 정리한다 .( 부모님이 담당 ) 건강일기장 평가 부모님의 인지

  리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.08.28 | 수정일 2015.06.03

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  인터넷 카페 성공사례

  예를 들면, 자신이 외식창업(다이어트, 실버화장품, 요리, 만화, 엔터테인먼트)에 관심이 많다면 오프라인과 연계하여 외식창업과 관련된 글을 쓰고 광고를 하여 수익방향을 정하는 것이 ... ‘웹(web)’에서 따온 영어 알파벳 ‘b’와 ‘항해일지 또는 여행일기’를 뜻하는 영어 단어 ‘로그(log)’의 합성어다. ... 글쓰기와 신문 기사 스크랩이 중심이던 초기의 블로그는 간이 홈페이지나 개인의 공개된 일기장 정도로 치부되었다. 그러나 웹 2.0이 등장하면서 사정은 달라졌다.

  리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.11.25 | 수정일 2016.03.29

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  설계회사 자소서 해안건축

  유럽의 도시, 빈티지 가게, 매일매일 기록된 10년 치 일기, 이것들이 매력적인 이유는 꾸준함이라고 생각합니다. ... 그런 제가 중도에 그만두지 않고 다이어트에 성공해 낼 수 있었던 것은, 포기하고 싶을 때마다 떠올렸던 '물방울이 바위를 뚫는 것은 강해서가 아니라 꾸준해서다.' ... 부족한 부분을 채워넣기 위해 저는 오늘도 욕심을 부리고 있습니다.성격및 생활신조"水適穿石 물방울이 바위를 뚫는다"2년 전, 몸무게가 갑자기 불어서 다이어트를 결심해야 했습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.04.30

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  Wellness

  (사람들은 빠른 효과를 원한다)1-3 너무 많은 정보(운동,음식,다이어트)의 혼란과 부담감.1-4 실패에 대한 두려움. ... 요소 : 자아실현, 나는할수있다는 자신감, 얼마나 빨리 적응할 수 있는가* 3단계: 준비(목표와 행동의 결합)- 자기관찰 (행동을 관찰하고 기록)- 문제의 심각성인식.- 건강기록부 일기를

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.07.25 | 수정일 2014.09.09

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  체중관리와 식생활-2

  자극조절 단계 =자기조절단계 스스로 조절할 수 있도록..* 불필요한 음식섭취를 자극하는 환경 차단 무의식적인 음식먹기 차단* 식사일기 내용을 점검하여 활용3. ... 자기관찰 단계* 비만을 유발하는 식생활 습관 탐색 일상생활 관찰해서 비만 유발하는 식생활 점검* 식사일기 작성 유도 먹는것에 관련해 구체적으로 작성* 문제점 목록 작성2. ... 등등* 식사 시 배고픈 정도* 기분* 개선해야 할 점★식사일기 기록법* 먹은 즉시 기록한다.* 먹은 음식의 양을 눈대중(목측량)으로 기록한다.* 무게로 기록하면 더욱 좋다* 되도록

  시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.03.10

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  현대사회의 정신건강 이슈 가운데 치매의 예방에 대하여 개념, 유전인자, 생활 속 예방법, 증상과 치료 등 참고자료를 활용하여 숙지하시고, 치매예방에 대한 본인의 생각을 요약, 정리하시오

  일기를 쓴다. 가계부를 쓴다.10. 매일 아침 하루의 일과를 점검한다.11. 환기에 신경쓴다.12. 담배를 피우지 않는다.13. 과음하지 않는다.14. ... 생활 속 예방법영국 카디프대학교 의과대학 연구팀은 34년간 2.345명의 생활습관을 추적한 결과 규칙적인 운동, 금연, 적당한 음주, 건강한 다이어트, 정상체지방 유지 등의 다섯가지

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.01.18

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  식생활 일기

  고등학생땐가 다이어트를 하려고 식사일기를 써보겠다고 결심해놓고서 단 하루만에 그만 둔 적이 있다. ... 식사일기를 과제로 다시 만나다니 감회가 새롭다.아침식사시간7:30~7:50음식이름(분량)잡곡밥(반공기), 김치(조금), 불고기(많이), 오징어젓(조금), 어묵조림(조금), 김(한접시

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.04.02

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  성격별 단어

  감기prevent 예방하다운동exercise 운동practice 연습 하다hogging 조깅lose weight 체중이 줄다gain weight 체중이 늘다go on a diet 다이어트 ... 날씨weather forecast 일기예보sunny 화창한rainy 비오는cloudy 구름 낀windy 바람부는snowy 눈이오는stormy 폭풍우 치는cold 추운hot 더운warm ... 배관공postman 우편배달원repairman 수리공reporter 리포터animal doctor(vet) 수의사waiter 웨이터tour guide 관광안내원weatherman 일기예보관병원fever

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.09.02

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  `선비의 육아일기를 읽다`를 읽고

  지금은 번 식잘 먹어 탈이고 매일 다이어트를 해야안 고 입버릇처럼 말하고 있는 나이지만, 당시에는 어린 걱정밥도 잘안먹어서 부모님의 걱정이 이만 저만이 아니었다고 안 믿겠그 기억과 ... 이문건의 육아일기는 사실상 손자의 병일기라고 할 정도로 병치레의 연속이다. ‘병이 걸렸다. 다행히 신이 도우셔서 병이 나았다.’ 이런 이야기의 연속이었다. ... 이문건의 육아일기 속에서 느낄 수 있는 손자에 대한 사랑은 문득 문득 눈물이 날 정도이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.01.28

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