"운동체력기르기" 검색결과 321-340 / 8,398건

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  체육 개별화 iep IEP

  안전 관리 능력은 안전 의식을 함양하고 위급 상황에 대처하는 연습을 통해 길러진다.(3) 목표와 강조 사항 분석영역목표강조사항건강-건강의 가치 이해-건강 및 체력 증진-건강관리 실천 ... 적극적으로 참여해 운동 기능과 체력 및 심신의 건강을 증진한다.지식(인지적)운동과 건강에 관한 다양한 지식을 이해하고 활용하는 방법을 익힌다.채도(정의적)운동을 통해 사회적으로 바람직한 ... 운동을 통한 체력의 관리 및 증진과 신체 활동이 중심이 되는 여가 생활 등 평생에 걸친 체육 활동을 통해 지속해서 실천하는 건강관리 활동을 한다.?

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.14

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  다중지능이론에 대하여 조사하고 본인이 예측하는 자신의 강점지능과 약점지능에 대하여 그 이유를 들어 기술하고 본인의 강점지능을 강화하고 약점지능을 보완할 수 있는 구체적인 방안에 대하여 기술하시오.

  난 이러한 약점지능을 보완하기 위해 매일 스트레칭을 30분씩하고 간단한 조깅이나 집에서 쉽게 할 수 있는 근력운동들을 하며 체력을 길러 운동적 지능을 보완하려 하고 있다. ... 그래서인지 오래달리기도 얼마 하지 못했고 장기적으로 꾸준하게 해야 하는 수험공부도 체력이 떨어져서 공부를 할 수 있는 체력이 초반에 비해 마지막엔 많이 떨어졌었다. ... 이는 언어지능, 논리-수학적 지능, 음악적 지능, 공간적지능, 신체-근육 운동적 지능, 대인 간 지능, 개인 내적 지능, 자연관찰 지능, 실존지능으로 나뉜다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.18 | 수정일 2022.10.04

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  표준보육과정과 유치원교육과정의 각 영역별 비교 (유아교육과정과제)

  기르며, 건가하고 안전한 생활 습관을 가진다.① 자신의 몸과 주변 세계를 긍정적으로 인식한다.② 기본 운동 능력과 기초 체력을 기른다.③ 건강한 몸과 마음을 기른다.④ 안전한 생활 ... 절약을 강조한다.또한 표준보육과정의 신운동 능력을 기른다.③ 다양한 신체활동에 참여한다.(3) 유치원 교육과정의 건강생활자신의 신체를 긍정적으로 인식하고 생활에 필요한 기초 체력을 ... 범주내 용감각과 신체인식감각능력 기르기*감각기관 활용하기신체를 인식하고 움직이기신체조절과 기본 운동신체 조절력과 균형감 기르기*이동 운동하기비이동 운동하기조작 운동하기움직임의 요소를

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.01 | 수정일 2020.07.06

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  생활체육개론

  생활체육의 신체적 가치는 운동량이 부족한 현대인들에게 생존에 필요 한 적정량의 신체활동을 통해 건강 유지뿐만 아니라 튼튼한 체력을 유지하고 질병을 예방하고 치료하는 가치가 있으며, ... 사회적 가치(사회성 햠양)생활체육 활동을 통하여 사회관계를 유지하면서 사회성을 기를 수 있는 가치를 지닌다.① 생활체육은 여러 사람이 공동으로 모여서 수행하는 신체적 활동이다.② 공동으로 ... 생활 체력을 배양하고 원만하고 건전한 인간관계를형성하는데 있다.2.

  방송통신대 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.13

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  <간호학과-웰니스>웰니스와 피트니스에 관한 레포트 A+ 보장!!!

  예를 들면 꾸준하고 규칙적인 운동과 적절하고 충분한 영양공급으로 면역력을 길러 질병에 잘 걸리지 않고, 질병에 걸리더라도 금방 회복할 수 있는 건강한 육체를 말한다. ... 신체적 건강은 우리의 몸에 질병, 상처 등이 없을 뿐만 아니라 체력이 정상인 것을 말한다. ... 먼저 준비운동, 본 운동, 정리운동순서로 구성한다. 준비운동은 전체 운동이 약 40분 정도 한다면 10-15분 정도가 적당하다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.02

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  수영의 생리적, 심리적, 사회적 특징과 기능에 대한 보고서

  또한 수영은 전신운동으로서 체력 전반을 향상시키는 데 많은 도움이 된다. ... 수영을 하면 심폐지구력이 길러져 호흡과 순환기 계통 발달에 도움이 되며, 팔과 다리의 근육이 발달하고, 유연성 또한 향상할 수 있다.둘쨰, 관절에 무리가 가지 않으면서 관절 운동, ... 때문에 지상에서 하는 운동보다 체력 소모가 훨씬 많아 더 많은 에너지를 필요하기 때문이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.23

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  특수체육수업 전과후의 생각과 느낀점

  나는 수업을 통해 특수체육이 장애인들의 운동능력과 체력을 길러줄 뿐만 아니라 그들이 가진 장애를 개선할 수 있게 도울 수 있음을 알았다.또 나는 장애를 가진 사람들의 기준에서 체육활동에 ... 운동 수행 능력만 해도 남성과 여성이, 아이와 어른이, 일반인과 체육전공자가 조금씩 차이가 난다. ... 수업을 통해 나한테는 어렵지 않은 운동 수행이 그들에게 얼마나 힘든지, 그래서 누군가의 도움이나 프로그램이 절실하다는 것을 깨달았다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.12

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  트레이닝 방법론, 서킷 트레이닝) 서킷 트레이닝의 개념과 정의를 통해서 보다 자세하게 의미를 파악해보시오

  오늘의 프로그램 등의 목표로는 한 부위나 혹은 특수 상황에서의 운동 능력이 필요한 서킷이 아닌, 기초 체력을 기르고 건강 증진을 하는데에 필요한 프로그램 등을 서술해 보도록 하겠다.2 ... 이런 실력을 길러내기 위해서 가장 중요한 기촉 되는 운동이 전신 순환 운동이고, 우리는 한때 웨이트의 근력 전문 운동을 통하여 근육 불리기, 혹은 특정 한 분야의 운동에만 투자 했지만 ... 자신의 기초 체력을 증진하여 건강에 도움을 준다던가, 위의 언급한 대로 증진된 자신의 체력을 바탕으로 기타의 스킬이 필요한 스포츠와 접목을 한다 던가 하는 목표가 정해져 있는 것이다

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.18 | 수정일 2020.03.20

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  [A+] 산전운동 보건교육안

  산전운동의 효과- 산모의 체력을 길러줌.- 태아의 건강과 성장에 영향- 산모의 신체적 활동을 도움- 임신기간 동안 체중조절- 분만 시 진통 감소에 영향강의법(산전운동이 산모와 아이에게 ... (X)3) 이 운동은 산전운동에 포함이된다. ... 산전 운동의 효과를 설명할수 있다.2. 산전 운동 시 주의사항을 말할수 있다.3.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.06

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  재활운동의 개념과 가치 그리고 비전에 대하여 서술하시오

  환자의 체력과 회복의 정도에 따라서 재활을 위한 운동 강도가 결정되므로 운동을 바탕으로 재활하게 되면 환자의 체력 상태에 관하여 잘 살피는 것이 필요하다. ... 예방의학적인 가치에서 살펴보게 되면 질병을 예방하는 것으로 건강 교육 차원에서 건강에 관한 정보와 지식을 제공해 건강한 습관과 태도를 기르는 것으로써 운동을 통해 건강을 유지하며 증진하는 ... 이는 만성적 요통, 무릎 통증이 감소하고 체력의 개선이 이루어졌다며 적절한 신체활동을 통해 재활할 것을 강조했다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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  [취미와 예술] 교제에 나와 있는 다양한 치미 활동 중 자신이 평소 즐기고 있는 취미 활동과 가장 가까운 것을 골라 교재의 내용을 요약하고, 자신이 그 활동을 즐기고 있는 방식을 서술한 후 앞으로 더 즐거운 취미 생활을 하려면 어떤 것을 개선할 수 있을지 생각해 보시오.

  또 예전에는 수영을 그냥 다이어트 목적으로 했다면 요즘은 기초 체력 기르는 용도로 사용하기에도 알맞은 운동이라는 생각이 든다. ... 수영은 전신을 사용하는 운동으로 물의 부력을 활용하기 때문에 체력을 많이 요구하지 않을 뿐더러 신체의 유연성도 기를 수 있고, 또 뭉친 근육을 풀어줄 수도 있는 아주 좋은 운동이다. ... 처음 수영을 배웠을 때는 물 위에서 발차기만 하고 기초체력을 기르는 것만 해야 해서 딱히 재미가 없었는데, 자유형과 배영, 접영을 배우고 나서부터는 물 위에 뜨는 것과 안정적인 수영

  방송통신대 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.11.23

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  노인체력관리 (노인체육의 중요성과 우리나라 노인체육프로그램의 문제에 대하여)

  청.장년기에 꾸준하게 운동을 하여 체력을 관리 유지하던 사람일지라도 계속해서 운동을 실시하지 않으면 신체의 여러 기능에 불균형을 일으켜 건강을 해칠 수 있으나, 적합한 운동을 계속하게 ... 때문에 인간의 마지막 단계로써 삶의 질적 향상을 물론 예방의학차원에서 중요시 되며 그에 맞는 다양한 프로그램을 개발하고 지도할 수 있는 능력과 응용력을 기르는 것이 노인체육이다.또한 ... , 체력수준별로 적용할 수 있어야 하겠다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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  인생을 위한 조언 모음 9

  여유 시간에 운동을체력관리도 중요하다. 햇수가 지날수록 주름은 늘고, 새치도 많아지지만, 체력은 줄어든다. ... 그나마 20대 때는 괜찮지만 30대에 들어서면 체력이 줄어드는 속도가 가속화된다. 체력을 기르지는 못하더라도 유지는 하자. 인생은 결국엔 장기전이다. ... 뒷심이 좋으면 무서울 게 없다.되새겨보며 나를 알고, 눈과 귀를 열고 수용을 느끼고, 한계를 단정 짓지 말고, 쉽게 좌절하지 말고, 나의 고유색을 찾고, 체력관리를 하는 것.이제 알겠는가

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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  운동과 건강 학교체육의 교육적 필요성과 해결방안 레포트자료입니다.

  이는 입시위주의 수업에 너무 치우친 나머지 체력 단련, 즉 운동을 하지 않다보니 그러한 현상이 생기고 있는 것이다.따라서 체육은 임시위주의 교육과정으로 인한 학생들의 체력저하의 문제점을 ... 서론요즘 중고등학교 학생들은 키가 커졌으나 체력이 많이 하락되었다. ... 확보가 중요하다.학교체육과 전인교육의 관련성의 핵심은 “신체활동과 전인복싱”의 관련성이라고 보아야한다.즉, 교육내용으로서의 신체활동의 성적이 어떻게 교육목표로서의 전인의 특성들을 길러

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.09

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  생활체육1 생활체육개론 생활체육의 전 생애적 특성에 대하여 작성하시오 유아기, 아동기, 청소년기, 성인기, 노년기를 중심으로

  먼저, 신체활동을 통해 체력을 기를 수 있다. 책상에 앉아 있는 시간이 상대적으로 많으므로 체력관리는 중요하다. ... 꾸준한 운동을 통해 심폐 지구력, 근골격계 등 체력과 관련된 신체를 단련할 수 있다. 직접적인 생활체육 활동도 있지만, 간접적인 생활체육을 활용할 수 있다. ... 생활체육은 신체활동을 통해 체력을 단련하고 생활의 활력을 갖도록 하는데 목적을 두고 있다. 이전에는 젊은이를 중심으로 하는 스포츠가 대부분이었다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.25

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  태권도 연간훈련계획

  기본 발차기(빠른발 돌려차기, 180도 회전 돌려차기 포함) 위주로 실시한다.3)3인 1조가 왕복 타켓 발차기가)3인 1조가 되어 공격과 받아차기로 왕복 실시하며 정확성과 스피드를 기른다 ... -상, 하체 보강운동-점프훈련-100m, 50m 전력질주-복근운동-정리운동-기초체력운동-기본발차기-기본연결발차기-스텝겨루기-타켓발차기(지그재그, 2인 1조, 3인 1조)-타켓 자유발차기-개인운동-정리운동비 ... 20%기초체력 20%전문체력 40%기술훈련 40%기초체력 10%전문체력 20%기술훈련 70%기초체력및전문체력근력:W.T./ C.T.지구력:로드웍, I.T.크로스 컨츄리순발력:허들넘기

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.08.03

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  스포츠 체력측정평가에 대해서

  개인적으로는 운동을 해서 기초체력을 기르고 몸을 탄탄하게 만드는 것이 건강을 증진하는 데에 더 중요하다고 생각한다. ... 메디신 볼은 근력 트레이닝 등 운동과 물리치료, 체력측정의 분야에서 많이 사용되는 공이다. ... 평형감기기술검사, 일반운동능력검사, 지식검사나 태도 검사 등이 등장했다.이러한 체력 평가방법을 세부적으로 다시 살펴보면 다음과 같다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.21

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  운동과 건강 레포트

  건강한 삶을 위한 운동계획1) 목표위와 같이 안 좋은 생활습관을 고치고 체력 증진을 위해 필자는 이번 겨울방학 목표를 세워보았다. ... 마지막으로 빈혈증상을 개선하고 폐활량을 기르기 위해 노력할 것이다. ... 넷째, 체력이 향상되어 일에 성과가 커진다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.26 | 수정일 2024.06.06

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  현대인의정신건강(명상실습 경험보고서)_명상에 답이 있다(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다.

  그러나 명상을 하면서 여유로운 시간을 가지고 기다리는 태도를 기르게 되면서 그러한 스트레스의 상황이 줄어들게 되었다. ... 명상은 기본적인 운동과 다른 효과가 있으며 본인이 실제로 명상을 함으로 얻을 수 있는 경험을 간단하게 정리하고자 한다.Ⅱ. 본론1. ... 본인은 사실 체력이 좋은 편이 아니라서 그런지 직장에 다녀와서 혹은 일정을 소화하고 나서 느끼는 피로감이 상당한 사람이었다.그래서 사실 명상을 하는 것도 역시 하나의 부담이었다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  여가레크리에이션관심분야-등산

  등산은 체력 단련과 정신 수양에 좋지만 위험이 따르는 운동이므로 협동심, 인내력, 희생정신, 대담성, 침착성 등이 있어야 한다.정상에 오르지 않더라도 산에 오르는 모든 행위를 지칭하는 ... 등산의 효과등산을 통해서 자연을 사랑하는 법을 배우고, 산을 오르는 과정을 통해 건강한 신체와 극기 정신을 기를 수 있다. ... 등산은 걷기가 부족한 현대인에게 하체 강화와 심폐기능 향상, 신진대사 촉진, 각종 스트레스 해소 등의 효과를 가져다준다.청소년들에게 모험심과 성취감을 맛보게 함으로써 인내심을 기를

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.25

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