"운동체력기르기" 검색결과 221-240 / 8,398건

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  [수업지도안][수업과정안][등산수업지도안][생활체육교실 수업지도안] 지체및지적장애인들을 대상으로 한 등산 수업지도안입니다. 등산 수업지도안 작성은 작성하기가 매우 어렵습니다. 그러니 본 자료를 유용하게 사용하시기 바랍니다.

  근력 및 심폐지구력을 기른다.지도상의유의점- 언어나 해동을 통해 자극받지 않도록 하며 개개인의 체력에 맞는 운동 강도로 신체활동을 하도록 권유단기목표? ... 생활 체육 참여를 통한 운동에 대한 흥미를 유도한다.? ... 목표 : 생활 체육 참여를 통한 운동에 대한 흥미 유도- 세부 목표 : 자발적 참여 유도하여 출석률 90% 이상 달성?

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.24

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  체육지도보고서_축구 기술의 향상을 위한 효과적인 훈련 방법과 개별 포지션별 역할 연구

  드리블, 슈팅, 패스, 트래핑과 같은 기술을 연마함으로써 민첩성과 협업 능력을 기르는 데 도움이 되며, 치열한 경기를 통해 강인한 체력과 불굴의 의지를 키울 수 있다. ... 체력 향상을 위한 훈련은 근육량뿐만 아니라 섬유성 근육, 인대 및 건의 크기를 늘리는 효과가 있다. 또한 골량과 골밀도, 운동신경의 단위 수를 증가시켜 신경충격 빈도를 높인다. ... 축구는 정적인 상태에서 경기를 벌이는 종목이 아니므로 전술을 습득하고 기술을 펼쳐 최상의 운동 효율을 얻으려면 근력, 유연성, 민첩성, 평형, 순발력과 같은 체력 요소들이 조화롭게

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12

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  내가 성장하고 싶은 어른의 상, 1학년 과제, 간호학과, 5,10,20년 후 어른상

  이렇게 다양한 운동 관련 취미로 체력을 기른 후 자전거 대회나 마라톤 등에 도전하여 성취의 기쁨을 누리는 삶을 살고 싶다. ... 또 운동 관련된 취미(주지수, 태권도, 격투)를 배워 체력과 기술을 늘릴 것이며, 필라테스나 요가로 몸의 유연성을 늘릴 수 있는 운동을 할 것이다. ... 그리고 방학 때는 새로운 알바와 방학 중 근로장학생과 봉사활동을 할 것이고, 친구와 가족들과 해외나 국내 여행 또는 맛집 탐방, 운동하기 등으로 앞으로 살아갈 때 활력을 얻을 수 있는

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.01 | 수정일 2023.05.22

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  운동손상학_ 체력의 8대요소_Flexbility 유연성, Muscular strenth 근력, Proprioception 고유감각, Power 순발력, Agility 민첩성, Coordination 협응력, Cardiorespiratory Endurance(fitness) 심폐지구력, Muscular Endurance 근지구력

  운동손상학체력의 8대요소1. Flexbility 유연성2. Muscular strenth 근력3. Proprioception 고유감각4. Power 순발력5. ... 사다리운동은 특정 스포츠 기술로 연결될 수 있는 일반적인 기술이나 체력을 향상시키고자 한다. 집중력향상으로 청소년들에게도 적합하다. ... 동작을 단시간에 완료가 가능한 근 기능을 갖고 있어야 한다.균형을 잃지 않고 재빠르며 정확하게 방향과 속도를 바꾸는 능력을 기르기 위해 왕복달리기, 지그재그 달리기, 사이드 스텝 등의

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  예비사회복지사로서의 자기인식과 과제중심모델을 활용한 성장전략 수립하기

  혼자서 아이를 기르다 보니 체력이 어느 순간부터 크게 증가하였다. 또한 꾸준히 운동을 한 것 역시 체력증진에 큰 도움이 되고 있다. ... 운동을열심히 한다. 목표를 위해 노력할 줄 안다 등)나. 사회복지사로서의 자신의 한계 (예, 작은실패에도 쉽게 좌절한다. 집중력이 약하다. ... 사회복지실천현장은 심리적, 체력적인 소모가 굉장히 많을 수밖에 없다. 체력적으로 부족하게 되면 실수가 자주 발생하고 심리적으로 위축될 수밖에 없을 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.10

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  임용고시 체육 교육과정 교학방 스제트

  각각의 체력 요소를 기르기에 적합한 운동을 선정자신의 수준에 맞는 운동 방법을 찾아 실천운동 지도 시 유의점? ... 성별 신체 변화가 나타나기 시작하는 시기임을 고려하여 올바른 성 의식과 태도를 함께 기르기체력의 유형에 따른 건강 증진 방법은? ... (3-4평가와 연계하여 암기)단순히 체력 수준을 기준으로 평가하는 것을 지양자신에게 필요한 체력 운동을 선정하고 계획을 세워 올바른 방법으로 실천하는 과정을 중심으로 평가2.

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.07

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  (A+레포트)유산소 운동에 대한 이해

  심폐지구력을 기르기 위해서는 운동강도가 낮고 장시간 동안 산소를 많이 이용하는 운동을 실시한다. ... )•휴식기 : 불완전 휴식을 실시한다.→ 운동 중간에 휴식을 취하기 때문에 전체 운동량과 운동 강도를 지속적 운동보다 더 높게 할 수 있고 운동 거리나 시간을 조절함으로써 다양한 체력 ... 스트레칭은 금지한다.: 본 운동에 들어가기 20~30분 전에 유연성 운동을 실시한다.②강도가 높은 날과 낮은 날의 균형을 맞춘다.③우선적으로 체력의 기반을 닦아둔다.: 연간 트레이닝의

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.06

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  레저스포츠

  길러 올바른 신체발달을 돕는 전신운동이며, 대담성과 건전한 사고력을 길러주는 정신운동과 동물 애호정신으로 인한 인간애의 함양을 가져다주는 운동이다.골프는 특정의 경기장에서 정지된 ... 근지구력·심폐 지구력과 같은 기초 체력 향상에 도움이 된다. ... 승마란 생명이 있는 말과 사람이 일체가 되어야 하는 특수한 성격을 지닌 운동으로서 신체를 단련하고 기사도 정신을 함양하여 호연지기를 기르는 스포츠이다.즉, 승마는 신체의 평형성과 유연성을

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.05

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  연령별, 수준별 및 특정 대상자 선정 생활 스포츠 프로그램 개발과 운영

  청소년기에는 운동 수준이 급격하게 발달하는 시기이므로 여러 스포츠 체험을 통해 자신에게 맞는 스포츠를 선택하고 운동 수행 능력을 기르는데 초점을 맞춘다. ... 노화로 인해 골격의 구조가 약해져 있고 회복 속도가 더디기 때문에 적극적인 체력 증진보다는 현재의 상태를 더 건강하게 유지할 수 있는 운동을 찾는 것이 좋다.노인을 위한 생활 스포츠로 ... 성인의 경우 나이가 들수록 신체 능력이 하락하기 때문에 적절한 체력관리를 통해 체력을 보강하는데 중점을 두는 프로그램을 운영할 필요가 있다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.18

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  유아체육의 필요성

  기르고, 체육활동은 체력뿐 아니라인지, 정서, 사회성 발달에 중요한 영향을 미치기 때문에 유아체육활동의 필요성이 제기 되고있다. ... 협동심, 인내심, 양보심, 단체의 규칙을 준수할 수 있는 유아들은 뛰고 매트 위를 구르거나 공과 같은 운동도구를 던지며, 올라가고 내려오는 등 기본적인 전신운동을 통해 체력과 운동능력을 ... 있습니다.유아의 신체적 발달 특성에 맞는 소도구를 이용한 신체 활동 놀이로써 탐색 놀이를 통한 도구에 대한 다양한 호기심과 그에 대한 신체활동을 통하여 신체의 소근육 부터, 대근육 까지 체력적

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.25

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  [생기부][세특][체육세특예시문][수시] 체육 세특 예시문입니다. 체육은 전문적 영역이라 세특 작성하기가 매우 어렵습니다. 따라서 본 작품을 참고하시면 상황별 사례가 풍부하기에 누구나 쉽게 체육 세특을 작성할 수 있습니다.

  급우들과 같이 타 반과 체육 활동을 함으로써 정당한 경쟁과 팀끼리의 협력심을 기르고 원만한 친구 관계를 형성하는 데에 이바지했다고 함. ... 또한, 자유 시간 때 급우들을 모아 함께 축구나 배드민턴을 하여 체력이 단련되었을 뿐만 아니라 운동을 할 때 급우들과 호흡을 맞추어 협동심을 향상하는 빠름. ... 또한, 학업에만 치중하는 것이 아니라 ‘체력이 곧 성적이다.’라는 마음으로 체력 증진에도 힘쓰는 모습을 볼 수 있었음.

  리포트 | 12페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.10.10

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  유아건강교육4) 2019개정누리과정의신체운동건강건강및안전교육내용과 스마트폰과다사용학부모상담요청 아동학대성폭력관련된 안전교육활동계획안작성0k

  신체운동·건강 영역은 유아가 자신의 신체를 긍정적으로 인식하고 신체활동에 즐겁게 참여함으로써 유아기에 필요한 기본 운동 능력과 기초 체력을 기르고, 건강하고 안전한 생활을 실천하는 ... 이러한 신체운동 활동을 통해 유아가 즐거움을 느끼고 규칙적이며 자발적인 운동 습관을 기르는 데 중점을 둔다. ... 따라서 유아가 긍정적인 신체 인식 능력을 형성하기 위해서는 발달 수준이나 흥미에 적절한 신체운동 활동을 제공해주는 것이 중요하다.유아기 기초 체력은 신체 조절 능력과 이동운동, 비이동운동을

  방송통신대 | 8페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.05.12

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  [평가기준안][평가계획서] 스포트 과학 2학기 평가기준안입니다. 스포츠 과학 평가기준안은 작성하기가 무척 어렵습니다. 따라서 본 작품을 보시면 큰 도움이 될 것입니다.

  운동 및 건강에 관한 다양한 지식을 이해하고 활용하는 방법을 익힌다.나. 운동을 통해 사회적으로 바람직한 태도 및 문화적으로 가치 있는 규범을 길러 준다.다. ... 교수 학습 활동을 개선하여 다양한 사고력을 길러준다.Ⅲ. ... 운동 생리학적 원리를 적용하여 자신의 체력 및 정신력을 증진하기 위한 운동을 실천할 수 있다.성취 수준상운동 생리학적 원리를 다양한 방법으로 적용하여 자신의 체력 및 정신력을 증진하기

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.07

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  성공한 사람하는 것

  체력 없으면 망한다.20대까지는 어린 나이로 커버되지만, 그것도 감시뿐 미리 체력을 길러두기 않으면, 나중엔 진짜 하고 싶은 것도 체력이 딸려서 못한다.또한 몸을 움직이면, 불안과 ... 운동하는 것에 시간을 투자한다.'성공한 사람들의 74% 이상이 '일주일에 네 번 이상 정기적으로 운동을 하고, '반면 가난한 사람들은 1%만이 주 4회 운동을 한다.5. ... 무기력도 상당 부분 사라지게 되니, 무조건 남는 장사다.운동하라, 움직여라.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.24

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  체육교육학 농구 수업 지도안

  2022년도 교육실습[교수·학습지도안]단원일시장소대상1학년교과 지도교사학급 지도교사발표자단원농구 [체육, 104p~111p]단체운동은 체력과 강인한 투지를 필요로 하는 운동이기 때문에 ... 단체운동의 원리와 운동 기능을 높이는 방법을 이해하고, 팀 구성원들의 역할을 통하여 책임감, 협동심을 기른다.농구는 공을 손으로 다루어 바스켓에 넣어 득점을 겨루는 경기로서 달리기, ... 개인의 정신력과 체력을 향상에 큰 역할을 한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.30

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  BODY POSTURE 평가하기

  체력관리와 건강BODY POSTURE 평가하기서론본 과제물에서 분석하고자 하는 나의 바디 포스쳐는 나의 골프 자세 바디 포스쳐이다. ... 선수의 어깨의 외회전 가동범위와 골프 자세에서 어깨의 안정성을 유지하는 능력을 기른다. ... 운동 역학. 서울: 대경북스.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.01

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  가족생활교육 과제물

  수 있으며, 노래와 함께하는 간단한 체조로 노인의 운동에 대한 흥미를 유발시켜 꾸준한 운동 습관을 기르는 효과까지 기대해 볼 수 있다. ... 건강 체력을 유지하는 것이 중요하다.그러기 위해서는 노인들의 지속적인 건강관리와 체력 향상을 위하여 손쉽게 따라할 수 있고, 혼자서도 할 수 있는 체조가 필요한데 그것이 바로 생활체조이다 ... 응용한 스트레칭 체조를 통해 굳어 있는 근육을 풀어줌으로써 전반적인 건강 증진을 돕는다.이에 따른 기대효과로 건강박수를 시, 공간 제약 없이 시행할 수 있어 쉽게 건강한 습관을 기를

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.04

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  체육이란 무엇인가

  사회체육과220000XX1학년 B반 홍길동체육이란, 체력을 기르는 것, 또는 신체활동을 통해서 삶의 질을 보다 더 건강하고 풍족하게 유지하는 것이라고도 생각합니다.허나, 저에게 있어서 ... 제가 존경하는 운동인 아놀드슈왈제네거가 있습니다. ... 그래서인지, 저는 운동인 으로써의 그의 삶을 존경합니다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.09

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  배구 수업지도안

  또한 배구는 전신운동으로 순발력, 유연성, 민첩성, 등의 체력을 기를 수 있고, 정확한 판단력, 협동심, 준법성 등을 기르는데 효과가 크다.2. ... 되는 준비운동 및 체력운동을 병행한다.④ 학생의 기술과 기능에 맞추어 수준별 프로그램을 세워 연습하도록 한다.⑤ 연습을 통해 체력과 건강을 증진시키며 안전사고가 발생하지 않도록 기구 ... 단원의 계획1) 학습목표① 배구 경기의 역사와 특성을 알게 한다.② 배구의 기초기능을 한층 숙달시키고 체력을 높인다.③ 바람직한 사회적 성격인 판단력, 교치성을 기른다.④ 응용 기술을

  리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.05.31

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  보편적 학습설계를 적용한 학습 지도안_체육

  유연성 등 기초 체력이 부족하여 연습이나 게임을 진행할 때도 체력적으로 어려움을 겪음.전략(어떻게 배울 것인가?) ... 리드업 운동과 변형 게임을 통해 협동심과 이해심을 기를 수 있다재설정된목표모든 학생을 위한 목표1. 일정 거리의 동료에게 정확하게 공을 보낼 수 있다.2. ... 리드업 운동과 변형 게임을 통해 협동심과 이해심을 기를 수 있다.교수방법강의, 대집단 대상 질문, 연습활동, 팀활동보편적 학습설계 적용 원리1. 인지적 네트워크2.

  리포트 | 7페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.09.01

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