"습관을 바꿔야 오래" 검색결과 21-40 / 5,171건

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  [A+ 독후감, 초깔끔] 감정은 습관이다.(박용철 저)

  이런 부정적인 감정들이 더 오래 우리에게 각인되는 이유는 그런 감정들이 우리들에게 습관이 되어버렸기 때문이다. ... 하지만 괴로운 감정 습관을 쉽게 바꿀 수 없는 중요한 이유가 한 가지 있다. 바로 고통스러운 감정습관을 통해 우리가 얻게 되는 이익이 있다는 것이다. ... 감정에도 습관이 있다는 사실은, 다르게 생각하면 우리가 습관을 바꾸면 일생을 행복하게 살 수 있다는 것이다.지금 당장이라도 우리 주변 사람들을 둘러보면 부정적인 사람들, 긍정적인 사람들을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.17

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  심리학에게 묻다

  또한, 더 긍정적인 신념으로 바꾸는 데 도움이 될 수 있다.8) 오래된 나의 습관 버리기자신에게 도움이 되지 않는 오래된 습관과 그 습관이 발생하고 유지되는 기제를 파악하고 연습하면서 ... 오래된 습관을 버리는 방법은 다음과 같다.- 오래된 습관을 파악한다.- 그 습관을 유지하는 이유를 이해한다.- 새로운 습관을 형성한다.예를 들어, 늦잠자는 습관을 버리고 싶다면, 다음과 ... 오래된 습관은 우리의 삶을 제약하고, 우리가 원하는 것을 이루는 데 방해가 될 수 있다.

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.07

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  독서가 공부를 이긴다[정하나, 박주일] A+ 자료[작가의 의도 분석, Summary, 느낀점, 자아성찰 및 교훈, 시사점, 적용 계획<실천사항 - 나에게 어떻게 적용할 것인가>, 주관적인 생각 및 평가, 생각에 대한 이유<Why?>, 결론<긍정평가 or 아쉬운점>, 인상깊었던 문장 등)

  이러한 창의적이고 통합적인 사고 능력은 책 읽기와 다양한 체험을 통해 길러질 수 있다.셋째, 세상을 바꾼 위인들에게 배우는 성공 독서 : 정독의 중요성과 메모하는 습관을 강조하였다. ... 소리 내 읽으면 책에 집중하게 되고 눈으로만 읽을 때 보다 훨씬 오래 기억에 남기 때문이다. 2. 끌리는 책을 읽어라. ... 저자가 교육 현장에서 오랜 시간의 관찰을 통해 찾은 솔루션으로 내 아이의 미래를 바꾸는 부모가 되어 보자.독서가 공부를 이기는 4가지 이유!

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.13 | 수정일 2023.11.06

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  원하는 삶을 만드는 방법

  하지만 꾸준 히 오래 해야만 성취할 수 있는 장기 목표도 중요합니다. 지금 당장의 목표 달성만을 통해서 만족하지 마세요.원하는 미래를 매일 시각화하세요 ? ... 몸을 버리는 습관'소'처럼 먹고 바로 눕는 습관. ... 마인드셋을 바꾸세요.어떤 마인드셋을 가지고 있느냐에 따라 내 삶의 모든 것이 달라집니다. 마인드셋을 바꾸는 것이 인생을 바꿀 것입니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.21

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  <말투 하나로 의외로 잘 되기 시작했다> 독후감

  오래된 습관이라 하루 아침에 바꾸기는 힘들 것 같습니다. 하지만 을 읽으면서 하나씩 새로운 습관을 갖도록 노력하려 합니다. ... 가끔은 매력적인 말투를 가진 친구를 따라하는 저를 볼 때마다 말투도 학습으로 바꿀 수 있겠다는 생각으로 책을 찾아보았어요.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.04

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  대사증후군 서평

  따라서 나이가 들수록 더욱 신경을 써야 하고, 생활습관을 바꾸려는 노력이 필요하다.책을 읽으면서 오래 살려면 건강을 관리해야겠다는 생각이 들었던 부분이 동맥경화와 관련된 내용이었다. ... 특히 성인의 경우에 음주와 흡연, 잘못된 식습관등이 직접적으로 영향을 미치므로 나이가 들면 들수록 이러한 생활습관들에 대한 관리가 필요하다.운동은 대사증후군을 예방하고 치료할 수 있는 ... 동맥경화는 식습관과 직접적으로 연관이 있는데, 요즘 패스트푸드와 정제 탄수화물 등 서구적 식단이 많이 보편화되어 동맥경화를 악화시키는 요인이 된다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.23

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  인생 팁 9

  오래된 나쁜 습관을 이기는 법매년 수많은 사람들이 새해 다짐을 만든다. 그런데 끝까지 지켜내는 사람은 5%도 되지 않는다. 통계를 따로 찾아볼 필요도 없다. ... 코칭 고객들로부터 목격한 실제 결과물을 통해, 만약 올바른 전략만 있다면 습관을 바꾸는 데 30일이 걸린다는 결론에 도달했다.어떻게 습관의 주인이 될 수 있을까? ... 정도의 차이는 있겠지만, 우리는 모두 습관에 중독되어 있다.심리적으로든 육체적으로든 일단 습관이 몸에 배면 바꾸기가 무척 어렵다.나는, 나의 개인적인 경험과 내가 함께 일한 수백 명의

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.01

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  50이후 건강을 결정하는 7가지 습관 - 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로 독후감, 서평

  50이후 건강을 결정하는 7가지 습관 - 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로⭐⭐⭐(3.0)사실 카놀라유는 몸에 해롭다. ... 즉 자연상태에 최대한 가까운 음식을 먹어라.탄수화물을 에너지원으로 사용하기 보다 지방을 에너지원으로 사용하는 습관을 들여라. ... 실제로 전반적인 콜레스테롤 수치가 높은 사람이 더 오래 산다는 것을 보여준다. 보다 HDL수치에 대한 중성지방의 비율이 낮을수록 좋은 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,900원 | 등록일 2024.04.03

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  인생에 대한 3

  즉 식습관을 더 건강하게 바꿔주는 일이 보람있었거든요본격적으로 회사없이 일을 시작하게 된 건 2년이 안되었어요.회사가 모객을 해주지 않아도, 내가 개인적으로 서비스를 제공할 수 있지 ... 평범한 직장인이 새벽 습관을 들일 수 있었던 비결은 무엇일까? ... 1~2년이라고 생각했어요..당시에는 프리랜서에 계약직이라는, 남들과는 다른 길을 간다는 게 정말 무서웠거든요.한번의 선택을 잘못하면 영영 되돌릴 수 없을 것 같았죠하지만 생각보다 오래

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.01

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  심리학에게묻다

  나의 습관 버리기나의 오래된 습관은 스마트폰에 대한 집착이다. ... (총 50점)목차서론본론1, 오래된 나의 습관 버리기2, 나의 핵심신념 찾기3, 나의 꿈 분석 일지4, 적용1) 오래된 나의 습관 버리기2) 나의 핵심신념 찾기3) 나의 꿈 분석 일지결론참고문헌서론최근까지도 ... 표를 만들고 바꾸고 싶은 반응 각각에 대해 행을 추가하세요. 각 반응 옆에 그것을 대체하기로 결심한 ‘좋은’ 습관을 나열한다.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.10

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  [우수 독후감] 아주 작은 습관의 힘 (저자 - 제임스 클리어)

  많이 해야 할까, 오래 해야 할까: 1만 시간의 법칙이나 "많은 시간을 투자해야 성공한다"는 흔한 미신에 대해 다룹니다. ... 인생을 바꾸는 두 가지 질문: 이 장에서 저자는 인생의 방향을 바꾸고 싶다면 먼저 다음 두 가지 질문에 대답해야 한다고 강조합니다.-나는 누구인가? ... 개요『아주 작은 습관의 힘』은 고교 시절 촉망받는 야구선수였던 저자가 얼굴에 큰 사고를 당한 후에 아주 작은 일들을 시도하면서 삶을 바꾸어 나가는 과정을 다룬 자기계발 서적입니다.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.13

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  최강의 인생 독후감

  내가 원하는 만큼 바꿀 수 있기 때문이다. 그는 인간으로서 더 높은 수행 능력을 발휘할 수 있는 방법으로 '좋은 습관'과 '원칙의 세대'를 꼽았다. ... 나는 펜을 잡고 종이에 직접 메모를 하는 오래된 방법을 추천한다. ... 습관 덕분에 절약된 에너지가 더 큰 일에 사용될 수 있기 때문에 습관을 형성하는 것은 매우 중요하다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.06

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  [독서감상문]무의식을지배하는말

  무의식은 습관이다. 습관을 바꾸기 위해서는 어느 정도 지속성이 필요하다. 어느 임계점이 필요하다. ... 이런 무의식을 바꾸는 것은 우리의 말이다. 즉 생각을 바꾸고 의식구조를 바꾸면 우리는 새로운 사고를 할 수 있다. ... 그리고 그 생각을 오래 간직할 수 있는 것이 바로 글자이다. 생각=말말이 먼저인지 생각이 먼저인지는 중요하지 않다. 생각을 하면 말이 나오고 말을 하면 생각이 떠오른다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.24

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  뇌, 욕망의 비밀을 풀다_독후감

  또한 뇌는 무의식적으로 움직이려는 본능이 강하므로 좋은 습관이 몸에 베어 있어야 한다. 습관을 바꾸는 일은 그래서 시간이 필요하다. 꾸준히 해야한다. ... 가장 오랜 된 최종 결정권자 변연계이다. 가장 오래 된 변연계를 자극하려면 하루아침에 되는 것이 아니다. 오래도록 각인 시켜줘야한다. ... 그렇게 되면 의식하지 않아도 자동으로 좋은 습관들을 하고 있는 나를 발견 할 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.02

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  완벽독후감, 서평 - 짧고 굵게 일합니다 를 읽고

  같은 일을 해도 왜 난 오래 걸릴까? 를 읽고같은 일을 해도 오래 걸리는 사람이 있다. 집중력이 부족하거나, 주의가 산만하거나. ... 정리 한번으로 1200만 독자의 삶을 바꿨으며, 아마존이 선정한 비즈니스 도서로 세계적 주목을 받은 저자의 삶부터 일단 ‘정리’의 힘이 바꾼 것이라 볼 수 있다. ... “미니멀 라이프”로 많은 사람들이 주목하며 삶을 바꿀 때가 있다.

  리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.10.18

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  미래학자의 통찰법 독후감

  선천적인 것이 절대 아니고 습관을 통해 기를 수가 있다고 한다. 통찰하는 방법 중에서 세상을 관통해서 보는 건 어려운 것이라고 생각한다. ... 많은 사람들이 과학기술이 엄청나게 발전되면서 거기에 맞춰서 어떻게 통찰을 할지 고민을 하는데 사실은 사람이 세상을 바꾸기 때문에 그걸 알아야 한다고 지적을 한 것이다. ... 무조건 한 분야에서 짬밥이 오래 되는 것이 중요하다고 생각한다. 그리고 창조성의 거장들은 남들이 가지 않은 분야도 쉽게 내딛고 갔다고 한다. 매우 인상적인 문구였다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.21

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  스티븐 코비 원칙 중심의 리더십 독후감

  절대 흔들리면 안 될, 바꿔서는 안 될 경영 원칙, 리더는 그것을 회사 전체에 잘 심어야 한다는 생각이 들었다. ... 스티븐 코비 원칙중심의 리더십 독후감스티븐 코비는 성공하는 사람들의 7가지 습관을 저술한 경영 전문가로 세계적으로 유명한 사람이다. ... 기본적으로 원칙이 없는 회사는 오래 가는 것이 힘들기 마련이다.다만 저자가 제시한 경영 원칙은 확실히 우리가 알 수 있다기 보다는 리더가 가져야 할 정신론, 덕목 같은 것에 가까워서

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.09

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  더 프랙티스 독후감

  물론 개인의 유전적 능력에도 차이가 있지만, 사실 역사와 문화의 길을 바꾼 이들의 힘은 타고난 능력보다는 사고방식이나 일상의 습관에 더 큰 영향을 받았다. ... 그리고 마침내, 그는 자신의 한계를 극복하고 세상을 바꿨습니다. ... 그렇게 하면 이미 오래 전에 확립된 삶의 패턴을 따라가게 된다. 희소성에 의해 제한된 세상에서 지위를 얻기 위해서, 그것은 패턴을 따라 편리하게 사는 것을 받아들이는 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.08

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  인생 선배의 팁 2

  인생을 바꾸고 싶다면 습관부터 개선하라! 실패만 부르는 잘못된 습관 6가지1. ... 하는 말을 바꾸면 생각이 달라집니다. ... 약한 사람은 성공할 수 없다.설령 성공해도 그 성공을 오래 유지하지 못할 것이다.진짜 크게 성공한 사람들은 당신이 생각하는 그 이상으로 관용적이며 남을 이해하려고 하고 남들에게 베풀려고

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.04

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  인생 선배 꿀팁 4

  좋지 않은 습관을 버리기좋지 않은 습관을 버리기 위해서는 다음 네 가지 과정이 이루어져야 한다.첫 번째는 받아들이기이다.두 가지를 받아들여야 한다.하나는 나에게 오래된 나쁜 습관이 ... 잘 받아들이려면 직접 적고 읽는 게 좋다.가령 첫 줄은 나에게는 남의 감정을 바꾸고 조정하려는 습관이 있다.다음 줄은 이 습관은 나를 지치게 한다.이렇게 두 줄을 적어놓고 수시로 소리를 ... 습관이라는 걸 잊으면 한 번만 피우고 끊을 수 있다는 생각이 든다.그 습관이 몸에 해롭다는 사실을 잊으면 스트레스 받느니 담배 피우는 게 나아 라는 생각이 싹튼다.그러니 나에게 습관이

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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