"습관을 바꿔야 오래" 검색결과 41-60 / 5,171건

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  심리학에게묻다 기말 2023학년도 2학기

  마지막으로, 오래된 나의 습관 버리기는 자신이 가진 부정적인 습관을 인식하고, 그것을 긍정적인 습관으로 바꾸려는 노력을 다룬다. ... 나의 습관 버리기 방법을 적용한 내용과 그 결과육체노동자로서, 나는 일상의 루틴과 스트레스가 만들어낸 나의 오래된 습관에 도전하기로 결심했다. ... 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동들 중 3가지 방법1) 감정의 척도화2) 처음 써 보는 편지3) 오래된 나의 습관 버리기2.

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.20

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  [A+] 책 <페스트> 독서에세이, 페스트를 통해 본 코로나

  잠깐의 지루함을 견딜만한 깜빡임이 아니라 오래 지속 가능한 나만의 빛을 따라야 한다.나는 사소하지만, 창조적인 습관들로 내 안의 두려움과 불안을 잠재운다. ... 이렇기에 우리는 상황과 환경에 나를 맞추는 것이 아니라, 나의 루틴에 따라 이를 바꾸어야 한다. ... 이런 반복된 일상이 습관화되고 이런 습관만 들이면 우리는 편안함을 느껴 그날 하루하루를 거뜬히 보낸다. 그러나 그 습관 속에서 인간은 결국 권태를 느낀다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.23

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  짧은 말이 무기가 된다 독후감

  세 번째 단계는 상대방이 자신의 말을 오래 기억할 수 있도록 차별화된 키워드를 사용하는 것이다. ... 특히 정확하지 않고 애매한 표현이나 단어는 구체적으로 바꿔주는 것이 좋다고 책에서 말하고 있다. ... 「짧은 말이 무기가 된다」독후감매일 접하게 되는 수많은 광고들 중에서도 기억에 오래도록 남는 것은 고작 한두 편에 불과하다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (50%↓) 1000원 | 등록일 2021.09.28

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  경제, 경영, 성공

  습관 - 생각의 습관이 내 인생을 만든다2. 부자 - 가치 있는 자산을 많이 확보한 사람3. 시간 - 시간은 돈이 아니라 그 이상의 가치다4. ... 돈이 모습을 바꾸면 신용이 된다.결국 돈도 다른 사람이 나에게 가져다주는 것이다. 내게 신용이 없다면 나에게 돈을 가져다줄 사람은 아무도 없다. ... 즐기되 효율적으로 일하라.슬럼프가 세게 올 만큼 무리하지 않으면 중간에 지쳐서 멈추는 에너지를 쓰지 않기에 무엇이든 오래 지속할 수 있다.즐기면서 오래 하면 당장은 아닐지 몰라도 좋은

  리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.04.02

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  인생론 4

  안드로스테논 성분은 땀 냄새 까지도 좋은 체취가 나는 것처럼 바꿔 주는데, 이 체취를 여성들이 맡게 되면 친밀감과 정 적 호감을 느낄 수 있다고 한다.4. ... 호의도 습관, 호구도 습관.호의가 계속되면 호구가 된다고 한다. 하지만 결국엔 호의도 습관으로 나오고 호구가 되는 것도 습관적으로 되어버린다.3. ... 이 성분은 체내 혈액 순환을 활성화하고, 남성호르몬 분비를 촉진하여 성관계를 오래 지속할 수 있도록 ㅂㄱ력과 지구력을 향상시켜 준다고 한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.01

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  성공학

  교만하지 않으면 행운도 오래 머문다6. 나를 먼저 사랑해야 남도 사랑하게 된다.7. 마음을 활짝 열어야 행운도 들어온다.2. 10억 빚을 6000억으로 바꾼 아침확인1. ... 성과를 만들기 위해서는 모방이 아닌 창조가 필요하다변화를 받아들이고 새로운 것을 창조해보자 1가지만 잘 바꿔도 새로운 느낌이 난다.4. 자존감이 높아지는 말투1. ... 나는 나의 하루를 좋은 습관들로 채우고 있다.3. 성과가 없는 사람들의 6가지 특징1. 핑계가 너무 많다.어떤 일에서 성과를 만들기 위해서는 추진력이 필요하다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.04

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  사회복지실천기술론-인지행동 모델을 사회복지 실천 현장에서 클라이언트에게 적용함에 있어서 장단점을 논하시오

  행동요법학파에서 보면 정신적인 질환도 역시 행동이 습관이 되어 병이 지속적으로 발생하는 것이고 이렇게 습관을 바꾸는 것을 행동요법이라고 하면서 생각과 행동의 잘못된 습관을 바꾸는 것이 ... 본인이 생각하기에 발생할 수 있는 문제점은 첫째, 기간이 상당히 오래 걸린다는 것이다. 인지의 부분의 경우에는 한 번 교육을 한다고 해서 변화하는 것이 아니다. ... 이렇게 생각하는 습관으로 인하여 우울해지는 경우도 있고 불안해지는 경우도 있는데, 스스로의 나쁜 습관을 자신은 잘 알지 못하고 다른 사람이 지적을 한다고 해서 쉽게 고치는 것이 어렵다

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.17

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  심플하게 산다 2 독후감

  우리가 모든 것으로부터, 심지어 과거나 미래로부터도 자유로워지는 지점에 도달할 때, 우리는 모든 혼돈을 평온한 상태로 바꿀 수 있다. ... 잘 씹고 오래 먹어야 한다. 원래 배의 크기는 주먹의 크기이다. 그러나 위는 탄력이 있어 경우에 따라 5배까지 커질 수 있다. ... 그러한 기계적인 연습은 오래 지속되지 않고 정신 건강에 거의 도움이 되지 않는다. 저자는 최고의 음식은 자신이 요리한 것이며, 요리는 마음을 단련하는 좋은 방법이라고 말한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.08

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  자존감에 대한 고찰

  바꿔야지.’라고 마음을 먹고, 습관을 버리면 된다. ... 원래 성격이 예스맨 스타일이어서 이런 성격을 바꾸고자 ‘아니’라고 말하려고 만든 습관일 수 있다. 하지만 단순한 습관이 아닌 것이 문제이다. 단순한 습관이었다면 ‘내가 그랬구나. ... 그렇게 말하지 않도록 신경을 쓰든, 자주 대화하는 사람에게 ‘아니’라고 말할 때마다 때려 달라고 하든 자신의 행동을 인지하고 바꾸려 노력하면 바꿀 수 있다.하지만 단순히 습관이 아니라면

  리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.05.08

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  [기말 공통교양1] 심리학에게묻다 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용

  오래된 습관 버리기나의 오래된 습관은 스트레스가 심할 때 가족을 포함한 타인과의 대화보다 혼자 해결하려는 경향이 있다. ... 오래된 습관 버리기Ⅲ. 결론Ⅰ. 서론현대인은 살아가는 순간순간 스트레스를 받는다. ... 혼자 해결하기’를 바꾸기 위해 평소 믿는 사람에게 나의 상태를 말하는 목표를 세웠다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.10.21

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  독후감_인생의 10년은 부자로 살아라_저자 김주영

  라는 질문은 매우 어리석은 질문이 된 지 오래다. ... 부자와 가난한 사람의 차이를 생각의 차이로 보고, 부자가 되고 싶다면 생각을 바꾸라고 조언한다. ... 결정되며, 습관에 따라 삶이 결정된다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07

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  나는 다이어트 주치의가 있다. 독후감

  .-> 칼로리에 대한 인식과 관점을 바꿀 필요가 있는 대목이었다. 보통은 다이어트를 할 때 음식물의 칼로리 성분표부터 확인하는 게 습관이다. ... 생활습관을 개선시켜주는데에 힘을 쓴다고 알아주면 좋을 것 같다. ... 이 보일러와 맞서 싸우기보다는 온도 조절 장치의 설정값을 23도로 맞추는 것이 더 영리한 해결책이다.마찬가지로 우리의 몸 역시 오래 유지한 몸무게를 세트포인트라고 볼 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.08

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  심리학에게묻다 ) 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시, 느낀점, 배운점

  오래 걸리는 일이겠지만, 내 일생이 담긴 마음을 바꾸기 위해서는 그만큼의 노력을 들이고 도전하는 것이 또한 나를 위한 일이라는 것을 되새기기로 하였다.1) 첫 번째 시간 : 역기능적 ... 나의 습관 버리기III. ... 아니, 보지 않더라도 상관이 없다는 마음을 가지기로 했다.나는 내 행동 양식을 바꾸기 위해 노력했고, 특히나 내 사고 방식을 바꾸기 위해 최선을 다했다.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.12

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  심리학에게 묻다 ) 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용 본 후, 그 중 3가지 방법 적용한 내용과 결과 구체적으로 제시, 느낀점 배운점을 쓰시오.

  -오래된 습관 버리기오래된 나쁜 습관을 버리는 방법은 총 세 가지 순서로 진행된다. ... 본론-즐거운 활동-나의 핵신 신념 찾기-오래된 습관 버리기3. 결론*참고문헌 및 출처1. ... 첫 번째로 명확한 목표 세우기, 두 번째로 행동 변화 전략 짜기, 세 번째로 스스로 평가하고 점검하기 수순이다.나의 오래된 나쁜 습관은 과식이다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.18

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  '사라진 암'을 읽고-한상도지음

  육류, 생선, 담배, 술, 커피와도 이별을 하고 먹는 방식까지 바꾼다.식습관을 바꾸면서 일어나는 고통을 변화에 따른 과정이라고 자각하고 인내한다. ... 한상도 지음사람들은 모두 건강하게 오래 살고 싶어한다. ‘돈을 잃으면 조금 잃는 것이고, 명예를 잃으면 많이 잃는 것이고 건강을 잃으면 모든 것을 다 잃는다’고 하지 않는가. ... 하지만 질병은 어느 날 갑자기 찾아와서 생활의 리듬을 바꿔놓는다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.15

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  2023학년도 2학기 심리학에게묻다 기말 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오

  다음은 오래된 습관을 극복하고 변화를 이루는 세 가지 단계적 전략이다.목표 세우기 : 습관을 바꾸는 여정은 '명확한 목표 설정'에서부터 시작한다. ... 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동들 중 3가지 방법1) 감정의 척도화2) 처음 써 보는 편지3) 오래된 나의 습관 버리기2. ... 그러나 이 모든 감정들을 가감 없이 털어놓을 곳은 그 반복되는 업무 속에서, 나의 오래된 습관 중 하나가 나를 더욱 지치게 만들었다.

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.06

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  방송통신대학교 심리학에게묻다 기말과제물

  물론 이 방법이 옳은 방법인가에 대한 여부는 아직 모르겠지만 나쁜 습관을 덜 나쁜 습관으로 점차 바꾸어 가는 과정도 매우 중요하다는 생각이 들었다.다음으로는 감정 단어의 연습이다. ... 오래된 나의 습관 버리기습관을 버린다고 하면 나를 잃어버리는 것 같은 기분이 들 수 있지만, 나에게 독이 되는 습관이라면 버리는 것이 좋다. ... 먼저, 오래된 나의 습관 버리기를 사용해 보았다. 나는 스트레스 상황이 닥치면 불안함을 느끼고 불안감을 해소하기 위해 음식을 과다섭취하게 된다.

  방송통신대 | 6페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.11.17 | 수정일 2024.01.08

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  좋은 인생

  스스로 자랑하는 사람은 오래 가지 못한다.7. 만족할 줄 알면 즐겁고, 욕심을 부리면 걱정이 많다.8. 남과 원수를 맺는 것은 재앙을 심는 것과 같다.2. ... 잠재의식을 바꾸기 위해 적극적으로 노력하지 않는다면 과거의 두려움과 불안과 한계로 인해 우리가 가진 가능성은 제한될 수밖에 없다.좋은 소식은, 우리의 잠재의식 프로그램을 언제라도 바꾸거나 ... 긍정 확언이 인생을 바꾸는 이유우리의 잠재의식에는 우리가 생각하고 믿고 행동하는 방식이 프로그래밍 되어 있다. 대부분은 삶이 힘들어지게끔 프로그래밍 되어 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.13

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  광고가 사회에 미치는 영향

  우리의 생각과 생활양식을 바꾸고 이것이 세대에서 세대로 전수되기도 한다. ... 크리에이티브가 돋보이는 광고는 오래도록 지워지지 않으며 유행을 만들어 내기도 한다. ... 이렇게 광고는 매일 매일의 일상생활 속에서 소비자의 현재 생각, 사고방식, 생활 습관과 미래의 목표까지 설정하게 하며 변화시키고 있는 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.05

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  습관 다큐

  습관을 형성하기에 망가져 있는 생활 패턴을 고치는 것부터, 부적응행동을 적응행동으로 바꾸는 첫 행보였던 것이다.즉, 삶의 관점을 바꾸고, 도전자에게 신호를 주고, 행동이 의도적 실천이 ... 매일 아침 친구와 약속을 정해서 학교에 있는 시설로 팔굽혀 펴기, 윗몸 일으키기, 1.4km 오래달리기를 꾸준하게 하였다. ... 좋은 습관을 만드는 환경과, 나쁜습관을 없애는 환경을 말이다.첫 번째 도전자 A는 일단 공부를 하는 공간을 바꾸었다. 시각적신호를 없앰으로써, 공부에 집중할 수 있게 하였다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.23

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