"요가동작" 검색결과 21-40 / 1,748건

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  요가치료 프로그램이 뇌졸중 편마비 환자의 신체, 일상생활동작 및 우울, 인지기능에 미치는 영향

  일상생활동작 기능 본 연구 대상자들에게 실시한 요가치료 프로그램은 근육과 관절을 서서히 이완시킴으로써 강직되고 비정상적으로 과 긴장된 근육을 풀어 유연해지게 하여 일상생활동작기능을 ... 요가치료 프로그램이 뇌졸중 편마비 환자의 신체 , 일상생활동작 및 우울 , 인지기능에 미치는 영향 ( 양미경 , 2010)Ⅰ. 서론1. ... 연구의 필요성 및 목적 본 연구는 요가치료 프로그램이 뇌졸중 편마비 환자의 신체뿐만 아니라 일상생활동작 , 우울 및 인지기능에 미치는 영향을 검증하고자 한다 .Ⅱ.

  리포트 | 36페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.11.18

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  배경_요가동작의 여성 템플릿_001(굿피티)

  [상품종류]파워포인트 템플릿 [버전] - Microsoft PowerPoint 2007 에서 최적화 (2003버전에서는 도형이 이미지로 보여질수 있습니다.)[콘텐츠 폴더 구성] - 문서 : 2003버전 PPT(PNG 파일 포함) / 2007버전 PPTX(PNG..

  ppt테마 | 6페이지 | 9,000원 | 등록일 2008.09.16

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  요가치료 프로그램이 뇌졸중 편마비 환자의 신체, 일상생활동작 및 우울, 인지기능에 미치는 영향 논문 요약본

  연구의 필요성 및 목적본 연구는 요가자세와 호흡, 이완이 결합된 요가치료 프로그램이 뇌졸중 편마비환자의 신체뿐만 아니라 일상생활동작, 우울 및 인지기능에 미치는 영향을 검증하여 이를 ... 연구문제 및 연구가설1)연구문제요가치료 프로그램은 뇌졸중 편마비환자의 신체, 일상생활동작, 우울 및 인지기능에 유의미한 효과를 보일 것인가? ... 통제집단에 비해 일상생활동작 수행능력이 유의미하게 증가할 것이다.(3) 요가치료 프로그램을 경험한 실험집단 뇌줄중 편마비환자들은 통제집단에 비해 우울지수가 유의미하게 감소할 것이다

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.11.18

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  [영유아프로그램개발과평가] 유아의 무용동작교육과 지도방법 및 유아 무용 프로그램 - 유아의 무용교육, 유아의 성장발달특성, 발래 프로그램, 요가 프로그램

  유아 무용 : 요가 프로그램1) 유아 요가의 효과2) 유아 요 가의 자세3) 유아 요가 연간 계획안4) 유아 요가 모습참고문헌1. ... 유아들이 세계를 지각하는 방법을 변화시켜 준다.셋째, 유아들은 그들 자신의 동작능력을 개발하고 발달시킬 필요가 있으며, 무용동작은 유아들이 그들의 동작능력을 익히도록 도와준다.? ... 유아들이 무용동작을 창작?공연?관찰?

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.09.17

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  요가

  요가 동작 종류· 코브라 자세 : 코브라 자세는 척추 강화, 가슴과 폐, 어깨, 복부 스트레칭 되는 요가 동작입니다. ... (Hatha Yoga) : 체위법과 호흡법에 관한 요가로 육체 요가이다.· 라자 요가(Raja Yoga) : 응념, 정려, 삼매에 관한 요가로 정신요가이다.4. ... 요가의 종류· 만트라 요가(Mantra Yoga) : 소리를 빛으로 승화시키려는 요가이다.· 카르마 요가(Karma Yoga) : 사회에 참여하여 봉사하려는 자기희생의 요가이다.·

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.19

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  기초요가 레포트

  요가를 통해 저의 흔들리는 마음을 다스리게 만들고 외부 상황에 흔들리지 않게 해주어 저에게 큰 영향을 준거 같습니다.Ⅲ. 요가 생활화 하기 위한 요가 동작에 대하여? ... 다운독 자세 (아도 묵카 스바나아사나)동작 설명다운독 자세는 머리와 다리앞면은 아래로 다리 뒷면은 위로 향해 뻑쳐 있는 개의 모습을 닮아서 붙여진 이름으로 저에게 필요하면서도 힘들었던 ... 자신의 몸의 신체적 변화에 대하여요가를 하기전과 후를 비교해서 사진을 보면 왼쪽은 요가를 시작하기전 오른쪽 사진은 요가를 하고나서 지금의 모습입니다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.29

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  올데이계획안 만4세 - 생활도구, 운동 2개

  주변 사물을 보며 요가 동작을 만들어본다.- 얘들아, 우리도 요가 강사처럼 요가 동작을 하나 만들어 본다면 자연의 어떤 것을 보고 몸으로 동작을 표현할 수 있을까? ... - 요가 동작을 가르치는 일 말고 또 무슨 일을 할 것 같니?? ... 요가 동작 사진을 보고 동작의 이름을 추측하여 맞춰본다.- 선생님이 이번에 배워온 요가 동작을 몇 가지 사진 찍어서 준비해왔어.- 이 자세를 보니까 어떤 것이 떠오르니?

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.23 | 수정일 2022.12.26

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  요가 소논문 형식 레포트

  라고 일컫으며, 요가는 크게 동작, 호흡, 명상으로 구성된다. ... 아사나의 기본 동작인 몸 뻗기, 비틀기, 굽히기, 거꾸로 하기 등의 자세들을 규칙적으로 수련하면 체력과 원기가 회복된다. ... 자아를 자유롭게 한다'는 뜻이며, 서구에서의 명상 즉, 사유 작용을 억제하는 명상적 수행이라 할 수 있다. 2) ‘요가(Yoga)’의 구성요소 요가의 수행자들을 ‘요기(Yogi)’

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.07 | 수정일 2020.11.09

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  허리통증 감소를 위한 필라테스

  요가, 필라테스 강사로 10년 넘게 일해오면서 수많은 사람들에게 운동을 가르쳐 왔다.10년 전에 비하면 상당수의 회원들이 통증감소와 자세교정을 목표로 운동을 하려는 사람들이 ... 어느 정도 적응이 되 고 동작에 대한 이해도가 높아졌다면 각각의 챕터에서 한 동작씩 골라 반복 진 행하면 더 큰 효과를 볼수있을 것이다.통증이 없는 가벼운 몸을 위하여 오늘부터 하루 ... 아주 좋은 운동도 스스로 실행하지 않으면 전혀 소용이 없을 것이다.제시된 각각의 운동은 하루에 한동작만 진행해도 괜찮다.

  리포트 | 22페이지 | 11,000원 | 등록일 2022.08.23

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  정신간호실습 - 활동요법 계획서

  방법 : 2명의 진행자의 동작을 따라하며 간단하게 스트레칭 하여 몸을 푸는 시간을 가짐? ... 화내거나, 다투지 않기.② 게임은 게임으로만 즐기기.③ 프로그램 종료 후 다 같이 뒷 정리 하기.④ 이긴 팀에게 박수 쳐주기.◈ 전개 (50분)▣ 프로그램진행① 요가 및 스트레칭 ... .▣ 홍보물 (요가, 신문지로 풍선 옮기기, 색종이 모자이크 예시)을 보여주면서 프로그램 목적과 소개를 통해 대상자들의 흥미와 관심을 유발한다.▣ 규칙 정하기① 프로그램 도중 서로에게

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.28

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  현대인의여가생활 ) 요가자세 20가지 중 2번 자세와 11번 자세

  현대인의 여가생활에 나와있는 요가 동작 총 20가지 중 따라할 수 있던 7가지 동작은 기존부터 가끔씩 따라하던 동작들로 모두 허리, 등과 같은 부위의 통증을 줄여주는 동작으로, 척추를 ... 현대인의 여가생활 교재를 통하여 요가자세, 아사나를 접할 수 있었다. 20개의 자세를 실시하였고, 이 자세들은 언뜻 보기에는 쉬어보였으나, 따라 하기가 어려운 동작들이 많았다.먼저 ... 현대인의여가생활요가자세 20가지 중 2번 자세와 11번 자세를 직접 해보기현대인의여가생활요가자세 20가지 중 2번 자세와 11번 자세를 직접 해보기1. 9월 또는 10월 중 4주간

  방송통신대 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2019.12.16 | 수정일 2020.01.19

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  척추, 요통

  .· 요가 하기 : 요통 완화 및 근육 강화에 도움 되는 요가 동작이 있다.· 발끝으로 서지 않기 : 높은 곳에 있는 물건을 꺼내야 하는 경우에는 의자나 계단 위에 올라가서 꺼낸다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.01

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  a+받은 필라테스 역사 및 방법에 관한 자료

  많음 복식 호흡 사용 요가 매트 PILATES 재활치료와 상해방지를 위해 조셉 필라테스가 만든 운동 여러 운동기구를 사용하여 지구력 향상 , 근육 및 근력 강화 , 체형 교정 , ... 함 조절 동작의 처음부터 끝까지 집중하여 동작의 모든 면을 조절 해야 함 호흡 코어를 강하게 긴장시킨 상태에서 흉곽의 동작을 위로 하는 호흡법 이용 중심화 신체운동 중심은 신체동작의 ... 유연성 코어 위주의 운동 흉식 호흡 사용 매트 및 필라테스 전용기구 유래 효과 운동 방법 준비물PILATES 기본 원리 집중 동작을 올바르게 하기위해서는 가장 먼저 동작에 집중 해야

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.12

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  요가 레포트 2

  1 요가의 철학체계인도의 철학 체계 : 요가 철학]- 힌두의 가장 오래 되고 신성한 문헌인 베다의 권위를 인정하는지에 따라, 정통인 유파와 비전통(인정하지 않는) 인 무파로 나뉜다.철학의 ... 그것이 있는 요가는 철학의 체계로써 분류된다.- 유파 (전통학파) : 요가, 미맘사, 바이세시카, 니야야, 베단타, 샹카라 학파- 무파 (비전통학파) : 인도유물론, 불교, 자이나교힌두교의 ... 세계관]요가철학은 샹키아 철학의 형이상학을 받아들인 이원론적 실재론이다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.22

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  초등학교 체육 세특(평어) 기재 예문입니다.

  요가가 유연성을 길러 주는 운동임을 알고 요가 동작을 잘합니다.3. 유연성의 필요성을 잘 알고 자신이 할 수 있는 범위에서 요가를 잘합니다.4. ... 유연성을 기를 수 있는 동작을 자연스럽고 편안하게 잘합니다.8. 요가의 필요성을 잘 이해하며 다양한 동작을 자연스럽게 잘합니다.9. ... 유연성 게임을 즐겁게 하면서 요가 동작을 자연스럽게 잘합니다.10. 요가의 바른 자세를 이해하며 친구들에게 시범을 보여 잘합니다.멀리 던지기 위한 바른 자세를 알고 공 던지기1.

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.15

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  2023년도 돌봄 체육 연간계획

  체조(친구와 함께 하는 성장 체조)요가매트2410월1주매트 운동(어려가지 방법으로 구르기)매트2510월2주매트 운동(어려가지 동작으로 뛰어 넘기)매트2610월3주매트 운동(여러 동작을 ... 돌봄교실 체육 연간 프로그램 계획서일정주요 학습 내용준비물14월1주줄넘기 (오래넘기, 다른 동작으로 다양하게 넘기)줄넘기24월2주줄넘기 (1인 넘기, 다른 동작으로 다양하게 넘기)줄넘기34월3주성장 ... 체조 (키가 쑥쑥 크게하는 다양한 성장 체조 배우기)요가매트44월4주성장 체조 (키가 쑥쑥 크게하는 다양한 성장 체조 배우기)요가매트55월1주스피드 컵 쌓기(집중력 증진)스피드 컵65월2주볼링

  시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.06

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  복지시설에서 사회복지사가 직접 실행할 수 있는 노인을 위한 프로그램을 기획하고 프로포절을 작성한다.

  .1차시 :프로그램의 구성 및 진행 방법 소개와 오리엔테이션 및 기초요가 동작 소개2차시 :기초 요가동작 수업 2회3차시 :기초 요가동작 수업 3회4차시 :기초 요가동작 수업 4회5차시 ... :기초 요가동작 수업 5회 ... 또한 기초요가 동작을 가르쳐 줄 요가 강사가 강의를 진행한다. 1-5 회차는 요가 강사에게 기초요가 동작을 가르침 받는 시간으로 정한다. 6-8회차는 그룹을 구성해서 5차시 동안 배운

  리포트 | 4페이지 | 3,200원 | 등록일 2022.12.29

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  태권도스포츠레저 ) 현재 즐기고 있는 레저 스포츠

  간단히 설명하자면 플라잉요가란 해먹에 몸을 맡겨 중력으로부터 자신의 몸을 컨트롤하면서 동작을 수행하는 요가 동작이라고 정리할 수 있다. ... 정적인 운동이라고 생각하여 졸리진 않을까 염려하였지만, 각 요가의 종류와 동작들마다의 의미를 깨닫고 나서는 한 동작을 할 때도 그 동작에 얽힌 이야기와 의미를 되새기려고 노력하고 ... 물론 다른 요가 동작보다 중력을 이겨야 한다는 점에서 힘들고, 해먹에 온전히 기대야 한다는 점에서 무섭기도 하다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.27

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  정신건강과 간호 - 효율적인 스트레스 관리

  전형적인 요가 운동은 균형 잡히고 포괄적인 건강 상태에 도달하기 위한 결과로 신체의 다른 부위에 초점을 맞추는 명확한 자세의 연속성을 포함한다. ... 요가 운동과 규칙적인 운동의 차이점은 후자는 근육의 격렬한 움직임을 강조하는 반면, 요가 운동은 관절의 동원, 순환의 개선, 점진적 유연성의 발달에 초점을 맞춘다. ... 물론 이러한 방법들이 비효율적인 건 아니고 나름대로 스트레스를 푸는 방법이었는데 최근 운동의 필요성도 느꼈고, 요가 수업을 살펴보니 근력운동뿐만 아니라 명상도 있어서 도움이 될 것

  방송통신대 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.06.09 | 수정일 2020.06.18

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  요가와 실천

  빈야사는 물 흐르는듯한 호흡, 몸의 동작, 의념을 계속해서 일치시키며 전신을 골고루 모두 사용하면서 각 동작응 연결하며 이루어진다.3) 비크람 요가국내에서는 핫 요가로도 불려진다. ... 동작 모두 유지 시간이 길며 난이도가 높은 요가라고 할 수 있다. ... 동작이 연결되는 것 보다는 끊어진다는 특징을 가지며 부상 방지와 안전한 동작을 수행하기 위해서 정렬, 도구, 정확성에 중요도를 두는 요가라고 할 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14

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