"요가수련" 검색결과 41-60 / 1,152건

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  [요가 선생님] [요가] 자기소개서 한 방에 해결

  제가 요가를 열심히 한 이유도 건강상의 문제가 많았기 때문입니다.그런데 수련을 통해서 수련시간 만큼은 내가 수련에만 집중하고,마음을 비우고,생각을 비우면서 수련에만 집중하였습니다. ... 그동안 8년동안 수련해오면서,같이 수련을 받는 분들이 이러한 오해를 많이 가지고 있다라는 것을 느꼈습니다.저 또한 요가를 시작할 당시 저런 생각들을 가지고 있었습니다.하지만 요가를 ... 요가에 관한 이력은,저는 요가를 19살 때 시작하게 되어 올해로 요가 수련을 한지8년이 되었습니다.사실 제가 처음에 요가를 시작하게 된 계기는,사실 요가에 흥미가 있어서 시작했다기

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.09 | 수정일 2020.07.01

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  경북대학교 레저스포츠학과전공 대학원 기출문제유형분석 자소서작성성공패턴 면접시험 구술면접문제 필기시험기출문제 논술문제 지원동기작성요령

  인도의 정신수련법으로 알려진 요가는 원래 남성 수행자들의 전유물이었다. 요가철학 혹은 요가학파의 역사는 꽤 깊어서 기원전까지 거슬러 올라가기도한다. ... Yoga는 산스크리트어 'yuj'를 근원으로 '결합하다'는 뜻인데, 대체로 특정한 자세를 통해 몸과 마음을 수련하여 정신적으로 초월적자아와 하나 되어 무아지경, 혹은 삼매경, 황홀경의 ... 그는 건강을 위하여 다양한 운동을 하였으며, 자연스럽게 인체에 대한 관심으로 요가와 젠명상 요법을 공부하게 되었다.

  자기소개서 | 315페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.04.18

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  [독후감상문]나를 상하게 하는 일은 그만하기로 했다.

  하지만 요가를 포기하지 않고 꾸준히 해낸다. 그게 가장 어려운 일이자 가장 높은 단계의 요가 수련이었다. ... 하지만 글쓴이가 선택한 것은 그림이 아닌 요가였다.글쓴이는 요가를 잘 하는 것보다 매일 수련하는 것이 더 어렵다고 말했다. ... 삶이 동요하지 않는 일정한 무엇으로 바꾸는 것이야말로 높은 단계의 요가 수련이라는 것이다. 글쓴이는 요가를 특출나게 잘하는 사람은 아니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.13

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  요가, 수리야나마스카라, 태양경배자세에 대하여 ,태양경배자세

  인터넷으로 찾아봤을 때 요가는 인도에서 행해진 육체적, 정신적 수련의 방법으로 설명했다. ... 하지만 찾아보니 요가에서의 수련이나 명상과 같은 키워드는 서양인들의 환상이라고 했다. ... 블로그 등 요가원에 기재되어 있는 여러 문장을 수집해도 요가에 대해서는 육체적인 수련과 정신적인 수양과 같은 개념으로 설명했다.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.19

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  해외테마여행(인도)

  , 우파니샤드를 중심으로 하는 상키아와 요가파로 발전하였으며, 당시의 모든 학파는 그 실천방법으로서 요가를 수련했습니다.요가의 수련은 도덕적인 통제를 우선으로 하는데 8단계가 있습니다 ... 인도인들이 생각하는 요가에 대한 인터뷰입니다.둘째, 여러 요가 수행법 중 명상 수행법을 중심으로 심심 수련의 방법으로서 타종교에 대한 접근 시도입니다.셋째, 타종교 인들이 요가를 반대하는 ... 하지만 이것들은 요가 수련의 8가지 단계중 3단계인 아사네(Asane)에 머물러 있는 것들입니다.요가는 베다를 중심으로 하는 미만사와 베단타, 논리적 특징을 중시하는 니아야와 바이세이시카

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.04

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  요가의 뜻과 종류 조사

  요가는 체계적인 수련을 통해 신체와 마음을 균형 있게 발전시키는 도구로 널리 인정받고 있으며, 건강한 삶을 살기 위한 필수적인 요소로 여겨지고 있다. ... 요가의 뜻과 종류 조사목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 요가의 뜻2. 요가의 종류Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. ... 요가의 종류하타 요가는 가장 널리 알려진 요가의 한 형태로, 체형을 제어하고 통제하는데 중점을 둡니다. 체육관에서 가르쳐지는 대부분의 요가는 하타 요가에 해당한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.24

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  나만의 휘게 (자신의 내면 행복 찾기를 통해 유아의 행복을 더 증진시켜주기)

  또한, 요가 수련 과정에서 아이들은 몸과 마음을 연결하고 현재 순간에 집중하는 능력을 키울 수 있습니다. 이것은 행복을 찾는 데 중요한 요소 중 하나입니다.3. ... 또한, 요가 수련 과정에서 몸과 마음을 연결하고 현재 순간에 집중할 수 있는 능력을 키울 수 있습니다. 이는 휘게의 핵심 가치 중 하나인 "현재에 집중하기"와 일치합니다. ... 요가스트레칭과 요가는 몸과 마음을 풀어주고 차분함을 느끼게 해줍니다. 휘게에서는 느린 운동과 균형 잡힌 호흡이 중요하며, 요가는 이러한 요소들을 효과적으로 결합하는 활동입니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.01

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  활동요법 사례연구 보고서(느낀점 포함)

  자신의 마음을 직면할 수 있는 효과가 있음을 교육한다.진행단계· 요가 매트 하나 당 한 사람씩 올라가도록 한다.· 요가는 몸과 마음의 수련 운동임을 교육하고 요가 매트 위에 편안하게 ... 명상, 호흡, 스트레칭 등이 결합되어 있는 복합적인 심신 수련 방법임을 교육한다.· 요가를 시작하기 전, 해당 수업의 예상 시간을 미리 알려 준다.· 해당 수업에서는 배울 여러 요가 ... 활동요법사례 보고서활동요법 명오락 요법 요가일시0000년 00월 00일10:00-11:00프 로 그 램적 용 장 소00병원 근처 요가 교실진행자참 석 자(인 원)10명 이내준 비 물요가

  리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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  인도철학과 상키야요가철학 종합시험 기출 참고 02

  요가의 목적이 삼매임을 나타낸다.요가에서 삼매를 위한 수행법은 ‘수련’과 ‘이욕’으로 아는 삼매의 내적 수단이 되지만 구체적인 실천방안이기보다는 수행원리와 방향 정도로 보고 이에 ... 요가의 삼매「요가수트라」제1장은 삼매품으로 삼매를 주제로 하고 있으며 ‘요가는 마음 작용의 제어이다.’로 요가의 목적을 명시하고 있는데 이는 요가의 초점이 ‘마음작용’이며 명상을 중시하고 ... 인도철학과 상키야요가철학 종합시험 기출 참고 02상키야 철학의 독존(kaivalya)과 요가 철학의 삼매(sam?

  시험자료 | 2페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.01.08

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  명상의 뇌과학적 효과와 명상수행 경험보고

  이 프로그램은 명상과 요가, 가볍게 운동을 하고 채식을 위주로 한 식이요법을 적용한 것이었다. ... 그 결과 심장병이 좋은 쪽으로 역전될 수 있음을 발견하였고 명상이나 요가, 채식 등과 같은 식이요법을 꾸준히 실천한다면 만성병 치료와 예방에도 도움이 된다는 사실을 과학적으로 밝혀냈다 ... 즉, 몸과 마음을 안정되게 유지한다면 건강할 수 있다는 의미를 가지는데 명상은 이러한 효과가 나타나고 마음공부 또는 마음 수련 등의 명칭으로 다양한 방법으로 수련되었다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.29

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  만점과제)보완대체간호학 요가 PPT+대본

  요가란? ... 왔음 행동을 위한 윤리적 모델과 영적인 깨달음을 얻기 위한 정신적, 육체적 운동법을 포함하는 삶의 방법 존재미국에서 성인들이 6번째로 가장 보편적으로 실천하는 보완적 건강 수련법임서양식

  리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.03

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  정신건강간호학 실습 종합모음 25개 3.16mb 2주치 모든 자료

  다른 사람과 나 자신을 연결되고, 수련 통해 끊임없이 성장하는 경험을 할 수 있죠. ... 향상시킨다.세부목표요가를 통해 신체능력을 향상시키고 나를 사랑하는 마음을 증진시킨다.< 중 략 >요가교실 세부계획안요가는 단순한 몸만을 훈련하는 운동이 아니에요. ... 나와 함께 좀 더 가까워지고 나를 사랑하는 방법을 알아가고 싶다면 우리 함께 요가로 시작해보아요!4월1회요가의 호흡과 명상 요가에서 호흡과 명상은 아주 중요해요!

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.23

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  요가의 명상과 호흡법

  (Raja Yoga)가장 보편적인 요가 형태이고, 가장 과학적이고 단계적인 수련법이다. ... 수련 체계로써 육체적, 정신적 그리고 영혼의 건강까지 여러 측면들을 다루고 있다.요가의 효능을 잠깐 살펴보자면, 요가는 몸의 각 부분을 이완, 수축시켜서 내부 장기의 위치를 바로 ... 요가의 호흡법고대 인도에서는 호흡을 신과 인간을 연결시켜주는 수단으로 인식하여 호흡의 수련을 굉장히 중요하게 여겼고, 요가에서는 이 호흡을 조절함으로써 정신을 집중시키고 신체의 작용을

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.06

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  불안, 스트레스, 우울에 대한 대체 치료 효과 시사점

  대한 체계적 평론(Chong, Tsunaka, Tsang, Chan, & Cheung, 2011)은 요가 역시 스트레스 관리에 효과적인 접근법임을 보여주었다. ... Krisanaprakornkit, Piyavhatkul, & Laopaiboon, 2006), 이 유형의 명상도 불안 장애가 있는 사람들에게 도움이 되는 기타 이완 양식과 유사하다.요가에 ... 따라서 대다수의 증거는 명상과 명상을 포함하는 프로그램들이 불안과 우울을 관리하는 데 효과적인 치료라는 사실을 보여주었다.기공체조와 태극권이 속한 운동 기반 수련 역시 스트레스 감소

  리포트 | 3페이지 | 3,700원 | 등록일 2021.11.18

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  [운동과 건강생활] 운동일지 레포트

  왜 수련이라고 하는 지 알 것 같다. ... 나는 몸의 수련뿐만 아니라 요가 후에 마음이 홀가분해진 것을 느낀다. 특히 마지막에 눈을 감고 온몸의 호흡을 느끼며 명상을 하는 시간이 제일 좋다. ... 필라테스 요가는 기존의 다른 요가와 달리 플랭크 등의 코어 강화운동을 추가해서 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.25

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  현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

  태극권은 중국 권법 중 하나로, 인간 내면을 수련하고자 하는 무술이다. ... 그래서 청나라 황실에서도 황제의 가족들이나 그를 호위하는 무사들이 수련하기도 하였다. ... 사실 현대에 들어와서는 무술이 아니라 건강 체조나 정신수련의 수단으로 쓰이고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04 | 수정일 2022.03.05

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  일상에서 나도 모르게 찾아오는 온갖 스트레스를 평온한 마음으로 되돌리고 유지할 수 있는 방법에 대해 기술하시오

  다음으로 요가 수련은 신체 단련뿐만 아니라 심리 치유에도 도움이 된다. ... 최근 들어 많은 사람들이 스트레스 해소 및 심신 안정을 위해 위빠사나 수련회에 참가하고 있다. ... 요가는 심신 안정 및 집중력 향상에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있기 때문에 직장인들이 업무 능률을 높이기 위한 목적으로 하는 경우가 많다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.19

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  건강요가

  건강 증진과 생명 연장을 위한 다양한 요가 수련법들을 개발하였다. ... 그들은 베다의 정신적, 철학적 가르침은 배척한 채, 사마디에 이르는 수단으로 육체적인 수련만을 강조하는 새로운 요가의 흐름인 탄트라 요가를 만들었다. ... 우파니샤드에서는 지혜와 지식(즈나나 요가), 행동(카르마 요가)을 통해 자아를 수련하는 방법을 언급한다.Classical Yoga 고전시대고전시대 이전에서는 상대방의 의견을 서로 견제하고

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.05

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  요가난다 영혼의 자서전(독후감, 자서전, 요가난다)

  그리고 5년간의 수련 생활 끝에 마침내 출가 수도승으로 살고자 했던 오랜 열망을 이룬다. 그는 소년들을 위한 요가학교를 세워 가르침을 펴던 중 27세 때 미국으로 건너간다. ... 수많은 사람들이 요가난다의 제자가 되어 인도 고대 요가 과학의 결정체인 크리야 요가를 전수받았다.요가난다는 종교와 이념, 인종과 문화를 초월하는 무종파 수행단체 ‘자아실현협회’를 설립하고 ... 제목 : 요가난다 영혼의 자서전원제 : Autobiography of a Yogi저자 : 파라마한사 요가난다본문파라마한사 요가난다Paramahansa Yogananda는 평생 동안

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.28

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  지역사회간호학 보완대체요법(명상요법) 요약

  구체적인 명상수련법1) 집중명상- 단순한 감각이나 소리 또는 자신의 숨소리 등에 집중하는 것이다.- 산만한 생각을 하지 않게 하는 데 목적이 있다.- 요가의 실무에서 기인한 초월 명상 ... 요가도 본래는 명상의 한 방식으로 명상이 지닌 보편적 효율성과 대중 친화적임을 시사2. ... 처음 며칠간은 누워서 의식의 단전 집중 수련을 한다.5. 명상은 보통 앉아서 하며 이때 방석에 앉거나 긴 방석이나 담요를접어서 둔부 쪽을 받혀주면 훨씬 편안하다.6.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14 | 수정일 2023.02.23

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