"항산화음식" 검색결과 61-80 / 3,196건

• 

  건강하고 아름다운 피부와 모발에 대해 정의하고 노화예방을 위한 실천적 방안 제시하기

  비타민C는 항산화 효과가 있기 때문에 피부 노화에 탁월한 성능을 가지고 있다. ... 생활습관으로는 규칙적인 운동과 항산화 활동을 해주는 영양제 섭취, 금연이 있다. ... 몸에 독소가 쌓이게 하는 음식을 멀리 해야 노화를 예방할 수 있다. 기름진 음식들은 체내에 독소를 쌓이게 하기 때문에 인스턴트 음식을 멀리 해야 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

  다운로드 장바구니
• 

  이소플라본

  등이 성인 이소플라본 음식 섭취량의 83%를 차지하였다. ... 대두가 들어간 두유 제품이나 콩류 음식에서 이소플라본의 함유량이 높다. 대두 노란 콩은 식물성 단백질 식품으로 '밭에서 나는 쇠고기'라 불린다. ... 능에 미치는 효과이소플라본은 항산화 활성과 자유래디컬 소거능이 있어 LDL콜레스테롤 산화를 억제하고 세포내 산화적스트레스에 대한 방어효과가 있음이 보고되었으나 이소플라본의 항산화작용에

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.16

  다운로드 장바구니
• 

  피부와 미용(비타민)

  바쁜 현대인들에게는 비타민제도 음식 못지않은 중요한 영양 공급원이 될 수 있다.음식으로 먹을까?비타민제로 먹을까? ... 바르면 매끈하고 부드러워지나 항산화작용보다는 오일이 주는 효과. 비타민 E는 비타민 A나 C 보다는 훨씬 안정적이나. ... 항산화작용- 주름을 완화시키는 효과가 있으며 멜라닌 색소를 약화시키는 효과도 있어 기미 등을 연하게 하는 효과가 있다.

  리포트 | 43페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.01.12

  다운로드 장바구니
• 

  컬러푸드

  매실(梅實)은 구연산, 사과산, 호박산 등 유기산을 함유하기에 신맛이 강하며 음식의 독(毒), 피 속의 독 등을 없애는 효능이 있다. ... 컬러푸드의 종류컬러푸드의 종류는 음식들의 고유한 색인 빨강, 노랑, 초록, 보라, 검정, 흰색 으로 나뉘어 레드푸드, 옐로우푸드, 그린푸드, 퍼플푸드, 블랙푸드, 화이트푸드 로 나뉜다.먼저 ... 카로티노이드는 항암 효과와 항산화 작용, 노화 예방 효과가 있어 특히, 심장질환과 암의 위험을 감소시키고, 면역기능을 향상시킬 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.21

  다운로드 장바구니
• 

  영양교육 활동계획안 - 파이토케미컬

  여기 보세요~ 여러분들이 음식을 먹어야지 힘을 낼 수 있는 것처럼 여기 있는 무지개맨은 다양한 색깔의 채소를 먹어야만 살 수 있는 친구에요. ... 안토시아닌은 강력한 항산화 작용으로 유리라디칼에 의한 세포 손상을 막아 노화 예방과 면역력 증가에 효과적이에요. ... 먹고 온 친구는 어떤 음식을 먹었어요?S. 된장찌개요! or 김치찌개요! or 계란이요! 등등..T. 된장찌개 맛있는데, 철수는 계란먹고 왔구나~ 영희는 김치찌개 먹었구나!

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.21

  다운로드 장바구니
• 

  성인병을 예방하기 위하여, 어떤한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서

  채소는 각종 비타민과 미네랄, 항산화 물질이 풍부하게 들어있다. ... 신선한 과일과 채소는 항산화 물질과 비타민을 풍부하게 함유하고 있어 피부노화 예방에 효과적이다. ... 보통 한국인들은 10분이면 식사를 끝내는데 음식을 빨리 먹게 되면 포만감이 빨리 들어서 음식을 또 찾게 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.26

  다운로드 장바구니
• 

  활성산소의 기능과 특징 레포트

  활성산소의 생성우리가 음식을 섭취하게 되면, 소화기관을 통해 탄수화물, 단백질, 지방 등으로 분해된다. ... 활성산소가 주변물질과 반응하기 전 항산화 물질들이 결합하여 활성산소의 산화를 억제한다. 따라서 항산화 물질을 많이 섭취하는 것이 효과적이다. ... 항산화2. 항산화력 향상Ⅵ. 결론Ⅰ. 서론현대 의학의 발전으로 인간의 기대수명은 높아졌지만, 현대인의 생활습관들은 건강수명을 낮추고 있다. 그야말로 유병장수의 시대이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.04.26 | 수정일 2022.09.16

  다운로드 장바구니
• 

  간호학과) 호흡기계 구조 및 폐렴, 당뇨 및 결핵

  검사 후 3시간 동안은 절대로 물이나 음식물을 드셔서는 안된다. ... 이것은 감염이 항산균 중에 하나로 가장 흔한 결핵균에 의한 것인가를 결정할 수 있는 상대적으로 빠른 검사법이다.항산균 도말 음성은 감염이 없는 것, 증상은 미코박테리아 외 다른 원인에 ... 항산균 도말은 감염이 의심되는 장소에서 얻은 검체 안에 항산균을 찾을 때 사용한다.검사를 하기 위해 검체를 펴서 얇게 유리 슬라이드에 바르고, 특수 염색 처리한 다음 현미경으로 경검한다

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.08

  다운로드 장바구니
• 

  보완대체요법 녹차 기능 효능에 대해

  녹차는 세균은 죽이고 피부에서는 항산화작용, 염증제거 작용을 한다. ... 녹차는 카테킨이 매우 많이 함유되어 있어 강한 항산화 효과를 나타낸다. ... 차 성분중의 카테킨이 지방 분해 효소의 작용을 강화시켜 주기 때문에 기름진 음식을 먹는 경우에 차를 마시면 매우 효과적이다.해독 작용녹차는 숙취에도 좋다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.19

  다운로드 장바구니
• 

  건강하고 아름다운 피부와 모발에 대해 정의, 노화예방을 위한 실천적 방안 - 미용과 건강

  과일, 채소, 단백질, 곡물 등으로 다양한 식품으로 균형있는 영양을 섭취하고 자극적인 음식은 피하며 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부한 식품으로 섭취하여 피부와 모발의 건강을 촉하면 ... 풍부한 음식을 섭취해야 한다. ... 식사생활과 영양을 관리하는 것으로도 피부와 모발의 노화를 예방하면서 건강하고 아름답게 유지할 수 있다.1) 식생활과 영양피부의 노화를 막기 위해서는 물을 자주 마시며 단백질과 함께 항산화성분이

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.29 | 수정일 2024.02.06

  다운로드 장바구니
• 

  보건소 보건교육 계획서 및 교육 자료(관절염)

  칼슘이 많이 있는 음식으로는 우유/요거트 같은 유제품, 멸치, 두부 등이 있습니다.2. 항산화 비타민꼭 섭취하셔야 하는 영양소, 두 번째는 항산화 비타민입니다. ... 항산화 비타민은 이런 활성산소의 작용을 막아주기 때문에 노화로 인한 질환 중 하나인 관절염에 도움이 됩니다.이런 비타민이 많은 음식으로는 오렌지/귤과 같은 오렌지류 과일, 토마토, ... 피해야할 음식피해야할 음식으로는 짜고 자극적인 음식, 기름진 음식 등이 있습니다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.21 | 수정일 2022.03.04

  다운로드 장바구니
• 

  기능성식품 '양배추' PPT 발표자료(정의, 열량, 영양성분, 효능, 고르는법, 손질&보관방법, 활용방법)

  효능 피부 노화 방지 카로티노이드 항산화 작용 피부세포의 노화방지 상피세포의 재생 촉진 유황 살균작용 각질제거 , 피지 조절에 도움 비타민 C 항산화 작용 피부 탄력과 윤기에 영향 ... docId=1993346 cid=48180 categoryId=48248 헬스조선 , “ 양배추는 위 보호 음식 ? ... docId=580427 cid=46640 categoryId=46640 음식백과 , “ 양배추 “, https://terms.naver.com/entry.naver?

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.06 | 수정일 2022.07.08

  다운로드 장바구니
• 

  다이어트 ) 유행하고 있는 다이어트방법 (3종류 이상)에 대한 내용 설명과 그에 따른 장점과 단점에 대하여 조사하 고 올바른 다이어트 방법에 대하여 서술하시오

  해당 다이어트 방식은 특정 과일, 채소 등 매일 특정량 이상 섭취하며 기타 음식물의 섭취는 제한하는 다이어트 방식이다. ... 가령 실제 상황에서도 유의미한 결과를 얻었다 하더라도 ~해독이라는 명목으로 해당 음식만 과도하게 섭취하는 것은 되려 비타민 과잉, 칼슘 과잉 등의 영양불균형을 유발할 수 있다. ... 레몬이나 여러 과일의 항산화 효과를 이용한다는 점에서 노화를 예방하거나, 체내 독성물질을 제거한다는 내용을 골자로 하는 다이어트 방법이다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.29

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호학- 관절염 보건교육계획서 ( 2개 )

  -당근: 강력한 항산화 성분인 베타카로틴이 풍부해서 염증을 줄이는 효과가 있을 뿐만 아니라 관절염을 예방하는 효과도 얻을 수 있다. ... 일부 음식은 관절 건강을 촉진하고 관절염 증상을 완화하는데 도움이 된다.① 생선- 연어, 참치, 고등어, 청어와 같은 등 푸른 생선 종류에 있는 오메가3 지방산은 염증과 통증을 완화시키는데 ... 중요한 역할을 한다.- 지방 및 콜레스테롤 함량이 높을 수 있으므로 적정량을 유지해야 한다.⑦ 녹차- 항염작용을 하고 연골 파괴를 늦추는 폴리페놀과 항산화제, 카테킨 성분을 함유한 음식이다

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.25

  다운로드 장바구니
• 

  결핵 문헌고찰,정의, 증상, 진단검사, 예방, 치료

  접촉감염으로는 전파되지 않아 결핵환자가 사용하는 생필품을 함께 사용해도 되며 음식을 같이 먹거나 악수를 하여도 무방합니다. ... 객담배양 검사 결과에 따라 비결핵항산균 감염증으로 진단이 변경될 수 있으며, 실제로 비결핵항산균감염증은 10% 정도 발생합니다. ... ▶비결핵항산균 감염증(NTM; Nontuberculosis Mycobacteria)- 결핵균은 아니지만 객담 도말검사 시 결핵과 동일한 양성반응을 나타냅니다.- 비결핵항산균 감염증은

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.26

  다운로드 장바구니
• 

  건강하고 아름다운 피부와 모발에 대해 정의하고 노화예방을 위한 실천적 방안 제시하기

  지방이 많은 음식이나 당분이 많은 음식은 피부와 모발을 노화시키기 때문에 적당한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 실천적 미용관리는 피부와 모발 노화를 방지하기 위해 필요합니다. ... 비타민 C와 E, 아연 등 항산화 물질이 다량 함유된 식품을 섭취하면 피부와 모발의 건강을 유지할 수 있습니다. ... 특히 비타민 C와 E, 아연 등 항산화 물질을 다량 함유한 식품을 섭취하면 피부와 모발의 건강을 유지할 수 있습니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.24 | 수정일 2023.04.25

  다운로드 장바구니
• 

  식생활과 문화 약리작용 식재료를 이용한 음식

  시금치에 풍부하게 함유되어 있다.- 베타카로틴, 비타민C : 항산화 성분이다. ... - 5가지 색깔 음식을 중심으로-약리작용이란? ... 철포함한 카로티노이드 : 베타카로틴은 항산화작용을 하여 세포의 노화를 막고 암을 억제하며, 면역력을 증강시키는 데 효과적이다.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.05

  다운로드 장바구니
• 

  1. 쌀의 영양가와 기능성 2. 기능성 품종명과 주요 특성 3. 벼 무논표면뿌림재배법과 무논골뿌림재배법 4. 직파겸용 벼 품종(10개 이상)

  식사하는 양을 조절하거나 혈당 조절을 위한 기능성 쌀로 만든 음식을 섭취할 경우 더 좋은 효과를 볼 수 있다.(3) 쌀의 항산화 기능쌀에 있는 여러 가지 물질들이 항산화 효과를 나타내는데 ... 탄수화물에서 나오는데, 다이어트로 인해 탄수화물을 급격히 줄인 사람들을 보면 상당수가 기름진 음식이나 단 음식으로 보충을 하기 때문에 오히려 몸속에 중성지방이 쌓이는 경우가 많다. ... 혈중의 콜레스테롤은 동맥경화로 인하여 심장 질환들을 유발시키는 위험 인자이기 때문에 우리가 섭취하는 음식을 통하여 낮춰야 한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.01

  다운로드 장바구니
• 

  영양과 건강 기말고사 예상문제

  줄인다.⑤ 훈제식품, 라면, 커피 튀긴 음식으로 인한 산화 스트레스를 최소화한다.19. ... 항산화 능력을 강화시키는 방법으로 옳지 않은 것은? ... 사람 체중의 약 2/3를 차지한다.② 체온을 조절하여 체온이 오르거나 내릴 때 정상으로 유지시킨다.③ 체내 화학반응에 관여하여 체내 화학반응이 정상적으로 진행될 수 있게 한다.④ 음식의

  시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.06 | 수정일 2024.03.31

  다운로드 장바구니
• 

  피부 노화, 막을 수 있는가

  두 번째, 항산화 효과가 있는 음식을 섭취해야 한다. 항산화 효과가 있는 음식에는 블루베리와 토마토가 있다. 먼저 블루베리에는 안토시아닌이 함유되어 있다. ... 안토시아닌은 항산화 작용을 하여 피부 노화의 근본적 원인인 활성산소를 제거한다. 다음으로 토마토는 강력한 항산화 작용을 하는 라이코펜이 함유되어 있어, 노화 방지에 탁월하다. ... 이를 우리가 먹는 음식과 생활 행동습관의 영역으로 나누어 보았다. 먼저 피부 노화를 예방하려면 어떤 효능을 가진 음식을 섭취하는 것이 좋을까?

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.31

  다운로드 장바구니