"콩나물밥" 검색결과 101-120 / 3,655건

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  [A+] 식품교환표을 이용한 교환단위의 식단작성

  (210g)미역국(70g)고등어구이(100g)콩나물볶음(70g)깍두기(50g)쌀밥(70g, 3회)(중)고등어(50g, 2회)미역(70g, 1회)콩나물(70g, 1회)깍두기(50g 1회 ... 0.25회)당근(17.5g,0.25회)상추(35g, 0.5회)백김치(25g, 0.5회)참기름(5g, 1회)흰깨(4g,0.5회)(일)두유(200g,1회)수박(150g,1회)간식저녁쌀밥미역국고등어구이콩나물볶음깍두기쌀밥 ... )미역,콩나물 등(60kcal)올리브유,참기름 등(67.5kcal)577.5kcal합1000kcal380kcal140kcal180kcal250kcal200kcal2,120kcal3.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.29 | 수정일 2020.09.08

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  1일 식사 구성안

  유제품류1우유 200ml1125유지 당류5식용유5g1커피믹스1식용유5g1버터5g마요네즈5g2225아침쌀밥콩나물국돼지고기볶음부추무침배추김치사과 1개점심쌀밥미역국찜닭배추김치김커피믹스 ... 210g 1쌀밥 210g 1쌀밥 210g 1식빵 2쪽 100g 11200고기 생선계란 콩류5돼지고기 60g1닭고기90g1.5생선60g1두부40g0.5달걀 1개60g1500채소류7배추김치20g0.5콩나물35g0.5부추35g0.5당근35g0.5표고버섯15g0.5양파35g0.5미역15g0.5배추김치20g0.5김2g1오이35g0.5시금치나물35g0.5배추김치40g1105과일류3사과200g2바나나100g1150우유 ... 1잔저녁쌀밥김치찌개고등어구이두부조림오이소박이시금치무침간식샌드위치바나나우유 1잔

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.30

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  하루 영양식단 분석

  흰 쌀밥, 반찬으로 김치를 먹었습니다.(3) 저녁 식단 분석흰 쌀밥에 고추장 불고기, 반찬은 계란말이, 콩나물 무침, 시금치 무침, 진미채, 배추김치, 어묵볶음, 고구마 맛탕과 함께 ... 그러므로 아침 식사를 분석 할 수 없습니다.(3) 점심 식단 영양소 분석점심은 콩나물 라면을 중심으로 섭취 하였습니다.콩나물 (24kcal)에는 탄수화물 3g, 단백질 1g 함유되어 ... 밥을 먹을 때 흰 쌀밥이 아닌 잡곡 밥을 섭취하여 탄수화물의 양을 줄여야 할 것 같습니다.일일 지방 권장량은 51g 입니다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.17

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  산업체급식 식단 작성

  식단결정메뉴현미밥콩나물국쇠고기불고기서리태콩자반배추김치오렌지견과류저지방 우유3. ... 적당량의 물을 부어 밥을 짓는다.영양가 분석(1인)열량(kcal)348.0나트륨(mg)12.9당질(g)80.8칼슘(mg)5.6단백질(g)8.5철분(mg)2.0지질(g)1.82) 콩나물국콩나물국1인 ... 표준레시피(1인분 기준)1) 현미밥현미밥1인 분량(g)245조리 후 중량g(7인)1715조리소요시간30분조리기기밥솥재료명재료량g(7인)조리방법현미백미2524831.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.02 | 수정일 2020.11.06

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  현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다. 따라서 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오.

  (단백질, 지방)석박지(식이섬유)쌀밥(탄수화물)콩가루쑥국(단백질, 식이섬유)아귀콩나물찜(단백질)두부계란지짐(단백질,지방)열무김치(식이섬유)쌀밥(탄수화물)치즈부대찌개(단백질, 지방)메추리알곤약조림 ... 볼어묵조림(단백질)연두부(단백질)석박지(식이섬유)쌀밥(탄수화물)콩나물김치국(식이섬유)돈불고기(단백질)고구마고로케(식이섬유, 지방)양배추쌈(식이섬유)숙주나물(식이섬유)포기김치(식이섬유 ... (단백질)콩나물무침(식이섬유)봄나물전(식이섬유, 지방)깍두기(식이섬유)쭈꾸미비빔밥(탄수화물, 단백질)동태알탕(단백질)수제야채튀김(단백질, 지방)오이지무침(식이섬유)포기김치(식이섬유)

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.25 | 수정일 2020.07.16

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  식생활관리및실습 식단작성

  &백미밥&보리밥&잡곡밥 등의 밥 -국수두부무침&두부선 -닭고기나 된장등의 단백질 식품시레기된장국은 -쑥국&미역국&콩나물국김치&깍두기 -알타리&겉절이&열무김치고등어조림 -그외의 생선조림 ... )달걀말이(0.5)15305050104287채소류6김구이(1)김치(1)2407.515215320콩나물국(1)단무지(0.5)김치(0.5)702020157.57.5228124160오이무침 ... 1)90300351백미밥(1)90300241보리밥(1)2103001,039고기생선달걀콩류4고등어무조림(1)60100383두부무침(1)북어무국(0.5)8*************80두부선

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.09

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  [다문화와 건강식이] 구체적 다문화인 사례에 대한 하루 식단 및 프로그램 구성안

  메뉴분량아침점심저녁간식치즈 프렌치토스트, 과일주스치킨마요덮밥, 오이피클, 콩나물국쌀밥, 치킨너겟, 김치찌개, 도토리묵무침시리얼, 우유, 바나나, 감자샐러드곡류4회식빵105g(0.9) ... (1)달걀60g(1)채소류7회오이70g(1)콩나물70g(1)배추김치40g(1)양파,대파,무70g(1)상추,고추,깻잎70g(1)오이70g(1)당근70g(1)과일류2회과일주스100ml( ... 쌀밥210g(1)쌀밥210g(1)도토리묵140g(0.2)시리얼(0.3)감자240g(0.6)고기·생선·달걀·콩류6회달걀60g(1)닭고기60g(1)달걀60g(1)닭고기60g(1)두부80g

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.03

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  1주 단위의 영유아 식단표를 작성하시오

  이에 맞추어 식단을 구성하여야 한다.월요일화요일수요일목요일금요일토요일오전간식딸기, 우유요플레/채소스틱방울토마토, 우유누룽지죽바나나두유점심쌀밥봄동소고기국삼치구이무나물깍두기기장밥어묵국콩나물무침돼지고기채소볶음배추김치쌀밥미역국잔멸치볶음부추나물배추김치수수밥냉이된장국계란말이청경채나물깍두기쌀밥유부국시금치나물소고기채소볶음배추김치참치채소볶음밥콩나물국호박볶음깍두기오후간식쌀국수단호박 ... ,보리차채소주먹밥찐고구마, 우유롤케익,우유약과,결명자차3. ... 원산지 표시원산지표시쌀배추김치축산물수산물밥배추고춧가루소고기돼지고기닭고리삼치멸치국내산국내산국내산국내산 한우국내산국내산국내산국내산4.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.23

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  단체급식리포트 메뉴개발(군대급식)

  새로이 탄생한 닭요리 ‘헐크밥’은 닭을 간장양념에 재워 파 채, 콩나물과 함께 조리한 것이므로 따로 양념을 더 할 필요가 없다. ... 밥 240g과 적당량의 물을 넣고 밥은 앉혀 놓는다.② 손질한 닭고기를 한입크기로 자르고 닭다리에 칼집을 낸다. ( ㄱ )③ 닭고기에 간이 될 만큼 간장양념을 붓고 후추를 뿌려 재운다 ... ‘헐크밥’은 활용성도 높은데, 소스만 바꾸면 완전히 다른 맛을 느낄 수 있기 때문이다.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.02

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  식사구성안 이용 식단-단체급식

  /떡볶이김치불고기덮밥꽃게탕야채잡채건새우볶음김치15곡 잡곡밥어묵탕제육볶음고구마튀김멸치볶음총각김치김치볶음밥만둣국생선까스양상추샐러드깍두기보리밥무국고등어조림미역줄기볶음얼갈이겉절이김치쌀밥시래기된장국매운돼지갈비찜해물파전콩나물무침김치카레라이스계란국양념치킨단무지무침총각김치비빔밥우동국물계란후라이감자조림김치곤드레밥두부전골함박스테이크미나리무침깍두기쌀밥어묵국제육볶음양배추샐러드깍두기현미밥갈비탕닭찜콩나물무침깍두기흑미밥배추된장국오징어볶음햄 ... ·야채구이양념가지찜김치제육덮밥쑥국와플/요구르트단무지김치쌀밥소고기무국갈치조림감자햄볶음콩나물무침김치흑미밥도토리무국닭갈비얼갈이무침어묵, 마늘쫑볶음총각김치쌀밥우거지국오리훈제오징어링부추겉절이김치일월화수목금토 ... 무침깍두기수수밥참치수제비국두부스테이크탕수육숙주나물무침김치오므라이스콩나물국떡갈비무말랭이 무침모닝빵/쨈김치쌀밥등뼈감자탕계란말이비엔나소세지김깍두기흑미밥미역국계란찜견과류멸치볶음시금치나물김치조밥수제비매운탕꽁치구이김말이

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.16 | 수정일 2024.06.03

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  음식레시피-치즈불닭

  어울리는 식단 또는 행사메인 찬이나 일품 요리시(예)콩나물밥, 영양밥) 추가 메뉴로 적정함사용 식재료 명(총량/kg)※ 학생 100명 기준(중학교)주재료 : 닭 정육 13k(15g)

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01

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  기본 식단표 양식

  식단표월요일화요일수요일목요일금요일12345짜장면짬뽕국탕수육단무지김치참치 김치찌개계란말이무생체김치치킨덮밥맑은콩나물국새송이버섯구이단호박구이김치된장찌개어묵볶음깍두기새알미역국만두무침브로콜리김치요구르트89101112북엇국고추장삼겹살부추무침김치조랭이떡국돈까스봄동배추무침백김치설렁탕 ... ,쌈장김치2223242526감자수제비소시지구이깍두기김치찌개메추리알조림미나리무침김치게살볶음밥계란국닭가슴살 샐러드김치낙지덮밥고구마맛탕백김치오렌지주스닭볶음탕계란말이김치293031소고기우거지국미나리무생체어묵볶음 ... +소면오징어숙회깍두기사과쌀국수만두튀김단무지김치시금치된장국떡갈비무생체백김치1516171819야채볶음밥고추잡채꽃빵김치칼국수갈비만두사과샐러드김치돼지등뼈감자탕시금치나물팽이버섯전김치무국햄야채볶음유자샐러드갓김치해물순두부찌개유채나물수육

  서식 | 1페이지 | 700원 | 등록일 2023.12.04

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  [음식레시피][학교급식][레시피][학교급식조리법] 학교급식 표준 레시피 <영양김밥과 굴소스새우볶음밥>입니다.

  어울리는 식단 또는 행사콩나물김치국, 깨찰호떡,백김치, 귤사용 식자재 명(총량/kg)※ 학생 100명 기준쌀 6, 찹쌀 2, 달걀 9, 표고 3, 당근 3, 햄 3, 맛살 3, 시금치 ... 인기 메뉴명영양김밥? ... 너무 되지 않도록 밥을 하고 먹기 직전에 비비는 것이 좋아요.학교급식 표준 레시피? 학교유형농?어촌형? 학교급별초등? 배식방법대면(강제)배식? 인기 메뉴명굴소스새우볶음밥?

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.01

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  (교직실무) 3월 초의 만 5세반 가정통신문을 작성하시오

  ,우유2취나물김가루주먹밥5,6떡케이크1,2,6, 우유2삶은달걀1,두유5배추전딸기스무디2석식차조밥두부장국5,6돈육양념구이5,6,10콩나물무침5,6배추김치9수수밥봄동된장국5,6돈육채소볶음5,6,10봄동나물5,6깍두기9찰현미밥미역국5,6닭살양념구이잔멸치볶음5,6배추김치9흑미밥달걀콩나물국1,5,6채소스크램블에그1,2,5양배추새콤무침5,6깍두기9기장밥감자맑은국5,6오리구이감자조림5,6배추김치9열량 ... +소스1,5,6,15그린샐러드깍두기9찰현미밥미역국5,6닭강정1,5,6,12,15잡채5,6배추김치9흑미밥달걀콩나물국1,5,6순살삼치구이애호박볶음5,6깍두기9기장밥감자맑은국5,6오리채소볶음5,6쌈무배추김치9잔멸치주먹밥5아욱된장국5,6당근달걀말이1,5깍두기9오후간식머핀1,2,6 ... ,우유2잔치국수5,6안매운김치전5,6,9고구마범벅1,5,두유5증편,둥굴레차석식찰보리밥연두부국1,5연두부+양념장5,6잔멸치볶음5,6배추김치9흑미밥호박된장국5,6어묵시금치볶음5,6김구이깍두기9차조밥유부쑥갓국5,6돈육완자전1,5,6,10유부조림5,6배추김치9기장밥봄동맑은국5,6메추리알카레조본이

  방송통신대 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.26

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  임상영양학 골다공증 사례연구

  무침콩나물 다진 마늘 고추가루콩나물 1.5교환 105g마늘 0.3교환 2.1g고춧가루 소금간식떠먹는요거트요거트1교환 100g우유군 1교환저녁쌀밥쌀쌀 3교환 210g두부조림두부 간장 ... 4교환 280g해물찜조개 새우 홍합 낙지 콩나물 고춧가루 다진마늘 파조개0.1교환 7g새우0.5교환 25g홍합0.2교환 14g낙지0.2교환 20g콩나물0.5교환 35g파 0.5교환 ... 햄1교환40g양상추0.5교환35g마요네즈0.2교환 1g버터0.3교환 1.5g곡류군 2교환채소군0.5교환어육류군 2.5교환과일군 1교환지방군 0.5교환오렌지주스오렌지주스1교환 100g점심쌀밥쌀쌀4교환

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.09.13

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  학교급식 표준 레시피

  인기 메뉴명콩나물냉채(중식)? ... 콩나물은 아삭하게 삶아서 식힌다.2. 당근, 오이, 양파, 피망, 맛살은 채 썰어놓는다.3. 마늘은 다져서 즙을 짜낸다.4. 콩나물에 식초, 설탕, 소금으로 살짝 절인다.5. ... 콩나물에 당근, 오이, 양파, 피망, 맛살을 넣고 새콤달콤하게 무친다.6. 마늘즙을 넣고 약간 매콤하게 무친다.나만의 요리 Tip또는참고 사항1. 콩나물은 아삭하게 삶는다.2.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.10

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  [조리원리및실습]비빔밥(A+)

  한편 전주비빔밥에는 콩나물, 황포묵, 고추장, 참기름, 쇠고기육회 등이 사용되어 비빔밥의 우수성에 기여하는 것으로 고찰되기도 하였다.전주비빔밥의 특징은 정성스레 기른 콩나물을 쓰는 ... 당시 전주비빔밥은 콩나물 넣고 지은 밥에 여러 나물이 올랐으며 때깔이 그렇게 화려한 것은 아니었다. 1970년 서울 신세계백화점이 전주비빔밥을 팔기 시작하면서 비빔밥 신화에 불이 당겨졌다 ... 비빔밥본 실험은 비빔밥에 적합한 밥의 품질과 여러 재료들을 첨가하여 웰빙의 비빔밥을 만들기 위하여 하였다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.25 | 수정일 2022.09.30

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  2023 한식조리기능사 실기(31) 간단정리 & 팁

  뒤 냄비에 담고 동량의 물 붓기콩나물 꼬리 다듬기파, 마늘 다지기소고기 핏물 제거 후 채 썰기 (간, 파, 마, 참)쌀 위에 콩나물과 소고기 골고루 펴고 밥 짓기 (센 불로 끓이다가 ... 끓으면 약불로 7~8분)밥을 그릇에 담고 젓가락으로 콩나물 잘 보이도록 빼주기▼ 비빔밥 (50분) - Tip 재료의 색이 겹치지 않게 담기청포묵 0.5 * 0.5 * 5cm 썰어 ... 1.5cm 마름모 10개씩 (나머지 채 썰기)▼ 콩나물밥 (30분) - Tip 소고기 갖은양념이 아닌 (간, 파, 마, 참) / 소고기 간장양념 진하게 하지 않기불린 쌀 1컵 씻은

  시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.14

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  신장질환 환자 식사요법 리포트

  )1(5)355파인애플파인애플과일11(200)200쌀밥만 제공하였으므로, 식단의 다양성과 기호도 증진을 위해 콩나물밥을 제공하였다. ... 썰어서 물에 담가둔 후 조리하였다.오후간식딸기생과일주스딸기꿀과일2열량보충1(150)1(30)15030대상자가 비만인 점을 고려하여 설탕 대신 꿀을 사용해 에너지보충을 도왔다.저녁콩나물밥 ... /양념장백미콩나물참기름곡류채소1지방2(30)0.5(70)0.5(5)60352.5두부지짐두부카놀라유어육류지방0.5(80)1(5)405피망양파볶음피망양파카놀라유채소1채소1지방0.5(70

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13

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  식단표 예시(2개월분) - 요양원,주간보호 등 장기요양기관 / 학교, 유치원 등 활용가능

  (14일)혼합잡곡밥재첩무국치즈돈까스&소스고구마조림감귤샐러드/배추김치혼합잡곡밥한식된장찌개삼치구이느타리당근볶음쑥갓나물/배추김치화요일(15일)혼합잡곡밥올갱이미역국닭볶음탕마파가지콩나물무침/ ... /배추김치혼합잡곡밥홍합살무국자반고등어구이애호박볶음시금치나물/배추김치토요일(5일)하이라이스유부미소장국어묵콩나물찜미나리무침배추김치혼합잡곡밥감자양파국간장찜닭청경채볶음연근조림/배추김치월요일 ... /배추김치수요일(30일)돈등뼈칼국수갈비만두부추적채겉절이배추김치혼합잡곡밥꽃게된장국두부강정우엉채조림치커리무침/배추김치목요일(31일)혼합잡곡밥들깨유채국오리훈제불고기새우살호박볶음콩나물무침/

  서식 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.19

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