"기능성 트레이닝" 검색결과 121-140 / 4,888건

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  NASM CPT 50문제 2탄

  신경계의 주된 기능 중 내부 혹은 외부 환경에서 일어나는 변화들을 감지하는 능력 P.17 감각기능 통합기능 동작기능 고유감각기능 50. ... 다음 중 지질의 기능이 아닌 것은 ? P.392 세포막 구성과 기능 호르몬 선구 물질 콜레시스토키닌 방출 세포의 효율성을 극대화31. ... P.289 반복속도 심폐 지구력 트레이닝의 양 트레이닝 기간 42. 전신으로부터 심장으로 되돌아오는 탈 산소화된 혈액을 받아들이는 곳 P.47 좌심실 좌심방 우심방 우심실43.

  시험자료 | 19페이지 | 14,900원 | 등록일 2023.01.23

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  뉴스포츠 크로스핏에 대하여

  CrossFit's 규범“기능적 수행을 고강도로 끊임없이 다양하게”기능적 수행이란 일상생활에서 사용할 수 있게 수행하는 것이다. ... 그렇기 때문에 크로스핏에서는 기능적 수행을 위해 풀 스쿼트를 시행하는 것이고, 다른 운동들 또한 기능적인 면을 우선으로 생각 한다. ... 그래서 크로스핏은 서킷트레이닝이다 라는 논쟁이 많이 있는데, 서킷 트레이닝은 매우 광범위 하고 크로스핏에서는 그 서킷 트레이닝을 차용하여 발전시킨 진화 형태로도 볼 수 있는것이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.02

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  (경영대학원 A+ 받은 과제물) 브랜드확장사례_디지털기업으로 변신한 나이키

  , 우수한 제품 , 기능성제품 , 세련된 디자인은 기능적 컨셉 과 연결되는 연상임 Just do it, 스우시로고 , 도전정신 , 마이클 조던은 상징적 컨셉 과 연결되는 연상임 커뮤니티 ... 클럽 나이키 런 클럽 SNKRS 앱 개인 맞춤형 트레이닝 가이드를 제공하는 서비스 고강도 인터벌 트레이닝 , 요가 , 바디웨이트 등 다양한 운동을 포함하여 사용자가 원하는 운동이든 ... 최근 나이키의 D2C, 테크기업으로의 진출 등으로 변화화 혁신의 노력이 돋보임 세련됨 : ‘ 잘 생긴 ’ 특징은 기능성 뿐만 아니라 고객의 니즈를 반영하는 다양한 상품 구색 및 세련된

  리포트 | 27페이지 | 9,800원 | 등록일 2024.03.03 | 수정일 2024.03.07

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  퍼스널트레이닝 효과

  근육의 비대와 병행해서 각각의 생화학적 , 생리학적 특성을 같는 백우세 또는 적 우세의 근육 형태 형성은 기능적인 요구에 대한 근육 조직의 명백한 적응적 변화이다.2-2 물질의 증가트레이닝이 ... 된 근육에는, 근의 활동 기능에 있어서 중요한 물질이 증가하고 있는 것을 발견할 수 있다. ... 운동은 신체적 기능을 강건하게 하여 특히 청소년들의 경우에 자긍심 을 높여 정신겅강을 증진시킬 수 있다.운동 후에는 체온이 증가하여 뇌 조직으로 연결되는 혈관도 팽창하므로 혈류량이

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.08

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  대표적인 무산소운동과 유산소운동을 분류하고, 그 운동을 실시할 경우 우리 인체에 나타나는 여러 가지 주요 효과에 대해서 구체적으로 작성하세요.

  혐기성 운동의 예로는 역도, 단거리 달리기, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 등이 있다. ... 유산소 운동이 신체에 미치는 영향은 다양하며 심혈관 건강, 호흡 기능, 대사 기능 및 정신 건강의 개선을 포함한다.유산소 운동의 주요 효과 중 하나는 심혈관 건강 개선이다. ... 유산소 운동은 또한 신체의 조직에 산소를 전달하고 노폐물을 제거하는 효율성을 증가시킴으로써 심장과 폐의 기능을 향상시킬 수 있다.유산소 운동은 호흡 기능에도 긍정적인 영향을 미친다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.02

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  심리학에게 묻다 ) 마음트레이닝 참고하여 자신의 일상 이러한 방법들 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법 적용 내용 결과 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점

  마음 트레이닝은 현대인들이 자신의 감정의 존재와 종류, 그리고 해소를 위한 좋은 방법이 될 수 있다.마음 트레이닝은 총 8단계가 존재하며 각 단계를 통해 자기 자신의 감정을 더 깊게 ... 자신의 역기능적 사고를 찾고 그 사고가 왜 역기능적인지를 찾는 것은 역기능적 사고를 없애는 것으로 이어질 수 있다. ‘나의 핵심신념 찾기’는 주로 하향화살표 기법으로 이루어진다. ... ‘나의 역기능적 사고 찾기’는 지속적인 질문을 통해 자신이 자동으로 하는 역기능적 사고를 찾아서 이해하는 것이다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.12 | 수정일 2024.06.03

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  체력훈련방법, 트레이닝목적, 트레이닝이해, 심박수트레이닝, 웨이트트레이닝, 체력훈련프로그램, 개인트레이닝 방법, 엘리트선훈련방법, 과학적트레이닝

  - 테이퍼링 : 주 3 회 , 1RM 의 강도는 유지하되 반복 횟수나 세트 수를 점진적으로 줄여 나가거나 하루에 오전 / 오후로 훈련량을 분할 또는 줄여서 실시 초과회복현상 근력 기능 ... Check point Check point Check point무산소 50% 유산소 50% 예시 _ 핸드볼 종목 최대근력 근파워 근지구력 근력 트레이닝 복합 트레이닝 기본 : 웨이트 ... 트레이닝의 이해와 목적“ 체력훈련 어떻게 해야하는가 ” 나의 몸 상태는 ? 운동강도는 어떻게 ?

  리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.17

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  트레이닝의 종류

  각각의 트레이닝 자체가 호흡순환계통 기능향상에 상승작용을 일으킨다. 이것들은 지구력향상이라는 공통분모를 갖는 크로스 트레이닝의 대표적인 예라고 해도 과언이 아니다.? ... ▶스포츠동작과 자세반응스터빌리티 트레이닝은 신경이나 근육의 기능을 중심으로 신체활동의 메커니즘을 아는 것에서 시작한다고 해도 과언이 아니다.스포츠동작은 중력상태에서 부하를 받으면서 ... ▣트레이닝의 종류1.크로스 트레이닝크로스 트레이닝이란?최근 스포츠현장에서는 크로스 트레이닝이라고 불리는 트레이닝방법이 주목받고 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.25

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  노인스포츠의 상해와 예방

  지구력 트레이닝을 통한 근육의 유산소 기능의 향상 저항트레이닝을 통해 중추신경계 동원을 향상, 근육량 증가3-3노화의 생리적 측면 (관절 골밀도)관절구축유연성의 감소 (30~70세 ... 기능은 운동으로 변화 시킬수 있다. ... 능력유산소능력↓ 기능적 영향폐의 변화혈압심박수3-1노화의 생리적 측면 (심혈관계, 호흡계)심폐계구성요소의 기능적퇴화 → 노화과정은 VO₂max의 점진적 저하를 초래 (체력수준에 상관없이

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.26

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  신체훈련론_시니어의 인구가 증가하는 추세이고, 시니어들은 건강을 지키기 위한 방안으로 운동을 많이 하고 있습니다. 시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력 평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 자세히 작성하세요.

  심혈관 기능은 심장 기능과 혈관 기능, 혈압, 혈액이 변화된다. 신장도 60세 이후 급격히 감소하고, 체중도 70세 이후에 감소하게 된다. ... 시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력 평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 자세히 작성하세요. 차 례 1. 서론 2. ... 따라서 맞춤 운동을 통해 단순히 나이가 아닌 개인의 특성에 맞추어 구성될 수가 있다.시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력 평가로서는 다음과 같다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  웨이트트레이닝에 대하여

  이에 새로운 새포와 근육 조직이 확장되는데, 이렇게 내분비 순환기능이 개선되면 신체의 신경, 호흡, 순환, 생식, 소화, 배설 등의 기능도 능률적으로 향상되어 질병에 대한 저항력이 ... 웨이트 트레이닝을 바른 자세로 한다면 몸에 이로운 도움을 줄 수 있다.2.웨이트 트레이닝의 목적, 목표 등 이론적 배경웨이트 트레이닝에는 과부하의 원리, 점진성의 원리, 지속성의 원리 ... 이 원리에 따르면 1개월 동안 트레이닝 후 중단하거나 6개월 간의 트레이닝 후 6개월 동안 중단한다면 증가된 근력은 점진적으로 원래의 근력으로 감소된다.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.05

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  09강-체육학의 자연과학적 연구

  운동생리학 운동에 의하여 항상성이 어떻게 유지되고 , 무너지며 부활하는지 다양한 기관계의 기능이 어떻게 반응하고 적응하는지 인 간의 신체기능과 작업능력 향상을 위한 연구 운동선수뿐만 ... 운동역학 (1) 기능학적 분석 : 스포츠기능에 사용되는 관절이나 근육 , 근력 등을 규정하고 그 참여 순서와 정도를 분석 (2) 정성 분석 : 육안 관찰 과 사진 관찰을 통해 수행된사용하여 ... 트레이닝론 1 ) 트레이닝의 이해 (2) 트레이닝의 목적 가 . 기초 체력의 향상 나 . 스포츠분야와 관련된 체력의 향상 다 . 스포츠에서 요구되는 기술수행능력의 향상 라 .

  리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.24

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  09강-체육학의 자연학적 연구

  운동생리학 운동에 의하여 항상성이 어떻게 유지되고 , 무너지며 부활하는지 다양한 기관계의 기능이 어떻게 반응하고 적응하는지 인 간의 신체기능과 작업능력 향상을 위한 연구 운동선수뿐만 ... 운동역학 (1) 기능학적 분석 : 스포츠기능에 사용되는 관절이나 근육 , 근력 등을 규정하고 그 참여 순서와 정도를 분석 (2) 정성 분석 : 육안 관찰 과 사진 관찰을 통해 수행된 ... 트레이닝론 1 ) 트레이닝의 이해 (2) 트레이닝의 목적 가 . 기초 체력의 향상 나 . 스포츠분야와 관련된 체력의 향상 다 . 스포츠에서 요구되는 기술수행능력의 향상 라 .

  리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  트레이닝 방법

  따라서 심장허파기능은 높은 부하수준을 유지하게 되지만, 근육의 부담은 극단적으로 크지 않다. ... 에어로빅스 트레이닝의 방법에어로빅스 트레이닝은 지속적 트레이닝과 인터벌적 트레이닝이 주가 되는 트레이닝방법이다. ... 특성에 맞춰 트레이닝종목을 선택한다▣서킷 트레이닝서킷 트레이닝이란?

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.25

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  여가와 평생스포츠 19년 1학기 중간고사 (학내가상) (LMS)

  - 심폐 및 순환기능 향상다음은 장시간 트레이닝의 효과가 아닌 것은? ... - 트레이닝은 운동시 심박수와 심박출량의 증가로 인해 동맥벽은 기계적인 수축과 이완을 더욱 활발히 하고 노화로 인한 동맥벽의 탄성저하를 증가시킨다.다음은 체내 수분의 기능에서 심혈관계의 ... - 불규칙적인 운동다음은 체내 수분의 기능 중 물질의 운반과 체외 배출의 기능이 아닌 것은?

  시험자료 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.04.27

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  EMS 트레이닝

  효과 : 시간 대비 많은 칼로리 소모, 심혈관 기능이 좋아진다, 체지방 감소에 효과적이다, 지방 연소를 시켜준다.● 프로그램· 워밍업 (저 강도 수준에서 스트레칭, 체조 등을 진행) ... ● EMS 트레이닝 ●① EMS 트레이닝이란 무엇인가? ... 프로그램은 고강도 인터벌 트레이닝으로 진행하였습니다.● 고강도 인터벌 트레이닝이란 : 운동과 운동 사이에 불 완전한 휴식을 취하며 진행하는 운동법 입니다.● 고강도 인터벌 트레이닝

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.11

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  웨이트트레이닝_웨이트트레이닝 출석수업에 참여하며 헬스 동작 프로그램 만들기를 경험하고 깨달은 점을 작성해서 제출한다.

  대체할 수 있는 겹치기 기능과 확대 기능 등을 통해서 손쉽게 간단한 트레이닝 동작을 AI 프로그램이 충분히 설계해주고 교정이 가능할 것이며 기존의 PT에서 세분화된 헬스 서비스 체계를 ... 현재 이러한 프로그램의 적극적인 보급보다는 원격 트레이닝 혹은 집으로 트레이너가 방문하는 방문 트레이닝이 주로 이루어지고 있는데 웨이트 트레이닝은 분명 4차 산업시대의 굉장한 혁신적인 ... 교과목명:웨이트 트레이닝?학번:?성명:?

  방송통신대 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  이화여자대학교 일반대학원 체육과학부 학업계획서

  지표에 미치는 영향 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 피트니스 웨어러블 기기의 사용자경험이 상품애착 및 지속사용의도에 미치는 영향 연구, 경도 인지 장애 및 인지 장애 환자의 인지 기능 ... 스포츠 성과 향상 연구, 치매전단계 메커니즘 분석을 위한 인지장애 노인의 운동학적 특성: 운동생리학, 운동역학, 신경영상 융합연구를 기반으로 한 연구, 10주간의 고강도 인터벌 트레이닝이 ... 향상을 위한 인지 재활 운동 프로그램 및 프로토콜 개발 연구, 유산소운동 트레이닝 강도차이가 심방세동 유발 흰쥐의 세포생리학적 변인에 미치는 효과 연구, 운동 의도가 의도-행동 불일치에

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.07.12

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  현대인의 다이어트 ppt

  동일근육 )트레이닝 방법 동적 트레이닝 등장성 수축 (isotonic contraction ) RM 의 중요성 근력 / 근지구력 RM, 세트 , 빈도 , 기간정적 트레이닝 등척성 수축 ... 개선 근 수행력 강화 총체적 좌심실 기능장애 감소Cool-down Period 안정시 수준의 heart rate 환원 정맥회귀량 증가 운동후 저혈압 , 현기증 발생 감소 체열 발산 ... Heart rate (beats/min) Minutes of Exercisewarm-up period 근육을 늘리고 혈류를 증가 대사율을 증가 결합조직의 확장 증가 관절의 움직임과 기능영역

  리포트 | 81페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.07.27

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  스포츠 영양학

  조직의 정상적 기능의 영위나 에너지 생산을 위해서 식품을 이용하는 과정’이라고 정의하고 있다. ... 근력 트레이닝을 하는 경우에는 근육량 증가를 위하여 단백질 보충제를 섭취한다.트레이닝 초기 단계에 헤모글로빈 수치가 다소 감소하는 스포츠 빈혈은 헤모글로빈 생성보다 체내 효소와 각종 ... 다시 말하면 영양소가 결핍된 상황에서는 신체의 구조적, 기능적인 장애가 올 수 있다는 것을 의미한다.세계보건기구의 정의에 따르면 ‘생명이 있는 유기체가 생명의 유지, 성장, 발육,

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.05

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