"운동 강도 조절" 검색결과 141-160 / 19,829건

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  골다공증에 대하여 조사해보고, 건강한 뼈를 만들고 유지하기 위한 방안을 서술하시오

  따라서 평소 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 통해 골다공증을 예방하도록 해야 한다.뼈는 인체 내 장기들을 보호하고 지탱하며 몸속 수분 및 전해질 균형을 조절하는 역할을 한다. ... 또 적절한 운동 역시 도움이 된다. 이처럼 골다공증이란 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 골격계 질환이며 골다공증 환자들은 가벼운 충격에도 골절이 발생하기 쉽다. ... 본론골다공증이란 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 골격계 질환으로서 골절이 일어나기 전까지는 특별한 증상이 없는 것이 특징이다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.07

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  총의치기공학 정리

  시 발생되는 균형측 과두의 전내방 운동(베넷각)을 교합기에서 기계적으로 재현하는 것절치유도각의 조절: 수직피개, 수평피개크리스텐센 현상: 교합제 장착 환자가 하악을 전방,측방 운동하면 ... 교합기 : 접번 교합기, 평균교합기반조절성 교합기완전 조절성 교합기안궁 : 교합기의 부속기구, 인체의 상악골과 과두오의 위치 관계를 기록 하여 교합기 내에서 상악 모형을 접번축의 ... 총의치기공학 >* 인상재의 요구조건취급 용이, 가격 저렴유동성이 양호 , 미세한 부위 재현 가능해야함적당한 경화시간을 가져야한다탄성 회복이 크고 영구변형에 저항할 수 있는 충분한 가계적 강도가

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.19 | 수정일 2024.03.11

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  운동처방과 실제 기말고사 기출문제입니다.

  중년층에게 적정한 운동강도는 몇%인가?50-70%29. 심질환을 예방하기 위한 적절한 운동으로 알맞은 것은?유산소성운동30. 유전적인 고혈압의 요인은 무엇인가?나트륨조절계31. ... 운동형태를 선택할 때 고려해야하는 요인으로 알맞지 않은 것은?운동의 강도가 고강도 인가9. 운동기간 이란? ... 체중조절32. 고령자들의 최대운동시 혈압의 반응은?증가33. 주당 운동빈도는 어느정도 하는 것이 적당한가?

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.05 | 수정일 2021.04.20

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  주요 영양소 및 보조 영양소에 대해 조사하고, 각 영양소의 기능에 대해 서술하시오(스포츠영양학 A+)

  또한, 지방은 운동 강도가 낮은 장기간 운동에서 에너지 공급원으로 사용된다.4) 비타민비타민은 다양한 생체 화학 반응에 참여하여 신체 기능을 조절한다. ... .- 호르몬 및 효소의 구성 요소로 작용하여 신체 기능을 조절한다.2) 탄수화물- 에너지의 주요 원천으로 사용되어 신체 활동과 운동을 지원한다.- 운동 전후의 탄수화물 섭취는 운동 ... 근육의 공급물질을 보충하여 지구력을 유지한.3) 지방- 에너지 저장과 신체의 기능 유지에 필요한다.- 지방 용해성 비타민(A, D, E, K)의 흡수에 중요한 역할을 한다.- 저강도

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.09

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  언어치료학_말운동장애관련용어_마비말장애(dysarthria) & 말실행증(apraxia of speech)에 관련된 용어 80개, 뇌 기능에 관한 용어는 10개 정도로 국한 (10개 이상하지 않기 바랍니다) 그 외 마비말장애 유형, 관련 질환, 말실행증 증상, 치료법들에 관해 작성하시기 바랍니다.

  실조, 소뇌병변(Cerebellar Lesions):속도조절, 범위, 강도의 불규칙으로서 협응에 관계된 문제는 소뇌내부 병변의 특징으로 협응된 운동에는 원활, 효율적, 정확한 운동, ... 실조형(ataxic):운동의 조절과 협응을 향상시키는 행동 치료, 말 속도를 느리게 하다.49. ... 불협응(incoordination):불협응 등으로 인하여 말을 할 때의 강도, 속도, 운동범위 그리고 정확성 등이 저하되어 구어로 의사소통을 하는데 어려움을 보인다.27.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  신체훈련론 - 신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오

  트레이닝 프로그램을 설계할 때, 주간 또는 월간 단위로 운동 강도를 조절하여 신체의 적응을 유도하는 것이 중요합니다. ... 유산소 운동의 목표는 주간 150분 이상의 중간 강도 유산소 운동을 달성하는 것입니다. ... 이러한 이론은 신체의 생리학적 특성과 운동의 효과를 바탕으로 하여 운동의 종류, 강도, 빈도 등을 결정하는 데 필요한 근거를 제공합니다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.11

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  방송대 대학원과제 만성질환 관리 프로그램(중재연구)을 계획해보시오.

  약간 힘든 정도의 강도로, 하루 30~60분, 주 5일 이상을 목표로 점진적으로 운동량을 늘리는 것을 권장하고 있다. ... 클릭 시 YouTube로 연결되어 바로 재생될 수 있도록 하며, 병원에서 실시한 운동부하검사와 심장 초음파 검사를 토대로 환자들에게 적절한 운동의 강도와 방법의 맞춤 영상을 전송한다 ... 심부전 환자의 질병 경과 및 증상 정도를 조절하는 데 가장 강조되고 있으며 지속적인 약물복용을 통해 심부전 증상이 충분히 조절될 수 있음을 스스로 약물복용 경험을 통해 체득하였기

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.20

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  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오

  그러나 당뇨병 조절이 잘 되고 합병증이 없는 경우 운동 능력을 점차 향상하기 위해 조심스럽게 중·고강도 운동을 할 수 있다. ... 당뇨환자의 운동 처방1) 운동 방법2) 운동 강도3) 운동 시간Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 한 가지 종목의 운동을 강도만 점차 높여 가며 실시할 수도 있고, 가벼운 운동에서 시작하여 차츰 고강도의 수준으로 운동으로 바꾸어 나갈 수도 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.27

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  노인간호 건강유지를 위한 운동요법

  노년기 건강유지를 위한 운동요법신체활동의 건강효과- 낙상예방, 심결관질환 및 뇌졸중 감소- 제2형 당뇨병 관리유지- 골다공증의 예방관리- 체중조절 및 관리/관절염 완화- 고혈압 예방 ... 운동1) 유산소운동-중증도 운동 강도, 주5일 이상, 하루에30분 이상,(옆사람이랑 말하면 짜증날 정도)-고강도 운동강도, 주3일이상, 하루에 20분이상-한번에 하기 어려우면 10분이상은 ... (어느정도 숨차게 운동을 해줘야함)-기본 원칙을 젊은 사람과 같음: 젊은 시절보다는 강도를 낮추지만 상대적 강도는 젊은 사람들과 같음-규칙적인 운동-가능하면 중증도 이상의 운동: 편하게

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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  심신단련 - 5주차 과제 - 심폐기능의 향상

  지방 연소뿐만 아니라 하체 관절에 부담이 적어 근 골격계의 상해를 예방할 수 있고, 자신에 체력에 알맞게 운동의 힘과 양을 조절할 수 있다.3. ... 운동의 효과를 보기 위해서는 고강도(최대 심박수의 80-90&. ... 인터벌 트레이닝을 병행할 경우 90-100%의 강도) 운동이 유리하며 주 3회 이상, 최소 3개월은 시행해야 하며, 힘들더라도 운동시간을 30~40분을 채우는 것이 가장 중요하다.

  리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2022.07.23

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  A+ 2022 살빼기 운동과 영양조절 중간+기말+타이핑본 총정리

  40-60% 강도 → 탄수화물과 지방 에너지 사용? 90% 강도 → 탄수화물에너지 사용최대 능력의 40-60% 강도로 운동하면, 탄수화물과 지방에서 각각 절여 ... 운동의 강도는 개인에 따라 차이가 조금씩 있을 수 있지만 개인의 최대 운동능력의 60~80% HRmax로 하도록 교육한다.? ... 안정시 심박수가 60회/분인 사람이 50% 운동강도로 심폐지구력 트레이닝을 하고자 한다면 목표심박수는 얼마인가?

  시험자료 | 162페이지 | 3,400원 | 등록일 2022.05.25 | 수정일 2022.10.27

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  운동처방의 설정원칙과 기본원리에 대하여

  따라서 운동 강도가 낮으면 시간을 길게하고, 강도가 높으면 시간을 짧게 조절합니다. 1회 운동시 40~70분정도가 적당하며, 소비에너지량은 400~600Kcal가 적당합니다.6) 운동 ... 때문에 안전하고 최소한의 운동 강도로 일정 시간을 운동해야 효과를 기대할 수 있습니다.4) 운동 강도의 표시%VO2max - 최대산소섭취량의 비율로써 강도 표시%HRmax - 최대심박수의 ... 비율로써 강도 표시RPE - 자각적 판단에 기준을 둔 강도 표시Kcal - 체내에서 단위 시간에 소비된 에너지RMR - 운동 중 소비된 에너지와 기초 대사를 비교한 강도 표시METs

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.21

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  수술과 관련된 급성 통증

  격려한다교육적 계획- PCA(자가통증조절기)의 적절한 사용법을 교육한다- 통증을 완화시킬 수 있는 이완요법을 교육한다- 동증의 강도가 조절되지 않을 경우,즉시 의료진에게 보고하도록 ... 통증 완화를 위해 편안한 환경을 제공한다- 통증을 유발하는 두려운과 불안을 감소시킨다- 의사의 처방에 따라 진통제(pethidine,fentanyl)를 투여한다- 대상자에게 가벼운 운동을 ... 완화를 위해 편안한 환경을 제공하였다- 통증을 유발하는 두려운과 불안을 감소시켰다- 의사의 처방에 따라 진통제(pethidine,fentanyl)를 투여하였다- 대상자에게 가벼운 운동을

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.23

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  체육 중등 임용고시 요약정리 (운동생리학)

  -최적의 운동강도는 50%VO₂max이다. 20%VO₂max의 낮은 강도 운동의 경우 대사적 에너지 요구량도 작고 그 속도도 느리기 때문에 지방 소비가 적으며, 80%VO₂max이상의 ... *목표심박수★(카보넨 공식): [(최대심박수-안정시심박수) x 운동강도] + 안정시심박수-최대심박수(HRmax): 220 - 나이? ... *인체가 산염기평형을 조절하는 생리적 기전-호흡을 통해 CO₂배출량을 조절(호흡성 완충)-신장은 산이나 염기를 배출하여 인체의 산도를 조절(대사성 완충)*운동 중 산-염기 평형조절★

  시험자료 | 52페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.23

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  생활과건강_일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. (5)

  처음 우리의 몸이 운동에 적응할 수 있게 중간 수준의 강도와 30분 정도의 시간으로 시작을 한다. ... 이를 위해서 적절한 식사 조절, 규칙적이고, 꾸준한 운동이 필요하다. 구성하는 질환은 생활습관병이다. ... 알코올을 많이 먹으면, 비만이 될 수 있고, 단순당 또는 열량에 부담을 가지고 있지 않는 차를 마시는 것이 좋다.④ 운동가벼운 운동부터 시작을 하여서 운동의 강도, 시간을 증가시키는

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  A+ 받은 성인간호학실습(ER) 저혈당 CASE STUDY

  운동으로 인한 저혈당의 위험은 아침 식전이 가장 높다. 운동의 강도는 중간이 적당하며 규칙적이어야 한다. ... 짧고 강도가 높은 운동은 약간의 고혈당증을 일으키는 경향이 있고, 오랜 시간 운동하는 것은 저혈당을 초래할 수 있다. ... 중간 정도의 강도로 유산소운동을 적어도 150분/주 30분, 5일/주 실시해야 한다. 제 1형 당뇨병은 보통 걷는 운동을 많이 하며 발에 문제가 있는 사람은 수영이 좋다.

  리포트 | 19페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.10.26 | 수정일 2024.03.31

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  기능적 전기 자극 FES 발표자료

  보행훈련과 같이 특정한 동작을 수행할 때 전기자극으로 기능을 증진하는 것을 목표를 두고 있음 → 기능적 전기자극과 신경근 전기자극의 차이점 을 보임 기능적전기자극과 신경근전기자극 모두 운동조절을 ... 초 , 단전시간 : 환자의 실제 디딤기 (stance phase) 시간 또는 0.2 초 ] 경사증감 시간 보행 속도에 맞추어 설정 전류강도 안락함과 충분한 근수축 강도 치료시간 보행 ... 경사증감 시간 0.1 ~ 5 초 전류강도 안락함과 충분한 근수축 강도 치료시간 기능 훈련 시간 동안 치료주기 매일 고려사항 환자는 전기자극 동안 삼킴에 능동적으로 참여하도록한다 .

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.07.24

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  1주차 트레이닝방법론(생리학적 기초)

  강도가 약한 운동은 뼈의 성장에 도움이 되지 않으며 , 너무 무리한 운동 은 뼈의 발달에 장애가 된다 . ... 아미노산으로 전환 회복운동의 적정 강도는 VO 2 max 의 30~40% 정도이다 . ... 자율신경 ( 심박수 조절 등의 불수의적인 생리조절 ) 교감신경 – 긴장 , 흥분 시 활동 부교감신경 – 수면 , 안정 시 활동근력발휘 영향인자 수축에 동원되는 운동단위의 수 높을수록

  리포트 | 62페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  성인간호학 case study CRF 콩팥기능상실 간호과정

  배설량보다 많음, 경정맥 팽창, 핍뇨, 기좌호흡, 늑막액 유출, 발작성 야간 호흡곤란, 간경정맥 반사 양성, 폐울혈, S3 심음의 청진, 짧은 기간 내 체중 증가-관 련 요 인 : 조절기전 ... 음식에 대한 흥미, 불충분한 근육긴장도, 잘못된 정보, 창백한 결막과 점막, 지각된 음식 소화능력장애, 음식 섭취 후 즉시 포만감 느낌, 구강점막의 염증과 통증, 저작에 필요한 근육강도 ... 장애, 산염기 변화, 피부손상, 섬모운동 감소, 양막 조기파열, 체액 정체, 양막 조기파열, 지연된 양막파열, 흡연, 혈색소 감소, 면역억제, 백혈구감소증, 염증반응 억제, 감염병

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.11

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  근 비대기 트레이닝의 구성내용과 방법에 대해 보고서를 작성하시오

  그러므로 근 비대기 트레이닝에서는 적당한 무게로 운동을 해야만 한다.특히 고강도의 근육 운동은 인간의 신체에 큰 부담을 줄 수 있다. ... 지속적으로 이루어진다.그러므로 근육 크기의 변화는 근육 안에서 발생되는 동화작용 및 이화작용으로 구분할 수 있으며, 세포 내의 신호전달 과정(signallingpathways)에 의하여 조절 ... (그러나 소위 운동 매니아로 불리는 사람들은 종종 그러한 고통을 즐기기도 한다.)그 동안 저강도의 운동을 하면 크기 원리에 의거하여 작은 운동 단위 근섬유가 해당 운동에 동원되고 큰

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.18

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