"전신지구력" 검색결과 141-160 / 4,051건

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  크로스 컨트리에 대하여

  이상 숨이 차는 강도에서 움직을 지속할 수 있는 지구력은 마라톤, 철인 3종, 수영과 같은 스포츠에서 요구되는 심폐지구력.심폐지구력은 지구성 운동선수들에게 형성 되어야할 기초체력이자 ... 2~3일 동안 평지를 달리며 충분한 휴식을 취할 것.마라톤 훈련 강도- 강약약 또는 강약약약이 좋은 방법- 부상의 위험성이 높아질 수 있기에 각별히 주의할 것,.크로스컨트리와 심폐지구력지구력이란근지구력 ... , 심폐지구력으로 일반적으로 구분더 세분화되어 크로스컨트리 선수들에게는 스피드 지구력을 요함세가지 분류에서의 핵심수십초 이상 멈추지 않고 같은 움직을 지속하면서 호흡.수분 ~ 수시간

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.30

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  이정은, 운동이 노화에 미치는 영향

  노화가 일어나게 되면 신체의 지구력이 떨어져 신체활동 수준이 감소하여 심혈관계 능력이 더욱 악화된다. ... 특히 전신을 움직이는 유산소 운동을 하게 되면 심혈관계를 건강하게 유지할 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.22

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  [경남대] 웰리스와 자기관리 중간고사 요약

  , 근력, 근지구력, 유연성, 신체성분 포함)1)행동을 일으키는 능력 : 근력(악력), 근 Power 등2)행동을 지속하는 능력 : 근지구력(윗몸일으키기) - 근기, 전신지구력(심폐기능이라고도 ... 발달되도록 하는 것이 건강이다.일반적으로 근력, Stamina가 좋고, 끈기 있고, 강인함을 연상체력은 인간의 활동이나 생존의 기초가 되는 신체적 능력1.행동체력(최근 건강관련체력 심폐지구력 ... 있는 운동 중화)2.전신의 근육을 대부분 사용하는 운동3.조깅처럼 많은 양의 칼로리를 소모시키는 운동4.체력걷기(fittness walking), 건강걷기(health walking

  시험자료 | 43페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.09

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  컴퓨터의 이해 ) 가상현실, 증강현실, 메타버스 등의 응용에 사용하기 위한 입출력 장치를 한 가지 조사하라

  VR 롤러코스터와 비슷하지만 전신으로 체험하는 인공 바람이 중요한 사례도 있다. ... 따라서 컴퓨터의 성능은 새로운 국가 경쟁력의 지표가 되고 있다.② 슈퍼컴퓨터: 슈퍼컴퓨터는 최고의 성능을 가진 컴퓨터를 일컫는 말로, 시중의 개인 컴퓨터보다 훨씬 빠르고 큰 용량의 ... 활용되어 왔으나, 근래에는 고성능 컴퓨터로 통칭하며 국력의 상징으로써 그 분야와 활용이 확대되고 있다.④ 한국에서 슈퍼컴퓨터의 활용: 한국에서도 항공 및 우주공학, 국가 재난과 같은 지구과학

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.24

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  사진의 이해 ) 지구 위기를 다루고 있는 사진가(Frederick Dharshie Wissah로 선정)의 작품을 선택하여, 8개 의미요소로 분석하고, 사진가가 지구 위기를 해석하고 제안하는 바에 대해 논하시오. 선택하는 사진 작품은 한

  한국과 미국의 선거 사진 분석 (1) 한국의 선거 사진: 2006년 지방선거 박근혜 피습 사진 2006년 5·31지방선거를 11일 앞둔 당시 한나라당(현재 ‘국민의힘’의 전신) 대표였던 ... 가장 상징적이면서도 강렬하게 생명력과 생존의 이미지를 전달하는 소재, 어린아이, 메마른 땅, 죽어가는 동물 등의 이미지를 통해 물질적 풍요를 누리고 있는 우리에게 문제의 심각성을 제기하고 ... 사진의 이해 1. [25점] 지구 위기를 다루고 있는 사진가(Frederick Dharshie Wissah로 선정)의 작품을 선택하여, 8개 의미요소로 분석하고, 사진가가 지구 위기를

  방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.29

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  청소년의 태권도 참여 활성화 방안 (5)

  지구력 등 신체적 발달과 자기조절력, 자기효능감 등의 정서적 발달에 긍정적인 영향을 미치고 있어 청소년의 건강한 성장에 기여하는 것으로 파악되고 있다. ... 이외에도 태권도의 규칙적인 수련은 신체지구성, 심폐지구력, 근력, 유연성, 평형성 등의 건강 관련 체력요소를 발달시켜주고 우수한 체력수준은 일상생활의 활동범위를 넓혀주며, 특히 신체의 ... 실제로 황인식(2010)의 선행연구에 따르면 태권도 수련은 중학생들의 체질량지수와 체지방률, 체지방량, 복부지방률을 감소시키고 근육량 증가에 유의미한 영향을 미쳐 근력, 순발력, 지구력

  시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  운동의 의미와 종류

  지구력·근파워·근력·순발력과 행동을 지속시키는 능력인 근지구력·전신지구력(호흡·순환기능), 행동을 조절하는 능력인 평형성·민첩성·유연성(관절기능)·교치성이 있다.방위체력이란 외계의 ... 구부리고 바람의 저항 최대한 피한 자세), 주법, 팔 동작, 보폭, 페이스로 결정 된다.요구되는 신체기능으로는 근 기능, 호흡기능, 순환기능, 운동능력, 자질이 필요하며 민첩성, 전신지구력 ... 지구

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.17

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  류마티스관절염 레포트

  등척성 운동실시 ※ 저항운동, 신장운동은 피하기ⅱ) 아급성기: 운동성을 증가시킴ⅲ) 만성기: 관절운동범위 안에서 신장운동, 등척성운동, 낮은강도의 등장성 운동, 호흡운 동을 실시하여 지구력 ... 증상심한 피로감, 무기력감, 식욕 부진, 체중 감소 및 발열, 전신장애, 전신성의 오심, 류마티스 결절, 눈, 호흡기, 순환기 이상3) 관절 증상관절의 염증으로 통증, 종창, 경직이 ... 활액막염을 일으켜 관절기능이 소실→ 관절경직, 변형▶ 원인직접적인 원인은 밝혀지지 않았고 자가면역현상이 주요 기전으로 알려져 있다.유전적 요인, 환경적요인, 세균이나 바이러스 감염, 전신쇠약

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.10

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  기본간호학 SOAP 챠팅 과제 (A+보장, 교수님께 칭찬받은 자료,진단 3개 활동지속성 장애, 배뇨장애, 수면양상 장애)

  장기간의 부동 상태는 근력, 지구력을 감소시켜 쇠약을 악화시키고, 여러 가지 합병증의 원인이 되므로 점진적인 활동의 증가는 장기적인 측면에서 반드시 필요하다.③ 매 4시간마다 사지의 ... 판단력, 기억력에 영향을 주고 불쾌한 기분을 유발해 허약감을 악화시킬 수 있다.⑦ 활동 시 어지럼증이 있는지 사정하고, 앉은 상태에서 일어날 때는 천천히일어나도록 설명한다.-> 어지럼증은 ... 전신 쇠약감을 호소함2. 말을 할 때 목소리가 작고 힘이 없음3. 이동 시 보호자, 간병인의 도움을 받아 천천히 움직이며 쉽게 지치는 모습 관찰됨4.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.01 | 수정일 2023.05.10

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  체육과 지도안 - 줄넘기

  ① 심폐지구력 ② 유연성 ③ 근력 ④ 조정력 ⑤ 순발력23줄넘기의 운동방법으로 옳은 것은? ... 심폐 지구력, 민첩성을 기른다.1. ... 성장을 촉진하고 성인들의 골다공증을 예방할 수 있다.◇ 줄넘기 운동은 손과 발의 타이밍이 맞아야 하는 협응성 운동이므로 순발력, 유연성, 민첩성, 지구력 등 고도한 신체지배력이 길러진다

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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  '요양병원 노인 환자를 위한 신체활동증진 프로그램 개발 및 효과' 논문 요약

  우 반복하기, 양팔을 앞뒤로 힘차게 흔들며 제 자리걸음 하기, 양손으로 전신을 두드려 주기의 동작으로 구성.저항운동탄력밴드를 이용하여 상체와 하체의 근력과 근지구력을 향상시키기 위해 ... -결과본 연구는 신체활동 수행능력의 주가 되는 근력, 근지구력, 심폐지구력, 평형성, 유연성, 협응력의 유의미한 증가를 보고하였다. ... 신체적 수행능력- 근력(악력계)- 근지구력(앉고 일어서기 검사)- 심폐지구력(2분 스텝검사)- 협응력(8자 보행)- 평형성(일어서서 걷기 검사)- 유연성(앉아 윗몸 앞으로 굽히기)?

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.11 | 수정일 2021.10.12

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  생활체육지도사 2급 수영 구술

  수영의 특성과 효과에 대하여 논하시오.물에서 행하는 운동전신운동이기 때문에 온몸운동유산소운동으로 심폐기능과 지구력 향상42. ... 일정한 휴식기간을 두고 하는 운동으로 운동과 운동사이 신체가 회복되기 전에다시 부하를 주는 근지구력 강화 훈련.37. ... 운동으로 단련된 심장을 말하며,운동을 하지 않은 일반인에 비해 지구력을 필요로 하는 마라톤,수영과 같은 운동을 통해좌심실의 용적이 커지고 좌심실 벽이 두꺼워진상태를 말합니다.스포츠

  시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.10

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  성인간호학-재활간호편! 간단하면서도 알찬 구성/시험보기 전에 한번 훑고 가세요!!

  활동 훈련1) ADL이란 기능장애인에게 매일의 생활을 영위하는데 필요한 동작을 훈련시켜 가능한 한 스스로 일생생활을 할 수 있도록 돕는 것2) 동작 수행을 위해 관절운동, 근력과 지구력 ... 욕창 간호1) 욕창의 감염으로 골수염, 화농성 관절염, 전신적 패혈증이 유발될 수 있으므로 주의 필요2) 간호 중재a.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.06

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  작업치료 관절염 보조기구 요약

  증가되나 지구력은 여전히 낮다.- 만성적 비활동 단계: 염증 증상이 전혀 없지만 비사용으로 인해 클라이언트의 지구력이 낮아지고 통증과 뻣뻣함이 나타나고 제한된 관절가동범위, 근 약화 ... *일반적인 목표는 의미있는 작업수행능력, 유지 및 증진, 신체적 지구력 최대화, 변형의 영향 최소화, 질환의 이해 및 육체적, 기능적, 심리적 방법에 대한 이해 증진, 장애에 대한 ... 요인들의 복잡한 상호작용에 영향을 받는다.5)임상적 상태* 관절염 클라이언트에게는 염증요소, 관절가동범위, 근력, 손기능, 뻣뻣함, 통증, 감각, 관절의 불안정성과 변형, 신체적 지구력

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.06

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  세계의정치와경제(기말) ) B형 - 세계화로 인해 발생하는 스포츠 산업과 스포츠 리그의 변화 묘사, 이러한 현상으로 소외된 집단에 대해 서술. 더불어 이렇게 소외

  세계화는 지구화, 전지구화, 번지구화 등으로 번연되며, 국제화와 연관이 있는 개념이다. ... 스포츠 산업도 예외 없이 전 세계가 스포츠 종목과 브랜드 등을 공유하지만, 미국을 비롯한 막강한 자본력을 기반으로 한 강대국과 초국가적 기업에 의하여 아시아를 비롯한 약소국이 피해를 ... 것은 아니었다. 1970년대만 해도 유럽의 빅리그 중 독일의 분데스리가가 가장 상위에 위치한 리그였고 1990년대 중반까지 이탈리아의 세리에A가 최고의 리그로 불리었다.EPL의 전신인

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.30

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  생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술요약

  행동체력: 근력,심폐지구력,근지구력,유연성과 같은 건강체력과 스피드,민첩성,협응력,순발력,평형성등의 운동체력이 있다.방위체력: 질병과 환병의 변화를 극복하는 힘보조물의종류와 역할1. ... 근비대를 목적으로 하여 몸을 균형있게 만드는 운동역도는 주로 근력 파워로 누가 더 무거운 무게를 드는가를 겨루는 운동보디빌딩운동의 생리학적효과기초체력증가, 자세교정, 근력 파워 근지구력 ... 2~3일에 걸쳐 운동, 이중분할법은 하루에 두 번 전신을 나눠 운동하는 고강도 트레이닝법우선수칙: 힘이 가장 충만했을 때 가장 약점부터 운동충격수칙: 신체가 예상하지 못한 방식으로

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.14

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  수영의 기술 분류 및 특성 PPT(기본자세, 다리동작, 팔동작에 따른 분류, 자유형, 배영, 평영, 접영)

  초보자들에게 적합하지만 , 힘과 지구력이 필요한 영법 . 12평영의 기본자세 13 일반적인 영법과 경기용 영법 두 가지로 구분 . ... 전신을 유선형으로 미끄러지듯 움직임 . 웨이브 동작 중심 , 가슴을 기준으로 전신의 움직임을 조절 .접영의 다리동작 18 스트로크 한 번에 킥 두 번 . ... 추진력 활용 : 다리의 킥으로 나오는 추진력을 사용 , 몸을 앞으로 미끄러짐 .

  리포트 | 20페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.12

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  체육측정평가론_청소년의 신체활동과 체력향상 프로그램 검증방안, 검사 도구의 검사 방법, 타당도, 이론적 배경

  것은 Biodex나Cybex에 비해 실제 임상 현장 혹은 스포츠 관련 현장에서 간편하고 비용에 대한 제약 없이 측정을 진행할 수 있는 효과적인 방법이라고 볼 수 있습니다.3.심폐 지구력심폐지구력을 ... -청소년이 줄넘기 프로그램에 꾸준히 참여하면 순발력/심폐지구력/근력이 향상될 것이다.*줄넘기 프로그램: 60일 동안 줄넘기로하루에 500개씩 앞으로 뛰기를 시행.? ... 팀의 목표줄넘기 프로그램을 통한 청소년들의 순발력, 근력, 심폐지구력 향상정도를 측정도구로 인하여 내용관련, 준거관련, 구인관련 증거들을 통해 검증하고자한다.?

  리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.06.15 | 수정일 2022.07.02

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  [생활체육지도자] [2급] [수영] [체육지도 보고서] 중년 여성의 건강 향상를 위한 수영 지도법

  또한 장시간 수영을 하게 되면 심폐지구력 증가와 더불어 냉온에 순응하게 되어 면역력이 향상된다. ... 정리운동으로서 가벼운 전신운동을 하면서 혈액이나 림프액의 환류를 촉진하고, 축적된 피로물질과 젖산 등의 대사산물을 제거할 수 있다.2. ... 필수적인 활동이며, 건강과 더불어 윤택한 삶을 영위하는 데에도 긍정적인 영향을 미친다.수영은 신체적 측면에서 매우 유익한 스포츠 활동이며 인체의 허벅지, 허리, 복부, 엉덩이 등의 전신

  리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.10.07

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  <스포츠 생리학>-피겨 스케이팅과 생리학

  강한 운동기능과 관련된 체력이 요구 특히 전신 지구력 , 유연성 , 순발력 , 무산소성 능력 이 요구되어진다 .3) 기술적 요인 기술적으로 다양한 점프와 스핀 등의 동작을 수행하면서 ... 여러 개의 근육군이 장시간 운동을 수행할 수 있는 능력으로 정적 , 동적인 동작처럼 리듬감각과 반복적인 속성 가짐 근지구력 , 심폐지구력을 포함 6 개월간의 지구력 트레이닝에 의해 ... 된다 . 2) 체력적 요인 2 분 50 초 ~ 4 분 30 초의 프로그램을 수행하는 동안 많은 점프와 스핀을 시도하며 연기해야 하므로 심폐지구력 , 순발력 , 민첩성 및 유연성 등의

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.05 | 수정일 2024.03.14

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