"어깨 운동" 검색결과 161-180 / 33,713건

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  케이스스터디 A+-방카르트 파열 및 수술(bankart lesion), 간호진단3개, 간호과정3개

  따라서 어깨는 손을 광범위한 공간에 보내는 기능을 하여 여러 가지 작업을 가능하게 하는데 어깨관절에 이상이 생기면 작업을 하거나 운동을 하는데 필요한 추진력이 약해지거나 정밀한 운동이 ... 운동이나 과격한 움직임으로 발생하는 경우가 많으며 주로 야구, 배드민턴 등 어깨를 자주 사용하는 운동선수나 스포츠 활동을 자주 즐기는 젊은 남성에게 팔을 뒤로 젖히거나 올리는 동작에서 ... 일반적으로 팔의 모든 부분은 손을 움직이기 위해 존재하는데 여러 관절로 구성된 어깨는 우리 몸에서 운동 범위가 가장 크고 손에서 가장 멀리 떨어져 있다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.24 | 수정일 2023.05.10

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  [자기소개/면접] 1분 스피치 ((군인, 경찰, 소방 등 국가기관) 강인한 체력과 정신력

  자 기 소 개 ( 면접 스피치 )응시분야0000성 명000수험번호000000※ 복장 단정히, 어깨 펴고 바른자세로, 표정은 밝게, 첫인상이 가장 중요합니다!안녕하십니까. ... 현재에 안주하지 않고 계속하여 취미활동으로 운동을 계속하여 심신을 단련해 나갈 것입니다.뛰어난 업무 능력을 지녔다고 말씀드리지는 않겠습니다. ... 강인한 정신력과 체력으로 준비된 인재, OOO입니다.저는 학창시절부터 운동을 좋아하여 체력측정은 항상 1등급을 받았고 각종 동아리 활동을 통하여 체력증진에 힘써왔습니다.

  자기소개서 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.10

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  [성인간호학실습] 유착성 관절낭염 케이스 / 오십견 케이스 / 동결견 케이스 / 간호간병통합 케이스 / OS 케이스 / 외과 케이스

  문제상대적 운동 부족 : 어깨의 운동 제한으로 인해 다른 관절의 사용이 증가할 수 있으며, 이로 인해 다른 관절에도 통증이나 문제가 발생할 수 있다.보상 움직임 : 어깨 운동을 보상하기 ... 운동으로, 초기 단계에서는 통증을 줄이기 위해 천천히 시작한다.수동적 운동 : 치료사가 환자의 어깨를 움직여주는 운동으로, 환자의 운동 범위를 서서히 늘려준다.등척성 운동 : 근육의 ... 따뜻하게 하고, 염증을 줄이며, 회복을 촉진한다.전기 자극 치료(TENS) : 전기 자극을 통해 통증을 경감시키고 근육을 이완시킨다.운동 요법능동적 운동 : 환자가 스스로 어깨를 움직이는

  리포트 | 27페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.01 | 수정일 2024.06.14

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  (운동과영양) 2019 국민건강통계를 참고하여 최근 3년간 우리나라 성인의 연령별 걷기실천율, 유산소신체활동실천율

  않도록 주의한다.③ 어깨돌리기 : 다리를 어깨너비로 벌리고 선 다음 수건이나 막대기 등을 들고 어깨를 뒤로 돌린다. ... 두 동작을 천천히 반복한다.2) 체중부하운동① 앉았다 일어서기 : 발을 어깨너비로 벌리고 양손을 앞에서 깍지낀 채 무릎을 구부렸다 편다.② 제자리에서 뒤로 런지동작 : 몸에 균형을 ... 양팔, 목, 등을 천천히 숙여 어깨를 내리고 팔꿈치를 구부리며 팔을 들어올린다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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  A+ 노인간호학실습 대상자 질환 보고서, 회전근개증후군, 매우자세함, 문헌고찰, 병태생리, 간호

  완전히 올리면 통증이 감소하는 경우가 있고, 밤에 통증이 더 많이 발생할 수 있다.③ 마찰음: 팔을 움직이면 어깨에서 마찰음 같은 소리가 날 수 있다.④ 어깨 움직임의 제한: 운동 ... 물리치료, 운동치료 : 운동으로 근육을 늘려주고 근력을 강화 (등척성 운동)? 근력강화 도수치료: 맨손으로 통증을 치료하는 방법으로 근력을 강화하고 운동능력향상? ... 회전근개 증후군 유발 요인- 운동에 의해 근육이나 힘줄을 과도하게 사용하거나 과도한 힘을 가했을 때 생기는 염증으로 인함- 어깨 관절과 회전근개 힘줄 사이의 활막의 자극이나 염증으로

  리포트 | 3페이지 | 4,900원 | 등록일 2022.06.20

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  SLAP LESION (슬랩 병변)

  슬랩 병변 SLAP LESION개 요 해부학적 구조 ( Labrum, Biceps ) SLAP 의 정의 손상기전 분류 재활 프로그램 테스트 Reference구 조 ( Labrum ) A - supraspinatus muscle, B - Infraspinatus musc..

  리포트 | 30페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.06.20

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  A++ 성인간호학실습 - 회전근개 파열 RCT, Rotator Cuff tear CASE STUDY, 진단<3> 과정<2> - 교수님 피드백 반영

  증상에는 어깨 통증이 심하며 내회전 및 외전 운동범위의 제한, 어깨의 근력 약화 등이 있고, 질병이 진행됨에 따라 불안과 불편함이 증가한다.82병동에서 실습하면서 회전근개 파열을 지닌 ... 회전근개 힘줄이 견고하게 연결되면, 수술 후 즉시 수동적 운동(CPM기계 또는 건강한 다른 팔로 환측 어깨를 움직이는 것)을 시작할 수 있으며 이로서 수술 후의 관절유착을 예방할 수 ... 신장운동(stretching)을 시행한다.3단계 (수술 후 3 개월부터)2단계에서 시행한 능동적 관절운동과 관절 신장운동을 지속하면서 근력을 증강 시키는 저항운동을 시작한다.

  리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.25 | 수정일 2022.04.22

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  A+ 성인간호학 케이스스터디 회전근개파열 ROTATOR CUFF TEAR 간호진단 적용 내용 탄탄

  증상에는 어깨 통증이 심하며 내회전 및 외전 운동범위의 제한, 어깨의 근력 약화 등이 있고, 질병이 진행됨에 따라 불안과 불편함이 증가한다.61병동에서 실습하면서 회전근개 파열 질환의 ... 어깨에 무리가 가지 않는 일상생활을 혼자서 할 수 있다-회전근개 수술 후 재활 운동진행-종류①Passive ROM?수술 후 24시간 이내에 실시한다. ... 퇴원 후 상처부위 딱지가 앉은 후부터 샤워가 가능하다.- 회전근개 힘줄이 견고하게 연결되면, 수술 후 즉시 수동적 운동 (CPM기계 또는 건강한 다른 팔로 환측 어깨를 움직이는 것)

  리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.06

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  출석대체 생활체육3 운동처방론 자신의 운동목표를 설정하여 6개월 간의 운동처방전을 작성

  스트레칭의 순서는 손목 → 어깨 → 발목 → 고관절 순으로 진행한다.스트레칭의 방법은 위와 동일하게 실시한다.3. ... 스트레칭의 순서는 손목 → 어깨 → 발목 → 고관절 순으로 진행한다.Statix-Active 스트레칭은 근육을 세게, 빠르게 이완시키지 않도록 주의한다. ... 스트레칭의 순서는 손목 → 어깨 → 발목 → 고관절 순으로 진행한다.스트레칭의 방법은 위와 동일하게 실시한다.4) 유지 단계향상 단계를 통해 유연성이 증폭된 상태에서 계속 동일한 조건으로

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.03

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  팔신경총손상

  날개어깨뼈wining scapular, 특히 어깨뼈의 아래각 돌출② 운동 : Serratus anterior muscle paralysis③ 테스트 : 벽을 향해 push up 자세를 ... 중재① 운동치료 : Serratus ant. 강화, impingement syndrome 유의② 보조도구 : 어깨뼈 고정 보조기Scapular fixation brace?? ... 정의- 어깨관절 탈구, 위팔뼈 골절- 겨드랑 목발에 의한 압박- 어깨관절의 갑작스런 젖힘hyperextension- C5-6 신경근 손상2.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.15

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  [대입][수시][2023입시] 스포츠과학과에 최종 합격한 자기소개서 1번과 2번 3번 작성법 예시입니다.

  이에 문제가 있음을 알고 거북목과 굽은 어깨를 가진 학생들의 인체 구조를 참고하여, 상부 승모근과 가슴근육에 초점을 둔 청소년 맞춤 형식의 준비운동 만들기 프로그램을 기획하였습니다. ... 또, 인체의 각 근육에, 특히 어깨에서 신체를 균형적으로 유지하기 위해 사용되는 근육과 근육의 각도 등에 대한 기능을 알게 되었습니다. ... 자연스레 운동량이 줄어 살이 찌게 되어 비만율이 높아지고 있다는 신문 기사를 읽고 운동의 필요성을 인지했습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.05.30

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  [재활간호학]기말

  양쪽 침대 바닥을 짚고 →아픈 쪽 어깨를 밀고 또 반대편 어깨를 밀어서 상체와 옆구리, 마비된 팔 의 힘을 기름③ 엉덩이에 체중 주기 운동: 건측과 환측으로 엉덩이에 체중을 줌 ... 함.누운 자세에서와 마찬가지로 깍지를 끼고 팔을 올렸다 내렸다 반복함으로 손바닥 지지를 이용한 손, 어깨, 고관절의 체중지지 증가 운동 및 관절 주위 근육들의 협응 력 증가시켜주는 ... 운동이다.② 앉는 균형운동: 흉곽의 좌우상하, 체간 회전을 이용한 심호흡 발달과 가동범위 증가 및 근 육활동을 증가시켜주는 운동이다.환자를 침상에서 일어나 앉게 하고→양 손바닥으로

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.09

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  물리치료 시험 실기 핵심요약 2장완성!!

  상급운동 B C 배근육 강화 어깨관절 가쪽돌림을 증가시키기 위한 자가 - 신장 큰가슴근 자가 - 신장 빗장뼈 이는 곳 역 T 자 자세 큰가슴근 자가 - 신장 복장뼈 이는 곳 V 자 ... 자세 ◎ 어깨관절과 팔이음뼈 봉을 이용한 큰가슴근 신장 작은가슴근 신장 어깨올림근 신장 어깨관절 가로벌림 ( 마름근 ) 강화 앞톱니근 강화 팔굽혀펴기에서 좀 더 밀기 앞톱니근 강화 ... 큰볼기근 , 넙다리네갈래근 , 어깨의 폄근 신장 배가로근 활성화를 위한 끌어들이기 기법 (Drawing-In Maneuver) 배속빗근 수축 : 돌출 느낌 배가로근 수축 : 평탄한

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.05

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  PPT 안전교육지도사 과정 제2차시 - 생활안전관리 (26쪽)

  만약 위험한 장소라면 안전한 장소로 이동하는 것이 우선입니다. 2 부상자의 반응 확인 성인은 어깨, 영유아는 발바닥을 통해 의식이 있는지 확인합니다. 3 도움 요청 주변 특정인을 지목하여 ... 기저질환 약물 복용 음주 환경적 요인 미끄러운 바닥 높은 계단 높이 및 턱 어두운 조명 빙판길 3) 낙상사고 예방법 1 개인적 예방법 근력과 유연성 향상 및 유지를 위한 꾸준한 운동 ... 꾸준한 운동은 안전한 삶을 영위하기 위한 기초적이고 매우 효율적인 개인적 방법입니다. 2 환경적 예방법 미끄럼 방지 패드 설치, 전선 및 물건 정리, 밝은 조명 설치, 안전손잡이 설치

  ppt테마 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.26

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  관광생활과학 - 현대인의여가생활 - 1. 스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획

  운동을 통해 몸에 일어난 변화 필라테스 운동 이후 몸이 뻐근하긴 했으나 어깨가 덜 뭉치는 느낌을 받았다. ... 평소에 운동을 거의 하지 않아서 필라테스가 어색하고 생각했던 것 보다 땀이 많이 나서 당황했다. 그러나 평소에 고질적인 어깨 결림과 뭉침은 완화되는 것 같았다. ... 평소에 자주 목부터 어깨까지 뻣뻣하고 통증을 느끼는 경우가 많았다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.26 | 수정일 2021.09.09

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  nasm ces 요약본

  어깨 손상-전체 인구 중 21%, 이 중 40%가 1년 이상 지속-어깨충돌증후군은 가장 흔한 진단으로, 어깨 통증의 약 40~65차지, 지속되는 어깨통증은 어꺠의 잘못된역학적 움직임에 ... 이러한 불균형은 어깨의 움직임을 적절히 유지하지 못하게 만들며활동하는 동안 안정성을 저해시켜 어깨와 목의 통증을 초래? ... 반복적인 움직임-반복적인 움직임은 근육과 고나절을 과부하시켜 조직 손상을 유발, 운동사슬 기능장애를 초래함-오랫동안 팔을 머리 위로 들어 올리는 일은 어깨 통증을 유발할 수 있으며,

  시험자료 | 45페이지 | 13,000원 | 등록일 2023.01.29

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  성인 A+ 믿고 쓰는 rotator cuff tear case study

  그리고 요즘 헬스 등의 운동을 하는 사람들이 많아진 가운데 회전근개 파열은 어깨 운동을 잘못된 자세나 과한 운동으로 인해 발생하는 경우가 많아졌고 근처에서도 종종 보는 질환이다.한번 ... 수술 후 4~6주간은 운동을 제외한 시간에는 보조기를 착용하게 되며, 수술 후 6주부터 어깨에 무리가 가지 않는 일상생활을 혼자서 할 수 있다. ... 직업 : (전) 합기도관장, (현) 버스기사증상회전근개 증후군 증상은 목과 어깨 부위에서 나타남.팔을 완전히 올리면 통증이 감소하는 경우가 있고, 운동 범위가 감소하며, 팔을 움직이면

  리포트 | 33페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.10.29 | 수정일 2023.11.01

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  [성인간호학] 회전근개 파열(rotator cuff tear) 수술실(OR) 케이스 스터디 CASE STUDY 간호과정

  운동- 수술 당일 : 어깨가 굳는 것을 방지하기 위해 수술 직후(24시간 이내) ROM(수동적 ROM, Pulley 운동)을 실시함- 수술 후 1일~6주 : Pulley 운동을 실시함 ... 수술 후 6주간은 운동을 제외한 시간에는 어깨 외전 보조기를 착용하게 되며, 수술 후 6주 이후부터 어깨에 무리가 가지 않는 일상생활을 혼자서 할 수 있다.1) 회전근개 수술 후 재활 ... 노랑, 빨강, 초록의 순서로 강도를 높이면서 근력운동을 실시함- 수술 후 6개월 이후 : 정상적인 일을 할 수 있고, ROM은 반대쪽과 비교했을 때 정상으로 회복됨, 어깨에 무리가

  리포트 | 21페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.03.30

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  방송통신대학교, 4학년1학기, 기말과제물, 재활간호학,A+

  아픈쪽 어깨를 밀고 또 반대편 어깨를 밀어서 상체와 옆구리, 마비된 팔의 힘을 키워 준다. ... 체중을 싣는 운동을 한다. ... 뇌졸중 환자의 운동은 환자의 상태에 따라 계획되어야 한다.

  방송통신대 | 2페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.02.13

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  보디빌딩 1학기 기말

  어깨부위 운동을 할 때 협력근 중 : 케이블 프런트 레이즈, 덤벨 레터럴 레이즈23. 캐프 플레스, 스탠딩 캐프 레이즈 운동 : (1) 비복근, (2) 가자미근24. ... 백 프레스~답 (1)비하인드 더 넥프레스 (2)목 뒤 34.체내의답-신장35.흉쇄유돌근과(1)~ 답(1)척추기립근 ,(2) 벤치 넥 사이드 플렉션36.바벨을 이용한 어깨운동으로 근력파워 ... 트레이닝의 ()는 트레이닝의 목적에 따라 ~ 답: 주기화31.아무리우람하고~답-철분32.(1)이란 6가지 이상의 여라가지~ 답- (1)서킷트레이닝, (2)휴식33.바벨을 이용한 어깨운동으로

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.05

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