"배영호흡법" 검색결과 181-200 / 277건

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  [체육학습교수법]수영학습지도안

  {지도계획학습내용차시지도상의 유의점학습자료학습형태수영의 역사와 특징1/7ㆍ다양한 자료를 통해서 수영의 역사와 특성 및 효과를 이해시킨다.사진자료비디오일체학습수면 뜨기호흡법2/7ㆍ온 ... 단원의 구성기초적이론 ☞ 자유형 ☞ 배영 ☞ 평영 ☞ 접영 ☞ 스타트 및 턴{단원의성격2. ... -호흡을 할 때 머리를 수면위로 들어올리면 균형이 깨진다는 사실을 알려주고 목만을 돌려서 호흡이 가능하도록 지시한다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.05.05

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  수영 속의 과학적 원리

  미국에서 개량되어 6비트 다리 동작이 되고, 얼굴을 옆으로 회전하는 호흡방법을 도입하여 스피드를 낼 수 있는 아메리칸 크롤로 발전하였다.배영은 수면위에 휴식을 취하는 목적에서 발달된 ... 복부에 받는 평균 수압은 평영에서 가장 크고, 배영에서 가장 작게 받는다.④ 인체의 부력 중심인체는 육상에서는이 후방의 물을 급격히 눌러 그 반동을 이용하여 전직하는 방법이다. ... 이 영법은 창시자의 이름을 따서 트러젼 수영법이라고 부르며, 더어빗샤이어는 이 영법으로 신기록을 수립하였다.초기의 자유형은 오스트레일리안 크롤이라고 해서 1878년 영국의 캐빌이 오스트레일리안

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.10.25

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  라이프 가드 필기시험 대비 요약본

  물을 치기전에 팔사이에 머리 넣음- 첫번째 팔 사이클이 끝날 때까지 호흡중지15.배영 스타트- 양손으로 스타팅 블록을 잡고 발을 벽에 평행하도록 놓음(표면아래에 발가락이 오도록 함) ... 인식 못함, 침해-감시감독을 하는 동안 다른 임무 수행, 소홀- 감시감독을 소홀히 함- 고지 전망대 : 가장 효과적인 수영자 감시법- 저지 전망대 : 목적- 고객과 가까이 있기 위한 ... 동안 숨을 들이쉬고 뒤따르는 팔에 힘을 가할 때 내쉰다.- 속도가 줄때까지 글라이드 유지5)유체역학 원리- 끌기를 줄이기 위해 개발됨- 동적관성과 정적관성 사이의 관계 주의9.기본배영1

  시험자료 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.07.06

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  [학습지도안] 수영학습지도안

  ▶수영경기시의 유의점과 규칙을 주지시킨다.7) 학습지도 세안 시간 계획학습제학습내용시간(총 16일간)수영기초의 이해물속호흡법, 물속뜨기100분(1,2차시)자유형 영법의 이해자유형발차기 ... 영자의 가슴은 물 밖으로 나와 있어야 하며 엉덩이는 수면아래 약 5cm 정도 가라앉아있어야 하며 대퇴부는 수면 가까이에 위치한다.(2) 머리의 위치 및 호흡배영 선수들은 다른 영법을 ... , 평영 반복연습과 배영 컴비네이션에 대해 배워보자자유형-평영-배영 컴비네이션13차시자유형, 평영, 배영 반복연습과 접영에 발동작에 대해 배워보자.자유형-평영-배영 컴비네이션, 지상에서

  리포트 | 43페이지 | 30,000원 | 등록일 2005.05.03

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  [간호학]추간판탈출증

  nucleotomy)9) 간호방법① 활력증후 측정② 허리근육 보강을 위해 걷기, 달리기, 자전거, 수영 등의 권유 (허리에 부담을 주는 나비헤엄과 개구리헤엄 은 피함, 천천히 크로올과 배영이 ... Lumb9℃, SPO2 100-보행 장애(claudication) : 없음-대소변장애 : 없음, 1일 8회 소변. 1일 1회 대변-병에 대한 인식 : 유-피부상태 : 양호-순환기계, 호흡기계 ... , 광법위한 피부 절개 없이 수 술이 가능, 통증이 적고 회복이 빠르나 수술의 결과는 고전적 수술 결과에 미치지 못하며 비용이 고가임.

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.09.18

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  수영의 영법과 규칙

  ★배영등줄기를 수면에 대고 누워서 팔을 교대로 휘젓는 스트로크기본자세배영은 반듯이 누운 자세로 얼굴을 수면 위에 내놓고 헤엄치며 호흡은 언제든지 할 수 있으므로 특히 얼굴을 물 속에 ... 크롤 역시 팔 동작과 관련된 호흡의 타이밍이 매우 중요하다. ... 하지만, 사람의 몸은 한계가 있는 듯해서 크게 변동이 되지는 않을 듯합니다.기본자세크롤은 이제까지 여러 형태로 발달 해 온 수영법 가운데 가장 스피드 있고 대중적인 영법으로서 크롤

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.17

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  수영기초

  물에 입수하면서 코와 입으로 공기를 내뿜는 모습호흡의 간단한 원리를 돌려 ... 사용하는 미국인 수영코치Terry Laughlin이 고안한 Total Immersion영법은 crawl과 유사한 영법입니다.□ 기본자세크롤은 이제까지 여러 형태로 발달 해 온 수영법 ... 지상에서 수영동작을연습한 후에 물에 들어가서 수영하는 순서로 가르치고 있는 것으로 미루어 물속에1회 근대 올림픽에서는 선수들이 어떤 영법을 사용하였는지 모르겠습니다. 2회 대회부터는 배영이

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.09.18

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  물의 순환, 물의 특성, 물에 대한 오해, 물에 사는 생물, 물에 대한 인식, 물의 이용, 식수의 관리(수질관리), 물 부족에 대한 대처방안 심층 분석(물, 물의 순환, 수중생물, 물 이용, 식수관리, 수질관리, 물부족)

  우리나라에서는 1963년 최초로 수도법에 근거하여 . ... 약충이나 어른벌레 모두 숨판을 통해 호흡하는데, 호흡할 때는 숨판을 물 위로 내민다. 다른 수서곤충이나 물고기를 앞다리로 잡아 뾰족한 입을 꽂아서 체액을 빨아먹고 산다. ... 동물1) 송사리실지렁이, 물벼룩 등의 살아있는 먹이도 먹고 플라크톤을 먹는 잡식성이다.2) 송장헤엄치개물속을 오르내리면서 배를 위로, 등을 아래로 하여 헤엄을 쳐서 마치 배영을 하는

  리포트 | 15페이지 | 6,500원 | 등록일 2009.09.28

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  [수영]수영 스타트와 턴 동작

  출발 대 위에 올라서서 준비 신호에 주의를 기울이면서 출발에 대비한 호흡조절을 한다.양다리를 어깨폭 정도의 간격으로 벌리고, 발끝으로 구부려서 스타트대의 끝에 확실하게 붙인다. ... 턴배영에서는 손이 벽에 붙기 전 발이 벽에서 떨어지고 나서 몸을 뒤로 젓힌 자세에서 몸을 90도이상 회전시키면 반칙이 된다.1) 누운 자세에서 배영을 하고 있으므로 벽까지의 거리를 ... 규칙에 따라서 헤엄친다.접영, 배영, 평영, 자유형정해진 인원으로 정해진 거리를 이어서 수영한다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.03.28

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  자유형.평영

  수영법의 공통사항4. 자유형1) 발차기2) 팔동작3) 호흡법4) 몸의 회전5) 몸의 위치6) 규칙5. 평영1) 발차기2) 팔동작3) 호흡법4) 규칙6. ... 배영 및 혼계영에서의 출발은 물속에서 한다. 스타터는 첫 번째 부정출발 때에는 선수들을 소환 하여 출발 신호 전에 출발하지 않도록 주의를 준다. ... 호흡에는 머리를 한쪽 방향으로만 돌려 호흡하는 한쪽 호흡과 머리를 왼쪽, 오른쪽으로 번갈아가며 호흡하는 양쪽 호흡 두 가지가 있다.

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.05.15

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  [스포츠] 수영의 역사와 특성

  개헤엄- 평영(처음 지도된 수영법)- 횡영- 편발 수횡법- 트라젠 수영법- 오스트리안 크롤(Crawl)- 아메리칸 크롤(6타크롤)- 똑바로 누운 평영(배영)- 백크롤(1910)- 버터플라이 ... 지도된 수영법으로 가장 오래된 평영이 행해지고부터 점점 빠르게 수영하는 수영법이 늘었다. ... 호흡 : 수영중 호흡은 입으로 들이 쉰다. 코로 들이쉬면 물을 흡입 했을 때 코에는 그것을 막는 장치가 없 어 물이 코속 깊이 들어가 몹시 아프고 쓰리다.다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.15

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  [수영] 수영경기의 기초

  호흡법배영은 반듯이 뒤로 누운 자세로 헤엄치기 때문에 얼굴이 항상 수면 위로 나와 있으므로 호흡이 용이하다. 따라서 평상시와 마찬가지로 숨을 들이쉬고 내쉬면 된다. ... 숨을 내쉬기 시작하고 왼팔은 물에 들어가려는 찰나인데 이것으로 연결동작이 완료됐다.2) 배영배영은 크로올과 다르게 코와 입이 언제나 수면 위에 나와 있기 때문에 호흡이 비교적 쉽고 ... 지도된 수영법으로 가장 오래된 평영이 행해지고부터 점점 빠르게 수영하는 수영법이 늘었다.

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.28

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  [수영] 배영과 접영의 지도법

  많은 초보자들이 정확한 호흡 법을 터득하지 못하여 배영을 실행하는데 많은 고통을 겪고 있으며 배영을 즐겨 하지 않는 이유에 지도자는 유의하지 않으면 안 된다.배영은 4가지 영법중 3번째로 ... 배영과 접영의 지도법1. 배 영1). 배영이란? ... 전이로 인하여 배영을 쉽게 터득 할 수 있으며 4가지 영법 중 배우기가 가장 쉽고 호흡 법만 정확히 터득하면 편안한 수영을 즐길 수 있는 종목 중 하나다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.26

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  [운동과 건강]요통의 증상과 원인

  해주고 심장과 폐를 튼튼히 해주고 호흡도 촉진시킨다.배영은 척추의 조건에 가장 알맞으며 신체적, 정신적으로 균형이 잡혀 있는 수영법이다.사람들은 모든 수영이 척추에 이상적이 스포츠라고 ... 적절하게 시행하면 허리를 호전시켜 주고 탄력도 좋아진다.게다가 요가의 호흡 운동은 긴장을 풀어 줌으로써 허리의 이완을 가져온다.상대방과 경쟁하지 않고 스스로 조절하기 때문에 안전하다 ... 수영물은 몸을 떠받쳐 줌으로써 허리에 체중이 걸리지 않도록 해준다.허리 환자에게 가장 안전한 것은 배영, 횡영, 그리고 자유형이다.수영은 모든 관절을 부드럽게 해주며 모든 근육을 움직이게

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.06 | 수정일 2023.04.03

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  [임신]임산부의 운동(수영)

  임신체조임신체조는 다리운동, 책상다리 자세에서의 운동, 호흡법, 골반의 운동, 이완법, 산욕체조로 되어 있다.(1) 다리의 운동의자에 앉아 발끝을 가능한 위로 젖힌다. ... 꼬아 한쪽 무릎을 위로 올려 올린 쪽의 발의 끝을 천천히 상하로 움직인다.(2) 책상다리 자세에서의 운동책상다리를 하고 양손을 무릎 위에 놓고 양손으로 무릎을 아래로 누른다.(3) 호흡법천정을 ... 보고 누워 무릎을 세우고 천천히 복식호흡(1호흡 10초∼30초)을 10회 한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.03.17

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  물과 인간

  일반적으로 수온이 10～15℃ 정도이고, 물의 경도가 50mg/l 정도, 알칼리성은 pH7.5 정도로서 산소와 탄산가스가 충분히 녹아있는 물이다.물과 건강4) 물을 건강하게 마시는 법 ... 자유형 100m 평영 100m 접영 25m x4 배영 100m im 100 x2 워킹 자유형 25m 대쉬 x4 접영 25m 대쉬 x2 자유형 50m 대쉬 x2 워킹 자유형 200m ... 정신과 몸의 이완을 돕는 호흡운동(Body Mind exercises) ex) Ai-Chi, Watsu, Feldenkrais 등 2.

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.03.22

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  [스포츠] 수영

  아래 사진에서, 미는 힘에 의한 물거품과 리커버리 때의 손의 스피드에 의한 물보라를 보라.(4) 호흡배영은 코와 입이 수면에 나와 있는 상태라 다른 영법에 비해 호흡하기가 비교적 편합니다 ... 하지만, 사람의 몸은 한계가 있는 듯해서 크게 변동이 되지는 않을 듯 합니다.(1) 기본자세크롤은 이제까지 여러 형태로 발달 해 온 수영법 가운데 가장 스피드 있고 대중적인 영법으로서 ... 입수시에는 팔꿈치와 어깨가 먼저 떨어지지 않게 하고 어깨가 귀를 스치는듯한 느낌으로 입수를 합니다.(3) 호흡① 호흡요령▶ 물에 입수하면서 코와 입으로 공기를 내뿜는 모습호흡의 간단한

  리포트 | 16페이지 | 4,000원 | 등록일 2005.04.08 | 수정일 2015.08.23

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  [체육]수영 교수-학습 지도안

  자유형과 배영의 호흡법을 비교하기2. 자유형의 과학적 원리 중 부력과 저항력 을 비교하여 설명하기.평 가 내 용달 성 도1. 자유형의 특성과 효과를 이해하는가?2. ... 이해시킨다.(2)수영의 기본 기능에서는 물의 공포심을 제거하기 위한 기본적인 물 익히 기와 영법을 익히기 위한 첫 단계인 뜨기를 올바르게 익힐 수 있도록 한다.(3)자유형의 팔, 다리, 호흡법의 ... 왜냐하면, 고개를 들면 유선형이 무너지기 때문이다.학 습 내 용▶ 좌우 교대호흡팔을 세 번 저을 동안 한 번 호흡한다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.06.01 | 수정일 2013.12.12

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  [체육-수영] 자유형

  하지만, 사람의 몸은 한계가 있는 듯해서 크게 변동이 되지는 않을 듯 합니다.(1) 기본자세크롤은 이제까지 여러 형태로 발달 해 온 수영법 가운데 가장 스피드 있고 대중적인 영법으로서 ... (엉덩이)배영과 마찬가지로, 크롤의 킥 동작의 힘도 엉덩이와 넓적 다리로 부터 나온다. ... 킥 보드를 잡고 오리발을 끼워서 위아래로 물을 차면서 움직이는데, 이 동작은 배영의 킥 동작과 같다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.19

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  [수영] 수영 단계 테스트-합격증

  {단 계내 용자세기록단 계내 용자세기록ABCABC1단계(자유형)1-1물적응4단계(접영)4-1발차기1-2호흡법(숨참기)4-2팔돌리기1-3발차기4-3종합동작(25m)1-4팔돌리기4-4오리발접영1 ... -5종합동작(25m)5단계(응용)5-1잠영2단계(배영)2-1뜨기5-2머리 들고 평영5-3스타트2-2발차기5-4턴2-3팔돌리기5-5입영2-4종합동작(25m)6단계(선수)6-1개인혼영 ... 완영(100m)2-5자유형 팔꺽기6-2자유형25m기록3단계(평영)3-1발차기6-3배영25m기록3-2팔동작6-4평영25m기록3-3종합동작(25m)6-5접영25m기록합격기준표(B 이상

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2004.03.28

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