"배영호흡법" 검색결과 201-220 / 277건

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  [수영] 수영영법지도안

  얼굴을 집어넣은 상태에서 킥을 하고, 호흡을 하고 싶으면 평영 의 호흡법으로 호흡합니다. ... 연습합니다.이제 발차기와 팔 동작 익숙해지면 호흡에 대해서 자세하게 배우게 됩니다.일단 자유형 호흡법의 원리에 대하여 설명하고 꾸준한 연습을 하며 머리가 들리지 않도록 주의하며 호흡할 ... 배영모든 수영의 기본은 발차기라고 할 수 있습니다.배영은 자유형의 발차기를 그대로 차 돼 대퇴부에(허벅지)힘을 넣어 발등으로 물을 뒤편 윗방향으로 차올림니다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.18

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  [수영] 수영

  배영배영이라 함은 등으로 누워서 하는 종목으로서 호흡이 가장 편한 반면에 코를 통한 호흡법을 익히지 않으면 코로 물이 들어와서 호흡을 하는데 어려움이 따르는 종목이기도 하다.(1) ... 다리는 밑에서 위로 차 올릴 때 힘을 주고 내릴때는 힘을 뺀 상태인 것이가장 저항을 줄이는 발차기가 돤다.(4) 호흡배영은 항상 얼굴이 수면위에 나와 있으므로 호흡이 용이하다 리커버리로 ... 손이 머리위를 지날 때에 흉부가 넓어지므로 숨을 들이쉬고,그손이 물속을 저어갈 때 숨을 토해낸다.물론 호흡은 수영의 피치(박자)에 맞우어야 한다.코로 토하고 입으로 들이쉬는 것이원칙이다.배영은

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.04.06

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  [수영] 수영

  할 수 있으며 4가지 영법 중 배우기가 가장 쉽고 호흡법만 정확히 터득하면 편안한 수영을 즐길 수 있는 종목 중 하나다.많은 초보자들이 정확한 호흡법을 터득하지 못하여 배영을 실행하는데 ... 자유형은 크게 다리동작KICK(beat),팔동작 PULL(arm stroke), 호흡동작 BREATHING, 종합동작 CMBINATION등으로 나뉜다.2.배영배영은 누워서 한다는 것을 ... 마찬가지로 몸의 자세, 다리(kick)동작, 팔(arm)동작, 호흡동작,콤비네이션(combination)동작 순으로 나누어 볼수 있다.3.평영평영은 4가지 영법중 가장 오래된 종목중의

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.28

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  정신지체인의 자기-결정 능력 향상프로그램

  다양한 수영기술 습득(호흡법, 발차기, 팔동작, 자유형, 배형, 접형 등)? 상팀, 중팀, 하팀으로 나누어 각 팀별 목표설정? 체력단련을 위한 등반 및 단합대회? ... 목- 개별적 수영기술 수준별 팀 구분상팀-접영(팔자세교정)중팀- 배영(자세연습)자유형(팔젓기, 호흡하면서 왕복하기)하팀-물과 친근해 지도록 지도(킥판이용 음파연습)- 여름방학동안 정기자원봉사자 ... 목수영장 이용상팀-접영중팀-배영하팀-음파연습으로 물과친해진 친구들 모두 자유형 지도 받음- 여름방학 원내 자체행사로 수영장 빠지는 횟수가 잦아중팀은 배영을 7월부터 시작했으나 다시

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.01.03

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  [수영] 수영이 미치는영향

  호흡법이 옳지 않거나 프레스호흡법을 할 경우 흉곽에서 압력이 증가하게 되며, 또한 심장이 혈액을 내보내는 힘이 떨어지고 금세 피로가 온다.6. ... 피로 현상이 늦게 나타난다.좋은 호흡법은 호흡기계통에 결정적으로 좋은 역할을 한다. ... 그것을 완전히 해내면 크롤과 배영에 도전합니다. 요통에는 배영이 적절하지만 가슴을 펴고 등을 휘게 하지 않도록 주의하세요.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.05.05

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  수영의 역사와 자유형

  기본자세크롤은 이제까지 여러 형태로 발달 해 온 수영법 가운데 가장 스피드 있고 대중적인 영법으로서 크롤 경영에서는 참가자가 어떤 영법이든지 자유롭게 선택할 수 있다. ... 하지만 발차기는 방향키와 같은 중요한 역할을 하기 때문에 자세를 바로잡는 것 뿐만 아니라 전체적인 동작에 있어서 중요하다.발차기요령자유형 발차기는 배영 발차기와 비슷하며 회초리 치듯이 ... 왜냐하면, 고개를 들면 유선형이 무너지기 때문이다.좌우 교대호흡팔을 세 번 저을 동안 한 번 호흡한다.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.11.20 | 수정일 2014.07.16

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  [수영] 특별활동 (수영) 연간 계획서

  걷기, 수중 걷기), 수중놀이(물싸움, 물 속 눈뜨기, 물 속 물건찾기) 등3·숨쉬기·초보자는 얼굴을 물에 잠그고 숨을 멈추는 동작에 대하여 두 려움을 갖고 있을뿐만 아니라 정확한 호흡법을 ... ·활동 - 바른 호흡법으로 물 속에서 코와 입을 모두 사용하여 숨을 내쉰 다음 입이 물 밖으로 나오자마자 '파'하는 소리와 함께 순간적으로 공기를 재빨리 들이마시는 것이다.숨쉬기 방법에는 ... 팔동작·배영의 팔동작을 풀 밖에서 행하여 보고, 풀안에서 고무판을 가 슴에 안고 행하여 본다.34·배영·배영을 팔동작과 발차기, 숨쉬기를 병행하여 훈련한다.71291·평영 팔동작·

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.08.13

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  [수영] 배영&평영

  호흡법을 익히지 않으면 코로 물이 들어와서 호흡을 하는데 어려움이 따르는 종목이기도 하다. ... 배영은 4가지 영법 중에서 세 번째로 빠른 종목이며 호흡이 가장 편한 영법이기도 하다.배영은 1912년부터 경영종목이 되었다. ... 배영(Back Stroke)◈정의 : 등줄기를 수면에 대고 누워서 팔을 교대로 휘젓는 스트로크1.역사배영이라 함은 등으로 누워서 하는 종목으로서 호흡이 가장 편한 반면에 코를 통한

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.17

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  [운동생리학] 경기력 향상에 영향을 미치는 요인

  ☞특수한 호흡법이 필요하다. ... Training(트레이닝)의 중요성수영은 전신운동에 좋은 운동이라 물의 저항을 뛰어넘을 수 있는 충분한 힘을 쌓기 위한 웨이트 프로그램과 서킷트 프로그램을 실시함으로 접영, 자유형, 배영의

  리포트 | 20페이지 | 3,100원 | 등록일 2010.01.17

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  [중학교체육]중2년 체육정리

  호흡법: 가슴이 크게 벌어지는 되돌리기 동작에서 숨을 들이 마신다. ... 수영1)배영의 특징?수면에서 누운 자세로 헤엄치는 영법이다.?얼굴이 물 위로 나오기 때문에 호흡이 쉽다.2)배영의 기본 동작? ... 출발법: 스타팅 그립(starting grip)을 잡고 몸을 웅크린 상태 에서 팔을 뒤로 흔들어 몸을 뒤로 젖히면서 벽을 차고 나간다.?

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.16

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  수영 훈련 프로그램

  지도된 수영법으로 가장 오래된 평영이 행해지고 부터 점점 빠르게 수영하는 수영법이 늘었다. ... 한손 프런트 스컬링 드릴(배영의 정확한 캐치를 습득하는 연습)3. 미들 스컬링 드릴(자유형,평영,접영에서의 인스위프 연습)4. ... 자유형에 있어서는 좌우의 팔다리 동작과 호흡의 동작이 일치를 이루고 있다.

  리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.04.23 | 수정일 2021.03.16

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  [학교심리학]수영지도 경험담

  연습7 주차· 배영 (다리동작, 팔동작, 호흡)의 컴비네이션8 주차· 자유형과 배영 호흡 및 자세의 최종적인 교정5. ... 동작별 연습4 주차· 자유형 (다리동작, 팔동작, 호흡)의 컴비네이션5 주차· 2주~4주간의 습득한 영법 반복/숙지6 주차· 누워뜨기 · 배영 (다리동작, 팔동작 ) 부분 동작별 ... 그날 집에 가서 수영교재, 수영관련 책자들을 다시 펴놓고, 안전한 수영지도법부터 시작해 기초이론부터 다시 공부했던 기억이 난다.그 때의 기억을 새록새록 되살리며 아이들의 지도방법,

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.10.30 | 수정일 2014.11.22

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  수영지도를 위한 수영의 의의와 영법 설명

  코로 토하고 입으로 들이쉬는 것이원칙이다.배영은 갑자기 물이 얼굴을 덮을때가 있으므로 호흡의 리듬을 잘 익혀두어야 한다.팔, 다리, 호흡의 연결왼손으로 물을 잡는 동시에 반대편의 오른쪽 ... 지도된 수영법으로 가장 오래된 평영이 행해지고부터 점점 빠르게 수영하는 수영법이 늘었다. ... 힘으로 물을 당기는 현상이 나타나므로 주의해야 한다. ( 반대 어깨와 들리는 현상이 나타남 )③물속에서 손바닥의 느낌은 항상 여성 몸매를 만지는 것같은 느낌으로 물을 다스려야 한다.호흡배영은

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.29

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  체육수업지도안(수영)

  ·장난치거나 딴짓하지 않도록 학습자관리에 유념한다.정리·정리 운동·형성 평가·차시 예고·스트레칭 체조 및 관절 운동 실시·배영의 호흡과 종합 동작은 어떠한 관계가 있는가? ... 통해 호흡법을 익히게 한다.- 세면대 또는 수영장의 낮은 물에서 얼굴만을 넣고 연습을 하게 한다.- 수영장의 가장자리를 잡고 연습하게 한다.- 낮은 곳에서 팔 동작과 함께 숨쉬기 동작을 ... 수영 - 6차시 학습 지도안 ◀◀◈수업 내용: 출발법 및 되돌기(교과서 77-78쪽)◈수업 목표:·크롤의 효과적인 출발법 및 되돌기 방법을 습득한다.단계학습 내용교수 - 학습 활의

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.09

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  [스포츠]수영의 모든것

  또한 제대로 수영을 하기 위해서는 물 속에서의 호흡법을 익히는 것이 대단히 중요하다.물속에 들어가기 전에 우선 무엇보다도 충분한 준비운동과 지상 보조동작을 실시한다. ... 실시하고 익숙해질 때까지 반복 연습한다.이 과정이 끝나면 다리 젓기, 팔 젓기, 호흡동작의 순으로 자유형, 배영, 평영, 접영의 순으로 쉬운 동작부터 어려운 동작의 순서로 단계적으로 ... 자유형2.배영3. 접영4. 평영Ⅳ. 수영의 운동효과Ⅴ. 수영장 레인의 규격Ⅵ.수영 용어Ⅶ. 유아 수영Ⅷ. 수영복의 변천Ⅸ. 수영용품 관리방법Ⅹ. 조사를 마치며..Ⅰ.

  리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.12.06

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  [스포츠]수영(경험에 비추어 본 지도법)

  이를 ‘음파’라는 의성어를 이용해 호흡법을 가리키는 것이다. ... 자유형 발차기는 배영 발차기와 비슷하며 회초리 치듯이 부드럽게 차준다. ... 하는 데 있어, 평생 해왔던 호흡이 아닌, 반대로 된 호흡을 접하게 됨으로써 사람들은 상당히 낯설어 한다.

  리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.17

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  [스포츠] 수영

  이때 발차기로써 그 균형을 유지한다.나.호흡 : 배영에서의 호흡은 항상 가능하다. 그러나, 턱을 당기고 하는것이 나중에 목과 어깨가 뻐근 해지는것을 줄이는 방법이다. ... ======◈report -introduction--------------------------2◈수영이론(theory)-----------------------------2◈출발법( ... (물의 특성을 알고 물에 대란 공포심을 없앤다.)나.호흡 : 내쉴 때는 천천히 입과 코로 내뱉는다.들이쉴 때는 재빨리 입으로 들이쉰다.호흡의 연습 중에는 항상 눈을 뜨고 자신이 내뱉은

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.07.09

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  [스포츠] 수영영법과 수상안전

  쉽게 터득 할 수 있으며 4가지 영법 중 배우기가 가장 쉽고 호흡법만 정확히 터득하면 편안한 수영을 즐길 수 있는 종목 중 하나다..많은 초보자들이 정확한 호흡법을 터득하지 못하여 ... 배영을 실행하는데 많은 고통을 겪고 있으며 배영을 즐겨 하지 않는 이유에 지도자는 유의 하지 않으면 안된다..배영은 4가지 영법중 3번째로 빠른 종목이며 그 동안 국내 선수들이 국제 ... @떠 있기(Survival Floating)휴식자세 공기를 들여 마신 다음 호흡을 멈추고 팔과 다리의 힘을 풀고 자연스럽게 늘어뜨린다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.09

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  수영지도서

  가기와 호흡의 자연스러운 연결은 물 속에서 추진해 나아가는데 있어 매우 중요하므로 많은 연습이 필요하다.(1) 팔동작하며 가기{종류차이점공통점한 팔씩저으며 가기(크로올·배영)한 팔씩 ... Trudgen)에 의해 팔을 수면에 번갈아 들어올리며 헤엄치는 트러젼 수영법이 개발되었으며, 1873년부터 대회에서 사용되었다.초기의 크로올을 오스트레일리안 크로올이라고 해서 팔의 ... 이러한 수영 종목 중 여기에서는 크로올, 배영, 평영, 접영으로 구성되어 있는 경영에 초점을 두고 수영의 지식 구조를 살펴보았다.

  리포트 | 34페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.16

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  아동간호학<<뇌막염>>

  요추천자 시간 전에 L3~L5까지의 피부에 국소마취 크림인 EMLA를 바르면 아동의 통증을 감소시킬 수 있다.배영 및 염색법은 원인균을 확인하는 데 필요하며, 척수압은 보통 상승한다 ... 호흡 불규칙 혹은 무호흡?청색증? ... 증상에 따른 간호1) 기관지 분비물 축적과 관련된 비효율적 기도청결(1) 특성: 얕은호흡, 빈호흡, 기침, 비정상적 폐음, 비대칭적 폐확장, 호흡곤란, 청색증(2) 목표① 청진 상

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.02.16 | 수정일 2017.12.11

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