"배영호흡법" 검색결과 161-180 / 277건

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  [스포츠]수영 에 대해서 조사하기

  기본자세코롤은 이제까지 여러 형태로 발달 해 온 수영법 가운데 가장 스피드 있고 대중적인 영법으로서 크롤 경영에서는 참가자가 어떤 영법이든지 자유롭게 선택할수 있다 크롤 역시 팔 동작과 ... 여러가지 의논과 연구 자료가 많이 있지만 세계적인 유명한 선수들을 보면 거의 일자 형태로 물을 캐치한다 물론 자신의 체형이나 근력에 따라 약간의 차이는 있겠지만 자신에 맞는 캐치법을 ... 한번 호흡한다 예컨대, 처음 세번째 동작때 횐쪽에서 숨을 내쉬었다면 다음 여섯 번째 동작 때는 오른쪽에서 호흡한다 이와 같이 좌우 번갈아 숨을 들이마시는 것을 좌우 교대호흡이라 한다

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.20 | 수정일 2014.07.03

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  수영에 적용된 과학적 사례(역학적, 생리적)

  그 방법으로 자율훈련법, 분산적 방법, 정신적 극복방법이 있다. 자율훈련법은 ‘양팔 양다리가 따뜻하다’, ‘윗부분이 따뜻하다’ 등을 몇 번 반복하는 자기이완 훈련이다. ... 우리가 흔히 수영이라고 말하면 신체를 통하여 자기 스스로의 힘으로 물에서 이동 및 활동이라고 정의할 수 있다.우리가 주로 수영장에서 접하는 수영은 배영, 자유형, 평형 및 접영으로 ... 노민상 감독은 "호흡을 양쪽으로 할 때도 스피드에 변화가 없다. 턱이 들리던 버릇도 거의 안 나타난다. 중심이 잡혔다"고 말했다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.05

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  적십자사 수상인명구조원 필기시험 기출문제 (라이프가드)

  레저 수영으로 가장 인기가 있다.①가-접영, 나-트러젠, 다-기본배영 ②가-자유형, 나-횡영, 다-기본배영③가-평형, 나-횡영, 다-자유형 ④가-자유형, 나-트러젠, 다-평형50. ... 훈련받은 대로 행동하는 한 법적 책임으로부터 수상인명구조원을 보호해주는 법은?①수상인명구조원 보호법 ②구조자우선보호법③미란다의 원칙 ④착한 사마리아인의 법7. ... ①머리손상, 음주나 약물복용 ②신경질적인 성격, 심장마비③고체온증, 호흡항진 ④저체온증, 발작30. 익수의 원인(RID)로 틀린 것은?①침해 ②의사소통 ③인식 ④소홀31.

  시험자료 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.10.14

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  [체육] 수영

  이외의 규정은 일반적인 규칙에 따른다- 배 영 -배영이라 함은 등으로 누워서 하는 종목으로서 호흡이 가장 편한 반면에 코를 통한 호흡법을 익히지 않으면 코로 물이 들어와서 호흡을 하는데 ... 배영 및 혼계영에서의 출발은 물 속에서 한다.스타터는 첫 번째 부정출발 때에는 선수들을 소환하여 촐발신호 전에 출발하지 않도록 주의를 준다. ... , 평형, 자유형의 순서로 4가지 형태의 수영을 해야 하며 혼계영에서 선수들은 배영, 평영, 자유형의 순서로 4가지 형태의 계주로 수영을 해야 한다.

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.24

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  [스포츠]자유형

  기본자세크롤은 이제까지 여러 형태로 발달 해 온 수영법 가운데 가장 스피드 있고 대중적인 영법으로서 크롤 경영에서는 참가자가 어떤 영법이든지 자유롭게 선택할 수 있다. ... 자유형(自由刑)은 배영(背泳), 평영(平泳), 접영(蝶泳)의 영법과 달리 영법이 아니라 경기형태를 말합니다. ... (엉덩이)배영과 마찬가지로, 크롤의 킥 동작의 힘도 엉덩이와 넓적 다리로 부터 나온다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.17

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  [스포츠]수영에 대하여

  리커 버리때에는 손목이 팔꿈치보다 낮게 되돌려진다.Hypoxic Training (하이폭식 트레이닝)수영을 하는 사이사이의 호흡 수를 1/2, 1/3, 그 이하로 제한하는 연습법, ... 수중의 스트로크는 보다 숨을 토해낸다.물론 호흡은 수영의 피치(박자)에 맞우어야 한다.코로 토하고 입으로 들이쉬는 것이원칙이다.배영은 갑자기 물이 얼굴을 덮을때가 있으므로 호흡의 리듬을 ... 칼라일 코치는 "오스트레일리아 크롤"이란 제목으로 과거 20년 간의 챔피언들의 수영법을 VTR로 정리하였는데 그것을 보면 크롤의 진보방향을 확실히 읽을 수 있다1.

  리포트 | 38페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.23

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  산업장 간호 실습 컨퍼런스 케이스 - 추간판 탈출증 (근골격계 질환)

  : 호흡소리는 정상임. ... 한다.8) 예방방법지속적인 허리 운동을 하는 것이 요통 및 추간판 탈출증의 치료와 예방에 도움이 된다. 20~30분 가량 평지나 낮은 언덕을 걷기, 자전거 타기, 수영(자유형이나 배영 ... stimulation, TENS), 마사지, 코르 셋이나 보조기의 착용, 경막 외 부신피질 호르몬 주사(epidural steroid injection), 복근 강화 운동, 올바른 허리 사용법에

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.12.25

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  [체육]수영지도방법

  코로 토하고 입으로 들이쉬는 것이원칙이다.배영은 갑자기 물이 얼굴을 덮을때가 있으므로 호흡의 리듬을 잘 익혀두어야 한다.팔, 다리, 호흡의 연결왼손으로 물을 잡는 동시에 반대편의 오른쪽 ... 지도된 수영법으로 가장 오래된 평영이 행해지고부터 점점 빠르게 수영하는 수영법이 늘었다. ... 힘으로 물을 당기는 현상이 나타나므로 주의해야 한다. ( 반대 어깨와 들리는 현상이 나타남 )③물속에서 손바닥의 느낌은 항상 여성 몸매를 만지는 것같은 느낌으로 물을 다스려야 한다.호흡배영은

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.03.24

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  수영의 모든 것

  하며 멀리 빠르게 가는 법을 생각했던 듯 합니다.crawl (기어가다)영법도 고대부터 사용되어왔던 것으로 생각되어집니다. ... 언어학교수는 빠져죽지 않기위한 방법으로 수영을 설명한 책을 썼고 또한 흥미로운 책은 지상에서 수영 동작을 연습한 후에 물에 들어가서 수영하는 순서로 가르치고 있는 것으로 미루어 물속에서 호흡을 ... (머리와 얼굴)배영이 진행되는 동안, 귀는 물 속에 잠겨 있고, 얼굴은 수면위로 나와 있다. 한 팔이 리커버리될 때 숨을 들이쉬고, 다른 한 팔이 리커버리 될 때 숨을 내쉽니다.

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.14

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  2012 청원경찰 일반상식

  배영 ? 평영 ? ... 만18세이상 60세미만), 국민건강보험, 산업재해보상보험, 고용보험- 공공부조 : 생활유지능력이 없거나 생활이 어려운 국민의 최저생활을 보장하고 자립을 지원하는 제도(국민기초생활보장법, ... 플라톤 : 이데아, 철인정치론, 사주덕 : 지혜, 용기, 절제, 정의- 아리스토텔레스 : 이성중심철학, 중용- 스토아 학파 : 이성에 대한 금욕, 극기를 중요시하는 윤리사상, 로마만민법,

  시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.06.17

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  수영

  수영의 특성과 효과 수영장 사용법, 주의점 수영에 필요한 용품과 사용법1.수영이란 무엇인가수영(水泳) 물에서 헤엄치는 행위와 활동하는 행위 “즉” 물에서의 물놀이, 체력훈련 등, 인간의 ... 우리가 흔히 수영이라고 말하는 자유형, 배영, 평영, 접영 등의 종목은 경영에 속한다. ... 가장 먼저 배우는 영법입니다.배영(BACK STROKE)등으로 누워서 수영하는 영법입니다.

  리포트 | 47페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.12.16

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  운동역학 기초지식

  호흡?물 속에서 팔과 다리의 동작에 맞추어 호흡을 조절하는 능력???.지치지 않기 위해 호흡하는 법을 충분히 연습해야 한다. ... *크로올, 배영, 평영, 접영수구*골득점을 겨루는 구기 경기*1.8m이상의 수면아래*공의 이동공간인 수면 위*입영, 헤드업 크로 올? ... 수영 부적응 현상으로는 본인의 의지와는 상관없이 호흡기관으로 물을 들이키는 경우가 발생하는데, 이런 현상을 통해 호흡곤란으로 불쾌감과 위기의식 등 자기 안전에 대한 위기감 불쾌감에

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.02

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  수영 영법의 정리

  왼쪽다리가 처내려 지는 느낌으로 타이밍을 정하면 컴비네이션이 확립된다.2.평형1)요령과 기본자세평형은 얼굴을 수면위에 내어 놓은채 수영하는 일반적 수영법과 호흡시 이외에는 머리를 물에 ... 대고 스피드를 내는 것을 주로하는 경기적 수영법으로 분류된다. ... 배영의 킥은 크롤을 반대로 한 동작이다. 허리를 뻗어 무릎이나 발목의 힘을 빼고, 수중에 뜨면, 다소 하반신이 내려 간다.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.04.26

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  동국제강 합격 자기소개서 (자소서)

  처음엔 물에 대한 공포심 때문에 물속에 있는 것이 매우 두려웠습니다.그러나 호흡법에서부터 발차기, 팔 젓기 등 하루하루 배울수록 자신감이 생겼습니다. ... 그렇게 하여 자유형, 배영, 평형까지 배울 수 있었고 이제는 어느 정도 수영도 할 수 있고, 물에 대한 두려움도 완전 사라졌습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.03.12 | 수정일 2022.09.16

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  수영의 모든 것

  자유형자유형(自由刑)은 배영(背泳), 평영(平泳), 접영(蝶泳)의 영법과 달리 영법이 아니라 경기형태를 말합니다. ... 크롤영보다 빠른 영법이 고안된다면 자유형의 모습이바뀌겠지만, 사람의 몸은 한계가 있어서 크게 변동이 되지는 않을 듯 합니다.1) 기본자세크롤은 이제까지 여러 형태로 발달 해 온 수영법 ... 이렇게 가슴-배-히프-허벅지-무릎- 발등의 순으로 순차적으로 앞으로 내밀었다가 복귀하는 것이 웨이브이다.3) 다리동작다리 동작은 호흡을, 호흡은 스트로크의 유동성을 조절해 준다.양다리는

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.23 | 수정일 2017.09.25

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  수영의 역사와 영법

  초보자는 어느 쪽으로든 똑같이 능숙하게 호흡하는 법을 익혀야 한다. 한쪽 방향 만으로의 호흡은 불균형을 초래하고 교정하기 힘든 한쪽으로 기울어진 형태의 영법을 초래한다. ... 발목을 시계방향으로 10회 후 다시 반시계 방향으로 10회 돌려준다.영법자유형(crawl) 배영(Backstroke) 평영(Breast Stroke) 접영(the butterfly ... 보다 능숙한 숙련자의 경우에는 매번 스트로크당 호흡을 하기 보다는 세 번째 recovery시에 호흡하는 방법이 좋다.자유형(crawl) 팔 동작정확한 팔동작의 mechanism을 먼저

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.20

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  [수영]수영의 역사와 영법

  이렇게 해서 크로올 , 배영, 평영, 버터플라이 등 4종류의 수영법을 기본 수영법으로 규정하고 이 4종의 수영법에 의 한 메들리종목이 행하게 되었다. 1968년의 멕시코대회부터 종목이 ... 교대로 몸통의 측면을 지나서 허벅지까지 물을 저어 나간다.이와 같은 배영은, 얼굴이 물위에 있어, 호흡은 비교적 편하므로, 초심자라도, 뒤집어서 몸을 띠우는 요령을 익히면, 비교적 ... 종래, 비트는 부력을 얻는 것으로 생각되었으나, 지금은 추진력에 중점을 두게 되었다.2) 배영배영은 일반적으로, 자유형을 뒤집은 영법이라 생각하면 된다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.14

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  [체육]수영의 역사 및 개요

  ·많은 초보자들이 정확한 호흡법을 터득하지 못하여 배영을 실행하는데 많은 고통을 겪고 있으며 배영을 즐겨 하지 않는 이유에 지도자는 유의 하지 않으면 안된다. ... ·자유형 영법을 이미 습득한 사람은 자유형의 모든 동작의 전이로 인하여 배영을 쉽게 터득 할 수 있으며 4가지 영법 중 배우기가 가장 쉽고 호흡법만 정확히 터득하면 편안한 수영을 즐길 ... ·배영 영법은 자유형과 마찬가지로 몸의 자세, 다리(kick)동작, 팔(arm)동작, 호흡동작,콤비네이션(combination)동작 순으로 나누어 볼수 있다.3.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.12.12 | 수정일 2019.12.17

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  심상훈련

  따라서 심상훈련 전에 심호흡이나 점진이완 등 자신에게 맞는 이완기법으로 몸의 긴장을 풀어야 한다. ... 그 결과 존 네이보는 배영 200미터에서 올림픽 금메달을 획득했다고 한다(Weinberg, 1996).4) 수행목표를 설정하라스포츠에는 자신이 통제 ... 심호흡을 한다거나 감정을 조절하는데 도움이 되는 말을 준비해 사용하는 연습을 하면 감정을 조절하고 집중할 수 있게 된다.6.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.22 | 수정일 2014.12.04

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  안전수영

  얼굴은 긁기의 타이밍에 맞추어 전방으로 올리기 때문에 자유형 때와 같은 어려움은 없지만'음','파' 라고 하는 호흡법은 같다. 2. ... 배영(Backstroke)1912년 배영은 경기종목이 되었다. ... 영법을 연구하고 실험함으로써 더 빠른 스피드를 얻기 위한 계속된 노력이 우리가 오늘날 알고 있는 배영(Backstroke)을 만들어 냈다.다.

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.11.10

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