"스트레칭교육" 검색결과 181-200 / 5,451건

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  어르신의 육체적 정신적 건강을 책임질 건강 레시피 다 같이 건강의 박수를 짝짝짝!!

  이유로 노인의 육체적ㆍ정신적 건강을 위한 단전 호흡 교육은 대정맥 정맥피의 환류가 증가함으로써 혈액순환이 빨라져 인체 세포에 더 많은 산소와 영양분을 공급함으로써 젊게 건강을 찾을 ... 팀으로 진행하면 한 명이 웃게 되면 전염병처럼 웃음이 퍼지게 되고 교육에 있어 집중력과 참여도가 높게 될 것이다.(2) 나이를 잊게 하는 프로그램.이번 활동을 같이하는 동년배들과 함께 ... 어르신들께서는 혼자 지내는 시간이 많다 보니 또래분들과 대화를 하다 보면 즐거움을 느낄 수 있을뿐더러 교육에 참여하기가 더 수월하게 진행이 가능할 것이다.프로그램 중 웃음 치료가 있는데

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.21

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  인생을 위한 조언 3

  하지만 전문가가 권하는 스트레칭은 손이 발끝까지 닿을 정도나, 다리를 다 찢는 정도의 스트레칭을 말하는 것이 아니다. ... 이해시키고, 고객의 불안감을 감소시키는것이 첫번째 할 일이다.그런다음 통증유발점을 비활성화시켜야 한다.또한 통증유발점이 재발되지 않도록, 잘못된 자세나 움직임 패턴을 바로 잡도록 교육하는 ... 과도한 유연성에 의해 문제가 생긴다고 들으면 유연성을 기르는 스트레칭이 그다지 좋지 않다고 생각할 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.01

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  지역간호학실습 - 지역보건교육안 보고서 (약 달력 만들기)

  스트레칭을 통해 주의를 끈다.SN: 오늘 치매교육도 듣고, 프로그램도 4개나 진행해서 많이 힘드시죠?그럼 프로그램하기 전에 같이 스트레칭 먼저 해볼까요? ... 보건교육 교육안보건교육안: 약 달력 만들기실습장소암기보건진료소실습기간2018.04.02~04.06현장 지도자실습 지도교수학 번이 름제 출 일일시2018.04.05(목)장소암기리 경로당대상암기리주민 ... 집중력이 떨어진 어르신들을 스트레칭 시킴으로써 시선을 끌어낸다.?오늘 활동에 대해 질문을 함으로써 흥미를 이끌어낸다.?약 달력 샘플?

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.04

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  성인간호학 구획증후군 및 석고붕대증후군 자료정리

  부위 배액이나 관찰을 위해 만든다.(1) 체간 석고붕대는 보통 수개월간 착용하므로 규칙적으로 체위를 변경시켜주며 침대에 달린 삼각손잡이를 사용하여 대상자가 스스로 체위를 변경하도록 교육한다 ... 장무지굴근이 스트레칭 되며 통증(4) 천층(진피 밑) 후면 구획증후군 : 족관절 족배굴곡시 통증6) 치료 및 간호(1) 구획증후군의 예방은 원인을 제거하는 것이며 자주 규칙적으로 ... 시키면 극심한 통증(2) 외측 구획중후군 : 발을 내번시켜 장비골근(긴종아리근)과 단비골근(짧은종아리근)을 수동적으로 스트레칭 시키면 통증(3) 심층 후면 구획증후군 : 무지를 신전시켜

  리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.05.05

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  (2024)조현병 환자들의 정신, 신체적 건강증진을 위한 다도, 요가 프로그램 프로포절

  다례활동- 다도의 기본, 바른 자세와 정성된 마음을 앎- 다도의 순서 교육2. 차 공부- 차의 효능과 차 문화 학습-차를 음미하고 느낌 공유3. 다양한 전통 다과 경험4. ... 다례활동- 다도의 기본, 바른 자세와 정성된 마음을 앎- 다도의 순서 교육3. 차 공부- 차의 효능과 차 문화 학습-차를 음미하고 느낌 공유4. 다양한 전통 다과 경험5. ... 스트레칭, 효능 설명3. 다양한 요가 자세 시행4.(사진,동영상) 영상자료 시청5.

  리포트 | 17페이지 | 35,000원 | 등록일 2024.01.26

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  고혈압 PPT 입니다

  식단 관리 _ 저염식 교육 20고혈압 식단 관리 _ 저염식 교육 21영양성분 표시읽기 ▪ 활동 1) 맛있지롱 과자 1 회 제공량 1 봉지 (50g) , 총 1 회 제공량 50g - ... 정리운동 5 운동한 부위 위주 스트레칭 급격히 올라간 혈압과 맥박을 서서히 내립니다 . 10올바른 가정 혈압 측정법 https://youtu.be/syIwwLG-79Q 11고혈압 식단 ... 유의 , 심한 운동 삼가 ▪ 운동 중 가슴이 답답하거나 호흡곤란 증상이 있으면 운동 중단 91 회 운동 방법 구 분 시간 ( 분 ) 종 류 방 법 준비운동 5 걷기 , 체조 , 스트레칭

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.02

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  보건사업 기획안

  (분)마산보건소: 교육19:0010출석 확인19:1050걷기의 중요성, 올바른 걷기 자세20:1050스트레칭 방법 교육 및 실습3주차소요시간(분)마산보건소 ~ 해양환경공단 마산지사 ... 내용1주차소요시간(분)마산보건소: 교육 및 BMI 측정19:0010출석 확인19:1050비만의 정의, 원인, 합병증 및 예방법 교육20:10각자 측정을마치는대로 귀가BMI 측정2주차소요시간 ... (왕복)19:005소집 장소에서 출석 확인19:0510스트레칭19:1520목적지로 출발19:3515목적지 도착 및 인원 확인 후 휴식시간19:5020소집 장소로 출발20:10-소집

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.16

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  정신간호학 치료적 병동요법 계획서

  병동요법 계획병 동 요 법 계 획 서장소정신재활센터대상자 수20명교육자정신 간호사일시2020년 6월 1일이름시간내용목적대상아침 스트레칭-수건체조30분활기찬 음악에 맞추어 동영상을 보고 ... 따라서 스트레칭 한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.12

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  [정신간호실습 A++] 오락치료 프로그램 계획서 (코끼리 코 다트 찍기)

  4) 신나는 노래를 틀고 본 프로그램 시작 전 스트레칭(다리 늘리기, 어깨 돌리기, 목 돌리기, 국민체조 등)3. ... 진행하면서 힘든 점 또는 어려웠던 점을 집단원들과 이야기 나눈다.2) 프로그램을 진행하면서 느낀 소감을 모든 집단원들과 돌아가면 이야기 나눈다.3) 프로그램을 마친 후, 몸풀기 스트레칭을 ... 오락치료 프로그램 계획서항 목내 용교육주제와 주제 선택이유 및 근거1. 교육 주제: 코끼리 코 목표 찍기 !2.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.08 | 수정일 2023.04.11

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  지역사회간호학 방문보건실습CASE

  관절염 재활 스트레칭’ 영상을 참고하여 무릎 스트레칭을 교육하였다.- 무릎안정화에 효과적, 대퇴사두근 강화에 도움유튜브에 운동 영상 찾아 캡쳐하여 첨부하였습니다.- 체중 부담없이 대퇴사두근을 ... 대상자에게 집에서 간단하게 혼자 운동할 수 있는 운동법을 교육한다.- 허리 통증을 잡는 허리디스크 운동법을 교육한다.- 무릎 관절염 재활 스트레칭을 교육한다.- 운동의 강도는 본인이 ... ’, ‘허리 돌리기 운동’과 같이 일상생활 속에서도 간단하게 할 수 있는 동작을 교육하였다.- 무릎 관절염 재활 스트레칭을 교육하였다.‘000병원 공식 유튜브’에서 제공하는 ‘무릎

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.25

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  건강과 행복 레포트

  이처럼 교육으로만 듣다가 실제로 나의 사례에 적용을 해서 효과를 보니 너무나도 기억에 남는 강의가 되었던 것 같았다. ... 이 자세를 5분간 유지하며 3~4세트를 반복하는게 스트레칭의 전부이다. 앞으로 떠오를 때마다 이 스트레칭을 해야겠다는 생각이 든다. ... 그래서 이 영상을 보고 나도 어머니와 함께 스트레칭을 많이 해야겠다는 생각을 하였다.이 영상에는 거북목 교정 스트레칭법도 함께 알려주는데 내용은 이와 같다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.19

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  정보처리이론과 보건교육에의 활용

  일주일간 반복된 스트레칭으로 스트레칭이 업무로 인한 피로를 어느정도 해소 해 줄 수 있다는 것을 인지하게 된 개인들이 일주일의 프로그램기간이 끝난 후에도 자발적으로 스트레칭을 하게 ... 사무직을 맡고 계신 분들께는 뭉친 근육을 풀어주는 스트레칭을 알려드리고 일주일간 오후 업무 중간마다 5분에서 10분정도의 스트레칭 시간을 갖도록 한다. ... 그래서 보건교육은 삶의 질 향상을 위해 이루어진다. 세계보건기구 보건교육 전문위원회는 보건교육의 목표를 진술하였다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.26

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  족저근막염, plantar fasciitis, 족저근막염 정의, 족저근막염 운동

  특히 아침에 첫 발을 디딜 때 통증이 제일 심하므로 일어서기 전에 발바닥 스트레칭 교육을 한다.② 통증 치료주2-3회 치료를 권하며 첫 번째 치료는 체외충격파 치료와 마사지 치료를 ... 족저 근막염을 극복하기 위한 운동처방 계획 ( 물리치료사 관점에서 작성하겠습니다.)① 환자의 교육족저 근막의 원인과 스트레스를 피하는 방법 및 잘못된 환경을 알려 주며 치료의 효과를 ... 족저 근막염을 극복하기 위한 운동요법① calf m, plantar fascia 을 10초 정도 동작을 정지하여 늘여주는 정적 스트레칭을 한다.② toe flexor m, Tibialis

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.02 | 수정일 2020.10.07

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  보건사업 기획안(비만)

  스트레칭? 코어운동 익히기? 탄력밴드 운동3주? 음주가 건강에 미치는 영향 알아보기? 요요 현상 및 굶는 다이어트 부작용 알아보기? 스트레칭? 순환운동 익히기? ... 비만에 대해 교육? 표준체중 구하기, BMI 계산법 교육? 체중 감량을 위한 목표 열량 계산? 하루권장량에 맞춘 일일식단표 제공? 운동의 필요성, 주의사항 교육? ... 준비물홍보용 인쇄물, 영양교육용 인쇄물, A4, 볼펜, 만족도 평가지, 요가매트, 덤벨, 탄력밴드,빔 프로젝터, 컴퓨터, 프린트 복합기, 보건 교육실(2F), 운동 프로그램실(3F)

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.10 | 수정일 2021.08.22

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  지역사회간호학실습 케이스 스터디

  질문을 통하여 반복 작업의 신체적 증상의 문제점에 대해 알고 있는지 구두로 확인한다.2) 전략2에서 연장한 휴식시간에 할 수 있는 가벼운 스트레칭 운동을 교육한다.퇴근 후 가정에서 ... v=aKkx3KY2X-Y(다리스트레칭)신체적 활동을 할 수 있는 장소에 모여 스트레칭을 시범보일 수 있는지 확인한다.3) 보호장구(손목 보호대)의 사용 방법과 관리 방법에 대해 설명한다 ... 9점- C (사업 효과 : 교육을 통해 콜레스테롤 수치가 낮아진다 ) ?

  리포트 | 25페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.07.13

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  지역사회간호학실습, 사례연구보고서, 모자보건사업, 임신과관련된지식부족

  (영상) 손씻기교육(영상) 산전산후스트레칭(영상) 6.14(화) 모유수유 신생아목욕법(영상) 안구교육(영상) 6.16(목) 신생아용품 만들기 6.17(금) 태교동화 산후우울증교육 3기 ... 9.13(화) 임산부 20명 (배우자 참여 가능) 출산과정의 이해 임신부 구강보건교육(영상) 손씻기교육(영상) 산전산후스트레칭(영상) 9.14(수) 모유수유 신생아목욕법(영상) 안구교육 ... 30) 1기 5.16(월) 임산부 20명 (배우자 참여 가능) 출산과정의 이해 임신부 구강보건교육(영상) 손씻기교육(영상) 산전산후스트레칭(영상) 5.17(화) 모유수유 신생아목욕법

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.04 | 수정일 2024.07.31

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  보건교육계획안 척추측만증 (초등 저학년 대상)

  대상자초등학교 1~3학년보건교육자OOO시간40분일시****년 **월 **일 **시 **분장소ㅁㅁㅁ교육주제혹시 내가 척추측만증 ? ... 스트레칭 사진정리학습내용 요약평가차시예고■ 학습 정리○ 척추측만증의 개념과 원인 및 증상, 예방법을 잘 알고 있는지 확인한다.■ 총괄평가○ 지금까지 배운 내용을 O,X 퀴즈를 통하여 ... 바른자세- 운동○ 올바른 자세 생각하기- 서 있을 떄- 앉아 있을 때- 컴퓨터를 할 때- 무거운 것을 들 때- 스마트폰을 사용할 때○ 척추를 건강하게 하는 체조하기- 척추측만증 스트레칭101010

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.08

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  간호과정_등허리와 관련된 급성통증, 복합요인과 관련된 비효과적 건강관리 (총 2개)

  (→대상자는 지속적인 침상 안정으로 인해 통증이 생겼기 때문에 이를 예방하기 위한 침상 위에서도 할 수 있는 간단한 스트레칭을 교육한다.)2. ... -대상자에게 침상에서의 간단한 스트레칭 4가지를 시범 보인다. ... -단기 목표:대상자는 3일 내로 다시 NRS 점수가 2점 이하가 된다.대상자는 4시간 내로 침상에서의 스트레칭 3가지를 간호사에게 시범 보일 수 있다.④ 간호 중재 계획-통증을 주기적으로

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.23

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  지역간호 건강관리자의 역할및 체험보고서

  체험 후 느낀점저번에 교내에서 경상북도 광역치매센터 치매 서포터즈 플러스 교육을 받은적이 있다. ... 건강관리자 체험 프로그램 참여 보고서일시장소체험분야치매운동 및예방운동지도자학년/학번성명1.체험내용보건소에서 운영하는 프로그램중 뇌졸중, 중풍, 당뇨 이런 질병에대한 예방교육 프로그램을 ... 스트레칭위주로 강도가 높은 운동은 아니였지만 어르신들께서 운동을 힘들다는 생각만 하셔서 즐겁게 못하시는 느낌을 많이 받았다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.24 | 수정일 2020.11.29

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  체육과 지도안 - 육상

  높여가며 배턴 터치한다-우수조 시범 및 교사의 요점 설명-“자”라는 구령후 한박자 늦춰서 배턴을 준다-받을 때 뒤를 보지않는다-최대속력으로 연결까지 연습-칭찬, 격려-동기유발정리스트레칭형성평가차시예고기구정리위생교육-가벼운 ... 8회-C(기본조):A조 관찰 및 측면 던지기-우수자 시범 및 교사의 요점 설명(정확한 동작으로 실시)-약 40-42°로던진다-중심 이동에유의한다-칭찬 및 격려-타 학생들에 동 기유발정리스트레칭형성평가차시예고기구정리위생교육-가벼운 ... 스트레칭체조-포환던지기의 운동효과는?

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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