"스트레칭교육" 검색결과 101-120 / 5,451건

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  [2024 대비] 2023 서울대학교병원 신규간호사 자기소개서

  교육 이후 스트레칭을 함께 해보며 환자의 이해 정도와 교육 만족도를 평가하였습니다.2-2 위 경력 및 경험 활동이 우리 병원 입사 후 지원 분야의 직무수행에 어떻게 도움이 될지 구체적으로 ... 간호사 선생님 허락하에 환자에게 허리 스트레칭에 관한 소책자와 매일 운동을 기록할 수 있는 달력을 제작하여 제공하였습니다. ... 교육 시 직접 시범을 보였고 이해하기 쉬운 용어를 사용하여 통증 완화 방법에 대해 교육하였습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.06

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  [1트합격] 생체2급 체육지도보고서

  (기초 스트레칭 및 근육 별로 운동 전에 수행해야하는 스트레칭을 지도한다.)3차시대흉근 활용 교육(푸시업, 체스트프레스, 딥스, 플라이 교육 진행)4차시삼두근 활용 교육(라잉 트라이셉스 ... 예시삼두근/이두근/삼각근 스트레칭 예시승모근 스트레칭 예시하체 스트레칭 예시당일 수행되는 운동의 목적을 대상이 정확히 알고, 수행되는 운동에 활용되는 주동근과 협력근이 무엇인지 정확히 ... 신체 부위의 근육이나, 건, 인대등을 늘여주는 운동으로 관절의 가동범위를 증가시키고 유연성 유지 및 향상을 이룸으로써 운동중 상해 예방에 필수적임을 교육한다.대흉근/광배근 스트레칭

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.08

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  만점보장] 법률 제정 및 개정이 필요한 사회복지 법률에 대한 본인의 의견

  노인교육의 주된 프로그램1) 노인 스포츠 스트레칭 교실노인의 스트레칭과 운동은 매우 필요한 활동이라고 생각된다. ... 지방자치단체의 지역복지관에서 노인스포츠 스트레칭 교실을 쉽게 찾을 수 있다.2) 노인 노래교실노래는 인지기능뿐만 아니라 정서적 기능 발달에도 큰 영향을 미치며, 사회활동의 일환으로 ... 노인 스트레칭 운동은 치매 예방뿐만 아니라 고지혈증, 당뇨병, 혈압에도 큰 영향을 미치며 정서적 안정을 제공할 수 있다.또한 노인의 외로움을 달래줄 수 있는 가장 대표적인 프로그램으로

  리포트 | 4페이지 | 7,000원 | 등록일 2022.12.06

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  생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 연수 과제

  하지만, 피교육자의 활동량이 적지 않고, 초보자도 아니라면 평소 자세와 가슴 근육과 상부 승모근 위주의 불균형한 운동으로 상지교차증후군이 발생됐을 것이기 때문에, 평소 습관을 교정하고 ... 스트레칭하고 가세요! ... 소흉근 스트레칭(2017, 거북목 유발 근육‘소흉근&대흉근' 스트레칭, 네이버 블로그‘피지컬 갤러리’)(3)W 자세어깨 근육과 가슴근육을 스트레칭시켜서 라운드 숄더를 방지하고 굽은

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17

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  인라인스케이트 방과후지도안(주차별세부)

  각 작동법의 설명과 안전지도보호대별 착용법과 주의사항, 위험인지인라인스케이팅시 유의사항, 상해,부상방지를 위한 교육인라인스케이팅시 일어서기와 넘어지기교육전안전교육의 이해와 설명, ... 지도법안내소운동장야외 교육장응용수업의 진행과 동작의 응용일어서기와 넘어지기의 동작이해안전한 멈추기와 제어동작체중이동을 위한 걷기 연습과 일어서기와 넘어지기안전한 동작을 위한 자세의 ... 주의사항장비착용을 위한 방법설명과 올바른 착용법인라인스케이트의 구조적인 설명과 착용안내핼맷착용법과 보호대3종세트의 착용방법설명장비착용실습 및 개인피드백, 보조지도개인장비전개기초안전교육인라인스케이트의

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.11

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  보건소 보건교육 계획서 및 교육 자료(관절염)

  -일상에서 할 수 있는 스트레칭을 시범보이며 대상자도 참여하도록 교육한다.-빔프로젝터(PPT)-인쇄물-관찰-질의응답요약정리( 5분)1. ... 대상자에게 무리가 없는 운동 소개-일상에서 할 수 있는 간단한 스트레칭 시범 및 연습-강의 형식으로 생활양식과 권장되는 운동에 대해 교육한다. ... 대상자는 관절염 증상을 완화시키는 스트레칭을 3가지 이상 혼자서 시범보일 수 있다.① 관절염이 있는 경우 가져야 할 생활양식-자세 및 행동-식습관(영양)② 관절염에 좋은 운동과 스트레칭-관절염

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.21 | 수정일 2022.03.04

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  노인간호학 (간호진단 3개 - 신체기동성장애, 낙상의 위험성, 허약노인증후군의 위험)

  대상자에게 스트레칭 교육을 실시한다.2. 대상자에게 관절염으로 인한 통증 시, 이를 완화할 수 있는 온찜질, 냉찜질 요법에 대하여 교육하고 확인한다.3. ... 대상자에게 스트레칭 교육을 실시하였다. (5/4)2. 대상자에게 온찜질, 냉찜질 요법 교육을 실시하였다. (5/4)3. 대상자에게 보조기를 사용하도록 설득하였다. (5/6)4. ... 대상자는 알려준 스트레칭을 올바른 방법으로 잘 수행함.2. [5/11] 달성.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.20

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  정신간호학 실습-활동요법 계획안

  프로그램 계획안- 스트레칭 체조 -주제스트레칭 체조교육일시매주 월, 수, 목요일 9:40~10:00교육장소주간재활프로그램실교육자간호학생 6명성명? 주 진행자:? ... 대상자들에게 아침 스트레칭의 필요성을교육하고 추후 프로그램일정을 알린다.3. 대상자들에게 박수를 유도하고, 대상자들 간에 격려의 말을 건네도록 한다.4. ... 스트레칭은 손바닥→팔→어깨→허리→다리 순으로 진행한다.4. 한 번의 스트레칭이 끝나면 다시 한 번반복하여 진행한다.5.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.03

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  여성간호-임신말기 간호진단(불편감이나 불면과 관련된 수면장애)

  .- 간단한 스트레칭을 통해 근육이완을 시켜준다.▶ 교육적 계획- 밤에 수분섭취를 줄이고 화장실을 미리 갔다와야 함을 교육한다.간호수행- 대상자가 잠을 잤는지 못잤는지 물어본다.- ... 자기 전에 체조와 스트레칭으로 몸을 풀게 한다.- 잠들기 전 화장실 다녀오기를 시행했는지 확인한다.- 가장 편안한 자세를 취하게 해준다.이론적 근거- 목과 어깨, 종아리와 무릎, 등과 ... 허리를 간단하게 움직이는 스트레칭을 몸에 무리가 가지 않게끔 하여 뭉쳤던 근육을 풀어주어 숙면을 취하게 할 수 있다.- 위를 보고 누워서 무릎과 발 사이에 방석이나 베개를 괴면 전신의

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.01 | 수정일 2021.04.06

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  당뇨병과 건강운동

  의자를 활용한 스트레칭 2324 Ⅰ . 의자를 활용한 스트레칭25 Ⅰ . 의자를 활용한 스트레칭26 Ⅰ . 의자를 활용한 스트레칭27 Ⅱ. 의자를 활용한 밴드운동28 Ⅱ. ... 당뇨병 표준교육자료당뇨병 합병증이 있는 경우 18 ［ 자료원 ］ 질병관리본부, 당뇨병 표준교육자료운동하기 가장 알맞은 시간은 ? ... 운동의 필요성운동의 필요성운동 효과의 실제 사례 ［자료원］ 질병관리본부, 실무자를 위한 당뇨병 교육모듈 운동의 필요성6 운동 전 점검사항운동 전 점검사항운동계획의 5 요소식후 1시간

  리포트 | 31페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.24

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  불안과 관련된 수면장애 (간호과정 A+)

  대상자에게 취침 전 할 수 있는 가벼운 스트레칭 수행을 교육한다.3. 대상자에게 취침 전 스마트폰을 보지 않도록 교육한다.4. 대상자에게 심호흡법을 교육한다.교육적 계획1. ... 세로토닌은 수면을 촉진하는 역할을 한다.교육적 계획1. 대상자에게 햇빛 노출 및 규칙적인 운동의 필요성에 대해 교육한다.2. ... 특별한 활동을 하지 않는다면 걷기 운동이나 스트레칭 등 몸의 긴장을 풀고 기운을 빼는 운동을 하는 것이 좋다.3.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.28

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  보건소 방문간호 케이스

  대상자에게 통증에 좋은 스트레칭을 교육후 시범을 보였다.2-1. 대상자에게 허리통증에 좋은 스트레칭을 교육하였다.? ... 대상자에게 통증을 완화 시킬수 있는 스트레칭 및 생활법을 교육한다.3. 통증 부위에 처방된 파스를 붙여드린다.4. 낙상예방법을 교육한다.간호수행1. 대상자의 통증양상을 사정하였다. ... 낙상으로 인해 발생되는 부상을 예방하기위한 주의사항을 교육하고 유인물을 드렸다.? 외출시에 스트레칭으로 미리 근육을 이완시킨다.?

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.25 | 수정일 2023.04.11

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  문화예술교육을 나의 삶에서 어떻게 발전시킬것인가

  프로그램 내용 사전 연습 필라테스 기본 호흡인 늑간근 호흡 배우기 발레 기본 손동작 배우기 준비 활동 수업 하기 전 간단한 스트레칭 대상특성에 맞게 상체 스트레칭 위주로 한다 .3. ... 프로그램 내용 마무리 마지막 간단한 스트레칭 하기 칭찬과 함께 인사 하며 마무리 파트너와 함께 각자 만들고 싶은 동작을 만들어본다 . ... 학습자들은 공을 들고 준비 늑간근 호흡을 하며 트로트 음악에 맞춰 양 옆 , 앞 , 뒤 사선으로 스트레칭 하기 만세 상태로 옆사람에게 공을 넘겨 준다 방향 , 높이 , 속도 다르게

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.03

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  보건교육-스마트폰 중독예방교육 피피티

  되도록 엄지와 검지 같이 사용하고 자주 스트레칭을 해준다 .스마트폰 때문에 생기는 병 3. 거북목 증후군 정상적인 C 형 곡선이 1 자 또는 역으로 변형되는 증상 . ... 최소 한시간에 한 번 스트레칭으로 목과 어깨를 풀어준다 .스마트폰 때문에 생기는 병 4. 안구건조증 스마트폰을 사용할 때 눈 감빡임이 평상시보다 5 배나 줄어든다 . ... 되도록 엄지와 검지 같이 사용하고 자주 스트레칭을 해준다 .스마트폰 때문에 생기는 병 3. 거북목 증후군 정상적인 C 형 곡선이 1 자 또는 역으로 변형되는 증상 .

  리포트 | 23페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.08

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  진로계획서_골프선수로서 진로계획서 작성하기

  -> 허벅지, 골반 스트레칭(2) 2024년① 6월플로리다의 PGA 내셔널 리조트에서 전문 훈련 프로그램 참여해 스윙 개선, 요령 및 요령, 집중 연습 등을 포함한 교육 받기.② ... 근력 운동 루틴을 검토하고자 한다.① 웜 업가벼운 조깅 후 시작된 런지 세트와 런지다운 동작 사이에는 양팔을 올린 채 몸통을 좌우로 회전시키는 동작을 병행 한다 .간단한 허벅지 스트레칭 ... 3세트플랭크외발 플랭크 30초 * 3세트휴식10분워킹런지양 손에 덤벨을 잡고 워킹 런지 25회 * 3세트스쿼트 사이드 스텝스쿼트 자세를 유지하며 사이드 스텝 10회 * 3세트웜 다운햄스트링 스트레칭

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.02

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  노년 교육의 범위는 네 가지로 구분될 수 있다

  주요내용1) 노인 스포츠 스트레칭 교실노인의 스트레칭과 운동은 매우 필요한 활동이라 생각한다. ... 노인을 대상으로 하는 스트레칭 운동은 치매예방은 물론 고지혈증, 당뇨, 혈압에 큰 효과가 있고 정서적으로 안정감을 제공해줄 수 있다. ... 또한 노인시기의 고독감을 달래줄 수 있는 가장 대표적인 프로그램으로 전국 지자체 노인복지관에서 노인 스포츠 스트레칭 교실을 쉽게 찾아볼 수 있다.2) 노인 노래교실노래는 인지기능은

  리포트 | 4페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.02.20

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  지역사회실습 산업장 보건계획서

  근로자들에게 시범보인 스트레칭을 다 같이 시행한다. (첨부 5)실천다짐하기1. 게시판에 보건교육계획서를 부착한다.2. ... 한국산업안전보건공단에서 나온 【슬기로운 일터생활 작업 전5분 스트레칭】, 【작업자세별 스트레칭】 포스터와 리플릿 등을사업장에 비치한다. ... 작업 전·중·후 스트레칭의 중요성을 설명한다. (첨부 4)전개학습문제해결방법30분1. 부위별 스트레칭 방법의 시범을 보인다. (첨부 5)?

  리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.06.30

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  인간과 운동 시험 족보

  T는 교육 training을 의미한다..운동상해에 관한 문제입니다. 운동상해의 원인으로 해당하지 않는 것은? ... 유연성은 부상 방지의 가장 중요한 요소 가운데 하나이며 이를 위해 스트레칭은 최대한 강하게 실시한다.웨이트트레이닝에 대한 문제입니다.

  시험자료 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.09.16 | 수정일 2022.09.23

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  간호대 지역사회간호학 실습 A+ 보건교육 계획안

  스트레칭제 목10년 젊어지는 10분 스트레칭학습목표건강 증진을 위한 생활 스트레칭 동작 10가지를 익히고 시범보일 수 있다.활동과정(시간)세부 학습목표학습내용교육방법교육매체평가방법도입 ... ○교육방법이 고혈압 대상자의 수준에 적합하다.교육매체의 적절성○교육방법에 적합한 매체를 선정하였다. ... ○교육시간이 교육기관의 행사 등의 일정과 관련이 있었다.장소의 적절성○장소를 교육인원을 고려하여 선정하였다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.02 | 수정일 2022.03.04

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  당뇨병 환자 교육자료, 당뇨병 발관리 교육자료, 당뇨병 교육안, 당뇨 발관리 (성인간호학실습 A+ 자료)

  당뇨 환자 교육안 성인간호학실습 O-O 주차 OO 병원 OO 병동 2019OOOOO OOO목차 당뇨 발 관리의 필요성 발 점검하기 당뇨 발 관리 ① 발 씻기 ② 발 건조 관리 ③ 발톱 ... menuId=1372 삼성서울병원 , 발관리법 , 당뇨교육실 , http://www.samsunghospital.com/dept/main/index.do? ... 관리 ④ 적절한 신발과 양말 ⑤ 상처로부터의 보호 병원을 방문해야 할 경우 발 스트레칭 손쉬운 발 마사지1.

  리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.05

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