"스트레칭교육" 검색결과 81-100 / 5,451건

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  체육과 지도안 - 수영

  연습, 이미지 연습 개별 과제 부여- 우수자 시범 및 교사의 요점 설명(발목의 힘을 빼고 일정한 리듬으로 찬다)- 이미지 연습- 칭찬 및 격려정리정리운동형성평가차시예고기구정리위생교육 ... - 허리 굽히고 서서 팔 동작과 맞춰 호흡동작 연습 (개별지도)개별과제 부여- 우수자 시범 및 교사의 요점 설명- 이미지 연습- 칭찬 및 격려정리정리운동형성평가차시예고기구정리위생교육 ... 활 동지도중점 및 자료전개우수자 시범- 우수자 시범 및 교사의 요점 설명(머리, 엉덩이, 발꿈치가 수면과 평행)- 이미지 연습- 칭찬 및 격려정리정리운동형성평가차시예고기구정리위생교육

  리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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  성인간호학실습 신체기동성장애 SOAPIE

  실시한다.Side rail을 항상 올리도록 교육한다.콜벨을 설치하고 이의 사용법을 교육한다.대상자가 자주 사용하는 물건을 팔이 닿는 범위에 두도록 한다.motor power assessment는 ... 이 때 무리하지 않도록 강조하였고, 다리를 손을 받쳐서 근육의 부담을 감소시켰다.SNSide rail을 올리도록 교육하였다.SN콜벨을 설치하고 이유 및 사용법에 대해 교육하였다.SN대상자가 ... SN간호사는 대상자가 2020년 11월 2일부터 스트레칭의 방법을 알고 매일 30분씩 시행한 것을 관찰하였다.달성함. SN

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.27

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  [보건교육방법론] 보건교육방법론 계획표

  -치매예방에 도움 되는 3·3·3법칙을 설명한다.치매 예방 스트레칭(손 협응 체조) 10가지 시범을 보인다.치매 예방교육 내용을 습득한다.치매 예방 스트레칭(손 협응 체조)을 학습한 ... 후 스트레칭을 10단계에 맞춰 직접 수행한다. ... 삶의 질을 높여줄 수 있다.교육 대상(대상자수, 교육수준, 특성)시·청각 자료가 이해 가능한 60대 노인 10명교육 시기2021년 5월 29일 토요일 오전 11시교육 장소○재활요양병원교육

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.23

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  체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고, 이를 참고하여 운동의 효과검증을 위한 연구계획서를 기술하시오 . 이대형(2016). 알파고 시대를 준

  영향을 알 수 있을 것이다.연구 가설스트레칭 시행 여부에 따라 스윙의 비거리 차이가 있을 것이다.스트레칭 시행 여부에 따라 볼스핀 차이가 있을 것이다.스트레칭 시행 여부에 따라 스윙 ... 전 골프스윙과 스트레칭 후 골프스윙을 시행해본 뒤, 이를 비교해보아야 할 것이다.실험 대상자들에게 스트레칭 전 움직임을 최소 30분 정도 제한하고, 스윙은 필드에서 치는 것처럼 딱 ... 스트레칭은 상지, 하지, 하체템포 운동 순서로 실시하도록 한다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.29

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  치매예방교육

  →손등누르기 및 문지르기- 발 운동 : 발 운동 : 발 스트레칭(발가락 오므리고 펴기) → 장심(발바닥 들어간 곳) 두드리기→ 발꿈치 스트레칭(발목을 손으로 잡아 돌려주기) → 아킬레스건 ... 크레파스콜라주- 주제선정 후 주제에 맞는 그림을 선택하여 도화지에 오려붙이면 작품을 완성한다.도화지, 풀, 가위2치매예방 건강체조- 손목관절 운동 : 손목관절 및 손목 누르기→손목관절 좌우 스트레칭 ... 기존의 교육기획안들이 다양하게 있지만 트렌드에 맞는 교육기획안을 작성하는 것이 중요하다. 교육주제는 노인을 위한 치매예방교육으로 선정하여서 진행하겠다.Ⅱ. 본론1.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.13

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  [2024 대비] 2023 보라매병원 신규간호사 합격 자기소개서 (합격인증o)

  교육 이후 스트레칭을 함께 해보며 환자의 이해 정도와 교육 만족도를 평가하였습니다.2-2 위 경력 및 경험 활동이 우리 병원 입사 후 지원 분야의 직무수행에 어떻게 도움이 될지 구체적으로 ... 간호사 선생님 허락하에 환자에게 허리 스트레칭에 관한 소책자와 매일 운동을 기록할 수 있는 달력을 제작하여 제공하였습니다. ... 교육 시 직접 시범을 보였고 이해하기 쉬운 용어를 사용하여 통증 완화 방법에 대해 교육하였습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.10.06

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  지역사회간호학 낙상예방교육 수업지도안

  마지막으로 낙상예방을 위해 관절 부드럽게 하고, 몸의 긴장을 풀어주는 스트레칭을 함께 진행해볼거에요. ... 대해 교육하고 함께 시행한다.? ... 하여 주의를 집중시키고, 교육자를 소개한다.?

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.16

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  지역사회간호학실습 임상포트폴리오, 보건교육안, 금연교육사업

  - 동료들과 신체활동 증진을 위한 목표 하나를 선정하기- 앉아 있을 때는 허리와 가슴을 펴고 배에 힘을 주고 앉기- 컴퓨터 앞에 스트레칭 그림 붙여놓기집에서- 장보기는 당일 필요한 ... 양만을 구입하여 자주 보기- 가까운 거리는 걷거나 자전거를 이용하기- 누워 있는 시간 줄이기- 틈틈이 스트레칭하기- 가족이 함께 할 수 있는 활동적인 취미 만들기- 아이들과 활동적인 ... 전화 대신 직접 가서 업무 보기- 걸어서 다녀올 수 있는 가능한 먼 곳에서 식사하기- 점심시간에 동료들과 주변을 거닐며 대화하기- 휴식시간에 커피마시면서 걷거나 산책하기- 틈틈이 스트레칭하기

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.29

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  지역사회간호학 보건소 노인대상 보건교육 학습지도안

  유의사항: 퀴즈 정답을 말한 후에 배운 내용이 정리될 수 있도록 설명한다.마무리■ 교육 끝맺음“ 지금까지 환절기의 건강관리 방법에 대해 교육하였는데 어떠셨나요? ”? ... 야외 활동 시 충분한 스트레칭→ 운동 전 스트레칭을 하지 않으면 뼈에 이상이 생기거나 다칠 위험이 있기 때문에 꼭 스트레칭 후에 야외활동을 하셔야합니다.“ 그러면, 저희와 함께 환절기에 ... 보건교육 학습지도안일 시2018. 03. 09 금요일대상60대 이상어르신지도교사ㅇㅇ대학교 ㅇ조단 원 명건강을 지켜라 ~!

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.30

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  지역사회간호학_중학교 간호과정 보고서(케이스 스터디)_감염병 전파 위험성, 안전사고 위험성, 신체활동 저하, 비효율적 자가건강관리

  스트레칭의 필요성에 대해서 교육한 후, 스트레칭 영상을 함께 보며 따라 하는 시간을 가진다. ... 스트레칭 시간 알람 및 영상을 보여주는 어플리케이션을 학생들에게 소개한 후, 정해진 시간에 알람을 설정해두고 알람이 울릴 때마다 스트레칭 영상을 보고 따라하도록 한다. ... 사건사고 사례 교육이 끝난 후 설문조사에서 위험성을 인식한 학생의 수가 45%에서 교육목표로 했던 80%로 늘었다.[O data]?

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.19

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  건강증진요법

  수면패턴에 대해 자유롭게 얘기해본다.주의사항- 프로그램 시작 전 환자들에게 프로그램 시작을 알리고 참여를 격려함.- 프로그램을 시작하기 전 간단한 몸 풀기를 시행한다.전개(15분)교육내용1 ... 수면을 도와주는 스트레칭과 요가를 통해 몸이 가벼워지며 피로가 풀려 편안한 수면을 취할 수 있다.4. ... (꿀잠을 위한 5분 요가&스트레칭)활동 대상건강증진요법의 참가를 희망하는 환자 (5명 예상)활동 일시2022.06.31.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.08.01 | 수정일 2022.12.30

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  4주 체중관리 프로그램

  따라서 트레이닝을 실시하기 전에 반드시 안전교육을 받2/4 화 (AA)-· 웜 업 - 런닝머신 6.5의 속도로 약간 빠르게 조깅 (10분소요)· 웜 업 스트레칭 - 가슴스트레칭목 스트레칭삼두근스트레칭어깨 ... 스트레칭종아리 스트레칭5분 소요)· 쿨 다운 스트레칭 - 가슴스트레칭목 스트레칭삼두근스트레칭어깨 스트레칭종아리 스트레칭허벅지 안쪽 스트레칭엉덩이 스트레칭 (5분 소요)-12/25 ... - 가슴스트레칭목 스트레칭삼두근스트레칭어깨 스트레칭종아리 스트레칭허벅지 안쪽 스트레칭엉덩이 스트레칭 (5분 소요)*각각 관절의 움직임을 가볍게 실시한다

  리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.26

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  건강교육프로그램 계획안 <우울증상 극복을 통한 슬기로운 말년생활>

  스트레칭 배우기: 가볍게 할 수 있는 스트레칭을 위주로 건강한 신체를 위한 스트레칭을 함으로써 몸에 쌓인 피로를 풀어줌.10. ... . ~ 2022.10.04대상자만 65세 이상 OO시 거주자 중 노인성 난청 진단을 받은 자교육장소OO시 노인복지관 2층소요시간매주 화, 목요일 14:00~16:00, 총 10회교육방법 ... 난청이 심한 노인분들의 질문에 대한 부적절한 반응, 무관심, 사회화 감소, 구두 교육을 따라가기 어려움과 같은 청력이 감소하는 증상에 대해 주의하고 교육하기 위함이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.12

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  지역사회간호학, 간호관리학, 직무스트레스, 간호교육

  - 두번째 시간 -01 02 03 교육목표 스트레스의 정의 스트레스 해소방법 00 CONTENTS01 교육목표 스트레스 자가진단을 할 수 있다 . ... 바이러스에 대한 저항력이 증가한다 .10 스트레스 해소법 - 스트레칭11 스트레스 해소법 - 스트레칭 스트레칭의 효과 심신 안정 - 긴장된 근육 , 중추신경을 풀어주고 스트레스 해소에 ... 근육의 이완 및 스트레칭 효과가 있다 . 5.

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.30

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  토요스포츠계획안

  걷기물, 간식17댄스스트레칭라인댄스스피커꿈과 사랑이 넘치는 행복한 학교함께하는 000교육안 내 장[토요스포츠데이 안내장]안녕하십니까? ... 축구골대허들축구축구공, 골대, 조끼4등산스트레칭기룡산 등반물, 간식5배구형게임스트레칭킨볼술래잡기, 킨볼배구게임킨볼,조끼,점수판6핸드볼형 게임스트레칭라인핸드볼, 작은공핸드볼게임작은공 ... 유의점1공피하기스트레칭초능력피구 ,수호천사피구, 땅볼피구, 카드피구조끼, 피구공2농구형게임스트레칭무빙바스켓볼(농구변형게임하기)5점을 획득하라농구공, 바구니,조끼3축구형게임스트레칭움직이는

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.02

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  정신간호학 실습 활동요법 보고서 (스트레칭)

  행복한 스트레칭일 시장 소참석자준비물PPT목 적스트레칭으로 마음의 안정, 스트레스 해소와 운동수행능력을 향상시키기 위함이다.도입? 대상자에게 교육자를 소개한다.? ... 스트레칭 후 느낌에 대해 자유롭게 말하도록 한다.? 자주 스트레칭을 하도록 격려하고, 다음 수업시간을 알리며 마무리 인사한다. ... 평소 스트레칭을 하는지에 대해 물어보며 흥미를 유발한다.?

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.17 | 수정일 2020.12.11

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  지역사회간호학 보건 교육 계획서, 선정이유, 필요성, 타부서와의 협력 포함(손목터널 증후군)

  말한다.- 교육을 실시 하는 목적을 말한다(병원근무시간, 피교육자들이 평소에 손목 스트레칭을 하지 않는지 질문 등으로 경각심 알리기)- 손목터널 증후군을 소개하는 영상으로 흥미를 유도한다5분PPT ... 손목터널을 예방하기위한 스트레칭 방법을 1가지 이상 말할 수 있다- 손목터널 증후군을 예방할 수 있는 방법을 2가지 이상 말할 수 있다.단계구체적학습목표학습내용 및 활동소요시간교육매체도 ... 방법을 영상과 맞춰 설명한다.- 이미지와 노래와 함께 손목터널증후군 스트레칭 시범을 보여주며 따라하게 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.17

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  지역사회, 부적절한 질병관리, 부적절한 생활양식,사회적 고립감 간호진단, 케이스

  현재 질병에 도움이 되는 스트레칭을 교육한다.① 간단한 스트레칭을 하는 방법에 대해 교육한다.② 스트레칭의 중요성에 대해 교육한다.③ 스트레칭의 효과에 대해 설명한다.부적절한 사회적 ... 질병에 도움이 되는 스트레칭을 2가지 이상 설명할 수 있다.2. 대상자는 적절한 저염식이, 저지방 식이를 섭취한다.2-1. ... 받을 형편도 안되지만 학교 적응이 안되고 성적도 안좋은 편.교육의 어려움3.

  시험자료 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.25

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  [모성간호학실습A+] 환경변화 및 통증, 타인의 방해와 관련된 수면양상 장애/ 수면양상장애 간호과정/ 요로감염과 관련된 배뇨장애/ 간호진단2개, 간호과정 1개/ 유방암/ 성인간호

  이에 대해서 병그램의 점진적 근이완법에 대해 교육한다.?점진적 근이완법: 복식호흡, 명상, 바른 자세,가벼운 스트레칭3. 대상자에게 상태에 따른 적절한 운동요법을 교육한다.? ... 운동 방법(단계별 구성)1) 초기단계: 준비운동, 스트레칭운동2) 중기단계: 준비운동, 스트레칭운동, 유연성 향상 및 근력 강화, 기능적 운동3) 유지단계: 준비운동, 스트레칭운동, ... 운동 방법(단계별 구성)1) 초기단계: 준비운동, 스트레칭운동2) 중기단계: 준비운동, 스트레칭운동, 유연성 향상 및 근력 강화, 기능적 운동3) 유지단계: 준비운동, 스트레칭운동,

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.18

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  [도서서평] 움직임의 뇌과학 (Caroline Williams)

  스트레칭 시 유연성이 높아지는 이유는 근육을 물리적으로 늘리기 때문이 아니라, 관절의 한계를 신경계에 재교육하기 때문입니다. ... ‘기분이 좋아지는 가장 빠른 방법, 스트레칭’은 스트레칭이 신체 조직의 물리적, 화학적 특성을 세포 수준까지 변화시킨다는 것을 밝힙니다. ... 기지개를 통해 두뇌의 감각 신경을 깨울 수 있으며, 근막 스트레칭으로는 염증 부위와 백혈구의 조직 내 잔재량을 감소시킬 수 있습니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.14

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