"스트레칭 체조" 검색결과 301-320 / 3,419건

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  (체육) 수업 지도안 - 플라잉디스크

  .■ 교사는 학생들을 운동장을 뛰게 하고, 체조 대형으로 집합시켜 스트레칭을 실시한다.■ 교사는 학생들에게는 생소한 플라잉디스크를 보여주고 어떤 용도의 도구인지 질문하여 동기유발 한다

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.19

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  유아 일일교육계획안

  간식을 먹는다.ㆍ즐겁게 체조를 한다.ㆍ새천년 체조, 스트레칭체조를 한다.ㆍ손을 씻고 자기자리에 앉도록 한다.ㆍ간식을 흘리면 휴지를 이용하여 깨끗하게 닦도록 지도한다.ㆍ바른 자세로 ... 체조를 한다ㆍ새천년 체조, 쭉쭉 키 크기 체조를 한다.ㆍ바른 자세로 체조를 할 수 있도록 지도한다.ㆍ다치지 않도록 유아간의 간격을 유지하도록 지도한다09:40~10:00우유마시기ㆍ바르게 ... 09:0009:00~09:3009:30~10:0010:20~10:4010:40~11:4011:40~12:0012:00~12:2012:20~13:1013:10~13:30등원독서활동건강체조

  리포트 | 51페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.06

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  사회복지실습일지 15일차~21일차

  전에 요양보호사선생님들과 함께 스트레칭을 해보았습니다. ... 간내 용특이사30∼12:3012:30∼13:3013:30∼14:3014:30∼16:3016:30∼17:3017:30∼18:00어르신들과 인사나누기, 기관 환경정리 및 청소, 실버체조실버체조 ... 강사님을 보자마자 시작도 전에 어르신들의 얼굴에 웃음이 묻어났고 프로그램 전 스트레칭으로 진행을 하였습니다.어르신 간식보조 (바나나), 미술치료 프로그램(색칠하기)간식을 드실 때는

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.18 | 수정일 2021.05.13

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  (사업계획서) 장애청소년 체육활동 프로그램

  가벼운 유연성증진 체조 및심폐지구력운동의강도를 점차로 높혀서 실시-운동강도는 최대운동능력의 60~75%로향상시킴결과 목표하위 목표일정프로그램 내용수행방법집단활동을 통한 사화적응 능력 ... 가벼운유연성증진 체조 및심폐지구력운동의강도를 점차로 높혀서 실시-운동강도는최대운동능력의 40~60%로,운동시간은 최소한10~15분으로 실시 하며 발달수준에 따 라 점차 증가시킴-IEP에 ... 구함체력단련프로그램실시5월11일~8월31일(주 2회 실시)초기단계: 신체적 적응 단계1) 유산소성 지구력 운동(기초체력운동,기본운동기술)기능훈련프로그램 (탁구)준비2) 운동기관:3개월-스트레칭과

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.12

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  만 5세 유아 5개 발달영역 신체발달 사회발달 정서발달 언어발달 인지발달 영역별 부분수업계획안 2가지 선택

  .- 눈과 손, 눈과 발의 협응력을 발달시킨다.4) 활동내용도입체육관으로 이동한다.스트레칭 체조를 통해서 근육을 움직여 신체적인 운동연습을 시작한다.가벼운 몸 움직임을 통해 신체운동에

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.10 | 수정일 2020.06.17

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  성인태권도 지도법 (태권도 정의, 태권도 프로그램)

  없애고 관절의 가동 범위를 최대한 넓히는 체조다. ... 스트레칭스트레칭(stretching)이란, 국어사전의 의미론 몸과 팔다리를 쭉 펴는 것 이란 뜻이며, 근육이나 관절을 인위적으로 늘리고 펴서 굳어 있는 부위를 부드럽게 풀어 통증을 ... 스트레칭······························································ㄷ.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.26

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  노인건강증진을 위한 운동효과 ppt

  , 노 젓기 , 수영 , 스트레칭 동작 - 걸으면서 실시하는 가벼운 팔 다리 동작→ 유연성을 개선 시켜 주고 근력과 근 질량을 증가 , 골다공증 또는 골연화증 에 효과 유연성 증진 ... 운동프로그램 방법 28 / 24 정리 체조 (3 종류 )Part 3 11. 연구결과 29 / 24Part 3 12. ... 노인운동의 구성요소 16 / 24 맨손 체조 낙상 방지 , 활동 증진 예 ) 외발로 서기 , 두발 일자로 걷기 , 뒤로 걷기 균형운동Part 2 10.

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.20

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  [지역사회간호학실습 A+ 자료] 노인대상자 재활프로그램 개발, 운영 및 평가사례

  .- 준비운동: 간단한 체조 및 스트레칭 체조: 팔, 어깨, 몸통, 다리운동 순으로 진행10분시범 및 실습전개- 대상자는 노래에 맞춰 춤을 출 수 있다.- 대상자는 반복되는 동작을

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.16

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  장애영유아를 위한 개별화 교육계획(IEP)의 실행에 있어 일과삽입과 활동삽입을 예를 들어 설명하시오

  시간①활동: 아침 체조 시간에 다양한 스트레칭과 운동을 한다. ... 을 위한 개별화 교육계획(IEP)이다.IEP 목표는 유아가 균형을 잡고 한 발로 5초간 서 있을 수 있도록 한다는 것이다.활동삽입을 예시를 통해 설명하면 다음과 같다.(1) 아침 체조

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.04

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  체육수업지도안(기록도전영역 멀리뛰기)

  교 사학 생마무리학습한 내용복기부상자 확인마무리 스트레칭다음 차시 예고, 및 인사? ... 청소년 체조- 앞에서 시범보이기(하나!, 둘!, 셋!, 넷!)? 전 차시에 배운 내용에 대해 복습한다.(지난 시간에 우리 어떤 활동을 했었나요?)? ... 청소년 체조를 구령에 맞춰 따라한다.(둘!, 둘!, 셋!, 넷!)? 교사의 질문에 대답한다.(도움닫기-발구르기-공중동작-착지를 배웠어요!)? 수업 방식을 이해하고, 조별로 모인다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.22

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  체육과 지도안 - 승마

  - 환자 및복장지도- 스트레칭, 보강체조- 마구확인단 계학습 내용교수-학습 활동지도중점 및 자료전 개1. ... 방법을 안다.단 계학습 내용교 수 - 학 습 활 동지도중점및 자료도 입집 합출석 확인준비 운동- 3열 횡대로 집합- 수업준비 상태점검- 수업도구 확인 및 안전점검- 준비운동 및 체조

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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  관절염과 운동

  전에 항상 관절염 부위를 따듯하게 함② 관절가동범위 운동 : 각 관절을 유연하게 풀어주고 상해를 예방③ 근력운동 : 근력 강화④ 걷기 : 자립보행을 통해 일상생활의 수준을 향상⑤ 스트레칭체조 ... 단, 너무 무리하게 하게 되면 대퇴골과 슬개골의관절면에 부담이 갈 수 있으므로 주의해야 한다.⑤ 유연성 운동(국민체조, 맨손체조): 가능한 관절운동 범위에서 수초동안 동작을 정지하여

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.03

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  운동과 비만 기말

  60대 이후: 걷기, 산책, 가벼운 등산, 스트레칭, 유연체조 등‘12주차1. 운동의 필요성과 효과1. 운동은 왜 중요(필요)한가? ... 청소년기: 육상, 체조, 축구, 농구 등? 20~30대: 달리기, 수영, 테니스, 스키? 40~50대: 속보, 등산, 골프 등? ... 과정 *비만검사 → 검사결과 분석 및 대상자 상담 →영양사 - 식이처방, 운동처방사 - 운동처방, 심리사- 행동치료 →통합적인비만관리* 운동 프로그램의 기본 패턴 *- 준비운동 → 스트레칭

  시험자료 | 52페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.21

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  에이플 정신간호학 조현병 케이스 - 간호진단 2개 간호과정 2개

  국민체조를 교육하였다.2-3. 수면을 돕는 스트레칭을 그림과 함께 교육하였다5. ... 대상자는 3일 이내에 스스로 스트레칭을 1일 1회 이상 실시하였다고 말한다.장기목표1. ... 대상자는 3일 이내에 스스로 스트레칭을 1일 2회(저녁식사 후, 잠자기 전) 실시하였다고 말했다.장기목표1.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.27

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  자연현상으로 수업 결손을 막고 체육수업의 정상적 운영을 위한 방안

  또한, 대규모 체육시설 외에 학교의 유휴 교실, 자투리 공간을 활용하여 틈새 신체활동, 맨손체조, 요가, 스트레칭 등의 활동을 할 수 있는 공간확보를 위해 노력해야 할 것이다.둘째,

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.11

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  <스포츠 생리학>-피겨 스케이팅과 생리학

  기술과 건강요인을 포함 피겨스케이팅 , 체조 발레 등은 증가된 유연성을 요구함 . ... 단단하고 비탄력적인 근육과 관절의 유연성을 가진 피겨스케이팅 선수는 상해의 위험성에 노출되기 쉬움 ▷ 긴장된 활동 전에 준비운동의 일부로 스트레칭 운동을 실시 ◎ 스트레칭의 시점 - ... 본 운동 전 : 이용 가능한 관절의 가동범위와 기능적 능력을 향상시킴 - 훈련 후와 경기 후 : 훈련 후 스트레칭은 근의 온도를 증가시켜 관절의 가동범위 향상에 도움이 됨 .

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.05 | 수정일 2024.03.14

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  사회복지실습일지)사회복지실습 기관분석보고서 작성 과제 종합사회복지관

  정기적인 건강관리를 통한신체건강을 유지한다.사업내용건강체조건강체조헬스헬스요가 및 스트레칭요가 및 스트레칭걷 한다. ... 청춘대학사업목표- 공동체 문화를 위한 시설개방으로 지역주민과 함께하는 다양한교육 및 활동을 진행하여 주민과 공감하고 소통할 수 있다.사업내용아카데미글벗교실(씨앗반, 열매반)/덩더꿈춤체조 ... /라인댄스/서예교실/실버요가/신바람뇨래교실/시니어로빅/이웃건강체조/건강특강LOVE KOREA한국적응 프로그램체육활동회원현황판 관리/탁구장 이용(성인, 어르신)/나눔탁구교실/당구·포켓볼이용

  리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.27

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  시간을 거스른 사람들, 슈퍼에이저

  활발한 신체적 활동과 지속적인 대뇌 활동을 꾸준히 병행한다면 누구든 슈퍼에이저가 될 수 있다는 말이다.스트레칭이나 운동 등으로 활발한 신체적 활동을 하는 것이 건강 유지에 도움이 된다는 ... 다큐멘터리에는 여러 ‘슈퍼에이저’들이 소개된다. 102세의 나이에도 여전히 스키를 타고 개인 웹사이트를 운영하는 ‘조지 제드너프’씨, 90세의 나이에도 매일 영어 공부와 독립선언서 낭독, 체조까지

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.04

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  노인간호학, 노인운동과 활동

  긴장과 약간의 불편함이 느껴지는 지점에서 30~60초간 스트레칭 동작을 지속하는 것이 효과? ... 근육 신경감각을 예민하게 만들기 위해서는 10~30초간 수동적 스트레칭 후 근육에 3~6초간 힘을 주는 것이 권장④ 반복횟수? ... 가벼운 수영, 체조, 가벼운 테니스나 배드민턴 운동, 탁구, 가벼운 골프운동,? 낚시(서서 낚시하기, 낚시 줄 던지기),? 가벼운 노 젓기를 하는 보트타기,?

  리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.16

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  아동안전관리-소아비만에 대한 안전교육 방안

  코로나19 바이러스와 날씨 때문에 외출을 하기가 어려워 진다면 실내 운동이나 간단한 스트레칭과 체조 등을 할 수 있다.이러한 것들 외에도 사이즈 작은 식기 사용하기, 짜거나 자극적인

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 (5%↓) 2375원 | 등록일 2023.02.08

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