"나이별 유산소" 검색결과 381-400 / 2,891건

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  운동과영양 ) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점과 함께 설명하시오

  진행의 속도의 경우에는 1형보다는 천천히 진행되나 나이가 많을수록, 그리고 자기 몸의 비만도가 심할수록 발병할 확률이 아주 높다. ... 계속 오랜 시간을 해야 하는 유산소 운동은 물론, 고강도의 근력 운동 역시 당뇨병 환자의 혈당을 조절할 수 있게 만들어 준다는 것이다. ... 마르고, 갈증이 나고, 수분 공급 없이 지구성 운동을 계속 했을 때와 같은 피로감 등이 이어져 탈수 현상은 물론 쇼크까지 올 수 있는 것이다.장기간 지속되는 초지구성 운동, 즉 유산소

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.01.29

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  건국대 운동과 건강관리 중간고사 자료

  식사 제한 없이 할 경우 감량 속도 느림.[20] HRR (heart rate reserve)- 최대 심박수 = 220 – 나이- 안정시 심박수- 여유 심박수 (HRR) = 최대 심박수 ... 당뇨로 인한 근육손실 예방.- 유산소운동: 심장, 폐, 혈액기능, 심폐기능 향상. 지방을 에너지로 사용. 비만예방.다. ... 유산소, 오래달리기- 유연성: 동적 상태에서 관절의 가동범위. 스트레칭[7] 운동기능 관련 체력- 순발력: 짧은 시간 내에 최대의 힘을 발휘할 수 있는 능력.

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.24

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  당뇨(Type2) 케이스. 문헌고찰 및 사례분석, 간호과정

  강도가 낮은 장기간의 유산소 운동: 에어로빅, 보행, 수영 권장?강도가 높은 단기간의 무산소 운동 금지? ... 흡연하러 종종 나감.성인간호학실습(3) 사례연구 간호과정학년/학기교과목제출제출일실습기관실습주차학번이름사례대상자질병명Type 2 DM나이39세성별남Ⅰ. 간호과정1. ... 본원 IN/fu (대상자 당시 나이 30세)-2023.09.14.~09.27 : DM nephropathy로 본원 입원-2023.10.01. : 당뇨성 망막병식하면 혈당 감소?

  리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.10

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  인구집단 중심 사업 탐색 보고서

  그 이유로는 염분 섭취가 높은 식사와 유산소 운동량의 부족이 꼽힌다. ... 하지만 나이가 많아질수록 고착화된 습관을 개선하는 것은 어려운 것으로 알려져 있다. ... 따라서 이상지질혈증의 관리를 위해서는 중성지방, 고밀도 지단백 콜레스테롤의 조절이 중요하게 제시된다.이어서 혈압은 나이가 많아질수록 높아지는 경향이 있다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.01

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  COPD(만성폐쇄성폐질환), 호흡요법 문헌고찰

  유산소운동은 심혈관계 상태를 호전시키고 호흡근육이 원활하게 가능할 수 있게 도움을 줌. ... 그러므로 나이와 관계없이 흡연하는 모든 만성폐쇄폐질환 환자들은 금연을 해야 함. 금연을 하면 정상적인 폐기능을 회복시킬 수는 없으나 폐기능이 악화되는 것을 예방할 수 있음. ... 재조건화 운동(reconditioning exercise)과 흉곽의 유연성 증가 운동 등을 실시하여야 함.재조건화 운동의 대표적인 것은 걷기, 트레드밀 운동, 자전거 타기 등의 유산소

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.11

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  A+ 요추골절, 당뇨 case study 간호진단 3개 교수님이 추천한 자료

  제2형 당뇨병 환자는 기본 증상이 나타나지만 보통 나이가 많아서 나타나는 경우가 많기 때문에 비정상적인 갈증과 소변을 자주 보는 것이 나이 때문이라고 생각하기 쉽다. ... 운동을 많이 하거나 오래할 때는 저혈당 반응을 피하기 위하여 칼로리 섭취량을 증가시킨다.(2) 운동수영, 싸이클, 걷기, 조깅, 기구 노 젓기 등의 유산소운동(aerobic exercise ... 처음에는 최대 심박수의 60%에서 운동을 시작해서 점차 증가시키도록 하고 나이와 심혈관계 상태에 따라 다르겠지만 맥박을 120～140정도까지는 올리는 정도가 좋다.

  리포트 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.22

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  심부전(heart failure) 문헌고찰

  (만성 고혈압, 관상동맥 질환, 판막에 이상이 있는 기계적 결함, 만성적인 부정맥 등)3) 위험요인나이↑ 심장의 기능↓ → 울혈성 심부전이 발생할 위험성↑65세 이상 노인 인구의 3 ... 우리나라의 평균 식염 섭취량은 약 나트륨으로 5.1~6.3g)→ 1/3~1/4 정도로 감소시켜야 한다.심부전의 심한 정도에 따라 육체적 활동을 제한하여야 하지만 환자가 견딜 정도의 유산소

  시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.02

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  건강관리-기초대사량과 수명의 관한 조사와 근육의 종류

  이는 무산소 유산소의 국한되지 않는다. ... 섭취하지않는다는 사실은 꽤나 충격적이지만 칼로리제한시엔는 칼로리 숫자에만 치우칠게 아닌 영양소에도 집중을 해야한다는 것을 알려준다.이렇게 중요한 기초대사량은 성별 체온 계절 키 몸무게 나이

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.29

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  고혈압 간호과정

  그러므로 대상자의 가족력이 있었을 것이다.또한 대상자 61세로 나이가 있으며, 음주나 염분섭취정도, 스트레스, 운동습관, 현재 병력 등을 파악하여 고혈압을 유발시킬 수 있는 자료들을 ... 고혈압이 있는 사람에게 적합한 운동은 빨리 걷기, 조깅, 아쿠아로빅, 자전거 타기, 줄넘기, 체조 등의 유산소 운동을 하십사오.” ... 고혈압이 있는 사람에게 적합한 운동은 빨리 걷기, 조깅, 아쿠아로빅, 자전거 타기, 줄넘기, 체조 등의 유산소 운동이 적합합니다.영양섭취?

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.03

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  저널리뷰보고서-심근경색

  장기적인 생존율에 독립적인 예후 인자인 최대 산소 섭취량은 심폐기능검사를 통해 알 수 있으며, 나이에 따라 감소되는 것으로 알려져 있다. ... 대상자들은 초기 운동부하 검사 결과를 바탕으로 심장재활 치료실에 방문하여 심전도 감시 하에 유산소 운동요법을 시행하였다. ... 실습교과목 : 성인간호학 실습 2● 논문명 : 노인 심근경색 환자에서 고강도 간헐적 유산소운동의 효과● 학술지명/권.호.페이지: 한국산학기술학회논문지/ 20권 2호 267~274 페이지

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.23

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  간호학과 외과계 A+ Osteoarthritis(OA) 환자의 TKR 수술을 다룬 OR실습 문헌고찰 & Case study

  채소와 과일을 충분히 섭취시킴+ 뼈와 관절에 주요 영양소인 칼슘과 칼슘 흡수를 촉진시켜 줄 수 있는 식품을 섭취시킴(4) 운동권장- 적절한 근력은 관절보호에 매우 중요하기 때문에 유산소 ... , 여성, 체중이 주원인└ 주관절염: 육체노동이나 운동선수들 같이 직업이 원인이 되는 경우 多① 일차성 골관절염- 나이: 가장 강력한 위험인자└ 중년이후 골관절염은 나이가 많을수록 ... 침범된 관절의 부종, 통증, 강직, 기능 저하 등으로 인하여 노인에게 기동성 장애를 초래하는 흔한 질환1) 원인- 일차성(특발성) 퇴행성 관절염: 확실한 원인이 밝혀지지 않았으나 나이

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.25

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  고혈압 문헌고찰

  최고 심박동수는 220에서 자신의 나이를 뺀 숫자다.걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기, 계단오르기 등 점차적으로 증가시킬 수 있는 유산소운동이 효과적이며, 격렬한 운동보다는 중정도의 ... 일주일에 3-5회, 1회에 30분이상, 운동시 최고 심박동수의 70-80%정도를 유지하는 유산소운동을 권장한다.

  시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.04

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  신체 활동과 건강 요약

  경미한 충격에도 골절을 일으킬 수 있는 전신성 골격 질환 • 골강도의 약화로 골절의 위험성이 증가하게 되는 골격계 질환(미국국립 보건원, NIH, 2001)❖ 골다공증의 원인 : 나이 ... 근력, 유연성, 평형성을 향상시켜 낙상을 예방하고 간접적인 골다공증 예방으로 효과적이다.❖ 골다공증을 위한 운동 • 체중지지 운동 - 걷기, 조깅, 댄스, 하이킹, 계단 오르기 등 유산소 ... 밀려나오는 혈액을 운반하므로 탄력성이 좋고 두꺼운 벽으로 되어있다.• 정맥의 구조- 모세혈관부터 심장으로 되돌아가는 혈관으로, 동맥에 비해 4배나 많은 혈액을 수용한다.제12강 유산소운동과

  리포트 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2020.12.15

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  과제 간호학생 간호학과 미래 플랜 설계, 진로 계획 (항상 과제 A+ 받고 당연히 이 과제도 A+ )

  사회복지사는 나이제한이 없고 시험없이 온라인으로 14과목만 이수하면 자격증을 취득할 수 있는 쉬운 과정이어서 노후 직업으로 정했다. ... 헬스장을 등록해서 일주일에 2번가고, 줄넘기와 걷기 유산소 운동을 통해 체력을 늘릴 것이다. 세 번째는 청결을 습관화 하는 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.19 | 수정일 2020.12.22

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  마케팅관리의 과정에 따라 마케터가 되어 포지셔닝 전략 수립하기

  유산소 운동을 하면서 심폐지구력이 향상되는 것을 느낀다. 또한 지속적으로 몸을 움직이고 땀을 흘리면서 가끔 생각이 복잡할 때 뛰고 나면 생각이 정리되는 것도 느낀다. ... 다양한 브랜드들이 앞다투어 진출을 하면서 그 경쟁이 치열해지고 있기 때문에, 이러한 상황에서 포지셔닝을 해보는 것은 마케팅 개념을 내 것으로 체화하는 데에 도움이 될 것닝화 시장은 나이키나 ... (2) 나이키 러닝화의 포지셔닝 전략상기에서 분석한 결과를 바탕으로 SWOT 분석을 해보았다.S● 전 세계적으로 높은 브랜드 인지도● 소비 인기 좋은 브랜드에서도 러닝화 출시O● 나이키만의

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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  생리학 과제 중 치매에 대해 조사하기

  그래서 유산소 운동과 근력 운동 등 체중 감량 겸 체력 증진으로 운동을 하고 있다. 또한 친구들과 술자리가 아닌 좋은 곳에 가서 이야기를 나누는 사회 활동을 하고 있다. ... 농구선수들의 소뇌의 벌레 부분은 동일한 나이대 일반 학생보다 14% 더 크다. 운동하고 있다는 것 자체가 뇌 회로가 계속 돌아가고 있다는 것을 말한다. ... 남녀 모두가 나이에 안심하지 않고 모두 치매에 대해 경각심을 가지고 지금부터 관리해 나길 바란다.출처 – 동영상1. 군산간호대학교 뇌졸중 (치매) 파트너 교육 영상2.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.24

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  합격인증 O, 가천대길병원 2023 신규간호사 최종합격 자소서, 면접질문, 팁, 스펙

  그 후 지금까지 유산소 운동을 꾸준히 하며 취미로 삼게 되었으며 현재까지 임상 실습을 하며 체력적으로 문제가 되지 않았습니다. ... 신뢰받는 간호사가 될 것이고 든든한 선배 간호사로서 후배 양성에 이바지하겠습니다. 10년 이내 간호 연구 활동에 참여하여 가천대학교 길병원의 성장과 더불어 임상 간호의 발전을 이끄는 길나이팅게일이 ... 유산소 운동을 하며 체력을 길렀고 스트레스도 관리했습니다. 땀이 흐를 때까지 운동하고 나서 씻은 뒤 느끼는 개운함과 성취감으로 기분이 개선됩니다.

  자기소개서 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.10.02

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  [A+] 퇴행성 골관절염 간호과정CASE/신체 기동성 장애 중재 8개, 감염의 위험 중재 8개

  대상자에게 이동보조기구 사용방법에 대해 교육했다.- 대상자의 나이를 고려하여 보행기를 적용하도록 했다.- 보행기 사용방법에 대해 교육했다.평가대상자는 2일 이내에 NRS가 3점이었다 ... 간단하고 체중이 부하되지 않는 운동을 하고 절대 무리하지 않도록 한다.운동은 유연성 신전운동 → 둥척성 운동 → 등장성 운동 → 유산소 운동 순으로 진행하는 것이 좋다. ... 만성기에는 부드러운 신전운동과 저항력이 적은 등장성 운동을 하고, 이동할 때는 보조기구를 사용한다.그 외에도 유연성 운동, 유산소 운동, 오락성 운동 등이 있으며 하루 종일 누워 있는

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.06

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  성인간호학,역학,협심증과심근경색의차이,심전도,심장초음파,혈액검사,스텐드삽입술,스텐드삽입술간호

  의 계속적 운동 강도 : 최대맥박수의 70~80%( 최대맥박수 = 220- 나이 ) 순서 : 준비운동 - 유산소운동 - 정리운동 운동시간은 맥박 , 호흡 , 혈압에 영향을 받는다 ... 피부간호 - 관절운동 격려, 2시간마다 체위 변경간호 재활운동 유산소 운동 : 걷기 , 달리기 , 수영 , 줄넘기 , 자전거 빈도 : 3 회 /1 주 이상 운동시간 : 15min~1hr

  리포트 | 36페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.11.05

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  핵심간호시뮬레이션 Degenerated Ostedoarthritis of Hip Rt. 진단에 대해 요약, 인공고관절대상자의 수술 전후간호에 대해 요약

  원인가장 흔한 형태의 관절염으로서 특별한 원인 없이 나이가 들면서 관절이 나빠지는 일차성 퇴행성 고관절염과 선천성 및 후천성 질환 또는 외상으로 관절이 변형되거나 손상된 후 관절이 ... 채소와 과일을 충분히 섭취시킨다.- 뼈와 관절에 주요 영양소인 칼슘과 칼슘 흡수를 촉진시켜 줄 수 있는 식품을 섭취시킨다.운동권장- 적절한 근력은 관절보호에 매우 중요하기 때문에 유산소

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.11.18 | 수정일 2021.05.22

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