"근지구력의 측정" 검색결과 41-60 / 2,184건

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  고려대학교 일반대학원 지구환경과학과 연구계획서

  사용한 도시 CO2 배출량 추정에 대한 통찰력 연구, 다양한 수심에 따른 동시베리아 북극붕 망간단괴의 형태학적, 지구화학적 특성의 변화 연구, 열분해에 의해 형성된 Brewer 폐곡물을 ... Moina Micrura의 De Novo 전사체 및 생활사 반응 연구, PM2.5의 예측 가능성 향상을 위한 세 가지 데이터 동화 방법의 성능 비교: 앙상블 칼만 필터, 앙상블 제곱근 ... 싶습니다.저는 또한 대한민국 한강의 인위적 희토류 원소와 그 변형 연구, 알칼리 처리 석탄 플라이애시의 탄산화 효율에 미치는 영향과 탄소 광물화에 대한 시사점 연구, 와상 공분산 플럭스 측정을

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.01.31

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  운동 프로그램 계획(본운동 클라이밍)

  추가 보강 운동 : 다양한 부위의 근력, 근지구력을 향상시키기 위한 방법 ... 인터벌 트레이닝(근지구력을 기르는데 특화되어 있다.)자. 5.8 난이도에서 휴식시간을 5분 이내로 한정하여 8~10세트를 실시한다.차. ... 익숙하지 않은 벽에서 번호를 찾으며 순서대로 나아가는 연습을 통해 협응력을 기를 수 있으며 근력, 근지구력은 물론 유연성까지도 향상시킬 수 있다.?

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.12

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  "2024대비, 2023 신규간호사 고신대학교 복음병원 합격 자기소개서( 합격 인증 o, 지자무)"

  운동을 통해 스트레스를 해소할 수 있었으며, 근지구력을 높이고 근육을 강화해 체력을 증진시킬 수 있었습니다. ... 등산을 통해 스트레스를 해소할 수 있었으며, 근지구력을 높이고 근육을 강화시켜 체력을 증진 시킬 수 있었습니다. ... 또한 긍정적인 생각을 할 수 있는 원동력이 되기도 하면서 타인에게도 따뜻하고 긍정적인 에너지를 전달할 수 있었습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.10.03 | 수정일 2023.05.17

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  스포츠 체력측정평가에 대해서

  지구력을 측정하는 방법은 크게 근지구력과 전신 지구력으로 구분해볼 수 있다. 먼저 근지구력을 측정하는 방법은 팔 굽혀펴기나 윗몸 일으키기, 오래 매달리기, 턱걸이 등이 있다. ... 근지구력을 측정하는 방법으로는 먼저 실험실 측정 방법이 있다. 이 방법은 에르고미터나 중량을 사용하게 된다. ... 근력을 세부적으로 평가하는 방법으로는 먼저 근지구력을 평가하는 것이 있다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.21

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  "2024대비, 2023 신규간호사 경상대학교병원 최종합격 자기소개서( 합격 인증 o, 지자무)"

  운동을 통해 스트레스를 해소할 수 있었으며, 근지구력을 높이고 체력을 증진시킬 수 있었습니다. ... [환자 맞춤형 혈당 측정 경험]병동 실습 중 혈당 측정을 거부하는 환자분을 만난 경험이 있습니다. ... 이후 환자분께서는 신경 써서 고맙다고 말씀하셨고, 혈당 측정에 흔쾌히 응해주시고 무사히 측정을 마칠 수 있었습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.10.03

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  체육측정법 시험문제, 족보

  건강 관련 체력의 기본적인 구성요소(1) 비만도(2) 전신지구력(3) 근력 및 근지구력(4) 유연성4. 운동 관련 체력(1) 전신지구력(2) 근력 및 근지구력(3) 유연성5. ... 국민 체력실태조사 체력요인 및 측정항목(1) 체지방율: 피부두겹법으로 0.1mm 단위 측정(2) 근지구력: 윗몸일으키기 (1분), 팔굽혀펴기(3) 순발력: 제자리 멀리뛰기(4) 스피드 ... 굴신력)(6) 전신지구력(800m보행)27.

  시험자료 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.29

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  사람이 살아가면서 필요한 신체적인 활동능력을 체력이라 하는데, 체력요소에는 행동체력과 방위체력이

  마지막으로 전신지구력은 심폐지구력으로도 불리며 전신의 운동을 장시간 동안 지속하는 능력을 의미하며 호흡.순환기능 능력으로 측정된다.이러한 행동 체력은 다시 운동을 일으키는 능력, 운동을 ... 두 번째로 근지구력은 최대 근력의 1/3의 힘을 1초에 1회 비율로 반복했을 경우 60회 정도를 계속하는 것으로 나타나는데 근지구력은 근육의 두께 또는 근력의 크기보다 근육의 질과 ... 형태상으로는 체격과 자세로 구성되며 기능상으로는 근력, 근지구력, 순발력, 유연성, 민첩성, 평형성, 전신 지구력 등이 해당한다.기능상 행동체력에서 먼저 근력을 알아보면 행동을 발생시키는

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.10

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  근력을 측정하는 방법을 알아보고 그에 대해 설명(방법, 사용하는 기구 등)

  배근력 측정에서는 척추를 다치지 않도록 사전 준비운동을 충분히 실시하고, 척추 이상자의 경우 실시하지 않는 것이 원칙이다.근지구력은 최대부하 근수축 운동에 대해서 지속능력을 의미하고 ... 정확하게 턱이 철봉 상부로 올라간 횟수를 기록으로 점수화하여 기록한다.팔굽혀펴기는 상체의 편 근의 동적 근지구력 검사로써 체중을 부하로 하므로 팔 근력에 비해서 체중의 비율이 높으면 ... 반면 근력은 근육이 순간적 수축을 통해 발휘하는 최대 힘을 의미하고 있으나 두 요인은 상관계수가 0.9 이상 나타나는 밀접한 상관관계를 가진다.윗몸일으키기는 복근의 근지구력을 측정하기

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.11 | 수정일 2021.01.12

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  공중보건학_건강의 개념에 대해 조사하고 백세시대를 맞이하여 자신이 생각하는 건강한 삶을 영위하기 위한 실천방안과 비결에 대해 설명하시오.

  건강 체력은 근력ㆍ근지구력ㆍ심폐 지구력ㆍ유연성ㆍ신체 구성의 다섯 가지 요소로 되어 있다. 근력과 근지구력은 근육의 능력을 나타낸다. ... 근력은 근육이 한 번에 낼 수 있는 최대의 힘이며, 근지구력은 근육이 힘을 일정하게 발휘할 수 있는 시간이다. 심폐 지구력은 전신 운동을 지속할 수 있는 능력이다. ... 근력과 근지구력은 웨이트트레이닝, 단거리 달리기처럼 무 산소 운동을 한다. 심폐지구력은 신체 구성을 위해 달리기와 수영처럼 낮은 강도의 장시간 시행하는 유산소 운동을 한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.04

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  체육측정평가_본인의 체형에 대해 여러 학자들의 근거나 지수계산법에 의해 평가하여 서술하시오.

  다음으로 직업상 높은 지구력을 필요로 한다는 점에서 근지구력을 측정해보았을 때 오래 매달리기, 바벨들고 오래 지탱하기 등의 근육에 의한 근지구력이 매우 건강하다는 것을 알 수 있었다.나의 ... 해보았을 때 약력, 배근력, 각근력, 완력이 스포츠맨으로써 적합할 정도의 뛰어남이 있었다고 할 수 있다. ... 하지만 보편적인 분류 방법 외에도 개별적인 기준에 의해서 측정되고 평가해야한다는 점에서 체육측정평가과정은 매우 중요하다고 할 수 있다.이에 본인의 체형에 대해서 여러 학자들의 근거나

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  웰빙과 운동과학 중간고사문제입니다.

  , 민첩성, 신체조성, 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력17. ... 운동기능 관련 체력을 모두 고르시오.협응력, 순발력, 평형성, 민첩성,18. 건강관현 체력을 모두 고르시오.신체조성, 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력19. ... 제자리 멀리뛰기, 서전트 점프 등을 통해 측정 할 수 있는 능력은?순발력21.

  시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.09 | 수정일 2021.09.14

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  체력훈련방법, 트레이닝목적, 트레이닝이해, 심박수트레이닝, 웨이트트레이닝, 체력훈련프로그램, 개인트레이닝 방법, 엘리트선훈련방법, 과학적트레이닝

  plyometric 근지구력 : 근력을 지속적으로 발휘하는 것 , 장시간 반복 동작 근력 - 근파워 - 근지구력 2. ... 의미 근력의 형태 근력 - 근파워 - 근지구력 2.APT-PC 시스템 짧은 시간 고강도 운동 시 ( 단거리 , 투수 ) 2. ... Check point Check point Check point무산소 50% 유산소 50% 예시 _ 핸드볼 종목 최대근력 근파워 근지구력 근력 트레이닝 복합 트레이닝 기본 : 웨이트

  리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.17

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  [간호연구] 논문 5개 정리

  그리고 배근력계의 손잡이는 손바닥을 아래로 향하여 하여 쥐고, 허리를 30° 각도로 굽힌 뒤, 상체를 일으키면서 힘껏 잡아당겨 측정하였다.2) 근지구력근지구력은 윗몸 일으키기를 이용하여 ... 닿을 때를 1회로 간주하고, 다시 양 어깨가 매트에 닿도록 하여, 단위는 횟수로 하였다.(5) 실험도구요인측정항목측정도구신체조성체중, 근육량, 체지방률, 체지방량체성분 분석기기초체력근력-배근력배근력계근지구력-윗몸일으키기윗몸일으키기2 ... 또한 두 집단의 사전 사후 변화량 값의 차이에 대한 비교에서는 12주 후에 배근력은 유의하게 증가되었다.근지구력은 운동 전 15.41±6.34에서 운동후 17.64±6.84로 2.23

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.13

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  트레이닝의 종류와 특수집단을 위한 트레이닝

  한 세트 진행 시 1~2분간 휴식을 취하며 관절에서 통증이 느껴지면 중단한다.2) 지구력 트레이닝지구력은 근지구력, 심폐지구력으로 구분한다. ... 한 부위의 근지구력만 높아지지 않도록 다양한 운동을 해야 한다.심폐지구력을 기르는 데는 장거리 달리기, 자전거 타기, 줄넘기, 수영 등이 효과적이다. ... 지구력이 향상되면 일반적으로 피로에 저항력이 높아져 피로도가 낮아지고 운동을 오랫동안 지속할 수 있어 운동기능 향상에 도움이 된다.근지구력은 무산소 트레이닝을 통해 기능을 높일 수

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.11

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  주기화 트레이닝 프로그램

  (유산소)등에 중점 → 운동양은 많고 강도는 낮게(부상방지) ■최대근력 -체력: 최대근력, 순발력, 파워트레이닝 자세교정 및 근지구력강화 → 운동양은 줄이면서 강도 증가 ■순발력(근지구력전환 ... 근지구력 = 근력을 반복적 또는 지속적 발휘하는 능력 → 최대근력과 근육 대사 및 순환 기능에 의존 2. 선 최대 근력 : 최대 근력이 클 수록 근 지구력 우수 3. ... 근지구력의 기반인 최대근력 강화 순발력 트레이닝의 충격을 견디는 능력 발달 - 기본원리 1.

  리포트 | 42페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.25 | 수정일 2021.12.28

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  체육측정평가가 체육현장에서 실제로 활용되고 있는 사례를 조사하시오.

  근육의 지속적 활동을 나타내는 근지구력은 최대 근력으로 일정 무게를 반복적으로 들 수 있는 능력이다. ... 사용 종목 및 사례가 있다.1) 건강체력 중 근력 및 근지구력한 번의 힘으로 발휘하는 최대 힘인 근력은 저항을 이겨내기 위한 근육의 최대 수축력이며 근육의 단면적에 비례한다. ... 이들 평가의 사례로는 악력 및 윗몸 말아올리기가 있다.2) 건강체력 중 심폐지구력심폐지구력은 지속적 운동을 위해 산소와 영양분이 포함된 혈액을 신체 각 기관으로 원활히 공급하는 심장과

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.29

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  운동생리학 내용 정리

  최대 유산소성능력이란 활동근에 혈액을 전달하는 심혈관계의 능력을 측정하는 것으로, 훈련을 통해 강화될 수 있다.지구성 훈련으로 초기에 대사 적응현상이 신경 또는 신경-호르몬 수용기 ... 근섬유 유형변화의 양은 지구력 운동기간, 운동강도, 운동시간에 따라서 달라질 수 있다.또한, 지구력 훈련은 골격근 섬유에 공급하는 모세혈관 수를 증가시키는데, 형성된 모세혈관은 산소의 ... 훈련을 통해서 변화된 골격근은 다음과 같은 운동능력 향상을 수반한다.지구력 훈련은 근육 항산화 능력을 향상시킨다지구력 운동은 근섬유를 자유 유리기 중개 손상으로부터 훈련된 근육 안의

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.02

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  운동을 해야 하는 이유

  물론 어느 정도의 근육 강도가 근지구력에 필요하다. 그러나 그 반대는 사실이 아니다. 어떤 근육이 강할 수는 있지만 수행을 지속하기 위한 지구력은 없을 수도 있다. ... 대부분의 운동 생리학자들에게 있어서, 신체적 건강이란 근육의 강도, 근지구력, 유연성, 심폐 기능의 건강 등으로 구성되는 복잡한 상태이다. ... 이런 모든 종류의 운동은 근육을 수축시키는 운동이기 때문에 근육의 강도를 증가시킬 수 있다.근지구력은 지속적인 수행을 요구한다는 점에서 근육의 강도와는 다르다.

  리포트 | 4페이지 | 3,700원 | 등록일 2022.02.08

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  척수손상환자의 운동치료

  운동을 계획할 지구력도 고려한다 . ... 어깨세모근 , 위팔두갈래근 , 위팔노근의 근력등급이 poor~fair 으로 기능적인 팔 지구력을 갖는다 . ... 1 근 긴장이 약간 증가 지구력을 최대화하고 기능 수행능력을 최대화하기 위해 근력강화 훈련을 초기부터 수행한다 .

  리포트 | 51페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.10.30

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  선발에서 지적능력, 성격, 신체 능력 등의 여러 요소 중 전/현직 또는 자신이 다니고 싶은 직무(직장)에서 가장 중요시해야 하는 요소가 무엇일지 생각해보고, 그 이유를 기술하세요.

  따라서, 지속적인 운동을 통한 근력의 유지는 매우 중요하다.③ 근지구력근지구력은 저항에 대해 근육이 오래갈 수 있는 능력을 말하며 근지구력 또한 신체의 기능에 매우 중요한 역할을 한다 ... 노화 과정에서 근지구력 또한 감소하는 변화를 보이며 반복적인 저항성 운동을 통해 지속적인 근지구력의 유지하는 것은 신체의 기능 유지에 중요한 부분이라고 할 수 있다.④ 신체 조성신체의 ... 또한, 싸움에 강한 사람과 질병에 저항력이 많은 사람, 가혹한 노동으로 인한 피로에 견디기 쉬운 사람 등도 체력이 많다고 평가된다.직업특성 상 더 자세하게 알아보면,① 심폐 지구력심폐

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.24

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