"근지구력의 측정" 검색결과 81-100 / 2,184건

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  기준타당도 중 동시적 타당도의 개념을 기술하고 1가지 사례를 선정하여 자세히 설명 하시오

  현장에서는 청각장애학생들이 일상생활에서 필요한 건강 체력 평가로서 유산소능력 검사, 신체조성, 상체 근력 및 근지구력과 몸통 및 복부기능 및 복부 기능 검사 그리고 유연성 및 관절 ... 신체조성 항목들 그리고 1-RM검사와 상체 근력 및 근지구력 항목들 간의 상관관계분석을 실시하였으며 표준검사 방법이 명확히 알려지지 않고 있는 특정체력영역 등에 대해서는 현장검사 ... 서론타당도는 측정도구가 실제로 측정하고자 하는 개념을 측정하고 있는가 하는 문제와 그 개념이 정확하게 측정하고 있는가에 두 요소를 포함한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.09

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  체육과 지도안 - 체력운동

  (뜀뛰기,웨이트 트레이닝)3)지구력 트레이닝--근지구력 : 최대 근력의 1/3 정도 지속적인 반복 훈련전신지구력 : 호흡,순환 기능의 강화(인터벌,서어킷 트레이닝)4)조정력 트레이닝 ... (악력, 견완력,배근력,각력등)* 배근력계를 이용한 근력진단 :배근력에 사용하는 근육은 배부 및 상지근,하 지근 요부근으 포함한 전신의 근육이다.따라서 배근력은 온몸의 근력을 측정 ... 력-- 근육┌─운동의 발현 └─순발력-- 근육,신경┌─ 행동체력-││ ├─운동의 지속 --- 지구력--심장,폐│ ││ │체력 ┤ │ ┌─ 민첩성─┐│ └─운동의 조정├─ 평형성─┼─

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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  운동생리학 중간고사

  ① 모세혈관 밀도는 높음② 미토콘드리아 효소 활성도는 높음③ 지구력은 높음④ 당원질 함량은 높음문제 4) 근육에서 가장 빠르게 이용되는 에너지 체계는 무엇인가? ... ① 체성신경계의 지배를 받아 운동을 수행하는 불수의근의 대표적인 근육은 골격근이다 ... ① 다른 측정기에 의해 산정되는 방법② 인체의 열소실을 직접 측정하는 방법③ 산소섭취량을 측정하거나 특정한 운동 시 대사적 강도를 추정하는데 사용④ 개방형과 폐쇄형으로 세분화문제 7

  시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.14

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  심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오

  심폐지구력은 근지구력의 특별한 형태 중의 하나이며, 전신지구력이라고도 한다. ... 노인의 신체기능을 예방시킬 수 있는 심폐지구력의 중요성이 강조되고 있는 시점에서 심폐지구력을 정확히 측정하고 평가하는 것이 필요하다.3. ... 심폐지구력의 측정방법에는 트레드밀, 싸이클, 에르고미터, 스텝테스트 등의 방법이 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.26

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  [지역사회간호학] 보건관리센터 5일차 재택실습보고서

  - 심폐지구력, 근지구력, 근력, 순발력, 민첩성, 유연성 측정의료기관 연계- 치료 대상자는 지역의료기관 연계- 직업성질환 예방활동, 작업환경 개선활동작업장 유해인자로 인한 직업병, ... .- 근골격계질환 예방활동근골격계질환 예방에서는 증상호소 근로자에 대하여 근로자 개인별 운동처방 및 체력평가, 바른 자세 유지를 위한 근력 강화 및 균형 능력 증가 프로그램, 그리고 ... 또한 직종별로 바른 작업자세 상담을 통한 근골격계 증상 호소율 감소 활동 전개와 소규모 사업장의 업무 특성에 맞는 근골격계질환 예방 운동 프로그램(아침체조, 스트레칭 프로그램 등)을

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.01 | 수정일 2024.01.24

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  노인건강관리 사전검사 , 평가 , 목표 설정

  50 기초체력검사 범위 : 근지구력Page  51 기초체력검사 범위 : 근지구력Page  52 기초체력검사 범위 : 유연성 아주 나쁨 나쁨 보통 좋음 아주 좋음 최상Page  ...  46 기초체력검사 범위 : 근력Page  47 기초체력검사 범위 : 1RMPage  48 기초체력검사 범위 : 근력Page  49 기초체력검사 범위 : 근지구력Page  ...  40 기초체력검사 범위 : 심폐지구력 남자 아주 나쁨 나쁨 보통 좋음 아주 좋음 여자 아주 나쁨 나쁨 보통 좋은 아주 좋음Page  41 기초체력검사 범위 : 심폐 지구력Page

  리포트 | 64페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  생활체육지도사2급 구술 핵심요약

  -> 위성세포와 단백질이 치료 -> 세포의 핵들이 새로 생성 및 근육세포가 커지기 때문초과 회복 -> 더 높은 수준으로 회복체력->건강체력 -> 근력, 근지구력, 심폐, 유연, 신체 ... 향상, 매스 증가머신 -> 고립, 집중, 안전, 비싸다웨이트트레이닝 운동 배열 원리큰근육 -> 작은 근육다중관절 운동 두개 + 단순관절 한 개 순서가 좋음근력 -> 고강도 저반복근지구력 ... 향상, 매스 증가머신 -> 고립, 집중, 안전, 비싸다웨이트트레이닝 운동 배열 원리큰근육 -> 작은 근육다중관절 운동 두개 + 단순관절 한 개 순서가 좋음근력 -> 고강도 저반복근지구력

  시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.18

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  NASM-CPT 50문제

  소원근 대원근 능형근 회전근개 21. 데이비스 검사의 목적은 ? 하지 근력 측정 하지 민첩성 측정 상지 민첩성 측정 전신 지구력 측정22. ... 안정화 파워 근지구력 근비대7. 다음 중 어떤 두 근육의 짝힘에 의해 몸통 회전이 생기는가 ? 외복사근과 복직근 장요근과 요방형근 내복사근과 복직근 내복사근과 외복사근 8. ... 지구력 운동선수에게 권장되는 단백질 섭취량 0.8g/kg 1.2~1.4g/kg 1.2~1.7g/kg 1.5~1.8g/kg40.

  시험자료 | 19페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.11.18 | 수정일 2022.01.25

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  2023학년도 학생건강체력평가 계획PAPS

  스텝검사▶심박수 I(1분~1분15초)회▶심박수 II(2분~2분15초)회▶심박수 III(3분~3분15초)회유 연 성□앉아윗몸앞으로굽히기□1차 cm□2차 cm근 력근지구력□악력오른쪽□ ... 검사앉아윗몸앞으로굽히기앉아윗몸앞으로굽히기근력근지구력윗몸말아올리기악력검사악력검사악력검사순발력50m 달리기제자리멀리뛰기제자리멀리뛰기제자리멀리뛰기체지방체지방률(FAT)체질량지수(BMI) ... ■ OO초등학교 학년 반 번호 성별 □ 남 □ 여■ 이름 : 생년월일 : 검사날짜 :건강체력요인확인측 정 종 목측 정 결 과측정자확인란비고체 격체성분□신 장cm□체 중kg심폐지구력□

  시험자료 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.06

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  도로교통공단 자기소개서

  체력 평가의 준비 중점은 장병들의 근지구력 향상이었기 때문에 매일 실시하는 구보 시간을 활용함으로써 다른 2가지 평가 요소에 대한 준비 시간을 확보할 수 있었습니다. ... (최소 300자, 최대 800자 입력가능)“전투력 측정 대회 우승을 위한 지원”비록 제가 직접 상을 받지는 못하지만 부대 명예를 위해 전투력 측정 대회 참가를 지원한 경험이 있습니다 ... 장병들의 대회 참가를 지원하였고, 그 결과 전투력 측정 대회에서 최우수 성적을 거둘 수 있었습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.16

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  [체육측정평가] 학생건강체력평가시제도 정리 Physical Activity Promotion System (PAPS)

  건강관련체력 위주 : 심폐지구력, 근력·근지구력, 유연성, 체지방조절력 등※ 학생개인의 건강체력 측정에 초점종목? ... 근지구력(무릎대고)팔굽혀펴기?? ... 근지구력순 발 력체 지 방(무릎대고)팔굽혀펴기윗몸말아올리기악력검사50m 달리기제자리멀리뛰기체질량지수체지방률학생건강체력평가필수심폐지구력정밀평가비만평가자기신체평가자세평가왕복오래달리기오래달리기-걷기스텝검사

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.25

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  재활운동의 개념과 가치 그리고 비전에 대하여 서술하시오

  지구력 운동이나 수중운동, 관절운동 범위 운동 등에 적합하다. ... 일반적으로 재활운동의 목적은 근강도와 지구력을 높이고 신체기관의 가동성과 유연성, 이완성 및 심혈관계의 체력을 증진시키기 위한 것이라고 할 수 있다.4) 재활운동의 가치재활은 단순히 ... 신체기능에 어떻게 작용하게 되는지를 이해하는 것이 필요하다.2) 재활운동의 정의재활운동은 신체 각 기관에 다양한 운동을 적용시키면서 변형을 교정하거나 관절기능을 개선시키고, 근력이나 지구력의

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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  건강다이어트요법 시험정리

  , 여성의 경우 근지구력의 효과도 충분히 얻을 수 있음- 트레이닝에 의한 근력 및 근지구력의 상승효과는 남녀 모두 약 3주 후부터 나타나기 시작체력의 구성요소 (심폐지구력)- 가장 ... 필요성- 근력과 근지구력에 관한 훈련방법 : 웨이트 트레이닝, 서킷 트레이닝- 힘과 지구력은 가사노동, 밖의 일, 취미활동 등에도 매일 필요로 하는 힘이며 근력 훈련에 의한 근육의 ... 노화현상이 빨리 옴 (10~20대 운동이 중요)- 신체적으로 건강하다 = 신체의 심장, 혈관, 폐, 근육기능이 원활하게 유지됨을 의미- 신체적 건강의 5가지 기본요소 = 근력, 근지구력

  시험자료 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.31

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  검사의 중요성을 중심으로 체육측정평가의 필요성에 대해서 토론하세요

  이는 다양한 도구와 방법을 사용하여 이루어지며, 측정 항목에 따라 체력 검사, 기능적 움직임 검사, 생리학적 검사 등으로 구분될 수 있다.체력 검사체력 검사는 근력, 근지구력, 심폐지구력 ... 예를 들어, 1RM(One Repetition Maximum) 테스트는 최대 근력을 평가하며, 20미터 왕복 달리기 테스트는 심폐지구력을 측정한다. ... 예를 들어, 체질량지수(BMI), 체지방률, 심폐지구력 등의 측정을 통해 개인의 건강 상태를 종합적으로 평가하고, 이에 따라 적절한 운동 프로그램을 제공함으로써 건강을 유지하고 질병을

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.05

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  운동 프로그램

  기초트레이닝 방법의 이론과 실제근력과 근지구력 향상을 위한 운동 프로그램대상 :1RM 측정 결과벤치 프레스10RM - 13kg13 + 0.025 * 10 * 13 = 16.25스쿼트10RM ... - 23kg23 + 0.025 * 10 * 23 = 28.75데드 리프트10RM - 23kg23 + 0.025 * 10 * 23 = 28.75나의 측정 결과 평가평소 근력이나 근지구력

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.18 | 수정일 2022.11.14

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  운동과 건강 계절학기 기말고사 문제

  근체력 중에서 저항에 대항한 힘의 세기, 한번 들어올리거나 움직이는데 발생하는 최대 힘을 나타내는 것은? *1. 근지구력2. 근력3. 근파워4. 근활성48. ... 근지구력을 향상시키는 목적인 경우 최대 중량에 가깝게, 반복은 적게 실시한다. *OX10. 급성질환은 고령자의 건강 관련 삶의 질 감소시키는 주요원인이다. *OX11. ... 심폐지구력을 평가할 때 최대 운동부하검사를 통해 얻은 최대 산소섭취량와 최대 심박수를 이용한다. *OX22.

  시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.11

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  OT 재활의학-운동치료

  방법 : 흉식 억제하고 복식 호흡만 유도한다 ( 흡기는 코로 호기는 입으로 실시 ) 2 ) 환기근 훈련 목적 : 호흡근의 근력과 지구력을 증진한다 방법 : 추를 이용한 방법과 흡기 ... 근위 효율 증진 – 힘 , 지구력 , 용적 , 수축의 속도 , 협조성 . ... 목적에 따른 목표의 진행 - 근력 (strength), 지구력 (endurance), 심혈관 적합성 (fitness), - 가동성 (mobility), 유연성 (flexibility

  리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.16 | 수정일 2020.08.01

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  19-1 건강다이어트요법 기말

  ① 근지구력② 순발력③ 유연성④ 근력⑤ 심폐지구력3. 에이즈의 역사로 틀린 것은? ... 근지구력을 측정하는 예로 틀린 것은? (2가지 선택)① 계단 오르내리기② 윗몸일으키기③ 팔굽혀펴기④ 1200m 달리기⑤ 턱걸이2. 건강 관련 체력의 구성요소가 아닌 것은? ... 지방 측정부위가 아닌 것은?① 대퇴전면② 복부③ 종아리④ 상장골⑤ 가슴9. 아토피 증상이 나타나기 시작할 때는 언제인가?

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.04

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  해피캠퍼스 크로스핏(Crossfit) 필수 용어 운동목표 참고사항 총 정리 모음

  엔듀런스Endurance :: 지구력훈련. 심폐 또는 근 지구력훈련으로 지속적으로 동작을 수행할 수 있도록 하는 훈련. ... 피로가 충분히 회복되기 전에 다시 운동을 실시하여 운동의 지속능력을 높이고자 하는 훈련방법으로 전신 지구력, 스피드를 기르는 운동 DL :: 데드리프트Deadlift의 약자. ... 백스쿼트, 숄더 프레스, 데드리프트 세 가지 동작의 1RM을 측정하여 모두 더한 값. 힘을 측정하는 프로그램. 버피Burpee :: 엎드렸다 일어나는 동작.

  노하우 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.28 | 수정일 2024.07.02

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  체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_운동기술과 체력의 진단 및 평가

  근력은 한번에 낼 수 있는 최대의 힘이고, 근지구력을 근력을 지속적으로 사용할 수 있는 능력으로 팔굽혀펴기, 윗몸말아올리기, 악력검사 중 선택하여 측정한다. ... 부하 운동의 처방은 심폐 지구력을 양성하기 위해서는 달리기, 자전거, 수영 등과 같은 유산소 운동, 근력이나 근지구력의 양성을 위해서는 웨이트 트레이닝이나 서킷트레이닝 등의 중량 부하 ... 체력의 진단은 선수나 학생의 근력, 지구력, 심페지구력등 측정하여 사용해야 한다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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