"섬유소조절식단" 검색결과 61-80 / 1,889건

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  지역사회간호사례 방문간호보고서

  변비에 걸려 힘을 많이 주게 되면 혈압이 올라감으로 식이섬유섭취를 권장하도록 교육다.? ... 현재 가지고 있는 질환은 고혈압으로, 5년전 진단을 받고 고혈압 약을 보건진료소에서 받아와 복용하며 혈압조절하고 있으나, 고혈압의 정상수치도 잘 모르시고, 약을 꾸준히 먹고 있으니 ... 고혈압 시 생활습관 조절의 중요성을 교육한다.3. 고혈압 시 주의해야 할 식습관에 대해 교육한다.4. 고혈압에 좋은 식단 정보를 제공한다.5.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.03

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  푸드마케팅(식품영양) ) 1. 건강기능식품, 고령친화식품, 특수의료용도식품을 구체적으로 설명하고 각 식품의 차이를 설명하시오(10점).

  대표적인 것으로 비타민이나 무기질, 식이섬유 등의 영양소 대략 95종이 있다. 여기에는 비타민 B군과 같은 영양소 28종과 홍삼이나 녹차 추출물 등이 포함되어 있다. ... 다음으로, 미생물 때문에 위해가 발생하는 일이 없도록 해야 하고, 제품 100g 당 단백질과 리보플라빈, 비타민 A, C, D, 칼슘, 칼륨, 나이아신, 식이섬유 가운데 3개 이상의 ... , 고령 친화 식품은 나이가 들면서 고령자에게 쉽게 나타나는 저작이나 연하, 소화의 섭식장애 문제를 해소하기 위해서 고령자의 식품 섭취, 소화를 도와주려는 목적으로 식품의 물성을 조절

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.24

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  영양판정 개인 식단 캔프로 과제 A+

  5월 8일 식단 비타민C와 티아민 ▲5월 10일 식단 비타민C와 티아민[다량 무기질]무기질이란 신체의 골격과 구조를 이루는 구성 요소로 체액의 전해질 균형, 체내 생리 기능 조절을 ... 5월 8일 식단 식이섬유 ▲5월 10일 식단 식이섬유[지용성 비타민]8일 식사, 10일 식사 두 식사 모두 나의 지용성 비타민 부분은 대부분 부족하다는 결과가 나왔다. ... 식이섬유의 일상섭취량이 충분섭취량 미만으로 섭취한다는 것은 개인의 식이섬유 섭취가 부적절할 확률이 높다는 것을 의미한다.10일의 식단에서도 나의 식이섬유 섭취량은 부족하였다. 8일에

  리포트 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.06.14

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  건강 보고서

  효율적인 이용을 가능하게 하는 유기 화합물로 생존에 필수적인 영양소다.그리고 신체의 구성과 일부 신세기능의 조절하는데 필수 요소인 무기질 또한 골고루 배합하여 식단을 짜야한다.탄수화물 ... 또한 건강한 탄수화물(통곡물, 과일), 저지방의 단백질(육류, 생선, 콩), 섬유질(채소) 위주로 식단을 구성하며 인스턴트 음식은 피하려 노력한다.다이어트 식단 구성표를 통해 간단하게 ... 점심 - 일반식 조절. 1/2 양, 저염식, 고단백? 간식 - 견과류나 샐러드 혹은 제철 과일? 저녁 - 단백질 위주의 식단?

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.21

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  먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 독후감

  물론 다이어트 중 근육량 감소를 막기 위해서는 하루 권장량보다 많은 단백질을 꾸준히 섭취하는 것도 중요하지만, 탄수화물, 지방, 식이섬유 등 다른 영양소도 우리 몸에서 제대로 작용하기 ... 다른 식단과 달리 이렇게 먹으면 혈당이 떨어지고 신진대사 기능이 향상돼 피부가 맑아진다고 언급된다. ... 식재료 중 불에 익히면 영양소 흡수가 더 잘 될 수 있으며 당근, 마늘, 양파는 기름에 튀겨야 소화가 훨씬 잘 되고 체내 영양소 흡수율을 높일 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.25

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  당뇨 보건교육안

  당뇨식이 기본원칙은 4대 영양소를골고루 섭취하는 것이다.3). 당뇨관리를 위해서는 섬유소가 풍부한 식이, 저지방 식이를 먹어야한다.4). ... 기호와 평소 식습관을 파악한다.2) 대상자의 식습관과 당뇨 권장식이와 비 권장식이를 비교하며 식습관을 교정한다.- 설탕, 꿀 등 단순당의 섭취를 주의한다.- 저 지방 식이를 한다.- 섬유소가 ... bo_table=infos&wr_id=13&sca- 혈당조절이란 (식품안전정보포털 식품안전나라)

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.09

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  일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활 습관을 스스로 점검한 후 그 특징. 생활과 건강

  흰 빵, 파스타, 가공 시리얼과 같은 정제된 탄수화물이 많은 식단을 섭취하면 혈당 수치가 급격히 상승하고 인슐린 저항성이 발생할 수 있다.세 번째는 섬유질이 적은 식단이다. ... 섬유질이 적은 식단은 인슐린 저항성과 당뇨병 발병을 촉진할 수 있다.네 번째는 과도한 양의 포화 지방 및 트랜스 지방 섭취이다. ... 포화 지방 및 트랜스 지방과 콜레스테롤이 높은 식단을 섭취하면 동맥에 플라크가 축적되어 혈압이 상승하고 심장 질환의 위험이 높아질 수 있다.세 번째는 칼륨 및 기타 필수 영양소 섭취

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.23 | 수정일 2024.05.17

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  조선대/비만학개론/중간고사기출(A+)

  1) 체중 감소를 위해서는 초저칼로리 식단이 필요하다2) 체중 감소를 위한 식단에서 영양소 균형을 고려하지 않아도 된다.3) 체중 감소 식단을 구성할 때 동일 열량의 식품은 체중 감소에 ... 건강한 체중 감소를 위한 식단에 대한 설명으로 옳은 것은? ... 1) 채소와 과일에는 건강 기능에 도움을 주는 피토케미칼이 풍부하다.2) 첨가당은 하루 섭취 열랑의 10% 이내로 섭취해야한다.3) 채소와 과일은 식이섬유의 좋은 급원 식품이다.4)

  시험자료 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.27

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  모발의 형성과정에서 주요 생성조건과 모발의 구조에 대하여 설명하시오

  모발의 중간층인 피질은 케라틴 섬유가 밀집되어 있는 구조입니다. 피질은 모발의 강도와 탄력성을 제공하며, 모발의 색상과 질감을 결정짓습니다. ... 따라서 균형 잡힌 식단과 영양 보충은 건강한 모발을 유지하는 데 필수적입니다. 스트레스 또한 모발의 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. ... 따라서 균형 잡힌 식단과 비타민 보충제는 건강한 모발을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 두 번째로, 호르몬은 모발 성장에 중요한 역할을 합니다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.08

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  고혈압환자의 영양지원전략 [식이요법과 간호]

  섬유소 충분히 섭취 3. ... 퇴원 후 고혈압 식이 관리에 대해 설명하기 ▶ 일반식을 드시는 경우가 많은데 퇴원 시에 고혈압 예방 및 혈압 조절을 위하여 식단 조절 표를 보여주며 설명하여 퇴원 후에도 혈압조절이 ... 베리 류 과일 통밀 , 현미 , 보리 등을 섞은 잡곡밥 ( 칼륨과 식이 섬유소 함유 ) 빵의 경우 → 호밀빵 or 통밀빵 선택 생선은 지방 적고 , 단백질 풍부 , 붉은 육류 대신

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06 | 수정일 2021.01.12

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  오메가-3 지방산의 효능과 기능 및 주요자원을 설명하시오.

  세포막은 세포의 구조를 유지하고, 세포 간의 신호 전달을 조절하며, 영양소와 노폐물의 출입을 조절하는 중요한 역할을 한다. ... 또한, 치아씨드는 단백질과 섬유질이 풍부하여 포만감을 유지하고 체중 관리를 돕는다. 호두는 오메가-있다. ... 기능을 수행하는 중요한 영양소이다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.11

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  영양교육및상담 ) 노인시설 대상 노인 건강한 식생활 교육용 영양교육 매체를 개발하고자 할 때 아래의 주어진 내용이 포함되도록 교육자료

  과일류는 우리 몸에 기능을 조절하고 다른 영양소의 흡수를 도와주며 딸기, 사과, 포도, 배, 수박 등이 있다. ... 통해 각종 비타민, 무기질과 식이섬유의 섭취를 늘리도록 하고, 동물성 지방과 나트륨의 섭취를 줄이도록 식단을 구성하여 제공하여야 한다.이처럼 사회복지사 또는 요양보호사에게 어르신들을 ... 어르신들에게 부족하기 쉬운 영양소들을 고려하여 식단 관리를 해야 하며, 과잉 섭취가 우려되는 나트륨과 같은 식품은 비타민의 영양밀도가 높으면서 나트륨이 적은 식품으로 구성하여 식단을

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.08

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  당뇨병 보건교육안

  특히 잡곡밥에는 식이섬유소가 2-3배 많이 들어있어서 식사 후 장에서 포도당과 콜레스테롤의 흡수를 감소시켜 혈당과 콜레스테롤을 적게 상승 시킵니다. ... 오메가 3 지방산은 콜레스테롤의 일종인 중성지방을 낮추고 심혈관계 질환을 예방하므로 일주일에 2번 이상 등푸른 생선 (고등어, 꽁치, 삼치, 정어리, 청어 등)을 먹는 것이 좋다.- 섬유소가 ... 풍부한 식사를 합니다.: 식이섬유는 혈당과 혈중 지방의 농도를 낮추므로 혈당조절과 심장순환계 질환의 예방에 도움이 된다.

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.24

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  갑상선기능항진증 사례에 대한 간호과정

  대상자의 상태에 따라 식단을 조절한다. ? 하루 3L의 수분 섭취를 권장한다. ④ 대사율을 감소시키기 위해 처방된 약을 사용한다. 치료적 ? ... 카페인, 섬유소가 함유된 음식, 자극적인 음식 섭취를 제한하도록 교육한다. ④ 항갑상선 약물의 부작용과 주의사항에 대해 교육한다. 교육적 ? ... 카페인, 섬유소가 함유된 음식, 자극적인 음식 섭취는 갑상선기능항진증을 가지고 있는 대상자에게 병을 더 악화시킬 수 있으므로 교육해야한다. ④ 약물의 부작용과 주의사항을 교육하여 발생할

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.27

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  Gerontology Scenario 10 Part 2_POSTQUIZE

  간호사가 Yed가 식단을 통해 더 나은 포도당 조절을 달성하도록 돕기 위해 어떤 지시를 해야 하는가? ... a) 포도당 내성을 개선하기 위해 불용성 섬유질이 포함 된 음식을 많이 섭취하십시오.b) 일일 음식 섭취를 일관되게 유지하십시오.c) 혈류로의 포도당 방출을 조절하기 위해 복합 탄수화물 ... 식이섬유는 중요하지만 노인의 포도당 내성을 개선하기 위해 섬유질은 용해성이어야 한다.4.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.25

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  본인이 관심 있게 생각하는 만성질환에 대해 과제 제출하기

  단순당질은 흡수가 빠르므로 총 에너지의 5%를 넘지 않도록 하며 수용성 섬유소는 채소, 해조류, 생과일, 잡곡 등을 통해 1일 1,000kcal 당 14g 이상 섭취해야 한다. ... 인슐린에 대한 저항성이 증가하여 발생하며 유전적요인 외에도 고열량 고지방식단, 비만, 유전, 스트레스 등이 주요 원인이며, 식이요법과 체중조절이 매우 중요한 영향을 준다. ... 이모, 삼촌 등 가까운 친척 어른들이 당뇨를 앓고 식단조절을 하며 생활에 여러 제한을 받는 것을 보며 나도 유전적으로 영향이 있을지 모르니 조심을 해야겠다 생각을 하고 있었다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.08

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  살빼기 운동과 영양조절 족보 (2019 2학기 중간고사)

  ■ 복합 탄수화물은 칼로리는 적고 영양분이 많이 있으며 식이섬유가 풍부해서 좋은 식품58. ... 최근에는 건강을 위한 식심에 대한 관심이~■ 서구식단과 아시아 식단을 볼 때~30. 인간의 기본 욕구인 음식 섭취를 조절하는 것은? ... 인간의 기본욕구인 음식섭취를 조절하는 것은 쉽지 않으나...■ 너무 배가 고프면 과식을 하게된다.3. 영양소에는 여러 종류가 있으며 3대 영양소는 ?

  시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.21 | 수정일 2020.01.05

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  올바른 식습관 형성을 위한 생태적 접근의 영양교육에 대해 서술하시오

  식이섬유소는 소화과정에서 부피가 커짐에 따라 위에서는 포만감을 느끼게 해 체중조절에 도움이 되어지고 콜레스테롤수치와 중성 지방을 낮추는 역할을 한다. ... 풍부한 식사를 하는 것이다.채소에는 식이섬유소가 풍부하게 들어있다. ... 그리고 영양가 없는 음식 및 가공식품이 주를 이루는 식단은 건강의 악화와 체중 증가를 야기할 수 있다는것도 모두가 알고 있을 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.02.07

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  가축사양학2공통 사료영양소의 소화및흡수 단위가축과 반추가축구분 5대영양소중요성과 기능 각 영양소종류에 대하여 설명하시오0K

  이는 다양한 영양소를 섭취하여 건강한 식단을 형성하는 데 도움이 된다. ... 섬유단백질은 세포 외 기질의 구조를 형성하고, 탄력성을 부여하여 조직의 탄성을 유지한다. 효소들은 생체 내의 화학 반응을 조절하고 촉진하여 생존에 필수적인 역할을 한다. ... 담낭이 없기 때문에 담즙은 혈액을 통하여 십이지장으로 직접 분비되고, 섬유소 이외의 영양소 소화흡수 장소다.-대장은 맹장, 대결장, 소결장 및 직장으로 구분된다.

  방송통신대 | 12페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.08.30

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  탄수화물에 대해 기술하시오

  이러한 탄수화물은 통곡물, 채소, 과일, 콩류 등에 풍부하게 포함되어 있다.(1) 통곡물: 통곡물은 식이섬유와 다양한 영양소가 풍부하여 소화가 천천히 이루어지며, 혈당 관리에 도움이 ... 된다.(2) 채소와 과일: 채소와 과일은 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하여 건강 유지에 필수적이다.(3) 콩류: 콩류는 단백질과 식이섬유가 많아 포만감을 제공하며, 혈당 조절에 ... 탄수화물은 인체에 필수적인 에너지원으로, 우리의 식단에서 중요한 부분을 차지한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.23

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