"섬유소조절식단" 검색결과 81-100 / 1,889건

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  탄수화물, 지방, 단백질, 무기질과 운동과의 관계 및 올바른 영양 섭취에 대하여 조사하여 작성

  이어질 본문에서는 각 영양소가 운동 시 수행하는 역할과 올바른 식단에 대해 조사해보고자 한다.Ⅱ. 본론1. ... 우리는 영양소를 올바른 식단을 통해 섭취함으로써 일상적인 신체 활동 및 운동 기능도 하며 심지어는 건강한 정신 활동을 수행할 수 있다. ... 탄수화물을 섭취하면 여분의 탄수화물이 간에서 글리코겐의 형태로 저장되거나 지방조직에서 지방으로 전환한다.탄수화물은 중요한 에너지원의 기능을 하는 것 외에도 지방 및 아미노산을 합성하고 조섬유로서

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.10

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  성인간호학 크론씨병 문헌고찰 및 간호진단 5개

  식이 조절: 특정 음식이 증상을 유발할 수 있으므로, 개인별로 유발 요인을 피하는 식이 조절이 필요합니다. 저섬유질, 저지방, 고단백 식단을 유지하는 것이 일반적입니다.3. ... 식습관: 고지방, 저섬유질 식단이 크론병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.? ... 균형 잡힌 식단: 영양소가 풍부하고 균형 잡힌 식단을 유지하여 전반적인 건강을 관리합니다.크론병의 관리와 예방크론병은 만성 염증성 장질환으로 완치가 어렵지만, 적절한 관리와 예방을

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.25

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  탄수화물이 정상일때 일어나는 반응

  즉, GI지수가 낮은 탄수화물은 혈당을 조절하고 지방 축적을 막는 효과가 있는 것입니다.)감염에 대한 저항증가(탄수화물이 부족한 식단은 스트레스 호르몬의 일종인 코티솔 의 분비를 늘릴 ... (우리가 흔히들 말하는 식이섬유는 모두 탄수화물의 일종입니다. 탄수화물은 식이섬유질이라고 부르기도 합니다. ... 만약 에너지원의 절대량이 부족하면 단백질이 에너지원으로 소비되어 단백질 부족현상이 발생할 수 있습니다.)자료출처: 최낙언의 자료보관소, “탄수화물의 역할”, http://www.seehint.com

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.09

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  유아교육기관에서의 바람직한 급식 운영계획에 대하여 서술하시오.

  그렇기 때문에 기름을 많이 사용한 볶음과 튀김 종류, 섬유질이 지나치게 많은 채소, 큰 덩어리 형태로 조리된 음식은 유아의 식단에 포함되기에 부적합하다. ... 섭취할 수 있는 양에는 한계가 있으므로 간식을 통해 부족한 영양소를 채워주어야 하는데, 이때는 정규 식사 시간과 간식 시간의 간격을 잘 조절하여 간식으로 인해 정규 식사에 지장을 ... 그렇기 때문에 유아에게 필요한 영양소의 양을 오전 간식, 점심, 오후 간식으로 나누어 유아가 충분한 영양소를 무리 없이 섭취할 수 있도록 횟수를 나누어 배식해야 한다.특히 정규 식사에서

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.09

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  간호학과 당뇨관리 팜플렛

  좋은 음식시금치, 미역, 현미, 가지, 육류, 호박 등 비타민, 무기질, 식이섬유가 풍부한음식나쁜 음식단 음식, 기름진 음식, 짠 음식, 인스턴트식품 등모범식단 예시? ... 가급적 섬유소가 많은 식품을 섭취합니다.5. 기름기 많은 고기는 횟수를 줄입니다.6. 술, 담배는 끊거나 줄이도록 합니다.7. 규칙적인 운동을 합니다.8. ... 단위 : mg/dL구분정상수치조절목표공복 혈당70~10080~130식후 2시간 혈당90~140180 미만혈당 측정법?1. 혈당측정기가 정상적으로 작동하는지 확인2.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.24

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  비만환자 식사요법 리포트

  또한 식이섬유소가 많아 당지수가 낮고 포만감을 준다.- 굴미역국굴은 무기질, 칼슘, 아연, 셀레늄 등의 영양소가 풍부하고 미역과도 궁합이 좋다.미역(해조류)은 헤미셀룰로오스 성분이 ... /양념장도토리묵은 수분함량이 많고 포만감을 주지만 열량이 적다.- 아침사과사과는 GI(당성분) 지수와 당질 함량이 낮아 포만감을 주고 공복감을 천천히 오게 하여 식후 인슐린 반응 조절에 ... 또 영양소별 비율은 비만 식사요법의 영양관리지침을 적용하여 특정 영양소의 불충분한 섭취로 인한 합병증이 발생하지 않도록 조정하였다.영양소배분3112kcal, 탄수화물:단백질:지방=60

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13 | 수정일 2024.07.03

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  푸드마케팅 식품영양 건강기능식품, 고령친화식품, 특수의료용도식품을 구체적으로 설명하고 각 식품의 차이를 설명

  수유부 등 특수한 입장을 가진 사람들을 대상으로 식사대용품으로서 영양 관리까지 기능하도록 식품 원료 속 영양소를 조절하여 만든 식품이다. ... 풀무원 식품의 제품으로 쇠고기와 야채를 섞은 복합 원료를 사용하였고, 고령층에게 필요한 식이섬유를 더욱 강화하여 제품이 구성되었다. ... 씹는 맛과 삼키는 맛을 모두 충족시키기 위해 입자감을 다시 구현하였지만, 점도를 조절하여 목 넘김이 유동적인 식사를 할 수 있도록 하였다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.02

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  임상영양학

  적절한 칼로리 섭취와 균형 잡힌 식단을 통해 체중을 조절하면, 인슐린 저항성을 개선하고, 혈당 조절을 개선할 수 있다. ... 또한, 탄수화물 섭취를 제한하고, 섬유질과 단백질 섭취를 늘리면, 혈당 조절에 도움이 된다.2) 고혈압고혈압은 혈압이 높아지는 질환으로, 비만은 고혈압의 주요 위험요인이다. ... 고지혈증의 예방과 치료를 위해서는 체중 조절이 가장 중요하다. 적절한 칼로리 섭취와 균형 잡힌 식단을 통해 체중을 조절하면, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다.

  방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.10.04

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  [영양학][건강관리학]건강한 생활을 위한 영양에 대해서(올바른식생활, 영양정보, 여성과 식생활 등)

  R e p o r t주제: 건강한 생활을 위한 영양에 대해서1)올바른 식생활2)영양소정보3)올바른 식사방법4)여성과 올바른 식생활5)가족건강을위한 식단 작성 방법6)영양과 건강7)질환별 ... 섭취한다.섬유질은배가 부른 듯하게 느끼게 하여과식을 막으며 변비를 예방한다.섬유질 의 섭취는 지방의 섭취를줄일 수 있게 하며 결장암의 위험을 낮추어 준다. ... 그러므로 자신에게 맞는 규칙적인 운동은 체중조절에 도움 이되며 정신적 스트레스도 해소시켜줄 수 있다.

  리포트 | 15페이지 | 12,000원 | 등록일 2020.02.07

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  건강 생활과 영양 관리 PPT발표자료

  규칙적인 영양관리의 중요성 영양섭취부족자의 비율 : 여자 남자 에너지 · 지방 과잉 섭취자의 비율 : 여자 남자0당근 , 참외 등 ) 섬유소 – 대장암 , 직장암 , 혈압조절 기능 ... 섬유소가 많다 . 미량 영양소가 풍부하다 . 1 . 제철에 나는 유기농 생야채 05. 건강한 생활 습관흡수가 잘된다 . 노폐물이 적게 쌓인다 . 2 . ... 이 영양소들은 에너지를 발생시키고 우리 몸을 구성하고 , 몸의 기능을 조절하는 역할을 한다 . 영양소란 ?0 1 . 영양소란 ?

  리포트 | 51페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.04

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  [지역사회간호실습 사례보고서] 섬유산업장 지역사회 간호 사례보고서

  사정(1) 사업장의 개요사업장명우****설립연도2004. 03. 02소 재 지( - )업종섬유 의복 모피주요 생산품섬유보건관리자? 선임(자격 : ) ? 미선임 ? 보건관리대행 ? ... -평상 시 식단보다 나트륨이 적은 식단을 고혈압 환자의 70%가 실시한다.-고혈압 환자의 70%가 주 3회 중강도의 운동을 실시한다. ... 수행① 산업장 사정 : 우**** 섬유공장은 코팅 액을 이용하여 섬유를 제작하는 산업장이다.: 우**** 섬유공장 코팅 액 속에서 검출된 화학물질 DMF, 톨루엔, 메탄올 등의 산업안전보건법

  리포트 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.03.16 | 수정일 2023.03.30

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  조선대/비만학개론/중간정리본(A+)

  저열량 식단1) 장점 : 체중감소2) 단점 : 기초대사량 감소(요요), 영양소 불균형, 건강에 악영향, 지속가능성 X3. ... , 탄수화물, 총당류, 지질, 단백질, 아미노산, 식이섬유, 수분② 비타민(13종), 무기질(15종)3) 에너지필요추정량 : 19-29세 - 남성 2,600kcal/일, 여성 2,100 ... 의해 영향을 받는 식품 선호도가 식품의 선택, 섭취빈도 결정2) 생물적 측면① 음식 섭취 시 소화관/지방조직의 호르몬과 신경에 의한 뇌의 포만감 조절② 에너지 섭취조절 = 장과 뇌와의

  시험자료 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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  스포츠영양학 ) 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

  사람의 영양소에 가장 필수적인 것은 탄수화물, 단백질, 지방이다. 이에 부차적으로 필요한 것이 비타민, 식이섬유, 비타민 등이 있다고 할 수 있다. ... 이전부터 마른 체격이었던 나 또한 체중을 증량하고 몸을 가꾸기 위하여 운동을 많이 하고 식사량을 늘리면서 식단을 조절하고 있었다. ... 본론- 일주일간의 식단- 식단에 대한 평가3. 결론4. 참고문헌1. 서론요즈음 나의 가장 큰 관심사는 운동과 식단이다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.05

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  현대인의 건강관리 다이어트종류와 장단점

  , 고(高)식이섬유 위주의 식단을 말한다. ... 다만 건강한 일반인에게는 체중 조절을 위한 식단이 가장 친숙하기 때문에, 여기서 체중을 조절하기 위한 식단(식이요법)이라는 뜻으로 의미가 축소되었으며, 현대에서는 이 뜻으로 더 널리 ... 이 식단을 통해 다양한 과일과 채소를 섭취함으로 몸에 이로운 비타민이나 미네랄, 다양한 영양성분을 최대한으로 얻을 수 있다.3) 고단백질 다이어트고단백질 다이어트란, 대량 영양소에서

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.18

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  (영양교육및상담) 최근 영양교육 및 상담을 위한 자료검색방법으로 인터넷이 유용한 매체(도구)로 활용되고 있지만 검증된 사이트에서

  따라서 혈당 조절에 도움이 됩니다.당뇨병 환자는 수용성 식이섬유소를 하루에 10~25g 섭취하는 것이 권장됩니다. ... 따라서 단순당의 섭취를 제한하고, 복합당 위주로 섭취합니다.식이섬유소를 충분하게 섭취합니다.식이섬유소를 적정량 먹을 때에는 장의 운동을 돕고, 혈당과 콜레스테롤을 낮추어주는 효과를 ... 특히, 잡곡류나 해조류, 채소와 같이 수용성 식이섬유소가 많이 함유된 식품을 위주로 섭취하는 것이 좋습니다.지방과 콜레스테롤을 과다하게 섭취하지 않습니다.당뇨병 환자는 심혈관계와 관련된

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.26

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  4.영양관리-요양병원 규정집

  섬유소가 많이 함유된 식품을 충분히 섭취한다.(2) 에너지 요구량 산출법연령, 성별, 활동량, 체중의 증감, 질병정도에 따라 결정한다.1일 에너지 요구량(kcal) = 표준체중(kg ... 치료식질병 치료를 위해 식품의 종류, 영양소 성분 등을 조절한 입원환자 식사로 당뇨식, 경관식 등으로 구분된다.▣ 지침 및 절차 (Guidelines & Process)1. ... 않는 환자에게 적용되는 식사로 일반식이다.2) 연식(Soft Diet)수술 후 회복기 환자나 위장장애 등 소화기능이 저하된 환자에게 제공되는 식사로 소화 가 용이 하도록 비소화성 섬유질이나

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.09

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  호신술과 자기방어 2

  다이어트와 건강한 식단2. ... 비만과 운동부족을 탈출하라1.다이어트와 건강한 식단탄수화물 적게 섭취한다.식이섬유가 풍부하게 들어간 채소, 단백질이 많이 함유된 살코기의 육류, 섬유질을 많이 섭취한다.균형잡힌생을 ... 운반해주는 운반자로써 역할을 하고 노폐물을 배출시키는 매개체로 작용하며 신장의 부담을 덜어준다.체온조절에 절대적인 역할을 담당한다.3.기타 관련 영상1.

  시험자료 | 24페이지 | 7,800원 | 등록일 2024.06.02

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  비만학개론(인강) 정리본

  건강한 탄수화물- 복합 탄수화물혈당지수(GI): 탄수화물의 혈당 상승 정도: 포도당을 표준(GI=100)으로 상대적 수치로 표시: 혈당지수가 높음 -> 식후 빠르게 혈당 상승: 섬유소 ... 탄수화물 섭취 기준- 탄수화물 에너지 적정 비율: 55~65%: 섬유소는 충분섭취량으로 열량 1000kcal당 12g(남: 25g / 여: 20g)- 케톤증 예방을 위해 50~100g ... 저열량 식단- 장점: 체중 감소, learn diet- 단점: 에너지 섭취 감소 -> 기초대사량, 특이 동적 에너지 감소 = 요요: 칼로리가 전부x: 영양소 불균형, 건강에 악영향,

  시험자료 | 20페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.06.12 | 수정일 2022.12.16

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  심혈관계 질환자 식이 보고서 보건영양 간호학과

  섬유소는 충분히 섭취한다.- 섬유소를 섭취할 경우 콜레스테롤 수치도 낮춰 주고 체중조절에도 도움이 된다. 섬유소는 신선한 채소, 잡곡, 콩류, 해조류 등에 많다.6. ... (추천 식단)2) 심근경색(식사요법의 필요성)심장의 부담을 줄이고, 울혈성 심부전을 예방하며 고혈압 조절을 위해 염분 제한이 필요합니다. ... , 건어물 및 자반 생선류가공식품 : 햄류, 통조림류, 라면국물류 : 국, 찌개(그 외 주의사항)소량씩 자주 먹습니다.상태에 따라 포화지방산, 콜레스테롤, 염분 섭취를 제한합니다.섬유소

  리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.04

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  우리나라의 식생활 특성과 문제점

  대표적으로, 다이어트를 하는 사람들은 식단을 조절하는 과정에서 여러 가지 영양소의 섭취량에 대해 잘못된 정보를 가지고 있는 경우가 많다. ... 그러므로 탄수화물의 양을 무조건 줄이는 것이 아니라, 단백질과 탄수화물 등 각 영양소의 비율을 적절히 유지하며 식단 조절을 하는 것이 중요하다. ... 하지만 상당히 많은 수의 사람들은 이 사실을 알지 못하고 특정 영양소의 섭취에 대해 오해하여 식단을 바람직하지 못한 방향으로 바꾸려는 행동을 보인다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.12

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