"요가 운동" 검색결과 61-80 / 7,053건

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  태권도스포츠레저 ) 현재 즐기고 있는 레저 스포츠

  더불어 요가 매트만 있다면 어디서나 할 수 있는 운동으로, 다른 야외운동 못지않게 아웃도어매트라고 하는 요가 이벤트가 많이 열리고 있는 운동이기도 하다.매트가 요가에 있어 가장 중요한 ... 이 말씀을 들을 때마다 나의 걱정거리가 땀과 함께 사라져가는 위안을 얻었기 때문에 요가가 신체는 물론이고 정신 건강에도 도움이 되는 운동이라고 생각한다.처음에 요가를 시작할 때는 매우 ... 요가는 대개 몸을 유연하게 하는 데 효과가 있다고 알려져 있지만, 자세 교정과 혈액순환 개선, 집중력 강화와 올바른 체형 형성에도 도움이 되는 운동이다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.27

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  요가수트라 독후감

  규칙적인 요가와 운동을 통해 신체적, 정신적 강인함을 기르기로 다짐했다. 이를 통해 의지력과 자기 통제력을 기를 것이다. ... 이 책을 통해 요가가 단순한 신체적 운동을 넘어 정신적, 영적 성장을 도모하는 길임을 깨닫게 되었다.책에서 제시하는 야마와 니야마의 도덕적 계율은 일상 생활에서도 실천할 수 있는 구체적인 ... 예를 들어, 매일 아침 규칙적으로 10분간 호흡 운동을 하여 정신적, 신체적 에너지를 조절하는 것을 목표로 삼았다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.29 | 수정일 2024.09.03

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  [A+ 4.4졸업/젝시믹스 분석]경영학과 팀플 요가웨어 브랜드 마케팅전략(SWOT, STP, 5C)

  운동복 사업: 젝시믹스2015년에 런칭한 요가웨어, 애슬레저 전문 브랜드인 젝시믹스는 ㈜브랜드엑스코퍼레이션의 매출부문 1위를 담당하고 있다. ... 현재로서는 운동복 외에도 일상복까지도 입을 수 있도록 애슬레저룩(Ahleisure look)이 나와 고객들의 만족도를 꾸준히 높이고 있다. ... 이러한 단점을 개선하기 위해 수강생들을 가르치는요가, 필라테스 강사들을 찾아다니며 사전 조사를 하였다. 편안한 착용감과 탄력성 있는 요가복, 원단과 패턴모두 해결책을 찾았다.

  리포트 | 49페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.29 | 수정일 2024.05.30

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  보완대체요법 - 요가 (보고서)

  요가 수련의 핵심은 아사나, 즉 다양한 체조 운동입니다. ... 요가의 실천 방법 및 원리:요가는 신체, 정신, 그리고 정서적인 측면을 균형 있게 발전시키기 위한 종합적인 수련법으로, 다양한 체조 운동, 호흡 연습, 명상 등을 포함합니다. ... 요가의 핵심 원리는 몸과 마음의 조화를 이루는 것으로, 몸의 자세를 취하고 이를 유지하는 동안 깊은 호흡과 집중력을 유지하는 것이 중요합니다.요가의 실천 방법:아사나(체조 운동):

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.28

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  요가 소논문 형식 레포트

  라고 일컫으며, 요가는 크게 동작, 호흡, 명상으로 구성된다. ... 자아를 자유롭게 한다'는 뜻이며, 서구에서의 명상 즉, 사유 작용을 억제하는 명상적 수행이라 할 수 있다. 2) ‘요가(Yoga)’의 구성요소 요가의 수행자들을 ‘요기(Yogi)’ ... 요가는 기원 전 500~300년 경 , ⟪우파니샤드(Upanishad)⟫ 인도의 고대 문헌에서 부터 명상을 의미하는 술어로 쓰이기 시작했다.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.07 | 수정일 2020.11.09

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  요가수행디키파 독후감

  그의 가르침은 요가가 단순히 신체를 단련하는 운동이 아니라, 내면의 자아를 탐구하고 진정한 자유를 찾는 과정임을 일깨워주었다. ... 요가를 단순한 운동이 아닌 평생의 수련으로 받아들이게 되었다. 일생 지속적으로 수행해야 할 중요한 수련처럼 여기게 된 것이다. ... 요가수행 디피카를 읽고.요가에 대한 많은 철학을 담은 아헹가가 쓴 책이다. 그는 15세에 요가에 입문했다고 한다. 그는 요가의 대가답게 일찍 자신의 재능을 발견했다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.29 | 수정일 2024.09.03

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  요가 수트라 독후감 서평

  현대 사회에서 요가는 단순한 신체 운동으로 받아들여지는 경우가 많지만, 요가는 본래 인도의 전통적 철학과 깊이 연관되어 있으며, 정신과 마음의 수양을 위한 중요한 도구로서 자리잡고 ... 이와 같은 가르침은 요가가 단순한 신체적 운동을 넘어, 개인의 삶의 질을 향상시키고, 궁극적으로는 사회 전체의 안녕을 도모할 수 있는 중요한 철학임을 보여줍니다.4. ... 요가 수트라의 내용을 더 깊이 이해함으로써, 요가를 단순한 신체적 운동 이상의 삶의 철학으로 받아들이고, 이를 통해 마음의 평화와 정신적 성장에 기여하고자 이 책을 선택하게 되었습니다

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 (30%↓) 1750원 | 등록일 2024.08.31

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  '세상이멈추면나는요가를한다' 를 읽고

  지금은 요가를 하고 있지 않지만 내가 20대였던 2000년대에 요가는 당시 20대 여성이라면 누구나 한번쯤 관심을 가졌던 운동(?) ... 나의 20대를 함께 한 추억속의 운동(?) ... 지금보다 10배는 더 에너자이틱했고 거의 매일 술을 마시고 친구들과 어울렸던 터라 정적이며 수련을 동반한 운동같지 않은 운동에 크게 관심은 없었다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.08

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  이력서양식/필라테스강사이력서/헬스트레이너이력서/요가강사이력서/디자인이력서/필라테스강사/취업

  PILATES INSTRUCTOR LEE MIN JI CERTIFICATION CAREER PROFILE 1990.01.01 010.1111.2222 충청남도 천안시 불당동 pilates@naver.com EDUCATION 사진자기소개 [ ㅇㅇㅇ 강사가 되겠습니다 .]..

  이력서 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.20

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  [a+취득자료] 바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라.

  최적의 기량을 발휘하는 운동집단이나 선수를 양성하기 위한 목적이 있는 스포츠 활동과 다르게 생활체육운동은 레저 및 레크리에이션 기능을 담당한다. ... 기초와요가의 필요성호흡의 중요성에 대해 배우고 깊은 복식 호흡을 연습해본다2주힐링요가근육의 수축과 이완을 통해 유연성 증진을 이룬다.3주신체수정요가1누운 상태에서의 골반 교정과 일어난 ... 생활체육활동 선정현대인들을 위해 본 과제에서 선정한 생활체육 활동은 요가이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.12

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  [독후감상문]나를 상하게 하는 일은 그만하기로 했다.

  다이어트를 위해 등산, 수영, 러닝 등 다양한 운동을 시도해보았지만 한 달 이상 지속한 운동이 없었고, 무리하게 운동을 하다 부상을 입기 일수였다. ... 그래서 헬스, 필라테스 등 여러 가지 운동이 유행처럼 번지고 있다. 극단적인 식단과 운동으로 바디프로필을 찍는 것도 유행이다. ... 이렇게 운동을 자신을 드러내고 과시하는 수단으로 여기는 요즘이라 이 책이 더 눈에 띄었다.이 책은 과시용 운동, 자신의 몸매를 더 드라마틱하게 바꾸거나 화려한 동작으로 사람들의 시선을

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.13

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  분당 차병원 자기소개서

  최근에 요가에 흥미가 생겨서 알아보았습니다. 요가는 다이어트 효과가 약하고 어려운 동작이 많아서 할 수 있을지 걱정이 되었습니다. ... 지역사회 간호실습 중 치매예방운동을 진행을 하였습니다. 운동 시작 전 어르신께 먼저 다가가 친밀감을 형성하였습니다. ... 어르신들은 밝은 분위기 속에서 운동을 할 수 있었습니다. 선생님께서 진행 잘한다고 다음 타임의 운동도 제가 진행하도록 하셨습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.08

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  중학생용 자살예방 (생명존중) ppt 강의안 (30쪽)

  요가와 명상 마음의 안정을 찾는 데 효과적입니다. 4. 대처 방법과 도움 요청하기(2) 스트레스 관리 기술 : 대화 친구와 대화 믿을 수 있는 친구에게 고민을 털어놓으세요. ... 생명 존중의 중요성2) 자신을 소중히 여기는 방법 운동하기 규칙적인 운동은 신체와 정신 건강에 도움이 됩니다. 건강한 식사 균형 잡힌 식단으로 영양을 섭취하세요. ... 유산소 운동 걷기, 조깅, 자전거 타기 등이 도움됩니다.

  ppt테마 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.05

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  초등학교 체육 세특(평어) 기재 예문입니다.

  요가가 유연성을 길러 주는 운동임을 알고 요가 동작을 잘합니다.3. 유연성의 필요성을 잘 알고 자신이 할 수 있는 범위에서 요가를 잘합니다.4. ... 요가의 필요성을 잘 이해하며 다양한 동작을 자연스럽게 잘합니다.9. 유연성 게임을 즐겁게 하면서 요가 동작을 자연스럽게 잘합니다.10. ... 요가의 효과를 잘 이해하며 두 가지 이상의 자세를 정확히 합니다.6. 스트레스를 해소해 주는 요가의 효과에 대해 잘 이해하며 정확하게 잘합니다.7.

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.15

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  활동요법 사례연구 보고서(느낀점 포함)

  자신의 마음을 직면할 수 있는 효과가 있음을 교육한다.진행단계· 요가 매트 하나 당 한 사람씩 올라가도록 한다.· 요가는 몸과 마음의 수련 운동임을 교육하고 요가 매트 위에 편안하게 ... 이뿐만 아니라 화분 만들기를 통해 소근육 운동과 대근육 운동의 신체적 효과도 가져오게 하며, 주기적으로 식물을 돌봐주는 것을 통해 책임감을 갖게 한다.? ... 활동요법사례 보고서활동요법 명오락 요법 요가일시0000년 00월 00일10:00-11:00프 로 그 램적 용 장 소00병원 근처 요가 교실진행자참 석 자(인 원)10명 이내준 비 물요가

  리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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  보건교육계획안

  적응: 요가매트가 없는 장소에서 이불을 깔고 운동을 한다.? 창조: 배운 것을 종합해 자신에게 맞는 새로운 요가동작을 만들어 수행한다.4. ... 지각: 요가강사가 시행하는 요가를 관찰한다.? 태세: 요가를 하기 위해 요가매트를 하나씩 깐다.? 지시에 따른 반응: 지시에 따라 매트 위에서 요가를 따라한다.? ... -고혈압 관리를 위한 운동의 필요성에 대해 인식하고 주 3회 이상, 30분 이상 운동을 실천한다.-고혈압 약물을 매일 꾸준히 복용하고 약물투약관리카드에 기록한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.01

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  영혼의 자서전 - 파라마한사 요가난다 독후감, 서평, 느낀점

  무지했던 나로서는 요가?? 내가 생각하는 요가는 현대 운동법 중에 하나로서의 ‘요가’만 생각했었다. ... 그런데 실제 요가라는 단어는 고대 인도로부터 전해져오는 심신 단련법의 의미로 쓰이기도 한다. ... 계보는 바바지- 라히리 마하사야 - 스리유크테스와르 - 파라마한사 요가난다로 이어진다.

  리포트 | 3페이지 | 1,900원 | 등록일 2022.12.30

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  정신건강간호학 실습 종합모음 25개 3.16mb 2주치 모든 자료

  향상시킨다.세부목표요가를 통해 신체능력을 향상시키고 나를 사랑하는 마음을 증진시킨다.< 중 략 >요가교실 세부계획안요가는 단순한 몸만을 훈련하는 운동이 아니에요. ... 복식호흡을 꾸준히 한다면 뱃살고민도 덤으로 날려 보낼 수 있어요.2회 태양예배자세 I태양예배자세는 운동을 시작하기 전 워밍업 동작이나 전신운동으로 몸을 따듯하게 데워주고 지방을 태우는 ... 나와 함께 좀 더 가까워지고 나를 사랑하는 방법을 알아가고 싶다면 우리 함께 요가로 시작해보아요!4월1회요가의 호흡과 명상 요가에서 호흡과 명상은 아주 중요해요!

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.23

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  요가, 수리야나마스카라, 태양경배자세에 대하여 ,태양경배자세

  대부분의 운동이 그렇다시피 요가도 다이어트를 하는데 유용한 동작으로 분류되고 있다. ... 운동의 개념이다. ... 기독교의 여성스러운 이미지에서 벗어나고자 강인하고 남성적인 이미지를 위해 시행된 운동이며 자연스럽게 당시 식민지였던 인도에도 영향을 끼치게 되었다.2) 요가의 현재모습현대에서 요가는

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.19

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  요가강사 자기소개서 및 면접자료

  또한, 학생들의 신체적인 한계나 제한을 이해하고, 그들에게 적절한 보충 운동이나 스트레칭을 제안하여 안전하고 효과적인 요가 수행을 도와줍니다. ... 이를 통해 요가의 효과와 잠재력에 대해 더 깊이 이해하게 되었습니다. 제가 학창시절에 요가에 매진한 이유는 요가가 제 삶에 큰 영향을 주었기 때문입니다. ... 요가강사 자기소개서 및 면접자료자기소개서□ 지원동기요가는 제가 인생의 다양한 도전과 변화를 겪을 때 항상 제 곁에 있었습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.03

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