"요가 운동" 검색결과 141-160 / 7,053건

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  지역사회간호실습 가족간호과정 케이스

  수행 및 평가 계획간호진단비지속적인 운동구체적 목표1. 2021.04.12~2022.04.12(12개월)까지 매일 아침 1번, 밤에 1번 요가? ... 비지속적인 운동2021.04.12~2022.04.12(12개월)까지 하루에 2번씩 요가, 스트레칭을 하고, 매주 3회씩 수영교실을 다니며 건강관리를 수행한다.1. 2021.04.12 ... 건강관리건강가족력-20대 중반 남성-강직성 척추염 약 3년째 복용중질병으로 인해 요가, 스트레칭, 수영 등을 권장 받았으나 한 달에 한 번 수준으로 요가를 시행하기에 질병완화를 위한

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.12

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  이 운동을 하는 것에 대해서는 다양한 방법이 있으며, 가장 흔히는 건강달리기하는 것에서 요가와 필라테스 등으로 다양한 운동을 하곤 한다. ... 이것은 최근에 많이 사람들이 주목하고 있는 운동법이다. 명상이라고 하는 것은 심신을 새롭게 단련시키는 방법으로 요가는 이 명상의 방법에서 비롯된 운동이라고 할 수 있다. ... 하지만 이를 위해서 미국에서 실험을 진행하였으며 이를 통해서 사람들의 고정관념이 바뀌기 시작하였다.미국의 하버드대학에서는 요가 실험을 통해서 요가가 과연 체온에 어떤 영향을 미치고

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.29 | 수정일 2022.03.30

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  운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향에 대해 서술하시오

  운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향에 대해 서술하시오-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 운동과 명상의 개념2. 운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향Ⅲ. 결론Ⅳ. ... 운동과 명상의 개념-운동이란 신체건강 확립을 위해 몸을 단련시키는 행위를 의미한다. ... 운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향-운동을 하면 뇌로 가는 혈류량이 증가하면서 뇌에 더 많은 산소공급이 이루어진다.

  리포트 | 4페이지 | 6,900원 | 등록일 2021.05.14

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  인도철학사 기말고사 레포트, 족보(A+)

  실체란 속성, 운동, 보편, 특수가 귀속될 수 있는 기체. 즉, 기반이 되는 물체이다.사진 속, 소라는 기체가 실체라고 할 수 있다.성질은 개별 실체가 가진 ‘성’을 의미한다. ... 범주를 구분지어보자면존재는 표현될 수 있으며, 실체는 명사로, 속성은 형용사로, 운동은 동사로, 보편은 추상명사로, 특수는 부사로, 내속은 be 동사로 설명할 수 있다.2. ... 위로 올라가는 것, 수축, 이동과 같은 행위의 영역이다.사진 속, 이동은 운동의 영역이라고 할 수 있다.특수는 실체가 구분될 수 있는 근거, 추상화 될 수 없는 궁극의 개별자인데,

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06

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  영유아기의 연령별 신체발달의 특성을 설명하고, 통합적인 발달을 돕는 신체운동영역의 활동계획안을 작성, 신체운동의 중요성을 자신의 의견을 들어 설명하시오.

  다리, 팔, 등과 같은 주요 근육군에 대한 스트레칭 운동을 포함하여 전신적인 유연성을 개발할 수 있도록 합니다.요가나 필라테스: 요가나 필라테스와 같은 운동은 유연성을 향상시키는 데 ... 아이들에게 적합한 요가나 필라테스 동작을 도입하여 유연성을 개발하고 몸의 균형을 유지할 수 있도록 합니다.균형 운동:직선보행: 직선보행은 아이들의 균형감각을 향상시키는 데 도움을 줍니다 ... 운동을 통해 근육이 강화되고 발달함으로써, 아이들은 더 강건한 체구를 가지게 되고 일상 생활에서 더 활발하게 움직일 수 있습니다.운동 조절 능력: 신체운동은 아이들의 운동 조절 능력을

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17

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  공중보건의 자기소개서

  또한, 요가를 하면 몸의 유연성과 근력, 순발력이 향상되어 다른 운동에도 도움이 됩니다. ... 취미 및 특기제가 즐겨하는 취미 중 하나는 요가입니다. 요가를 하면 몸과 마음의 균형을 맞출 수 있어서 건강에 매우 좋다는 것을 알게 되었습니다. ... 건강한 생활은 식생활, 운동, 생활습관 등 다양한 측면에서 실천해야 합니다. 이러한 건강한 생활을 실천하는 것은 공중보건의 분야에서 일하는 데 있어서도 중요한 요소입니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.04

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  [경희대] 무용수의 신체정렬 및 중요성 1

  요가는 수천 년 전부터 인도에나 나의 몸과 마음을 하나로 통일 시켜 마음을 다스리고 또한 자연과 하나 됨이다(이 태영, 1998).요가는 운동과 달리 몸과 마음을 닦는 수행이며 마음의 ... 필라테스의 창시자 ‘조셉 필라테스’는 신체 강화를 위 한 운동법에 대하여 장기간의 연구를 통해 인도의 요가와 정신수양 및 체 력 단력법을 기반으로 한 필라테스 운동을 고안하였다. ... 요가요가(yoga)란 말의 문자적 의미는 하나 됨이다. 요가는 인도의 산스크리트어로 유즈(yuj)에서 나온 말로 말을 마차에 결합 시킨다는 뜻을 지닌다.

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.16

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  자신이 받고 있는 스트레스의 발생 원인을 서술하고 어떻게 대처하고 있는지 기술하시오

  규칙적인 운동은 자존감을 높이고, 자신감을 높이고, 삶에 대한 긍정적인 전망을 촉진할 수 있다.요가와 태극권과 같은 특정한 형태의 운동은 호흡 기술, 마음챙김, 그리고 명상을 통합하면서 ... 다양한 방법을 찾아보고 몸이 피곤하면 힘이 들지 않는다는 말을 듣고 집에서 가볍게 스트레칭을 하거나 요가 등을 하는 횟수를 늘렸다.? ... 운동은 걱정에서 초점을 옮기고 더 긍정적인 사고방식을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.01

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  요가의 종류와 효능

  보다 구체적으로 요가에서 배우는 이완 운동은 특히 손과 발에서 혈액순환에 도움을 줄 수 있다. ... 이것은 척추의 통증과 퇴행성 관절염을 일으킬 수 있다.4)연골 및 관절 파열 예방요가를 연습할 때마다 관절의 운동 범위를 모두 통과한다. ... 요가(Yoga)의 종류와 효능목차요가의 정의요가의 역사요가의 종류유명한 요가 강사들요가의 효능1.요가의 정의육체적으로 더 힘든 수업을 원하든, 쉽고 편안하고 명상적인 수업을 원하든,

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.07

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  특정대상을 지정하여(본인, 타인, 가상의 인물 모두 상관없음), 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도

  대상자의 재활운동 지도 시나리오대상자는 매일 가벼운 스트레칭과 더불어 등척성 요가 록 한다.이처럼 대상자는 일상을 방해하지 않는 수준에서 허리에 집중하여 안정화 운동을 지속적으로 실시함으로써 ... 프로그램에서는 이를 타깃 근육으로 삼아 강화할 수 있도록 한다.2) 강화 방법(1) 요가 아사나 eq \o\ac(○,1) 의미요가는 아사나(Asana)라 불리는 특정한 신체 자세를 ... 취하는 수련 방법을 포함하는 신체 단련의 방식이다.특히 요가 아사나는 근육의 수축과 이완을 골고루 실시하면서(윤신중 & 백승현, p.3) 근력과 유연성을 모두 강화하고 전체적으로

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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  요가 철학과 요가 수련

  요가(합일) 요가는 ‘결합한다’는 뜻을 가진 산스크리트어 ‘유즈 yuji'에서 왔으며 의식의 흐름을 제어하여 우주와 완전한 합일을 이룬다는 의미이다. ... 첫째, 육체는 정보를 인지하는 기관과 그에 반응하는 기관이 있는데, 육체는 세상을 인지하고 그에 때라 반응하는 중요한 매개체이므로 절제된 식생활과 규칙적인 운동으로 건강을 유지해야 ... 요가 선구자들은 인간의 근원적 무지를 타파하는 길이 요가이고, 그럼으로써 행복과 평화가 있는 삶을 살 수 있다고 말한다.Ⅰ.

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.07

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  현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

  요가나 명상은 움직임이 적은 편이기에 운동이 되는 것은 어렵다. 하지만 태극권은 지속적으로 움직이며 명상, 요가, 스트레칭을 계속해서 시행하는 운동이기도 하다. ... 이에 따라 태극권을 하게 되면 명상, 요가, 운동, 면역력 등을 모두 챙길 수 있다. ... 많은 나이에도 제대로 움직이며 젊게 생각하기 위해 운동이 필요하다. 태극권은 나이와 상관없이 잘 할 수 있는 운동이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.19

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  네이버 데이터랩을 이용하여 20대 여성과 40대 여성의 취미생활 차이를 분석하고자 합니다. 적절한 검색 키워드를 3개 이상 선택하고 이를 필요에 따라 시각화 하여 비교한 후, 의미있는 결론을 도출하여 분석하세요.

  이는 요가가 단순한 운동을 넘어, 삶의 질 향상에 중요한 역할을 하고 있음을 시사한다.나. ... 요가(Yoga)의 인기도 비교요가는 신체적 건강과 정신적 안정을 동시에 추구할 수 있는 운동으로, 전 세계적으로 큰 인기를 얻고 있다. ... 네이버 데이터랩을 통해 요가 관련 검색량을 분석한 결과, 20대 여성과 40대 여성 모두 요가에 대한 관심이 높게 나타났다.

  방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.06

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  나이키 PR 방안

  ‘필라테스, 요가, 또는 발레같은 정적인 운동을 한 경험이 있다’고 말했다. ... (운동의 획일화)여성들 모두가 필라테스, 요가 등 정적인 운동을 좋아하지 않음에도, 트렌드를 따라가기 때문에 여성의 운동은 보편화된 경향이 있다. ... 여자 대학생문제 상황1) 10대부터 여성의 운동은 한정적이고, 여성의 운동에 대한 초기 유입이 부족한 상황이다.반면, 남자 대학생들의 운동은 다양하다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.27

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  룰루레몬 개요 및 위기 극복 방안

  룰루레몬(1) 개요- 1998년 캐니다 설립- 스포츠웨어 브랜드- 제품: 요가, 러닝, 피트니스 등 다양한 운동복. ... 내셔널지오그래픽 매출 2,353억원, 젝시믹스 매출 641억 원- 건강에 대한 관심 증대로 운동복 기능성과 일상복, 활동성 디자인을 겸할 수 있는 애슬레저 웨어의 인기가 지속. ... 대표 제품은 레깅스 등 요가 의류- 설립자: 칩 윌슨- 에피소드: 요가강사가 댄스 의상을 입고 있는 것을 보고 창업 결정- 직원수: 12,000명- 매장수: 515개- 한국 진출:

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.31

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  초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오

  완화, 자세 개선에 도움을 줍니다.추천 운동: 요가, 스트레칭, 태극권1-4) 균형 운동균형 능력 향상, 낙상 예방, 안전한 일상 생활을 위한 자세 제어에 도움을 줍니다.추천 운동: ... 본론신체에 따른 도움이 되는 운동1-1) 유산소 운동심혈관 기능 강화, 체중 관리, 면역력 향상에 도움을 줍니다.추천 운동: 걷기, 수영, 사이클링1-2) 근력 운동근력 유지, 뼈 ... 건강 강화, 일상 생활 동작 수행 능력 향상에 도움을 줍니다.추천 운동: 가벼운 웨이트 리프팅, 저강도 저항 운동, 체중 강도 운동1-3) 유연성 운동관절 유연성 향상, 근육 긴장

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.07

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  중국의 건강과 관련된 문화들

  지역구 단위에서 단체로 모여 하는 아침 운동에 활용하고, 학교에서는 체조 시간을 따로 두어 무술을 접목한 운동 시간을 갖기도 한다.* 차 문화 : 중국 차는 건강과 관련된 다양한 효능이 ... 대표적인 합관 무술로는 산수화, 정가옥, 태극권 등이 있다.중국 무술은 전통적으로 체력, 근력, 유연한 운동은 자신감과 통제력을 향상시켜, 스트레스를 감소시키고, 정신적 안정과 평화를 ... 중국인들이 수면 건강을 중요시하는 이유에는 중국의 역사와 전통, 천체 관측, 명상, 요가 등의 문화적인 영향이 크게 작용하고 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.13 | 수정일 2023.06.12

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  본인이 관심 있거나 속해있는 공동체가 갖는 공통의 이슈(문화, 여행, 직업, 모임, 자녀교육 등)에서 얻고자 하는 정보를 결정하고, 설문문항을 직접 개발하여(설문문항 10문항 이상) 10명 이상에게 조사를 실시하고 그 결과를 분석하시오.

  ① 헬스 ② 홈트레이닝 ③ 구기종목(축구,배구,농구,야구,탁구,테니스 등)④ 그래플링(주짓수, 유도, 레슬링 등) ⑤ 등산 ⑥ 사이클 ⑦ 유산소 (마라톤, 조깅, 걷기 등) ⑧ 요가 ... ① 헬스 ② 홈트레이닝 ③ 구기종목(축구,배구,농구,야구,탁구,테니스 등)④ 그래플링(주짓수, 유도, 레슬링 등) ⑤ 등산 ⑥ 사이클 ⑦ 유산소(마라톤, 조깅, 걷기 등) ⑧ 요가, ... 레슬링 등)3 (10.71%)등산3 (10.71%)사이클2 (7.14%)유산소 (마라톤, 조깅, 걷기 등)4 (14.29%)요가, 필라테스2 (7.14%)그 외09) 현재 귀하께서

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.31

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  지역사회문제와 지역사회복지서비스 조사

  그러므로 이러한 요가 수행법이 가지는 현대적인 의미는 생활체육으로서 또는 건강운동으로서 현대인들에게 육체의 건강과 마음의 안정을 이루어낼 수 있는 효과적이고 적절한 수단이라 할 수 ... 적절한 식생활 습관을 위한 식이요법, 신체의 체위와 호흡 방법을 통한 운동요법, 감정적, 정신적 평화와 안정을 기르는 명상요법들이 전승되어 왔다. ... , 건강한 신체 조건을 만들기 위해서는 특별한 비방이나 방법이 필요한 것이 아니라 적절한 식생활 습관, 적당한 운동, 감정적 평온 상태 유지와 정신적 안정이 무엇보다 중요한 요소인

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.11 | 수정일 2020.03.12

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  [A+] 실버층 대상 여가스포츠상품에 관한 연구

  걷기 운동을 할 수 있는 환경을 조성하고 있습니다.문화적 활동과 결합된 운동 프로그램:음악 요가 클래스: 이탈리아의 "Elderly Yoga Studio"는 노인들을 위한 음악 요가 ... 이는 노인들이 다양한 운동 활동에 참여하고 건강한 라이프스타일을 유지할 수 있도록 돕는데 도움이 됩니다.예를 들어, 체조, 수영, 요가, 필라테스, 걷기 그룹 등의 프로그램이 있을 ... 예를 들어, 댄스 클래스나 음악과 함께하는 요가 프로그램 등이 있습니다.이러한 프로그램은 노인들에게 신체적 활동과 함께 즐거움과 만족감을 제공합니다.건강 관리 및 상담 서비스: 노인들을

  리포트 | 9페이지 | 19,900원 | 등록일 2024.04.15

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