"요가 운동" 검색결과 121-140 / 7,053건

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  명상실습 경험보고서 『명상에 답이 있다』 (장현갑, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다

  이 운동을 하는 것에 대해서는 다양한 방법이 있으며, 가장 흔히는 건강달리기하는 것에서 요가와 필라테스 등으로 다양한 운동을 하곤 한다. ... 이것은 최근에 많이 사람들이 주목하고 있는 운동법이다. 명상이라고 하는 것은 심신을 새롭게 단련시키는 방법으로 요가는 이 명상의 방법에서 비롯된 운동이라고 할 수 있다. ... 하지만 이를 위해서 미국에서 실험을 진행하였으며 이를 통해서 사람들의 고정관념이 바뀌기 시작하였다.미국의 하버드대학에서는 요가 실험을 통해서 요가가 과연 체온에 어떤 영향을 미치고

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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  우리는 매일 매일의 생활 속에서 우리 자신에 대해 더 많이 알아가게 됩니다. 특히, 주변사람들의 평가가 우리 자신을 규정하는데 큰 영향을 미치기도 합니다. 주변사람들이 주는 피드백이 자신의 정체성, 자신의 행동 등에 어떠한 영향을 미치는가를 기술해 주시기 바랍니다.

  식단 조절(단백질 위주 식습관)을 했고, 요가뿐만 아니라 생활 속 운동 시간도 늘렸다.- 이 경우 나 자신이 맞춰 가겠다고 여기는 자기 모습을 정해 놓았기 때문에(목표 몸무게, 근육량조절 ... (자기고양)(6) 너는 공부를 열심히 하는 구나(7) 너 살이 많이 빠졌구나- 자기 관리(식단 관리 및 운동)를 더 열심히 해야겠다고 생각했다. ... 요가를 하는 요가수련생들과 비교를 했다.

  리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.02

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  [A+자료] 지역사회간호학 울산광역시 남구 보건소 실습 - 고혈압 환자 맞춤형 보건교육계획안

  찾는 마음의 평화① 보건소 운동사 등 지역사회 인력을 활용하여 심신 안정을 위한 요가 교육을 시행한 뒤 직접 해보도록 함.② 지역사회 내 요가센터 활용 격려강사의 지시에 따라 심신을 ... 나는 두통이 없으니 그리 심각한 고혈압은 아닐 것이다.대상자 식습관 및 운동습관 사전 조사를 실시한다.평소 가지고 있었던 본인의 식습관과 운동습관을 생각해보며 설문 조사지에 성실히 ... 매트, 고혈압 이해도 평가를 위한 사전 조사지, 식습관 인식 사전 설문 조사지,볼펜, 개인용 요가 매트(※ 요가 매트는 필수가 아니며 대여 가능)단계학습의흐름교수-학습활동시간(분)

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.30

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  불교유식의 유가행과 인도 요가

  서 론인도에서는 ‘요가’라고 불리는 정신 운동 또는 명상 훈련을 전통적으로 전해져왔다. ... 이것은 요가적 수행을 통하여 이루어 졌는데, 여기에서는 전통적인 인도 ‘요가’와 불교 유식의 유가행파에서의 요가적 수행관을 알아보고자 한다.Ⅱ. 본 론1. ... 불교 유식의 유가행과 인도 요가Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 인도 육파철학에서의 전통적 요가의 정의2. 불교 유식의 유가행파Ⅲ. 결론Ⅰ.

  리포트 | 5페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.01.05

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  생활체육과 관련된 다양한 주변 환경의 변화(스포츠 자체, 사회문화적 환경, 인구구조적 환경, 등)에 대해서 서술하고, 그 주변 환경 변~

  예를 들어, 노년층을 위한 저강도 요가, 걷기 운동, 수중 운동 등이 개발되고 있으며, 이러한 프로그램은 노년층의 신체 기능 향상과 건강 유지에 큰 도움이 된다. 2023년 한 해 ... 또한 요가와 필라테스와 같은 건강 중심의 스포츠도 인기를 끌고 있다. 2023년 한 해 동안 요가와 필라테스 관련 시장은 약 80억 달러 규모로 성장했으며, 이는 전년 대비 약 10% ... 예를 들어, 학교나 지역 커뮤니티 센터에서 e스포츠, 요가, 필라테스 등 새로운 스포츠 종목에 대한 체험 프로그램을 운영할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

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  FTA에서 싹틔우는 친환경 무역 중고품의 재발견 독후감

  나에게는 필 요가 없는 물건이지만, 누군가에게는 필요한 물건으로 물건을 버리지 않고, 필요한 사람에게 물건을 주 면서 환경을 생각하는 운동이라고 생각합니다. ... [독후감] 환경을 생각하는 운동. ‘아나바다 운동’ 아껴 쓰고 나눠 쓰고 바꿔 쓰고 다시 쓰기. ... 누구나 한번은 ‘아나바다 운동’에 참여했을 것입니다.저는 초등학교 4학년 때 ‘아나바다 운동’에 참여하면서 친구들의 물건을 받기도 했고, 내 물건을 친구에 게 나눠 준 적이 있습니다

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.29 | 수정일 2024.08.30

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  현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

  근육을 수축시키고 많은 땀을 배출해내는 격렬한 수영, 달리기, 등산 등과 같은 운동이 있고, 몸과 마음을 이완시켜 근육의 움직임을 편안하게 하는 요가나 명상, 태극권과 같은 운동 등이 ... 요가나 명상, 호흡 등 다양한 운동 관리법이 있으나, 태극권은 보다 춤인 듯 체조인 듯, 다른 사람과 함께 한다는 점에서 스트레스를 관리하는 데에 더 효과적일 수 있기 때문이다. ... 그렇다면 왜 요가나 명상보다 태극권이 좋은가? 스트레스를 받아 가만히 있는 것보다는 그래도 적당히 움직임이 있는 것이 좋다. 그러나 요가나 명상은 움직임이 적은 편이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04 | 수정일 2022.03.05

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  만점과제)보완대체간호학 요가 PPT+대본

  요가란? ... 6번째로 가장 보편적으로 실천하는 보완적 건강 수련법임서양식 접근법: 운동 지향적 성격이 강함동양식 접근법: 수행하는 사람으로서 자아실현을 경험하도록 준비시킴 ... 아유르베다의학의 한 분야로 인도에서 수천년간 실천되어 왔음 행동을 위한 윤리적 모델과 영적인 깨달음을 얻기 위한 정신적, 육체적 운동법을 포함하는 삶의 방법 존재미국에서 성인들이

  리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.03

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  코로나 19 판데믹 상황에서의 개인별 운동과 건강전략

  합리적인 운동1) 홈 트레이닝2) 스트레칭과 산책3) 요가 및 명상3. 건강개선 전략Ⅲ. 결론Ⅳ. ... 하더라도 운동효과뿐만 아니라 심신의 안정을 느낄 수 있으며, 요즈음 커뮤니티에 요가 및 명상을 수행할 수 있게 도와주는 운동교실과 동영상, 운동이 있어서 참고한다면 도움이 많이 될 ... 그렇기 때문에 요가는 스스로 몸과 마음의 균형을 잡게 하며, 자신에게 귀를 기울이게 하는 운동이자 self-care라고 할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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  21년 한국도로공사 합격 자소서

  신경 쓰는 물품이었습니다.그러나 다양한 운동 물품 중 유독 요가복 판매가 저조하여원장님은 고민에 빠지셨고 문제 해결을 위해 판매 부진 원인을 찾아야 했습니다.가장 먼저 원인으로 생각되는 ... 하며 고객 응대와 함께운동 물품을 판매하는 업무를 맡았습니다.요가복은 1벌 판매 할 때 마다요가복 업체로부터 일정액 수수료를 받기에 다른 물품보다마진율이 높아요가원 원장님이 가장 ... 타 요가원 판매광고 글을 분석해 요가복 트렌드에 대한 정보를 얻었습니다.분석 결과 기존 판매 제품은 상표나 디자인 면에서 타 요가원에 뒤처지지 않았고, 이는 직접원인이 아님을 알게

  자기소개서 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.24

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  룰루레몬 스토리 독후감

  나는 완벽한 인체공학적 디자인을 활용하여 어떤 운동을 할 때, 내 몸이 어떻게 움직이는지 정확하게 알고 나의 운동능력에 도움을 주는 옷을 만들고 싶다. ... 바야흐로 요가복 브랜드의 전성시대다. 레깅스는 말할 것도 없고 요가복은 일상복으로도 많이 입고 있다. 단순한 스포츠 의류를 뛰어넘어 일상에 깊게 스며들어 있다. ... 룰루레몬, 젝시믹스, 안다르 등등...백화점 스포츠 코너에 가면 전면에 가장 좋은 위치에 요가복 브랜드가 자리잡고 있다. 아웃렛에 가도 마찬가지다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.18

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  현대트랜시스 R&D(연구개발)직 합격 자기소개서 입니다

  그때 마침 같은 홈스테이에 살던 홈메이트가 요가 선생님이었다는 것이 생각나 가르쳐주길 부탁하여 요가를 시작하였습니다. ... 또한, 바쁜 시기에는 장시간은 아니지만 운동을 통해 공부와 업무에 의한 스트레스를 풀며 자기관리를 할 수 있었습니다. ... 이를 계기로 한국으로 귀국 후에도 요가를 하며 체력 기르기를 게을리하지 않고 있습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.03

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  스트레스 간호 운동 요법

  스트레스와 운동 2019 . 5. 16INDEX 배경 1 2 3 4 운동 태극권 ( 타이치 ) 요가 5 6 7 intenSati 에어로빅#1. ... 회 , 60 분 씩 요가운동 프로그램을 Y 구 보건소 내의 건강교육실에서 실시 . ... ) 오프라인 자격과정 – 급수 , 요가 종류에 따라 99 만원 ~279 만원까지 다양 온라인 동영상 자격과정 – 급수 , 요가 종류에 따라 20 만원 ~180 만원까지 다양요가운동

  리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.05.14

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  알랭 드 보통 <불안> 독서 에세이

  불안함에 필라테스와 요가를 등록했다. 그마저도 모자라 ‘홈트’라는 것을 하기 위해 요가 매트를 구입하고 매일 운동을 한다. ... 나보다 운동 신경도 없는 둔한 친구가 어느새 나를 조수석에 태우고 드라이브를 한다. 바로 운전면허를 따기로 마음먹고 운전면허를 취득했다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.01

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  생활, 문화, 전통, 예술 속에서 발견되는 종교적 요소와 그 유래

  현대에서는 요가의 정신적인 내용의 수행은 상당히 배제되고 요가의 동작들을 이용하여 운동으로서 자주 활용된다.생일 케이크생일 케이크의 유래에는 여러 가지 설이 있다. ... 이 시대 무사들은 교회에서 사용하던 종이 무게가 1온스에서 수 파운드까지 다양해 운동하기에 적합하여 이를 통해 운동하였다고 한다. ... 빵의 모양은 양팔을 교차시켜 손을 반대편 어깨에 대고 기도하는 모습을 만든 것이라고 한다.요가요가는 힌두교의 종교적·영적 수행 방법의 하나이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.15 | 수정일 2021.11.20

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  보완대체요법 요가ppt

  대조군과 비교하여 유의하게 증가함요가는 대체의료적 접근의 한 방법으로 국내 〮 외에서 널리 알려져 왔고 , 요가를 적용한 국내연구들이 보고되고 있음 요가운동은 스트레스와 관련된 질병의 ... 적용근거 McCaffrey Park 2012 근골격계 장애에 관한 요가의 체계적 문헌 고찰 요가가 통증을 감소하고 진통제의 사용을 줄이는 데 운동 혹은 일상적인 간호와 동등하거나 ... 프로그램에 참여한 군은 신체적 치료 대조군과는 반대로 통증 , 불안 , 우울 , 척수의 운동성에서 유의하게 개선된 것을 확인함 Oswal , Nagarathma , Ebnezar

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.11

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  체육과 유사한 개념에 대하여 조사하기

  대표적인 예로 요가, 태권도, 복싱 등이 있다.특히 스포츠와 체육은 비슷한 의미를 가지고 있지만 약간의 차이가 있다. ... : 야외활동은 체험과 탐구를 목적으로 산악, 캠핑, 등산, 수상 스포츠 등을 포함한 다양한 활동을 말한다.(6) 웰빙 : 웰빙은 건강하고 행복한 삶을 추구하는 개념으로, 스파, 요가 ... 체육과 유사한 개념(1) 운동 : 체육은 주로 학교에서 체육 수업 등의 형태로 이루어지는 반면, 운동은 보다 개인적인 활동으로서 개인이나 그룹으로 운동을 하거나 헬스장에서 운동을 하는

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.02

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  A+자료) 지역사회간호학 실습 보건교육 계획서, 평가표_임산부 체중관리 보건교육 (교수님 피드백 반영)

  - 임신중에 적절한 운동: 매일 하루 30분씩 걷기, 수영, 고정식 자전거 (유산소 운동), 골반 바닥 근육을 강화하는 케겔운동, 간단한 요가- 부적절한 운동: 고체온과 탈수 주의, ... 오랫동안 누운 자세의 운동, 고강도의 요가, 필라테스, 고도2500m이상의 산 등산- 간단한 요가 동작 따라해보기① 양팔을 옆으로 뻗고, 발을 양쪽 손목의 거리만큼 벌린다.② 왼쪽 ... 강의법임신 중에 실천하면 좋은 운동을 두 가지 이상 말한다.임신 중에 실천하기 좋은 간단한 요가동작을 수행한다.?

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.09.21

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  노인대상의 여가활동관련 프로그램프로포절

  그러므로 이러한 요가 수행법이 가지는 현대적인 의미는 생활체육으로서 또는 건강운동으로서 현대인들에게 육체의 건강과 마음의 안정을 이루어낼 수 있는 효과적이고 적절한 수단이라 할 수 ... 하루에 매일 운동을 하거나 산책, 영화를 보는 것을 통해서 이러한 스트레스를 풀 것이다. ... 적절한 식생활 습관을 위한 식이요법, 신체의 체위와 호흡 방법을 통한 운동요법, 감정적, 정신적 평화와 안정을 기르는 명상요법들이 전승되어 왔다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.17 | 수정일 2020.03.19

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  기초요가 레포트

  평소에 운동을 하지 않는데 요가를 통해서 경직된 근육들을 그나마 풀어주어 유연성도 좋아진거 같고 마음도 몸도 건강해지는 기분을 느낄 수 있었습니다. ... 요가를 하기전에는 운동을 하지않아서 몸이 뭉쳐있어 자세도 구부정하고 어깨와 목의 통증과 특히 양쪽 어깨끝이 둥글게 말려서 어깨가 몸쪽 앞으로 구부러지게 보이는 둥근어깨 때문에 많이 ... 자신의 몸의 신체적 변화에 대하여요가를 하기전과 후를 비교해서 사진을 보면 왼쪽은 요가를 시작하기전 오른쪽 사진은 요가를 하고나서 지금의 모습입니다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.29

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