"근력 향상을 위한 운동 프로그램 설계" 검색결과 81-100 / 310건

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  고령화문제 및 해결방안 제시 -고령화시대 노인보건문제의 원인 및 전망 -고령화시대에서 성공적 노화 달성을 위한 개인적사회적 방안 - 느낀점

  또한, 걷기, 수영, 요가 등의 유산소 운동과 근력 운동을 조화롭게 실시하여 신체 기능을 유지하고 강화할 수 있습니다.정신적 건강 관리: 고령화에 따라 정신적 건강은 더욱 중요해집니다 ... 우리는 모든 세대가 협력하여 노인들의 건강과 삶의 질을 향상시키는 사회를 구축하기 위해 노력해야 합니다. 오늘보다 더 나은 고령화 시대를 위해 우리는 지금 행동해야 합니다. ... 지역 사회는 노인들을 위한 다양한 사회활동과 프로그램을 제공하고, 사회적인 연결을 도모해야 합니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.10

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  다이어트 생리학

  에너지대사 운동 설계법 ( 에너지대사활용법 ) 운동시간과 강도에 따른 세션별 프로그램 구성법 1. 워밍업 - 스트레칭 , 런닝 , 폼롤러 (5 분 ) 2. ... 다이어트 운동생리학 목 차 운동생리학과 트레이닝의 정의 운동처방이란 에너지대사란 4. 에너지대사 운동설계법 5. Q A1. ... 관성 - 살을 빼기 위해 무엇을 컨트롤 할 것인가 ?

  리포트 | 34페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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  노인건강관리및 실습 파트1

  -심폐기능,근력,신체조성,평형성 제8장목표설정과행동관리 -노인들의운동참여에영향을주는요소,행위변화를위한전략 -활발한신체활동을하는생활방식 -프로그램설계와관리에미치는영향 6 노인 체육 ... : 교재 구성 (5 부 )3부 핵심프로그램 원리와트레이닝 방법 제9장노인을위한운동프로그램설계의새로운접근법 -노인층의이질성,운동을통해신체기능최적화하기 -프로그램설계를위한운동원리 제10장준비운동과정리운동지도자를위한윤리지침 ... 위한 신체활동 프로그램 − 기능적 능력 보존 − 신체적 허약함 감소 − 신체활동의 역할에 대한 인식 노인을 위한 운동 프로그램 − 안전하고 효과적인 프로그램 − 전문 지식 , 실무적인

  리포트 | 43페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  논문요약(5·18 생존자의 예술치유경험을 통한 탄력적 재통합 연구)

  참여한 5.18 생존자들의 회복탄력성을 파악하기 위하여 탄력적인 통합과정이라는 현상의 본질을 집단적인 현상으로 여기고 연구를 설계하였다. ... 음악활동을 중심으로 해서 긍정적인 관계향상과 성공적인 연주경험을 통한 자존감 향상, 자기표현 능력 향상, 긍정적인 자아상 확립, 음악을 통한 승화 등을 목표로 설계되었다. ... 그 다음으로 회복탄력성은 여러 가지 역경과 시련, 실패 등을 발전의 기회로 삼아서 더 높이 부상하고자 하는 마음의 근력을 뜻한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.13 | 수정일 2023.02.14

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  간호연구와 통계 , 연구계획서 (전래동화 인지 프로그램이 치매노인의 인지기능에 미치는 영향)

  하지근력과 상하지의 유연성 개선을 위한 노력이 더욱 가중되어야 할 것으로 보이며, 노화를 완전히 막을 수 없지만 규칙적이고 효율적인 운동을 통해 기능적 체력을 유지 및 증진시킨다면 ... (유망한 증거가 몇몇의 운동 프로그램 능력과 가능한 치매 환자 인지를 향상시키기에 ADLs을 수행하기를 향상시키는데 상당한 영향을 미칠 수 있다는 것이다. ... 또한 인지기능과 일상생활 독립성의 증가로 인하여 작업수행에 대한 만족감도 증가에도 효과적이었다.지역사회에 거주하는 경증 치매환자의 기능향상을 위한 보다 다양한 인지재활 프로그램에 대한

  리포트 | 42페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.29 | 수정일 2023.07.03

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  스포츠영양학 정리본

  : 지방 감소를 위해 대사를 증가시키는 자극물수 산화구연산: A 잠재적인 운동능력향상보조제① 피루브산과 DHAP- 피루부산: 운동수행력을 향상시키거나 체중감소 가속화그러나, 근육까지 ... 수정 또는 에너지 생성 및 효율 개선을 위한 장비 등피로 발생을 지연시키기 위한 생리적, 심리적, 생체역학적 과정에 영향을 미치는 영양학적운동능력향상보조제의 체계화된 예에너지 기질의 ... 분해를 방지하기 위한 아미노산 대사의 부산물심리적 기능의 개선BCAA: 신경전달물질 합성의 긍정적인 영향을 위한 아미노산카페인: 운동 중 심리적 노력의 감각 감소향상된 역학적 효율마황

  시험자료 | 84페이지 | 8,900원 | 등록일 2022.11.03

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  노인교육론 ) 현행 정부 공공기관(주민자치센터, 평생학습도시, 구청 등)에서 운영하고 있는 노인교육 프로그램 구성에 대한 분석 및 개선점 파악을 파악해주시기 바랍니다.

  , 튼튼체조, 근력운동, 굿모닝 체조, 생활체조, 수지침 등④ 예능교육 : 가요교실, 합창반, 사물놀이, 난타, 댄스스포츠, 지루박&브루스, 민속국악반, 서예, 수묵화, 사군자, 우쿠렐레 ... 최근 급속한 경제 성장과 교육수준의 향상 등으로 인하여 고학력 노인인구가 증가할 것으로 예상되고 있다. ... 라는 전략을 세우고 그에 대한 과제를 2가지로 나뉘어 진행하고 있다.첫 번째로 성공적인 노화를 위한 맞춤형 프로그램을 운영하기 위해 연령대별로 프로그램에 대한 욕구를 조사하여 DB를

  리포트 | 7페이지 | 3,300원 | 등록일 2022.01.20 | 수정일 2022.01.24

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  생활체육3 노인체육론_활동 이론이 무엇인지 서술하고, 활동 이론의 관점에서 노인체육이 노인의 생활만족감 증가에 어떤 영향을 주는지

  운동은 근력과 유연성을 유지하고 증가시켜 주며, 이는 낙상 예방에 중요한 역할을 한다. ... 이러한 노인들의 생생한 경험은 활동 이론의 중요성을 재확인하게 해주며, 향후 노인체육 프로그램의 설계와 운영에 있어 중요한 참고자료가 될 수 있다.(3) 노인체육의 필요성에 대한 의견노인체육의 ... 서론활동 이론은 노인학에서 중요한 개념으로, 노인의 삶의 질과 노후 생활의 만족도를 향상시키기 위해 적극적인 활동 참여의 필요성을 강조한다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.14

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  치매를 유발 하는 원인은 내과, 신경과 및 정신과 질환등 매우 다양하며 증상 또한 매우 다양

  이 프로그램은 치매환자들의 특별한 요구사항을 고려하여 설계가 되었으며, 인지기능의 향상, 신체 근력과 유연성의 운동 프로그램, 사회적인 연결 유지 프로그램, 일상적인 삶의 활동을 수행하고 ... 또한 치매환자들과 가족들을 위한 교육 프로그램을 제공한다. 이 교육 프로그램은 환자들의 치료 및 간호와 관련이 된 능력과 지식을 향상시키는 것에 중점을 두고 있다. ... 노인복지현장 사회복지사라면 치매노인을 위해 어떠한 프로그램을 진행했으면 좋을지 제시 하고 그 프로그램의 필요성을 서술치매 환자들을 위한 맞춤형 프로그램을 제공하여야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.30

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  현대자동차 플랜트운영 직무 첨삭자소서 (2)

  기초 체력을 높이기 위해 달리기, 줄넘기, 근력 운동을 매일 밤 2시간씩 하였습니다. 시간이 지날수록 체력은 향상되어 2시간 이내에 할 수 있는 운동량이 증가되었습니다. ... . * 3000자 이내[내가 ‘설계’한 자동차, 내가 ‘만들어보겠다.’]수많은 프로그램 중 가장 흥미를 느끼며 시간 가는 줄 몰랐던 ADAMS, 자동차를 설계해보며 자동차에 대한 이해뿐만 ... 연구개발, 설계에 더 가까운 지원동기입니다만, 플랜트운영직무가 자동차 제조의 종합체라는 표현을 씀으로써 당위성을 부여할 수 있을듯합니다.수많은 프로그램 중 가장 흥미를 느끼며 시간

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.03

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  삶의 균형에 대한 개념을 이해하고 이에 대해 구체적으로 기술하시오. 학습과정에서 제시된 삶의 균형 원 검사도구를 활용하여 검사를 실시하고 검사결과를 구체적으로 분석하여 기술하시오. 삶의 균형을 위한 일곱 가

  유산소 운동, 근력 운동, 요가, 필라테스 등 다양한 형태의 운동을 택할 수 있으며, 개인의 취향과 몸 상태에 맞추어 선택한다. ... 현재의 기술과 트렌드를 파악하고 필요한 기술을 익힘으로써 자신의 역량을 향상시킨다. 온라인 강의나 교육 프로그램을 통해 새로운 기술을 배우고 인증을 취득할 수 있다. ... 직업진로설계 삶의 균형에 대한 개념을 이해하고 이에 대해 구체적으로 기술하시오.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.15

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  지역사회간호학 실습 부천시 보건소 보건교육계획안 (정말 열심히 만들었고 A+ 보장드립니다!!!!!)

  있으며 체중조절 프로그램의 효과를 보면 영양교육과 운동 교육을 병행한 프로그램에서 체질량 지수, 비만도 등 비만지수를 나타내는 지표가 교육 후 유의적으로 감소함(이병주 외(2018 ... 근력운동, 평형성 운동에 대해 설명하고수행할 수 있다.교육방법 및 보조매체 : 구두설명, 동영상 및 PPT자료 활용평가방법 : 자체평가지표 활용학습단계세부 학습목표교수-학습활동자료 ... 비만도, 근력 측정결과를 통해 대상자의경각심을 유발한다.1. 비만도 측정2. 체질량 지수 측정3. 근력 측정신체변화기록표표준체중표비만도표2.

  리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.13 | 수정일 2023.03.21

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  만성폐쇄성폐질환, COPD 문헌고찰, 간호과정, 논문요약, 기사 요약

  또한 호흡재활 프로그램의 적용은 대상자의 운동능력을 향상시키고 환기능력 및 심박동수 증가를 통한 심폐지구력을 향상시키는데 효과적인 것으로 나타남. ... 대상자 교육의 결과Lee(2005)는 입원 중인 COPD 환자를 대상으로 상하지 근력운동, 호흡근 훈련 및 교육을 포함하는 가정에서의 호흡재활 프로그램의 병합을 통해 대상자의 호흡곤란을 ... 연구방법1) 연구설계COPD 환자를 대상으로 퇴원 전 교육중재를 제공한 후 그 효과를 검증하기 위하여 시도된 유사실험연구로 비동등성 대조군 전후 설계(Quasi-experimental

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.09

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  지역사회간호학 통합건강증진사업

  인식을 확산하고 올바른 정보를 제공 및 국민건강생활 실천율이 향상되도록 유도하고 건강 체중 인식확산을 위한 홍보사업으로 캠페인을 전개근력UP 건강UP 비만 DOWN사업목적운동 및 ... 생활화하고 지역사회 운동실천분위기 조성과 운동 동기부여를 통해 주민 스스로 능동적인 사업 참여가 될 수 있도록 하고, 만성질환 예방은 물론 신체활동 실천율 향상 및 적정체중 인구비율 ... 스트레칭으로 근육량 및 근력향상사업대상원스톱 대사증후군사업에서 연계된 20~50세 중 질환자를 제외하고 체지방률 여성(33%), 남성(25%)이상인 자 또는 건강위험 요인(허리둘레,

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.06.12 | 수정일 2020.10.02

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  생활체육지도사 자기소개서 및 면접자료

  학생들의 성격과 성장 단계에 맞는 운동 프로그램을 설계하고, 개별적인 피드백과 지도를 통해 학생들의 발전을 도모합니다. ... 유산소 운동, 근력 운동, 유연성 향상을 위한 스트레칭 등을 포함한 체력 단련을 통해 학생들의 건강과 체력을 증진시키겠습니다. ... 이러한 계획을 통해 학생들의 건강과 운동 능력 향상을 위해 최선을 다하고, 학생들이 자신의 잠재력을 발휘하고 성공적인 성장을 이룰 수 있도록 지도하고자 합니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.17

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  낙상 문헌고찰, 낙상 관련 논문 요약

  가정에서의 낙상예방을 위한 개인의 근력강화 및 균형증진 운동도 낙상 위험을 감소시키나 가정에서 시행하는 개인 운동은 집단 운동보다 효과가 떨어지고 순응도가 낮다는 한계가 있다.4. ... 운동노인에서 규칙적인 개인 운동은 신체기능을 향상시키고, 낙상을 예방하며, 골밀도를 유지시키는 데 도움이 되고, 특히 일상생활 중 쉽게 적용할 수 있다는 장점이 있다. ... 목적운동이 노인의 낙상을 방지하는 것에 효과가 있다는 것이 여러 논문에서 확인되었는데 현재까지도 운동의 효력이 존재하는지 확인하고, 시험 설계의 특징과 중재가 낙상 방지 효과와 관련이

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.01

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  보건교육 2024년 1학기 중간과제물) 1. 다양한 건강증진의 정의(협의, 광의의 건강증진)에 대하여 기술하고, 가장 적절하다고 여겨지는 정의를 본인의 견해와 함께 간략히 기술하시오. 2. 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형의 특성을 간략히 기술하고, 보건교육을 위한 자유 주제 1가지를 선정 후 PRECEDE-PROCEED 모형의 각 단계

  이러한 맥락에서 운동은 중년기에 건강을 유지하고 향상시키는 매우 중요한 과제로 여겨진다. ... 삶의 질에 영향을 미치는 요인을 파악하고, 이를 토대로 효과적인 건강 프로그램을 설계하고 실행하는 프레임워크로 구성된다. ... 이는 건강을 유지하고 향상시키는 데에는 다양한 영역의 상호작용이 필요하다는 것을 강조하며, 건강 증진 정책과 프로그램의 개발에 있어 중요한 지침 역할을 한다고 생각된다.2.

  방송통신대 | 10페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.03.30

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  프로그램개발과평가_자신이 거주하는 지역 사회복지관의 주요 사업별 또는 서비스 제공 기능별 프로그램 내용을 살펴보고, 우수 프로그램의 조건 및 프로그램 개발자로서의 역할에 대하여 논하시오. (5)

  또한 취미·여가 프로그램에는 가요 교실, 건강체도,근력운동등이 있고 정보화 교육프로그램에는 컴퓨터 기초, 중급컴퓨터 ,고급컴퓨터, 스마트폰 및 키오스크 활용 교실 등이 있다. ... 설계된 조지 걷기고 계획적인 활동을 말한다. ... 위한 교육실시, 각종 교육 및 행사를 통한 지속적인 자원봉사 활동 유도가 있다.2) 우수프로그램의 조건 및 프로그램 개발자로서 해야 할 역할(1) 사회복지 프로그램의 책무성이란,

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  파킨슨병 보고서 문헌고찰 및 프로그램

  구체적 내용은 다음과 같다.① 파킨슨병 환자의 맞춤운동 프로그램을 개발한다.② 파킨슨병 맞춤운동 프로그램이 파킨슨병 환자의 근력에 미치는 효과를 평가한다.③ 파킨슨병 맞춤운동 프로그램이 ... 독립변수는 8주간의 맞춤운동 프로그램이고, 종속변수는 신체적인 기능으로 일상생활 수행능력, 균형, 근력, 관절의 유연성 변화 등을 측정하였다. ... 통하여 이들의 건강증진을 위한 맞춤운동 프로그램을 개발하고, 그 신체적 효과를 검증하는데 있다.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.04 | 수정일 2020.12.17

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  체육교사 자소서 최종 합격 자기소개서

  이를 위해 학생들이 목표로 삼아야 할 요소들에는 운동능력 향상, 심리적 안정, 사회적 관계 구축이 포함됩니다. ... 둘째, 다양한 체육활동 프로그램을 설계합니다. 다양한 스포츠와 신체활동을 접할 기회를 제공하고, 학생들이 선호하는 활동을 선택할 수 있도록 합니다. ... 이러한 프로그램이 학생들에게 몸의 건강뿐만 아니라 정서적 안정과 삶의 질을 향상시키는 데 기여하리라 믿습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.07

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